![黑豆腰花粥怎麼做-黑豆腰花粥的做法]( "黑豆腰花粥怎麼做-黑豆腰花粥的做法")
- “豬腰味鹹、性平、入腎經。有補腎壯陽、強腰、益氣的功效，對腎虛所致的腰痠痛、遺精、盜汗、耳聾、水腫、小便不利等有緩解作用。動物內臟含膽固醇較高，血脂偏高者、高膽固醇者忌食。黑豆味甘、性平、微涼，入脾、腎經。能補腎強腰、健脾利濕、除熱解毒。黑豆偏於補陰，搭配豬...
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![黑木耳拌腰花怎麼做-黑木耳拌腰花的做法]( "黑木耳拌腰花怎麼做-黑木耳拌腰花的做法")
- 食材明細主料腰花（2個）黑木耳（15克）輔料啤酒（1罐）大蒜（適量）香菜（適量）紅辣椒（適量）配料白醋（適量）香油（適量）橄欖油（適量）胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳拌腰花的做法步驟1、將整個腰花從中間對半切開；2、用刀將中間的筋膜切掉；3、將腰花正面朝上，中間橫向切幾條（中間...
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![黑米黑豆粥怎麼做-黑米黑豆粥的做法]( "黑米黑豆粥怎麼做-黑米黑豆粥的做法")
- “黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裏同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還拌了紅糖，非常好喝哦”食材明細主料黑米（100g）黑豆（60g）輔料糯米（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工...
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![紅豆黑米粥怎麼做-紅豆黑米粥的做法]( "紅豆黑米粥怎麼做-紅豆黑米粥的做法")
- “平常就愛喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家裏有食材，各種搭配大都不錯。紅豆搭配黑米，很養生也很好喝的一款。”食材明細主料紅豆（100g）黑米（90g）輔料黑枸杞（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆洗乾淨放入電飯煲內膽，加適量水，將內膽...
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![黑米紅豆粥怎麼做-黑米紅豆粥的做法]( "黑米紅豆粥怎麼做-黑米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）糖桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、黑米,紅豆1:1洗淨,用清水浸泡發脹.2、糖桂花,冰糖備用.3、泡好的黑米紅豆放入電砂鍋煮3小時.4、放入糖桂花,冰糖稍煮溶化.5、裝碗即好....
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![泡椒腰花的做法 【泡椒腰花】嫩似豆腐 泡椒腰花怎麼做]( "泡椒腰花的做法 【泡椒腰花】嫩似豆腐 泡椒腰花怎麼做")
- “視頻鏈接地址：_show/id_XMTU2ODkxMjYwMA==也可以直接在優酷中搜索“菜名”或“捨得的美食””食材明細主料豬腰（2個）輔料泡椒（適量）韭菜花（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒腰花的做法步驟1、豬腰2個，從中間一分為二，片盡腰臊（白色部分），異味主要來自腰臊，先打斜刀，注意不...
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![黑米紅豆粥的做法 雜糧粥系列之黑米紅豆粥 黑米紅豆粥怎麼做]( "黑米紅豆粥的做法 雜糧粥系列之黑米紅豆粥 黑米紅豆粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）蕎麥米（適量）玉米碴（適量）糯米（適量）大米（適量）紅高粱（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料，...
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![花腰豆燉豬蹄怎麼做-花腰豆燉豬蹄的做法]( "花腰豆燉豬蹄怎麼做-花腰豆燉豬蹄的做法")
- “花腰豆---因外形酷似動物的腎臟而得名，味甜，口感很面，有補血、增強免疫力、幫助細胞修復及防衰老等功效，花腰豆是乾豆中營養最豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的鐵質和鉀等礦物質。豬蹄--豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成...
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![紅豆黑米花生燕麥粥怎麼做-紅豆黑米花生燕麥粥的做法]( "紅豆黑米花生燕麥粥怎麼做-紅豆黑米花生燕麥粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）花生（適量）即食燕麥片（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆黑米花生燕麥粥的做法步驟1、紅豆花生頭天晚上泡上。2、黑米。3、洗幹放到高壓鍋裏，40分鐘。4、粥好了，放入冰糖和即食燕麥片即可。5、成品。...
