![番茄素鍋怎麼做-番茄素鍋的做法]( "番茄素鍋怎麼做-番茄素鍋的做法")
- “番茄含有茄紅素，味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養陰，涼血，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。配合富含高蛋白的豆腐，能夠潤腸清除體內垃圾的白菜，再加上香菇與茼蒿，一鍋健康的——番茄素鍋，讓您在這個寒冷的冬天，吃出不一樣的温暖...
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![蓑衣茄子素番茄怎麼做-蓑衣茄子素番茄的做法]( "蓑衣茄子素番茄怎麼做-蓑衣茄子素番茄的做法")
- “茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的，而且，它的營養也都在皮裏，所以，吃茄子的時候，儘量不要把皮削掉。茄子它可以保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間...
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![番茄小火鍋的做法 #禦寒美食#番茄小火鍋 番茄小火鍋怎麼做]( "番茄小火鍋的做法 #禦寒美食#番茄小火鍋 番茄小火鍋怎麼做")
- 食材明細主料火鍋丸子（適量）白菜（適量）金針菇（適量）番茄（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）黃豆醬（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄小火鍋的做法步驟1、金針菇2、番茄3、白菜4、火鍋丸子5、熱鍋下油，先把番茄放進去炒出味6、加入準備好的調料，加入適量水熬番...
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![番茄紅醬素Pizza如何做簡單又好吃]( "番茄紅醬素Pizza如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉：150水：90ml酵母：2鹽：1/2小勺橄欖油：1勺輔料西紅柿：2個青椒：1個洋葱：半個無核橄欖：若干水煮雞蛋：1個馬蘇裏拉奶酪：適量番茄醬：適量具體步驟1.把主料裏面的全部食材放入麪包機，啟動發酵麪糰模式。準備蔬菜：西...
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![好吃的番茄素面如何做簡單又好吃]( "好吃的番茄素面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘面的做法有許多，相應的口味就有許多，但我最喜愛的還是美味又營養的番茄素面。番茄素面，不僅做法非常簡單，而且由多種佐料的完美搭配使得面的口感達到極佳，麪條勁道十足，香爽可口，鮮美十足，湯汁香濃，美味十足，超級好...
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![番茄素面如何做簡單又好吃]( "番茄素面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪條：自己吃多少放多少番茄：隨麪條多少而定輔料鹽：適量醬油：適量具體步驟1.將番茄切成小丁，碎一些，味道容易出來2.麪條煮好。3.番茄下鍋炒，有番茄醬放一些，這樣醬汁顏色好看，汁也濃郁一點4.因為沒有番茄醬，所以撒點...
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![番茄營養首選-番茄紅素作用]( "番茄營養首選-番茄紅素作用")
- 很多人都很喜歡吃番茄，很多家庭在平常做菜的時候都會用上它，它除了本身含有豐富的營養之外，還是很多食物的調味劑，番茄醬就比較常見。人們為什麼喜歡番茄，除了它酸酸甜甜味道好之外，它本身含有一種叫番茄紅色的色素，對人體十分有益，下面就為大家介紹一下番茄紅素的作用。番茄紅素...
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![番茄肥牛鍋怎麼做-番茄肥牛鍋的做法]( "番茄肥牛鍋怎麼做-番茄肥牛鍋的做法")
- 食材明細主料肥牛卷（適量）番茄（4個）輔料葱花（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄肥牛鍋的做法步驟1、準備適量的肥牛卷。2、番茄去皮洗淨。3、將番茄切丁備用。4、熱鍋下油將番茄塊翻炒。5、少許鹽調味。6、1小勺生抽。7、1勺番茄醬和少許...
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![素炒番茄西葫蘆怎麼做-素炒番茄西葫蘆的做法]( "素炒番茄西葫蘆怎麼做-素炒番茄西葫蘆的做法")
- “西葫蘆內白外綠，西紅柿皮紅肉嫩，二者的營養價值不必多説，將二者結合，顏色上的碰撞就能讓人胃口大開。”食材明細主料西葫蘆（一根半）番茄（一個）輔料植物油（25克）大蒜（4瓣）鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒番茄西葫蘆的做法步驟1、兩根西葫蘆準備好，實用量一個半2、西紅柿...
