美味的扒蔬菜三明治如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:5分鐘
黃瓜 :1根
西紅柿 :一個
吐司 :4片
橄欖油 :適量
千島醬 :適量
三明治一直是早餐一族的喜愛,扒蔬菜三明治是一道營養特別豐富的早餐。吐司麪包加上蔬菜,再加上一些番茄醬,再配上一些牛奶,既美味有營養,更重要的是製作起來十分的簡單,所用的時間也比較短,特別適合起晚的上班人員,快來嘗試製作。
主料
土豆 :1個黃瓜 :1根
西紅柿 :一個
吐司 :4片
橄欖油 :適量
輔料
西葫蘆 :適量千島醬 :適量
具體步驟
.土豆和西葫蘆切薄片。
鍋中倒入橄欖油,小火加熱。
放入土豆片小火煎至兩面金黃,取出
同理,西葫蘆片也小火煎熟。
準備好吐司片(這個吐司是我自己做的玉米面吐司。)黃瓜斜切成薄片,西紅柿也切薄圓片。
拿一片吐司,蓋一層土豆片,一層西葫蘆片,擠一點兒千島醬。
蓋另一片吐司片,依次放上西紅柿片、黃瓜片和土豆片,再擠一點兒千島醬
最後蓋上吐司片。
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