美味的菊花水果茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

菊花 ：15

輔料

紅棗 ：適量
冰糖 ：8顆
蘋果 ：1個

具體步驟

1.準備好所有材料

2.把菊花用水清洗下

3.把紅棗洗乾淨後一半的紅棗一半對切容易煮

4.取鍋裝水，放入洗好切好的紅棗，煮十五分鐘左右

5.再煮紅棗的時候把蘋果去皮切丁

6.切好後怕氧化用鹽水泡一下

7.紅棗煮好後加入蘋果丁

8.再放入菊花煮上五到八分鐘關火

9.然後加入冰糖或者是等茶稍微涼點加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用

10.為了好看我放了一朵金盞菊，哈哈，沒有的可以不放哦

11.其實紅棗和枸杞，其他很多都可以搭配哦，女性同志可要多喝

烹飪技巧

ps:注意的是菊花屬涼性，喝多了會體寒，特別是女孩子，男屬陽女屬陰，女孩子體質本身就多寒的，喝多了涼性的東西很傷身體，會影響以後的生育，紅棗可以常喝，即補腎又養氣血對女人有益無害，紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好,紅棗茶的功效是滋陰生津,養顏美容,温補脾胃,安神。建議可以長期飲用枸杞紅棗茶.等等都可以和紅棗搭配哦