![番茄裙帶豆腐湯怎麼做-番茄裙帶豆腐湯的做法]( "番茄裙帶豆腐湯怎麼做-番茄裙帶豆腐湯的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）裙帶菜（適量）豆腐（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）雞精（適量）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄裙帶豆腐湯的做法步驟1、鍋內熱油炒香蒜片。2、下番茄翻炒出汁。3、加入開水、豆腐塊。4、下裙帶菜加鹽、煮至三四分鐘。5、最後放蝦皮、雞精！入葱...
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![裙帶豆腐丸湯怎麼做-裙帶豆腐丸湯的做法]( "裙帶豆腐丸湯怎麼做-裙帶豆腐丸湯的做法")
- “這款豆腐丸湯比較家常。丸子是用豆腐，豬肉，雞蛋和澱粉做的。因為丸子裏肉的比例只有一半，特別適合想吃肉又管不住嘴的人跟牙口不好的老年人食用。丸子口感Q彈，帶着少量肉香。相比肉丸，不塞牙，很酥鬆，所以吃起來很過癮。”食材明細主料豬肉（1塊）豆腐（1塊）裙帶菜（小半碗）雞蛋（2個）輔料鹽...
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![蝦仁裙帶菜豆腐湯怎麼做-蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法]( "蝦仁裙帶菜豆腐湯怎麼做-蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）豆腐（適量）裙帶菜（適量）調料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法步驟1、食材:蝦仁開背、嫩豆腐、裙帶菜用温水泡發。2、鍋中放入少許的油把蝦仁翻炒至變色。3、加入適量的水。4、煮開後放入裙帶菜和豆腐煮三分鐘...
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![裙帶菜燉豆腐怎麼做-裙帶菜燉豆腐的做法]( "裙帶菜燉豆腐怎麼做-裙帶菜燉豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）裙帶菜（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）白胡椒（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜燉豆腐的做法步驟1、準備好的材料葱切沫姜切絲。2、豆腐切塊裙帶菜焯水切小塊。3、鍋中加油，加姜。4、放入葱花。5、放入豆腐翻炒。6、放入裙帶...
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![裙帶菜豆腐湯怎麼做-裙帶菜豆腐湯的做法]( "裙帶菜豆腐湯怎麼做-裙帶菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（2個）裙帶菜（適量）輔料香菜（5顆）枸杞子（20個）調料醬油（1勺）蠔油（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐湯的做法步驟1、準備好所需食材。2、裙帶菜泡發，豆腐切塊，雞蛋打散，香菜切成小段。3、起鍋燒油，油熱倒入雞蛋。4、雞蛋煎制兩面金黃盛出。5、...
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![豆腐裙帶菜鯽魚湯怎麼做-豆腐裙帶菜鯽魚湯的做法]( "豆腐裙帶菜鯽魚湯怎麼做-豆腐裙帶菜鯽魚湯的做法")
- “營養好喝適合孩子們，沒刺又營養。”食材明細主料鯽魚（適量）豆腐（適量）裙帶菜（適量）輔料枸杞（適量）生薑（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐裙帶菜鯽魚湯的做法步驟1、鍋內少許油放洗乾淨的魚兩面煎。2、把魚搗碎後再煎一會。3、倒入開水煮十分鐘。4、煮十分鐘後...
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![番茄豆腐湯的做法 開胃又營養の番茄豆腐湯 番茄豆腐湯怎麼做]( "番茄豆腐湯的做法 開胃又營養の番茄豆腐湯 番茄豆腐湯怎麼做")
- “番茄豆腐湯是一道好吃又營養的菜，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝和清熱解毒等功效。番茄有美白的作用，豆腐可補充蛋白質，營養價值高，適合一家大小飲用，家常湯羹就選這個吧，簡單又美味！”食材明細主料番茄（2個）娃娃菜（一顆）金針菇（一小把）清水（適量）輔料豆腐（2塊）生薑（3片）葱花（適量）酸甜（口味）煮（...
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![小蝦米裙帶菜豆腐湯怎麼做-小蝦米裙帶菜豆腐湯的做法]( "小蝦米裙帶菜豆腐湯怎麼做-小蝦米裙帶菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）豆腐（300克）小蝦米（15克）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蝦米裙帶菜豆腐湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、豆腐、小蝦米。2、取適量的裙帶菜用温水泡發開。3、將豆腐撕開包裝用刀劃開。4、起鍋倒油燒熱，下入泡發開的裙帶菜小蝦米翻炒翻炒。5、...
