激活你一天的活力圖解-各類豆漿喚醒你沉睡的胃

豆漿是咱們早晨必不可少的早餐呢，因為豆漿具有營養豐富，還能補鈣。非常適合家裏面的老人和孩子呢。鮮豆漿可以一年四季都能喝呢，還在等什麼趕快買黃豆為家人準備豐富的早餐。

主料

黃豆 ：100克

輔料

白糖 ：3克

詳細步驟：

第一步

把豆子洗乾淨上鍋煮熟（豆子一定要煮熟，要不生的豆子會有毒性的）

第二步

豆子中火煮大約40分鐘左右就煮好了

第三步

加入温開水（看喜好，水的多少自己掌握，喜歡濃稠的就放多些，喜歡清淡的就少放些）

第四步

開始打豆漿

第五步

喜歡純正的就用紗布過濾下，嫌麻煩的不過濾也很好喝，一杯美味有營養，簡單方便的自制豆漿就做好啦

第六步

這是過濾過的豆渣順便説下，豆渣別浪費哦，加點麪粉雞蛋用油煎一下很好吃的或者用豆渣洗臉，能夠很好的清潔肌膚，去角質（過敏性膚質還是慎用）還有其他很多功能，親們可以討論看看哦