美味的蒜香蠔油有機花菜如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

有機花菜含有豐富的維生素。非常有利於身體健康。不管是老人還是小孩這道菜對於他們都非常有利，這就是我馬上要介紹的一道菜，這道菜就是蒜香蠔油有機花菜，有機花菜中融入蒜香真是更美味啦！吃上一口簡直停不下來！我可以吃上好幾碗飯！

主料

蒜 ：適量
蠔油 ：適量
花菜 ：300

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
味精 ：適量

具體步驟

菜花洗淨掰成小朵。把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接撈入冷水中沖涼後控幹水分。

鍋中加入油爆香蒜碎。下入焯水的菜花翻炒。加入蠔油翻炒均勻。

出鍋擺盤