焗西蘭花如何做簡單又好吃-超簡單的補鈣菜
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
西蘭花 :200
黑胡椒粉 :適量
鹽 :適量
主料
馬蘇裏拉奶酪 :80西蘭花 :200
輔料
橄欖油 :適量黑胡椒粉 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1. 煮鍋水, 加入適量的鹽和幾滴油,
2. 將西蘭花放入;
3. 水再次開後撈出瀝乾;
4. 放入碗中, 加入適量的鹽, 黑胡椒粉和橄欖油;
5. 攪拌均勻後碼放在烤盤中;
6. 再在表面上鋪滿馬蘇裏拉奶酪;
7. 放入預熱好的200度烤箱中, 中層, 焗烤十分鐘;
這是一道非常簡單的烤箱菜,只需提前將西蘭花焯水,加入調味料攪拌均勻,再在上面鋪上一層奶酪,就直接放入烤箱中,烤至奶酪熔化,表面成金黃色即可。
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