蔬菜海鮮通心粉如何做簡單又好吃

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘

主料

土豆 ：適量
西紅柿 ：適量
洋葱 ：適量
蝦仁 ：適量
蛤蜊 ：適量
通心粉 ：一袋

輔料

西蘭花 ：少許
番茄醬 ：少許
鹽 ：少許
橄欖油 ：少許

具體步驟

1. 準備好食材

2. 用開水將蛤蜊焯一下

3. 焯好後將蛤蜊肉撥出，留少許帶殼兒的備用

4. 將土豆、洋葱、土豆、西紅柿切丁備用！西紅柿切丁兒前用開水燙一下，然後去皮

5. 鍋中倒橄欖油，將胡蘿蔔丁兒和土豆丁兒下鍋翻炒

6. 將洋葱丁放入鍋中翻炒

7. 放蝦、蛤蜊、西紅柿丁兒翻炒，放鹽和少許蕃茄醬

8. 鍋中放開水煮沸，水中放鹽，將通心粉煮熟

9. 將煮好的通心粉放入鍋中，與海鮮蔬菜醬一起翻炒

10. 用開水焯西蘭花，煮熟後襬盤

11. 裝盤