![點進來就知道-胡蘆怎麼吃]( "點進來就知道-胡蘆怎麼吃")
- 提到葫蘆大家應該是不陌生的，特殊的外形，給人印象十分深刻。但是我們平日裏看到的葫蘆大多數都是作為工藝品或者是容器。其實葫蘆也是一款非常好吃的食品，並且營養價值非常高，今天就來和大家説一説葫蘆怎麼吃，感興趣的朋友一起往下看吧。一、胡蘆怎麼吃對於葫蘆，大家可能僅僅只...
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![老少皆宜的西胡蘆鍋塌如何做簡單又好吃]( "老少皆宜的西胡蘆鍋塌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西胡蘆鍋塌是一道美味的營養早餐，做法簡單快捷，成品外酥裏嫩，色澤誘人，且香味撲鼻、芳香四溢，吃起來更是鹹甜適中、清爽鮮香，可謂是一道色香味俱全的美食。西胡蘆鍋塌不僅味道鮮美，而且它具有很高的營養價值，所含...
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![好學的西胡蘆雞蛋蝦皮水餃如何做簡單又好吃]( "好學的西胡蘆雞蛋蝦皮水餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘西胡蘆雞蛋蝦皮水餃，這就是不同口味的水餃。一定要把名字當中的食材，西葫蘆，雞蛋，蝦皮準備好才能開始料理，重要的就是再和麪這一步，如果水餃皮太薄不能包完東西，太厚又沒有什麼味道，所以千萬千萬要注意這一步。最...
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![我愛吃西胡蘆蛋蝦餅如何做簡單又好吃]( "我愛吃西胡蘆蛋蝦餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘西胡蘆蛋蝦餅書比較喜歡吃的非常好吃的食品,是西葫蘆和雞蛋組成的，這可能是最大的好處就是吃起來口感比較好，我也非常的愛吃，自己沒事的時候也會自己在家裏製作，自己準備原材料。這款原材料非常好準備。做出...
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![瓤西胡蘆如何做簡單又好吃]( "瓤西胡蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西胡蘆：1根豬肉末：250輔料姜：適量生粉：2勺生抽：2勺白酒：1勺鹽：適量香油：少許具體步驟1.首先把肉末放在溶器量加薑末2.加2勺生粉。3.1勺生抽4.1勺白酒5.加適量的鹽，少許香油快速攪拌起勁。6.將西胡蘆洗淨切成2釐...
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![好吃的炒西胡蘆如何做簡單又好吃]( "好吃的炒西胡蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒西胡蘆，這是一道很普通的家常菜，也是一道素菜，喜歡吃素菜的朋友可以考慮考慮這個食譜，西葫蘆我們家那邊其實不這麼叫，我們那邊叫絲瓜，喜歡把這個西葫蘆切成絲狀，然後打蛋做成西葫蘆蛋湯，夏天吃這個有利於除去身...
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![清爽胡蘆絲怎麼做-清爽胡蘆絲的做法]( "清爽胡蘆絲怎麼做-清爽胡蘆絲的做法")
- “西葫蘆是生活常見蔬菜之一，它通常用來做餡料、及炒制食用，今天用西葫蘆製作的清爽葫蘆絲清新爽口、不油不膩、口感清香。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料生抽（適量）蠔油（適量）白糖（1勺）蘋果醋（適量）香油（適量）小紅椒（1個）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清爽胡蘆絲的做法步驟1...
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![西葫蘆燴胡蘿蔔片的做法 素顏下飯菜：西葫蘆燴胡蘿蔔片 西葫蘆燴胡蘿蔔片怎麼做]( "西葫蘆燴胡蘿蔔片的做法 素顏下飯菜：西葫蘆燴胡蘿蔔片 西葫蘆燴胡蘿蔔片怎麼做")
- ““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜，蕁瓜，原產於南美洲，在我國各地有大量的種植。今日，我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）小葱（1根）大蒜（1瓣）生薑（1頭）調料汁食鹽（半勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香醋（1勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...
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![蘆筍拌胡蘿蔔怎麼做-蘆筍拌胡蘿蔔的做法]( "蘆筍拌胡蘿蔔怎麼做-蘆筍拌胡蘿蔔的做法")
- “夏日美味佳餚。”食材明細主料蘆筍（100g）輔料胡蘿蔔（30g）調料生抽（2勺）醋（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍拌胡蘿蔔的做法步驟1、蘆筍去掉老的根部。2、斜刀切成片。3、放入開水中燙一燙。4、胡蘿蔔切成細絲。5、把胡蘿蔔絲放入燙好的蘆筍片裏。6、加入生抽和醋攪拌...