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![藕丸豆腐裙帶菜湯怎麼做-藕丸豆腐裙帶菜湯的做法]( "藕丸豆腐裙帶菜湯怎麼做-藕丸豆腐裙帶菜湯的做法")
- 食材明細主料藕（適量）豬肉末（適量）豆腐（適量）輔料裙帶菜（適量）調料芝麻油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藕丸豆腐裙帶菜湯的做法步驟1、豬肉攪碎。2、葱姜切好。3、攪碎。4、藕去皮。5、切小塊攪碎。6、花椒水準備好。7、藕、花椒水、葱、姜一起放入肉餡裏面，攪拌均...
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![海裙帶豆腐蝦滑湯怎麼做-海裙帶豆腐蝦滑湯的做法]( "海裙帶豆腐蝦滑湯怎麼做-海裙帶豆腐蝦滑湯的做法")
- 食材明細主料幹海裙帶（適量）豆腐（1塊）蝦滑（1份）輔料生薑（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海裙帶豆腐蝦滑湯的做法步驟1、豆腐放入開水鍋中煮五分鐘，鍋中放鹽。2、豆腐再切成小塊備用。3、海裙帶泡好瀝乾水。4、蝦滑解凍好。擠入碗中，放鹽和胡...
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![裙帶菜番茄米線怎麼做-裙帶菜番茄米線的做法]( "裙帶菜番茄米線怎麼做-裙帶菜番茄米線的做法")
- 食材明細主料米線（適量）番茄（適量）裙帶菜（適量）豆皮（適量）輔料火腿腸（適量）雞蛋（適量）香菜（適量）葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）水（適量）韓式辣醬（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜番茄米線的做法步驟1、米線提前浸泡一會兒。2、裙帶菜浸泡洗淨，豆皮備用。3、...
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![番茄豆腐湯怎麼做-番茄豆腐湯的做法]( "番茄豆腐湯怎麼做-番茄豆腐湯的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄豆腐湯的做法步驟1、番茄去皮切小塊。2、豆腐切片。3、鍋中放油，放入番茄炒出汁。4、放入豆腐稍炒，加鹽調味。5、加水燒煮5分鐘。6、自家種的番茄，不用過多的調料，酸鹹美味很是適口。...
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![裙帶菜魚豆腐湯怎麼做-裙帶菜魚豆腐湯的做法]( "裙帶菜魚豆腐湯怎麼做-裙帶菜魚豆腐湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）魚豆腐（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜魚豆腐湯的做法步驟1、裙帶菜提前浸泡洗淨備用。2、魚豆腐切片裝盤。3、裙帶菜改刀切塊備用。4、大葱切碎放入裙帶菜中。5、鍋中入油燒熱放入葱爆香，放入裙帶菜...
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![豆腐番茄湯怎麼做-豆腐番茄湯的做法]( "豆腐番茄湯怎麼做-豆腐番茄湯的做法")
- “天氣熱了，喜歡吃些清淡的爽口，不油膩的湯菜。也不是掉營養。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料番茄（1個）葱（1根）豆粉（1勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐番茄湯的做法步驟1、備好食材。2、食材切好。3、豆粉一勺加水調好。4、鍋中燒水放一勺豬油如果有高湯更好。5、水開後先煮...
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![大蝦裙帶菜豆腐湯怎麼做-大蝦裙帶菜豆腐湯的做法]( "大蝦裙帶菜豆腐湯怎麼做-大蝦裙帶菜豆腐湯的做法")
- “裙帶菜算得上是一種網紅菜，可以補鈣補維生素，而且是很好的減脂餐。搭配豆腐和大蝦一起，營養會不會翻倍呢？”食材明細主料裙帶菜（適量）內酯豆腐（半塊）大蝦（5只）骨頭湯（適量）口蘑（2個）調料胡椒粉（適量）葱花（適量）香菜（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大蝦裙帶菜豆腐湯的...
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![裙帶菜豆腐蟶子湯怎麼做-裙帶菜豆腐蟶子湯的做法]( "裙帶菜豆腐蟶子湯怎麼做-裙帶菜豆腐蟶子湯的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（2塊）裙帶菜（適量）蟶子（300g）輔料香葱（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐蟶子湯的做法步驟1、蟶子用鹽水吐沙後再洗淨備用。2、香葱洗淨切葱花備用。3、豆腐沖洗淨後改刀切塊備用。4、鍋中熱油將裙帶菜翻炒一下...
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![潤燥湯水裙帶菜豆腐湯怎麼做-潤燥湯水裙帶菜豆腐湯的做法]( "潤燥湯水裙帶菜豆腐湯怎麼做-潤燥湯水裙帶菜豆腐湯的做法")
- “裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效，是許多女性喜愛的菜餚。蝦仁、豆腐，營養豐富，春季應該多吃些這種湯湯水水，補水潤燥。”食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）豆腐（適量）輔料鹽（少許）料酒（1湯匙）生抽（少許）水澱粉（少許）芝麻油（幾滴）鹹鮮（...