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![番茄素燒線茄子怎麼做-番茄素燒線茄子的做法]( "番茄素燒線茄子怎麼做-番茄素燒線茄子的做法")
- “吃慣了圓茄子，看市場有賣線茄子的，買來嚐嚐。”食材明細主料線茄子（適量）番茄（適量）輔料大蒜（適量）調料甜麪醬（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）白糖（適量）大料（適量）葱（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄素燒線茄子的做法步驟1、主要原料。2、線茄子洗淨切滾刀塊備用。3...
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![番茄醬素丸子怎麼做-番茄醬素丸子的做法]( "番茄醬素丸子怎麼做-番茄醬素丸子的做法")
- “媽媽的味道”食材明細主料青菜（適量）蘿蔔（適量）黑木耳（適量）山藥（適量）輔料雞蛋（2個）麪粉（2勺）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬素丸子的做法步驟1、準備好材料，洗淨，備用。2、蘿蔔切絲備用3、所有的材料切碎，放在一個大碗中。4、加入2大勺麪粉，2個雞蛋，攪勻。油鍋熱了以後入鍋炸...
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![素燒雞蛋番茄豆腐怎麼做-素燒雞蛋番茄豆腐的做法]( "素燒雞蛋番茄豆腐怎麼做-素燒雞蛋番茄豆腐的做法")
- “這盤小菜富含蛋白質，低脂，酸酸爽爽，一年四季均可食用，更適合高温天熱的夏季。豆腐的嫩滑，雞蛋的香嫩，番茄的紅潤，只需要幾分鐘，一盤盤養眼又好吃的營養快手菜就出鍋了。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）大番茄（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（少許）蘆筍（1根）水（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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![美味的番茄素火鍋如何做簡單又好吃]( "美味的番茄素火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘美味的番茄素火鍋是由番茄搭配其他的一下蔬菜為主要食材製作出來的一道家常菜，製作方法和只做火鍋差不多，大家在家中製作的時候一定要將番茄炒一會，這樣容易入味，做好後吃起來味道會更加鮮美，美味爽口，多放一點...
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![番茄素炒冬瓜如何做簡單又好吃]( "番茄素炒冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：適量冬瓜：適量黑木耳：適量蒜瓣：適量輔料鹽：少量十三香：少量生抽：少量雞精：少量具體步驟1.木耳泡發，去根撕小朵。冬瓜去皮切片。西紅柿切小塊。蒜瓣拍扁。2.鍋中入油油熱放入蒜瓣，炒香倒入西紅柿，加鹽，翻炒...
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![番茄小素雞怎麼做-番茄小素雞的做法]( "番茄小素雞怎麼做-番茄小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）番茄（330克）調料番茄沙司（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、番茄（已清洗切開）。2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞面煎一下，盛出。4、接着，下入番茄翻炒翻炒。...
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![美味番茄素火鍋如何做簡單又好吃]( "美味番茄素火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘火鍋想必是很多朋友的喜愛，但是番茄素火鍋你有沒有聽説過呢，是不是覺得很好奇呢，我想這道菜對於吃素的朋友來説，是不是讓你們饞的流口水了呢，學會了回家做給身邊的人吃，肯定是一件幸福的事情，當番茄遇上火鍋會產...
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![純素豆漿番茄麪包的做法 純素豆漿番茄芝麻麪包 純素豆漿番茄麪包怎麼做]( "純素豆漿番茄麪包的做法 純素豆漿番茄芝麻麪包 純素豆漿番茄麪包怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（230g）全麥麪粉（50g）黃豆乾豆渣（50g）輔料杏仁粉（10g）番茄汁（170g）橄欖油（30g）豆漿（適量）炒熟白芝麻（適量）配料蔗糖（10g）酵母（二分之一匙）鹽（四分之一匙）其他（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）純素豆漿番茄麪包的做法步驟1、新鮮番茄洗乾淨撕掉皮，切成大塊。2、放入打汁機打成...
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![番茄酵素如何做簡單又好吃]( "番茄酵素如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：適量檸檬：適量紅糖或者冰糖：適量輔料綠茶：適量具體步驟1.所有食材和器具洗盡涼幹，不能帶有水分和油腥。2.番茄和檸檬切片，番茄放下面，然後是一層檸檬片，再加一層糖，依次疊放，可以適當加點綠茶，直接放就是了...