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![黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法 營養減脂的黑胡椒蘆筍炒口蘑 黑胡椒蘆筍炒口蘑怎麼做]( "黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法 營養減脂的黑胡椒蘆筍炒口蘑 黑胡椒蘆筍炒口蘑怎麼做")
- “減脂必吃❗清新脆嫩，鮮美無比，營養又美味。”食材明細主料蘆筍（6根）口蘑（6個）輔料蒜（2瓣）調料橄欖油（1勺）鹽（1勺）黑胡椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法步驟1、蘆筍颳去皮，去除老根，切段。2、口蘑洗淨，一切4片，口蘑不能切薄，炒的時候會縮水。3、蒜用刀拍碎，...
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![蘆薈胡蘿蔔雞湯怎麼做-蘆薈胡蘿蔔雞湯的做法]( "蘆薈胡蘿蔔雞湯怎麼做-蘆薈胡蘿蔔雞湯的做法")
- “朋友種的蘆薈，葉片很肥厚，做沙拉，煲湯都好吃。”食材明細主料(8-10人份)食用蘆薈（3片）胡蘿蔔（2根）童子雞（1只）輔料紅棗（10粒）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘆薈胡蘿蔔雞湯的做法步驟1、食用蘆薈洗乾淨。2、放水裏洗一遍。（蘆薈膠太多，洗一下湯比較清，不會粘粘的。）3、瀝...
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![胡葫蘆茄汁蛋羹怎麼做-胡葫蘆茄汁蛋羹的做法]( "胡葫蘆茄汁蛋羹怎麼做-胡葫蘆茄汁蛋羹的做法")
- 食材明細主料西胡蘆（半個）番茄（1個）雞蛋（2個）輔料橄欖油（適量）配料魚露（1勺）料酒（1勺）鹽（1小勺）白米醋（1/4小勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡葫蘆茄汁蛋羹的做法步驟1、準備材料。2、準備調料。3、雞蛋打散加入調料西葫蘆切扇形番茄切塊。4、將蛋液過濾兩次。5、........6、將西葫...
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![黑胡椒烤蘆筍的做法 蘆筍的大餐吃法——黑胡椒烤蘆筍 黑胡椒烤蘆筍怎麼做]( "黑胡椒烤蘆筍的做法 蘆筍的大餐吃法——黑胡椒烤蘆筍 黑胡椒烤蘆筍怎麼做")
- “喜歡吃蘆筍，各種方法換着做，今天這個做法——黑胡椒烤蘆筍，絕對登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄欖油和鹽烤的蘆筍，不僅最大限度的保持了蘆筍脆嫩的口感和營養價值，而且色香味俱全，最重要的是做法巨簡單哦~”食材明細主料蘆筍（一把）輔料黑胡椒碎（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）其他（口味）烤（工藝）...
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![蘆筍胡蘿蔔炒蛋的做法 #清淡美食#蘆筍胡蘿蔔炒蛋 蘆筍胡蘿蔔炒蛋怎麼做]( "蘆筍胡蘿蔔炒蛋的做法 #清淡美食#蘆筍胡蘿蔔炒蛋 蘆筍胡蘿蔔炒蛋怎麼做")
- “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯胺能改善人體代謝功能，消除疲勞，增強免疫力，對心臟病、貧...
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![木耳蘆筍炒胡蘿蔔怎麼做-木耳蘆筍炒胡蘿蔔的做法]( "木耳蘆筍炒胡蘿蔔怎麼做-木耳蘆筍炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）葫蘿蔔（適量）萵筍（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）紅椒（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蘆筍炒胡蘿蔔的做法步驟1、所有食材改刀備用，木耳提前泡發焯水備用。2、鍋中熱油加入蒜末紅椒爆香。3、加胡蘿蔔翻炒一會。4、隨後倒入萵...
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![胡蘿蔔炒蘆蒿怎麼做-胡蘿蔔炒蘆蒿的做法]( "胡蘿蔔炒蘆蒿怎麼做-胡蘿蔔炒蘆蒿的做法")
- 食材明細主料蘆蒿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒蘆蒿的做法步驟1、鍋內熱油，下蒜末炒出香味。2、下胡蘿蔔絲翻炒幾下。3、下蘆蒿。4、一點鹽調味。5、翻炒一會兒即可出鍋。...
