![魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法]( "魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法")
- 食材明細主料魚柳（適量）秋葵（適量）薑絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚柳炒秋葵的做法步驟1、魚柳切塊之後用少許鹽、胡椒粉以及料酒醃製備用。2、秋葵開水焯熟後，撈起切粒。3、燒熱油鍋倒入醃好的魚柳大火翻炒。4、炒片刻盛起。5、燒熱鍋倒入橄欖油，放入薑絲。6、再把...
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![秋葵素炒怎麼做-秋葵素炒的做法]( "秋葵素炒怎麼做-秋葵素炒的做法")
- 食材明細主料秋葵（8個）山藥（1/3段）輔料紅色彩椒（1/2個）黃色彩椒（1/2個）鹽（2茶匙）味精（1茶匙）油（2勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵素炒的做法步驟1、準備材料：4人份。2、彩椒對半切開後，去蒂去籽。3、黃秋葵洗淨後，去蒂。4、彩椒切段，秋葵切滾刀，備用。5、脆山藥洗淨、去皮，切滾刀後...
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![秋葵炒蛋怎麼做-秋葵炒蛋的做法]( "秋葵炒蛋怎麼做-秋葵炒蛋的做法")
- “秋葵炒蛋營養豐富。”食材明細主料秋葵（300克）雞蛋（2個）調料食鹽（一小勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵去頭去尾。2、水開後放入秋葵焯水30秒。3、把秋葵切成小段備用。4、把兩個雞蛋打散。5、鍋內加入油，油熱後加入雞蛋液。6、雞蛋液凝...
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![秋葵炒飯怎麼做-秋葵炒飯的做法]( "秋葵炒飯怎麼做-秋葵炒飯的做法")
- “秋葵是最近幾年才進入我們的餐桌，有人不喜歡它的口感，不過聽説它營養很豐富，所以我把它炒進米飯裏，味道就很不錯啦～”食材明細主料剩米飯（200克）輔料秋葵（5棵）蛋（2個）肉絲（1勺）醬油（1勺）鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒飯的做法步驟1、準備好所有材料2、剩米飯淋一下水瀝...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）輔料姜（1塊）蒜（4/1個）指天椒（2個）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒秋葵的做法步驟1、原料2、肉切末，姜切絲，辣椒切末3、開水綽秋葵去澀味兒4、斷生撈出沖涼水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜歡的任何形狀6、油鍋炒熟肉沫7...
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![秋葵炒蝦球的做法 【秋葵炒蝦球】 秋葵炒蝦球怎麼做]( "秋葵炒蝦球的做法 【秋葵炒蝦球】 秋葵炒蝦球怎麼做")
- “在我們老家，是買不到秋葵的，所以，今天就炒個秋葵炒蝦仁給老妹嚐嚐吧。我自己也特喜歡這個菜啦。”食材明細主料蝦球（適量）秋葵（適量）黃彩椒（適量）蒜片（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蝦球的做法步驟1、秋葵焯水2分鐘，出鍋過一下冷水。2、蒜切片，鮮蝦去頭去...
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![炒秋葵怎麼做-炒秋葵的做法]( "炒秋葵怎麼做-炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）香菇（適量）輔料小米辣（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒秋葵的做法步驟1、材料都切片備好，鍋裏熱油爆香蒜頭香菇。2、炒香後加入秋葵翻炒均勻，加些水，鹽翻炒一分鐘。3、再加入糖，耗油，小米辣翻炒均勻。4、起鍋...
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![秋葵炒肉怎麼做-秋葵炒肉的做法]( "秋葵炒肉怎麼做-秋葵炒肉的做法")
- “最近待在家裏哪也沒有去，秋葵買了好幾天了，一直放到冰箱裏，就放一點肉一起炒，這樣做還挺好吃的。”食材明細主料秋葵（半斤）豬瘦肉（適量）輔料葱（適量）蒜（3瓣）幹辣椒（2個）調料豬油（適量）鹽（一勺）生抽（適量）蠔油（適量）白胡椒粉（少許）生粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒肉的做法步驟1...
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![秋葵炒肉的做法 【山東】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做]( "秋葵炒肉的做法 【山東】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做")
- “家常菜---秋葵炒肉”食材明細主料秋葵（250克）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（少量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒肉的做法步驟1、秋葵洗淨切條2、豬肉切絲3、蒜切碎備用4、鍋裏油熱加入肉絲煸炒5、加入蒜碎炒香6、加入味極鮮醬油使豬肉上色7、加入秋...