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![番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法]( "番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法")
- 食材明細主料花香菇（8個）番茄（一個）白糖（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）香草（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁燜素鮑的做法步驟1、香菇泡開完全變軟後，擠幹水分後切花刀2、香菇在麪粉中滾一滾，均勻粘上薄薄一層面粉3、炸鍋裏放油燒熱，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小塊，...
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![素燒番茄怎麼做-素燒番茄的做法]( "素燒番茄怎麼做-素燒番茄的做法")
- “酸酸甜甜的口感很美味，不加一滴水煮原汁原味。”食材明細主料番茄（兩個）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒番茄的做法步驟1、準備:番茄，蒜頭。2、番茄改刀切塊，蒜頭一切碎備用。3、熱鍋放油下蒜末炒香一下。4、放入番茄加鹽大火翻炒...
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![番茄燉鍋怎麼做-番茄燉鍋的做法]( "番茄燉鍋怎麼做-番茄燉鍋的做法")
- “過年吃膩了大魚大肉，想吃點熱乎的、暖洋洋的、有味道的。於是就有了西紅柿燉一切😈😈”食材明細主料西紅柿（3個）輔料土豆（1個）藕（1個）胡蘿蔔（1個）豆腐皮（1塊）鮮蘑（2個）酸菜（0.5棵）圓生菜（0.5棵）西蘭花（0.25棵）口蘑（200克）午餐肉（1個）水晶粉（100克）豆腐泡（50克）五花肉（150克）小葱（1棵）小紅辣椒（3棵）酸鹹（口...
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![番茄火鍋怎麼做-番茄火鍋的做法]( "番茄火鍋怎麼做-番茄火鍋的做法")
- “天氣轉冷了，來一道家常火鍋，熱乎乎的，少量食材，不用擔心會剩下，做法也簡單，一起來看看吧。番茄火鍋：五花肉100克、羊肉卷1盒、菠菜適量、生菜適量、火鍋丸適量、豆腐皮適量、番茄1個、茄汁火鍋底料1份、香葱、薑片、清水；廚具：臻米多功能電火鍋”食材明細主料五花肉（100克）羊肉卷（1...
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![春菜番茄金針素湯怎麼做-春菜番茄金針素湯的做法]( "春菜番茄金針素湯怎麼做-春菜番茄金針素湯的做法")
- “龍舟水將近，濕氣越來越重。小滿後氣温不斷升高，大家比較喜歡用冷飲降温；但是冷飲過多易引起腹漲、腹瀉等症狀，小孩和老人更容易出現這種狀況；因此在飲食調養上宜以清爽清淡的素食為主。中醫認為春菜性凉味甘，有利五臟、通經脈和清胃熱的功效；番茄色澤鮮紅、甘酸可口、營養豐富富...
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![素食版番茄意麪的做法 正宗的素食版番茄意麪 素食版番茄意麪怎麼做]( "素食版番茄意麪的做法 正宗的素食版番茄意麪 素食版番茄意麪怎麼做")
- “口感很清爽的炒番茄醬配上韌韌的意大利麪條，很適合做午餐。做法是從意大利菜譜中學來的，算是比較正宗了，但是因為家裏沒有番茄醬，所以沒有加。另外，我這次是減半做的，所以看起來比較少。”食材明細主料西紅柿（兩個）輔料洋葱（1/4個）配料蒜（兩瓣）意大利混合香料（適量）糖（適量）鹽（適量）橄欖...
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![番茄豆腐素菜湯怎麼做-番茄豆腐素菜湯的做法]( "番茄豆腐素菜湯怎麼做-番茄豆腐素菜湯的做法")
- “夏天天氣炎熱，如果不想吃飯，那就做一個營養美味的素菜湯吧。補充維生素和蛋白質哦😜”食材明細主料番茄（3個）豆腐（1塊）金針菇（1把）菠菜（1把）輔料蒜（3瓣）姜（1塊）葱（2根）胡椒麪（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄豆腐素菜湯的做法步驟1、準備食材：番茄、豆腐、菠菜、...
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味味甜