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![黑糯米花生粥怎麼做-黑糯米花生粥的做法]( "黑糯米花生粥怎麼做-黑糯米花生粥的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）輔料花生（適量）調料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑糯米花生粥的做法步驟1、準備適量的黑糯米。2、加入少許花生。3、用清水淘洗乾淨。4、淘洗好的糯米加入適量的清水。5、蓋上大火上氣後轉小火壓15分鐘左右。6、出鍋前少許糖攪拌均勻...
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![花生米黑米粥怎麼做-花生米黑米粥的做法]( "花生米黑米粥怎麼做-花生米黑米粥的做法")
- “黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。為了增加黑米粥的豐富口感和營養，加了花生米，吃起來有不同的口感和風味呢。”食材明細主料黑米（130克）花生米（90克）輔料開水（520克...
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![黑豆粥（黑豆枸杞粥）治好老花眼、視力模糊！]( "黑豆粥（黑豆枸杞粥）治好老花眼、視力模糊！")
- 作為地地道道的南方人，米飯一直是小編的主食，但小編知道，其實五穀雜糧對身體是非常有營養的，生活中應當偶爾食用一些五穀雜糧尤其是豆類，例如黑豆，黑豆不僅含有豐富的蛋白質，對人體來説也十分容易消化，對小仙女們而言還有抗衰老美顏的作用，可謂好處多多~下面我們來詳細認識一下黑...
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![酸豆角炒腰花怎麼做-酸豆角炒腰花的做法]( "酸豆角炒腰花怎麼做-酸豆角炒腰花的做法")
- 食材明細主料豆角（200克）腰花（1個）輔料八角（適量）生抽（適量）桂皮（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）香葉（適量）甘草（適量）小茴香（適量）姜（適量）冰糖（適量）白酒（適量）料酒（適量）澱粉（適量）油（適量）蒜（適量）鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸豆角炒腰花的做法步驟1、準備些大料:花椒、紅辣椒、香葉等大料，將...
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![煮黑豆粥要不要泡黑豆]( "煮黑豆粥要不要泡黑豆")
- 需要。黑豆在煮粥之前，需要放在清水中浸泡至少兩個小時，黑豆浸泡的時間越長，越容易煮熟。黑豆可以用於製作黑米黑豆粥、黑豆紅棗粥、紅豆黑豆紅棗粥、小米黑豆粥、黑豆瘦肉粥、黑豆燕麥粥等美食。黑豆的做法和用途廣泛，除了煮粥吃，也可以用於製作黑豆粉、黑豆漿等。...
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![黑豆粥怎麼做-黑豆粥的做法]( "黑豆粥怎麼做-黑豆粥的做法")
- “下班很回來，尤其女生在大姨媽來的特殊日子，能夠吃上營養豐富、軟糯養生的暖暖的雜糧粥，特別暖心。”食材明細主料黑豆（100g）輔料東北米（100g）配料薏米（60g）花生（50g）蓮子（50g）燕麥（60g）核桃仁（30g）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆粥的做法步驟1、頭天晚上把黑豆泡上。2、早晨上班...
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![紅豆花生黑米粥怎麼做-紅豆花生黑米粥的做法]( "紅豆花生黑米粥怎麼做-紅豆花生黑米粥的做法")
- “黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補...
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![雜豆黑米粥怎麼做-雜豆黑米粥的做法]( "雜豆黑米粥怎麼做-雜豆黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）玉米（適量）雜豆（適量）花生（適量）輔料陳皮（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜豆黑米粥的做法步驟1、玉米。2、雜豆。3、黑米。4、洗淨浸泡過夜。5、泡發後加入洗淨的黑米。6、一起放入電飯煲。7、選擇煮粥。8、時間到，開動啦。...
