清香涼拌有機花椰菜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

清香涼拌有機花椰菜是一道非常適合夏季食用的速成美食。花椰菜的營養自不必多説，單獨觀感就非常令人愉悦。清香涼拌有機花椰菜當做夏季的晚餐來食用，非常的下飯又美味，清香怡人，美味四溢，可以根據不同口味適量放調料。家人都可以多吃一碗米飯了~

主料

蒜子 ：適量
香菜 ：適量
有機花椰菜 ：350

輔料

麻辣紅油 ：適量
生抽 ：適量
味精 ：適量
芝麻油適量 ：適量
醋 ：適量
糖 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.有機花椰菜洗乾淨切好放入容器；蒜子、切碎備用；

2.花椰菜放入鹽適量醃製一會兒，擠去水分

3.將蒜子、香菜、醋、糖、生抽、麻辣紅油，芝麻油、味精拌勻裝盤。

烹飪技巧

醃製花椰菜時鹽可少放一些，因為生抽中已有一些鹽份。