![玉米南瓜燉排骨怎麼做-玉米南瓜燉排骨的做法]( "玉米南瓜燉排骨怎麼做-玉米南瓜燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）南瓜（適量）輔料姜（適量）桂皮（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米南瓜燉排骨的做法步驟1、排骨剁成塊，冷水下鍋焯水3分鐘，温水洗淨浮沫。2、排骨放入高壓鍋中，加水、料酒、生抽、少許陳醋、薑片、桂皮，蓋蓋燒上汽後...
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![玉米排骨燉着吃怎麼做-玉米排骨燉着吃的做法]( "玉米排骨燉着吃怎麼做-玉米排骨燉着吃的做法")
- “清淡、清香！”食材明細主料排骨（250克）輔料玉米（一個）西紅柿（一個）鹽（少許）姜（少許）砂仁（1個）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米排骨燉着吃的做法步驟1、原材料如圖所示。2、排骨焯水後與玉米、西紅柿及調料一併放入高壓鍋！加水沒過食材2-3公分!3、高壓鍋上期後再煮30分鐘即可！...
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![排骨燉南瓜怎麼做-排骨燉南瓜的做法]( "排骨燉南瓜怎麼做-排骨燉南瓜的做法")
- “因為下班到家已經很晚了，所以想吃燉排骨這樣的菜，就得在週末就做好準備，把排骨用高壓鍋壓出來，然後凍在冰箱裏，想吃的時候拿出來就會節省很多燉煮的時間，還是那個大南瓜，繼續蠶食它吧，南瓜的軟糯加上排骨的鮮香，相信應該是美味吧！”食材明細主料南瓜（400g）輔料排骨（300g）配料豆瓣醬（適...
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![冬瓜玉米排骨湯的做法 冬瓜玉米排骨湯的做法 冬瓜玉米排骨湯怎麼做]( "冬瓜玉米排骨湯的做法 冬瓜玉米排骨湯的做法 冬瓜玉米排骨湯怎麼做")
- “玉米：據研究測定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含礦物質元素和維生素等。德國著名營養學家拉赫曼教授指出，在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中，玉米含有7種———鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。...
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![玉米南瓜排骨湯怎麼做-玉米南瓜排骨湯的做法]( "玉米南瓜排骨湯怎麼做-玉米南瓜排骨湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜中鈣、鐵、維生素E、胡蘿蔔素含量較高，有保護胃腸粘膜的功效，其所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。玉米是優質粗糧，維生素和纖維素含量較多，可以預防緩解便祕。南...
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![玉米南瓜排骨湯的做法 夏季營養湯汁---玉米南瓜排骨湯 玉米南瓜排骨湯怎麼做]( "玉米南瓜排骨湯的做法 夏季營養湯汁---玉米南瓜排骨湯 玉米南瓜排骨湯怎麼做")
- “夏季雖然很苦但是美味的食物會給敵人帶來不一樣的享受，在炎熱的夏季估計也有腸胃不適的時候，但是南瓜可以給人帶來意想不到的食療。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南...
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![南瓜燒排骨的做法 家常小菜——南瓜燒排骨 南瓜燒排骨怎麼做]( "南瓜燒排骨的做法 家常小菜——南瓜燒排骨 南瓜燒排骨怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）排骨（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜燒排骨的做法步驟1、排骨洗淨砍成小塊。南瓜去皮去瓤切成小塊備用。2、姜去皮洗淨拍散，葱切段備用。3、炒鍋上火，倒入適量食用油燒熱，放入排骨煸炒，炒幹水分至微黃...
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![冬瓜燉排骨的做法 冬瓜燉排骨-----夏季家常菜 冬瓜燉排骨怎麼做]( "冬瓜燉排骨的做法 冬瓜燉排骨-----夏季家常菜 冬瓜燉排骨怎麼做")
- “冬瓜有利尿去濕的功用，冬瓜燉排骨是既營養又利身的夏季家常菜。”食材明細主料冬瓜（180克）排骨（200克）輔料紫洋葱（40克）食用油（適量）乾薑片（4片）花椒粒（7、8粒）八角（1個）桂皮（1小段）香葉（3片）老抽（4克）料酒（4克+3克）生抽（4克）醋（3克）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜燉排骨的做法...
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![排骨玉米燉豆角怎麼做-排骨玉米燉豆角的做法]( "排骨玉米燉豆角怎麼做-排骨玉米燉豆角的做法")
- 食材明細主料排骨（250克）豆角（500克）玉米（1個）胡蘿蔔（半根）輔料葱（5克）姜（10克）大料（1個）八角（l小塊）鹽（少許）生抽（2勺）鮮味醬油（1勺）料酒（2勺）雞粉（少許）胡椒粉（少許）白糖（少半勺）葱香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨玉米燉豆角的做法步驟1、準備食材。2、先將玉米蒸熟，然後剁成小塊。3、葱姜切小塊，胡...