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![小炒西胡蘆怎麼做-小炒西胡蘆的做法]( "小炒西胡蘆怎麼做-小炒西胡蘆的做法")
- 食材明細主料西胡蘆（1個）豬瘦肉（50g）蒜末（適量）葱片（適量）植物油（20g）輔料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒西胡蘆的做法步驟1、西胡蘆洗淨切片，瘦肉切片用生抽醃製。2、熱鍋涼油下肉片，葱片翻炒至肉變色。3、放入西胡蘆片翻炒。4、炒軟後放入醋。5、放入蒜末...
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![西胡蘆炒肉怎麼做-西胡蘆炒肉的做法]( "西胡蘆炒肉怎麼做-西胡蘆炒肉的做法")
- “煮菜放點西紅柿可以少放雞精和味精了，畢竟西紅柿是蔬菜本來就比較有營養，煮菜葉好看，而味精，雞精吃多了對身體不好，孕婦本來就不可以吃味精的哦，而且放西紅柿味道更好，健康味道還不打折”食材明細主料西胡蘆（半個）西紅柿（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）鹹鮮...
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![胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做-胡蘿蔔炒蘆筍的做法]( "胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做-胡蘿蔔炒蘆筍的做法")
- “快手簡單，清脆爽口，營養豐富的一道菜。”食材明細主料蘆筍（1把）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（少許）大蒜（2瓣）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍買回來後去掉下面老的部分，清洗乾淨，取一鍋倒入適量的清水，煮開後，加入少許的鹽和幾滴油，然後放入蘆筍焯水一分鐘...
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![西葫蘆胡蘿蔔炒肉的做法 營養健康西葫蘆胡蘿蔔炒肉 西葫蘆胡蘿蔔炒肉怎麼做]( "西葫蘆胡蘿蔔炒肉的做法 營養健康西葫蘆胡蘿蔔炒肉 西葫蘆胡蘿蔔炒肉怎麼做")
- “西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高，很適合孕媽食用喔。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，女性進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。豬肉性味甘成，滋陰潤燥，可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。”食材明細主料豬肉（100...
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![蘆蒿炒胡蘿蔔怎麼做-蘆蒿炒胡蘿蔔的做法]( "蘆蒿炒胡蘿蔔怎麼做-蘆蒿炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘆蒿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆蒿炒胡蘿蔔的做法步驟1、蘆蒿洗淨。2、胡蘿蔔切絲。3、材料混合。4、鍋中放入適量橄欖油後放入蘆蒿和胡蘿蔔翻炒片刻。5、炒至變色後放入適量鹽和生抽調味即可。6、裝盤。...
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![胡蘿蔔炒蘆筍的做法 #家常下飯菜#胡蘿蔔炒蘆筍 胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做]( "胡蘿蔔炒蘆筍的做法 #家常下飯菜#胡蘿蔔炒蘆筍 胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）蘆筍（300g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切條，蘆筍洗淨切斷2、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔煸炒炒透3、放入蘆筍煸炒炒透4、放入適量的鹽和清水炒勻煮熟5、最後放入適量的味精炒勻即可6、成...
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![胡蘿蔔炒西葫蘆怎麼做-胡蘿蔔炒西葫蘆的做法]( "胡蘿蔔炒西葫蘆怎麼做-胡蘿蔔炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）西葫蘆（1個）輔料葱末（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒西葫蘆的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆切片。2、起鍋燒油下入胡蘿蔔和西葫蘆翻炒十秒鐘。3、盛出備用。4、起鍋燒油下入葱花炒香。5、加生抽。6、...
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![黑胡椒蘆筍培根卷怎麼做-黑胡椒蘆筍培根卷的做法]( "黑胡椒蘆筍培根卷怎麼做-黑胡椒蘆筍培根卷的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）培根（適量）輔料黑胡椒（適量）食用油（適量）食鹽（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒蘆筍培根卷的做法步驟1、蘆筍洗淨，取芽葉部分，放食鹽和食用油。2、放清水，大火焯水。3、開鍋即可。4、撈出過冷水。5、培根切段。6、培根捲上蘆筍段，用牙籤固定...
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![蘆筍胡蘿蔔白菜卷怎麼做-蘆筍胡蘿蔔白菜卷的做法]( "蘆筍胡蘿蔔白菜卷怎麼做-蘆筍胡蘿蔔白菜卷的做法")
- ““春天氣温上升、日照增加，就是陽氣的‘生’”，春季是養陽氣的最佳時令，春季養足陽氣才能保證一年四季的健康。在春季，要多食用大葱、韭菜、南瓜、胡蘿蔔、白菜等甘味實物，使肝氣柔和的生髮，有益於脾胃健康。胡蘿蔔、白菜、木耳搭配顏色鮮豔，味道甜美。為增加這道菜的口感，增加...
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味味甜