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![土豆番茄海帶湯怎麼做-土豆番茄海帶湯的做法]( "土豆番茄海帶湯怎麼做-土豆番茄海帶湯的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）番茄（1個）泡發海帶（適量）輔料鹽（2克）白糖（2克）生抽（0.5勺）香油（0.5勺）植物油（0.5勺）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆番茄海帶湯的做法步驟1、準備的材料。2、土豆洗淨去皮切條，番茄洗淨切塊，泡發海帶洗淨切片。3、鍋中油熱煸炒土豆、番茄和海帶。4、淋入適量水...
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![裙帶菜雞蛋豆腐湯怎麼做-裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法]( "裙帶菜雞蛋豆腐湯怎麼做-裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（50g）豆腐（半斤）雞蛋（2個）輔料蝦皮（少許）調料鹽（2勺）香油（1勺）胡椒粉（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、裙帶菜雞蛋豆腐準備。2、裙帶菜洗淨鹽分，泡發。3、雞蛋打散。4、鍋中放少許油，讓鍋邊粘滿油饃，燒熱倒入雞蛋液，不要翻動，小火燒成...
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![裙帶菜豆腐丸子湯怎麼做-裙帶菜豆腐丸子湯的做法]( "裙帶菜豆腐丸子湯怎麼做-裙帶菜豆腐丸子湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（300g）牛肉丸子（適量）裙帶菜（適量）輔料葱花（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐丸子湯的做法步驟1、豆腐切成小塊。2、適量的牛肉丸子。3、泡發好的裙帶菜。4、少量葱花。5、小鍋燒開水，放入牛肉丸子煮5...
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![裙帶菜豆腐蛋花湯怎麼做-裙帶菜豆腐蛋花湯的做法]( "裙帶菜豆腐蛋花湯怎麼做-裙帶菜豆腐蛋花湯的做法")
- “一道簡簡單單的裙帶菜豆腐蛋花湯，清脂瘦身、美容養顏。”食材明細主料裙帶菜（20g）豆腐（1小塊）雞蛋（1g）輔料小葱（1顆）枸杞（適量）蝦皮（適量）調料鹽（少許）胡椒粉（1勺）雞精（半勺）香油（少許）花生油（適量）料酒（2滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐蛋花湯的做法步驟1、準備食材。2、裙帶菜...
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![裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法 💯刷脂刮油❗️裙帶菜蝦仁豆腐湯❗️鮮美補鈣又營養 裙帶菜蝦仁豆腐湯怎麼做]( "裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法 💯刷脂刮油❗️裙帶菜蝦仁豆腐湯❗️鮮美補鈣又營養 裙帶菜蝦仁豆腐湯怎麼做")
- “裙帶菜是一個營養健康，非常好吃的菜營養價值非常的豐富，能夠及時補充人體內必須要的養分，還有營養物質，除了非常出色的營養作用以外，味道也很鮮，沒有腥味，一點就可以泡發好多，容易煮熟，可搭配多種食材，做出不同的風味，女性朋友經常吃裙帶菜可以起到美容養顏的作用。而且，熱量非常低...
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![裙帶菜牛肉豆腐湯怎麼做-裙帶菜牛肉豆腐湯的做法]( "裙帶菜牛肉豆腐湯怎麼做-裙帶菜牛肉豆腐湯的做法")
- “哇哇哇作為一個北方人我已經湯入膏肓，沒湯都吃不下飯的趕腳！今天做一個裙帶菜+內脂豆腐+牛肉片的超級鮮湯！”食材明細主料裙帶菜（適量）內脂豆腐（半塊）牛肉（一小塊）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽巴（適量）雞精（適量）味極鮮（適量）濃湯寶（沒有可不放）（1/3）醋（一點點）澱粉（少量）胡椒粉（少量）香油（少量）...
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![蝦仁豆腐裙帶菜湯怎麼做-蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法]( "蝦仁豆腐裙帶菜湯怎麼做-蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（1個）蝦仁（適量）裙帶菜（適量）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法步驟1、少許蝦仁加胡椒粉花生油抓勻備用。2、裙帶菜提前用清水泡發。3、香葱洗淨切葱花備用。4、豆腐沖洗一下後改刀切小塊...
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![裙帶菜番茄湯如何做簡單又好吃]( "裙帶菜番茄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘裙帶菜可以預防高血壓、動脈硬化，還能降低膽固醇是一種天然的強身健體，延年益壽的保健品。做法多樣十分方便，先把材料洗乾淨，裙帶菜泡發，番茄切片，雞蛋打散。鍋裏爆香，把雞蛋番茄翻炒一會，下裙帶菜倒點水煮一會就...
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味味甜