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![東北玉米燉排骨怎麼做-東北玉米燉排骨的做法]( "東北玉米燉排骨怎麼做-東北玉米燉排骨的做法")
- “排骨可是很多人的大愛噢，不過我不喜歡吃油膩的東西，平時做菜的油也是很少的，所以我做肉類的菜都是用肉本身的油脂襯托菜的香，而不是加很多油，這款玉米燉排骨沒有用底油爆鍋的方法進行燉制，而是用壓力鍋將排骨中的油壓出來，這樣菜不會因為油多而膩口，也不會因為過於清淡而乏味，是...
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![玉米排骨燉蓮藕怎麼做-玉米排骨燉蓮藕的做法]( "玉米排骨燉蓮藕怎麼做-玉米排骨燉蓮藕的做法")
- “這是給老母親做的，燉一次的排骨，她咬不動。二次燉好的排骨，她就可以直接吃啦。”食材明細主料花玉米（一個）燉好的排骨（一碗）蓮藕（一節）輔料排骨湯（若干）口蘑（2個）調料食鹽（半匙）葱姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米排骨燉蓮藕的做法步驟1、蓮藕洗淨。2、去皮後洗淨豎切條，玉...
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![家常排骨玉米南瓜湯如何做簡單又好吃]( "家常排骨玉米南瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料排骨：1根玉米：1根南瓜：1塊錢的輔料生薑：適量鹽：適量具體步驟1.把排骨切好，燒水焯一下。然後把玉米、南瓜切一下，切大塊一點，生薑拍下，全部放壓力鍋裏，先少放點鹽！按煲湯就可以了，時間煲長了南瓜就爛掉了！...
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![玉米蓮藕燉排骨怎麼做-玉米蓮藕燉排骨的做法]( "玉米蓮藕燉排骨怎麼做-玉米蓮藕燉排骨的做法")
- “其實用砂鍋燉味道更好，只是我的兩個砂鍋，一個摔了，一個拿給媽媽用了。想再買一個琺琅燉鍋，看了看我的小儲物櫃滿滿的，就打消了買過鍋的念頭。”食材明細主料排骨（150克）蓮藕（2小節）胡蘿蔔（50克）花生油（3克）食鹽（1.5克）雞精（小許）清水（若干）輔料香菜（30克）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗...
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![玉米燉排骨怎麼做-玉米燉排骨的做法]( "玉米燉排骨怎麼做-玉米燉排骨的做法")
- 食材明細主料玉米（2根）排骨（750g）輔料純淨水（若干）調料葱姜（小許）食鹽（5g）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米燉排骨的做法步驟1、新鮮排骨，泡一下去血水。2、鍋燒開水。3、放排骨焯水。4、水開即可。5、洗淨浮沫瀝乾水分備用。6、玉米切塊，切葱姜。7、所有食材放電壓力鍋內，加純淨...
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![玉米燉排骨的做法 【玉米燉排骨】 玉米燉排骨怎麼做]( "玉米燉排骨的做法 【玉米燉排骨】 玉米燉排骨怎麼做")
- “排骨湯香醇濃厚、温暖滋補，是風起漸冷之時給家人的最好關懷。排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品，你是否知道排骨也有着補鈣的功效嗎？尤其是排骨湯的營養價值更是任何人不可否認的，曾有專家介紹説，很多人都因為在補鈣的時候，攝入鹽分太多，而導致補鈣無效。想要通過喝排骨湯來...
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![玉米芋頭燉排骨怎麼做-玉米芋頭燉排骨的做法]( "玉米芋頭燉排骨怎麼做-玉米芋頭燉排骨的做法")
- “1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。2.其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又...
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![玉米燉排骨的做法 玉米燉排骨（砂鍋）——懶人版 玉米燉排骨怎麼做]( "玉米燉排骨的做法 玉米燉排骨（砂鍋）——懶人版 玉米燉排骨怎麼做")
- 食材明細主料豬排骨（適量）甜玉米（適量）小香葱（適量）輔料鹽（適量）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米燉排骨的做法步驟1、排骨氽水，沖洗乾淨浮沫，連同玉米一起放入砂鍋（排骨、玉米都是大塊），加入適量純淨水2、蓋上砂鍋蓋，大火煮開鍋，改小火燉好（燉了50分鐘左右，各家燃氣灶火力不同）3、放...