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![肉炒秋葵怎麼做-肉炒秋葵的做法]( "肉炒秋葵怎麼做-肉炒秋葵的做法")
- “秋葵強腎補虛護胃養胃防止便祕經常腹瀉的人不可多食秋葵屬於寒涼的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明細主料秋葵（適量）輔料雞精（一小勺）鹽（適量）蠔油（一小勺）胡蘿蔔（適量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒秋葵的做法步驟1、需要的料都切好2、起油鍋先把肉炒好3、重新放油，蒜...
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![清炒秋葵怎麼做-清炒秋葵的做法]( "清炒秋葵怎麼做-清炒秋葵的做法")
- “喜歡吃秋葵。這菜的營養價值很高。最近牙不是太好，秋葵煮的軟爛一些感覺更好吃了。清淡軟爛的口感不錯推薦一下，同樣的口味的可以試下的。”食材明細主料秋葵（400g）輔料鹽（一勺）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒秋葵的做法步驟1、秋天的秋葵感覺有些柴了。2、洗好切去蒂...
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![黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法 魚香炒飯~黃椒秋葵馬哈魚炒飯 黃椒秋葵馬哈魚炒飯怎麼做]( "黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法 魚香炒飯~黃椒秋葵馬哈魚炒飯 黃椒秋葵馬哈魚炒飯怎麼做")
- “寶貝最愛吃炒飯，我就變着樣的做”食材明細主料剩大米飯（1碗）黃椒（半個）秋葵（50克）馬哈魚（100克）輔料鹽（少許）豆瓣醬（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）料酒（少許）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法步驟1、食材準備好2、馬哈魚切塊，醬油料酒少許鹽醃製3、鍋裏放油，把...
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![秋葵炒牛柳的做法 快手小炒——秋葵炒牛柳 秋葵炒牛柳怎麼做]( "秋葵炒牛柳的做法 快手小炒——秋葵炒牛柳 秋葵炒牛柳怎麼做")
- “秋葵營養豐富，搭配牛柳，就是一道美味的佳餚！”食材明細主料秋葵（200g）牛柳（100g）輔料蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）糖（適量）玉米粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒牛柳的做法步驟1、秋葵清水洗淨。2、牛柳切絲，加入鹽，糖，醬油，料酒，玉米粉，油拌勻...
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![秋葵炒蝦怎麼做-秋葵炒蝦的做法]( "秋葵炒蝦怎麼做-秋葵炒蝦的做法")
- “偶然，竟然在農貿市場上被我發現有秋葵賣。我漫步過去，總覺得有什麼東西好象刺到了我的眼睛，但一時沒反應過來。又轉身仔細找尋，就這樣，黃秋葵，被我發現了！那個賣菜的阿姨一共就帶了一斤多，統統被我拿下。秋葵中富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素...
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![魚柳炒秋葵如何做簡單又好吃]( "魚柳炒秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，可以有多種做法，非常適合腸胃比較虛弱的人食用。魚柳則是非常美味的海鮮。將兩者放在一起搭配，魚肉可以吸收秋葵的清香，秋葵保留魚肉的鮮美。多吃魚肉還可以讓人變得更聰明，這...
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![秋葵小炒怎麼做-秋葵小炒的做法]( "秋葵小炒怎麼做-秋葵小炒的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）豬肉（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵小炒的做法步驟1、原料圖。豬肉切丁，用一點點糖、適量鹽、料酒、生抽、一點點澱粉醃幾分鐘。秋葵洗淨切丁，香菇洗淨切花刀，雞蛋備用。2...
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![香炒秋葵怎麼做-香炒秋葵的做法]( "香炒秋葵怎麼做-香炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（7棵）雞蛋（2個）輔料生抽（3勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片後像星星，2、雞蛋打勻3、煎蛋時油要很熱，煎出的蛋才需鬆軟，4、秋葵只需炒3～5分鐘，時間長了會破壞營養，因為時間短，所以雞蛋可以不用剷出5、秋葵和雞蛋都是很容易入...
