自制金槍魚沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘

自制金槍魚沙拉是一道家常涼菜，主材金槍魚具有低脂肪的特點，備受養生人士青睞。作為配菜的蔬菜可以充分發揮你的想象力，有什麼用什麼，信手拈來，隨意調拌，自制金槍魚沙拉五味俱全，減肥美容，葷素搭配合理，營養結構豐富。

主料

雞蛋 ：
金槍魚 ：
胡蘿蔔 ：
玉米 ：
豌豆 ：

輔料

黑胡椒粉 ：
白醋 ：
丘比特沙拉醬 ：
鹽 ：

具體步驟

1.準備所有的材料，雞蛋先放煮蛋器煮好,洗淨胡蘿蔔，玉米，豌豆,加水煮沸，然後在在把它們過水撈起，在將煮好的蛋黃挖出來，然後把蛋黃，金槍魚，胡蘿蔔，玉米，豌豆放入碗中，擠上丘比特沙拉醬，黑胡椒粉，鹽，白醋

2.雞蛋先放煮蛋器煮好,洗淨胡蘿蔔，玉米，豌豆

3.將洗淨的胡蘿蔔，玉米，豌豆,加水煮沸，然後在在把它們過水撈起

4.在將煮好的蛋黃挖出來，然後把蛋黃，金槍魚，胡蘿蔔，玉米，豌豆放入碗中，擠上丘比特沙拉醬，黑胡椒粉，鹽，白醋攪拌

烹飪技巧

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