濃香的黃豆薏米糊如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
薏米 :15
板栗仁 :30
這道黃豆薏米糊真的特別好吃,而且屬於補胃特別好的粥,將他們一起製作成米糊的形狀再弄出來吃,吃起來味道香濃很香的薏米味道,黃豆本身屬於豆制類美食,富含大量的蛋白質和雌激素對於女性來説經常食用還可以美容養顏,而薏米屬於除濕氣的,多食用對身體都很好。
主料
黃豆 :40薏米 :15
板栗仁 :30
輔料
冰糖 :10具體步驟
1.準備食材
2.黃豆用清水浸泡10小時左右,洗淨
3.薏米用清水浸泡2小時左右,洗淨
4.栗子剝殼、去皮、切碎
5.將上述食材倒入豆漿機中
6.加水至上、下水位之間
7.按動“米糊”鍵
8.豆漿機提示米糊做好後,攪拌均勻即可
薏米性寒,過量食用回導致身體虛冷,虛寒體質者以及孕婦應避免食用
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