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![排骨燉玉米怎麼做-排骨燉玉米的做法]( "排骨燉玉米怎麼做-排骨燉玉米的做法")
- “揭開鍋蓋滿滿香香甜甜的幸福味，湯水都熬成了高湯，排骨煮到入味不爛、肉香濃郁輕易就能用牙整個剝離下來，湯、肉、玉米完美的搭配不管是放在那餐都是不錯的選擇。”食材明細主料排骨（600g）玉米（1個）輔料大葱（1/3個）小葱（2顆）生薑（1塊）枸杞（適量）大蒜（3粒）調料鹽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（1勺）鹹鮮（口...
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![玉米排骨燉冬瓜怎麼做-玉米排骨燉冬瓜的做法]( "玉米排骨燉冬瓜怎麼做-玉米排骨燉冬瓜的做法")
- 食材明細主料小肋排（8塊）甜玉米（1根）冬瓜（1塊）輔料薑片（3片）鹽（適量）料酒（1大勺）香葱葉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米排骨燉冬瓜的做法步驟1、8塊小肋排冷水入鍋，鍋開後煮一分鐘撈出。2、高壓鍋內注入適量的水，加入排骨、切塊玉米，三片生薑，一大勺料酒，適量的醬油。高壓鍋上汽...
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![南瓜玉米排骨湯 南瓜玉米排骨湯怎麼做-南瓜玉米排骨湯的做法 清甜好喝]( "南瓜玉米排骨湯 南瓜玉米排骨湯怎麼做-南瓜玉米排骨湯的做法 清甜好喝")
- “南瓜玉米排骨湯南瓜要買老南瓜，才夠粉。做出來的湯香味濃郁順滑。這個湯無需調味，已非常清甜好喝。”食材明細主料南瓜（500克）玉米（2根）排骨（250克）輔料姜（3片）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米排骨湯的做法步驟1、南瓜，玉米，排骨，薑片。2、玉米一根切小段，另一根起玉米粒（可...
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![排骨燉玉米豆角怎麼做-排骨燉玉米豆角的做法]( "排骨燉玉米豆角怎麼做-排骨燉玉米豆角的做法")
- 食材明細主料排骨（約750克）冷凍熟玉米（1根）豆角（約400克）輔料葱（適量）八角（1個）生抽（適量）老抽（少許）料酒（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨燉玉米豆角的做法步驟1、排骨洗淨。2、焯水，去除血水。3、焯過的排骨再以温水洗淨。4、鍋裏注油燒熱，下排骨翻炒至表面微焦。...
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![南瓜玉米排骨湯 怎麼做-南瓜玉米排骨湯 的做法]( "南瓜玉米排骨湯 怎麼做-南瓜玉米排骨湯 的做法")
- “營養均衡又滋補的一款排骨湯。鮮嫩的排骨，軟糯的南瓜，吸足了排骨湯汁的玉米，吃到口裏都非常享受。暖身暖胃，功效多多，無油加工，健康養生。”食材明細主料排骨（600g）玉米（1顆）南瓜（400g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）香葉（適量）大料（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米...
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![玉米絲瓜燉排骨怎麼做-玉米絲瓜燉排骨的做法]( "玉米絲瓜燉排骨怎麼做-玉米絲瓜燉排骨的做法")
- “天冷了，炒菜涼的快，炒好這一個，上一個就涼了。燉菜則比較適合寒冷的季節，所有食材一鍋燉，也省事，吃起來也暖和。”食材明細主料排骨（700g）絲瓜（1個）甜椒（1個）浮皮（100G）鮮玉米（2個）輔料辣椒（適量）姜（適量）八角（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米絲瓜燉排骨的做法步...
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![玉米筍燉排骨怎麼做-玉米筍燉排骨的做法]( "玉米筍燉排骨怎麼做-玉米筍燉排骨的做法")
- “用清燉的方式來煲湯，清淡美味又營養。”食材明細主料排骨（適量）玉米筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）紅葱頭（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米筍燉排骨的做法步驟1、排骨剁成塊洗淨。2、冷水下鍋，加點料酒，焯水3分鐘，温水洗淨浮沫。3、排骨放入...
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![南瓜燉排骨怎麼做-南瓜燉排骨的做法]( "南瓜燉排骨怎麼做-南瓜燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）貝貝南瓜（適量）輔料鹽（適量）冰糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燉排骨的做法步驟1、鍋內熱油倒入排骨。2、煎至焦黃色。3、放入薑片和冰糖翻炒幾下。4、加料酒、生抽、老抽翻炒均勻。5、放入南瓜翻炒。6、加...
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味味甜