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![紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做]( "紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起倒入電飯煲，加入適量清水。5、預約煲粥功能。6、晚上準...
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![豆豉辣醬爆腰花怎麼做-豆豉辣醬爆腰花的做法]( "豆豉辣醬爆腰花怎麼做-豆豉辣醬爆腰花的做法")
- “#快手小炒#豬腰，別名是豬腎；還有個不被人們熟知的名字“銀錠盒”，因器形如古代的銀錠而得名。它營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵、鋅和維生素等多種微量元素，有健腎補腰和強腰益氣之功效；也是我們老百姓常説的“以形補形”，也許沒有科學依據，不過在醫書《本...
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![腰花炒豆芽怎麼做-腰花炒豆芽的做法]( "腰花炒豆芽怎麼做-腰花炒豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（250g）豬腰（1個）輔料胡蘿蔔（適量）葱（適量）料酒（少許）澱粉（2匙）蠔油（適量）鹽（適量）蒜（適量）油（適量）雞精（少許）醬油（適量）胡椒粉（半匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰花炒豆芽的做法步驟1、豆芽清洗乾淨。2、豬腰切花。3、切好放入容器內，放一匙鹽用手抓出粘液。4、再清洗到水乾...
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![豆角鳳尾腰花怎麼做-豆角鳳尾腰花的做法]( "豆角鳳尾腰花怎麼做-豆角鳳尾腰花的做法")
- “愛的味道故事：我被青春撞了一下腰，天要我趁早把煩惱甩掉。保持年輕的心態，才會保持年輕時的快樂。”食材明細主料豬腰（3個（約300克））長豆角（150克）輔料鮮紅椒（30克）鮮冬筍各（30克）蒜（5克）紅幹椒（5克）姜（5克）香葱（5克）濕澱粉（15克）配料李錦記蒸魚豉油（15毫升）李錦記純香芝麻油（5毫升）植物油（150毫升）...
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![土豆炒腰花怎麼做-土豆炒腰花的做法]( "土豆炒腰花怎麼做-土豆炒腰花的做法")
- “很久沒吃腰花，家裏只有我吃這東西，所以只買了一個過把癮。誰知炒好後小人跟我搶着吃，放了一個辣椒，辣椒籽也去掉了，稍微有一點點辣，小朋友也吃得不亦樂呼啊~~”食材明細主料豬腰（1只）土豆（1/3個）幹辣椒（1個）葱（3根）蒜（3瓣）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）老抽（少許）鮮醬油（少許）鹹鮮（口味）燒（...
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![花腰豆燉排骨怎麼做-花腰豆燉排骨的做法]( "花腰豆燉排骨怎麼做-花腰豆燉排骨的做法")
- “還是4月份在北京的玉淵潭公園，看到有賣花腰豆，是貴州那裏的產品。就買了一包回來。因外形酷似動物的腎臟而得名，味甜，口感很面，有補血、增強免疫力、幫助細胞修復及防衰老等功效，花腰豆是乾豆中營養最豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的鐵質和鉀等礦物質。經常...
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![大米黑豆花豆粥如何做簡單又好吃]( "大米黑豆花豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘大米黑豆花豆粥是一道養生開胃的粥，食材簡單：大米、黑豆、花豆，花豆能散積理氣、解毒補脾、清熱止咳，黑豆養顏，大米可以含有人體不可缺少的膳食纖維。大米黑豆花豆粥口感順滑，夾雜着大米的香味，能潤滑腸道，改善氣...
- 21011
![黑椒蒸腰花怎麼做-黑椒蒸腰花的做法]( "黑椒蒸腰花怎麼做-黑椒蒸腰花的做法")
- 食材明細主料豬腰（適量）黑椒（適量）輔料姜（適量）葱（適量）生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒蒸腰花的做法步驟1、豬腰切花。2、飛水。3、黑椒拍碎。4、加入適量生抽生粉鹽姜黑椒。5、拌勻。6、蒸10分鐘。7、取出即可。8、開動啦。...
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味味甜