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![黑椒牛柳秋葵怎麼做-黑椒牛柳秋葵的做法]( "黑椒牛柳秋葵怎麼做-黑椒牛柳秋葵的做法")
- “秋葵配上黑椒牛柳，超級好吃喲！沒啥可説的了！歡迎來圍觀！”食材明細主料秋葵（數根）牛裏脊（適量）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）蠔油（一大勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛柳秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，去蒂2、秋葵入熱水鍋焯水兩分鐘3、撈出，自然晾涼4、牛裏脊切成大的薄片5、牛...
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![秋葵牛柳的做法 秋葵牛柳——牛柳炒得嫩，記住四要點 秋葵牛柳怎麼做]( "秋葵牛柳的做法 秋葵牛柳——牛柳炒得嫩，記住四要點 秋葵牛柳怎麼做")
- “其實本來想做的是杭椒牛柳，嗚……但是上次做吃了個大虧，那個杭椒喲，那個辣呀，被它害慘了，事情是醬紫滴：那天在超市看到有醃好冷藏的牛柳賣，就貪方便買了點，順帶買了點看上去不怎麼辣的杭椒。回家一炒好開吃，某大爺吃了個杭椒後説：“這麼辣怎麼吃呀！”我説：“不辣呀，我剛吃了個又不辣...
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![蒜炒秋葵怎麼做-蒜炒秋葵的做法]( "蒜炒秋葵怎麼做-蒜炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）幹辣椒（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片。2、蒜切末、幹辣椒切段。3、鍋內熱油，下蒜末幹辣椒炒香。4、下秋葵翻炒幾下、加少許水繼續翻炒、炒至變色。5、加點鹽。6、炒勻起鍋。7、成...
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![小炒秋葵怎麼做-小炒秋葵的做法]( "小炒秋葵怎麼做-小炒秋葵的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）秋葵（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨切斜刀。2、五花肉切片。3、姜蒜，辣椒。4、鍋裏熱油5成熱，倒入秋葵炸10秒撈起控油。5、留底油炒香豬肉，倒入姜蒜...
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![魚丸炒秋葵怎麼做-魚丸炒秋葵的做法]( "魚丸炒秋葵怎麼做-魚丸炒秋葵的做法")
- “秋葵有助消化，護腸胃、降血脂、耐缺氧、保護肝臟、防腸癌、補鈣、減肥、補腎、去疲勞等作用，好處多多但在我家就不太受歡迎了，秋葵自去年就風靡全國的樣子，但聽説是粘性的口感一直是不敢嘗試，果不其然，炒了這菜其實都挺好的，但是口感確實不愛吖，即使我説秋葵壯陽老頭子還是不喜...
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![魚香荸薺炒秋葵怎麼做-魚香荸薺炒秋葵的做法]( "魚香荸薺炒秋葵怎麼做-魚香荸薺炒秋葵的做法")
- “荸薺是脆感一流的鮮甜添加物，雖無氣味的摻夾在菜色裏，咀嚼起來卻是種淡味梨子甜。搭配在鹹辣菜色中，解膩超羣。甜、酸、鹹、辣一應聚全的魚香醬汁，濃烈上菜！”食材明細主料黃秋葵（150g）絞肉（80g）荸薺（1碗）葱薑蒜末（各1大匙）輔料豆瓣醬（1大匙）西紅柿醬（2大匙）醬油（1大匙）醋（2大匙）糖（1大匙）鹽（適...
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![秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎麼做]( "秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（250克）雞蛋（4個）輔料鹽（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵洗淨，在開水中焯一下2、撈出放在冷水中冷卻下3、半斤秋葵我用了4個雞蛋4、加少許鹽打散5、秋葵切片6、鍋中放油先炒蛋，炒好盛出7、不用放油翻炒下秋...
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![－ 素炒秋葵 素炒秋葵怎麼做-素炒秋葵的做法 Bhindi Fry]( "－ 素炒秋葵 素炒秋葵怎麼做-素炒秋葵的做法 Bhindi Fry")
- 食材明細主料秋葵（半斤）輔料大蒜（4瓣（切碎））青辣椒（2支（切末））咖喱葉（6-7片）香菜葉（少許（可省略））配料油（3湯匙）芥茉籽（1/2湯匙）茴香籽（1/2湯匙）薑黃粉（1/4湯匙）辣椒粉（1/2湯匙）阿魏粉（少許）混合香辛料（1/2湯匙）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒秋葵的做法步驟1、起鍋熱油，放入芥茉籽。2、同...
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味味甜
