![獨腳金燉瘦肉湯怎麼做-獨腳金燉瘦肉湯的做法]( "獨腳金燉瘦肉湯怎麼做-獨腳金燉瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料獨腳金（適量）無花果（適量）麥冬（適量）輔料瘦肉（適量）調料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）獨腳金燉瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉洗淨泡去血水後切塊。2、獨腳金和麥冬，無花果洗淨備用。3、燉盅放入瘦肉。4、加入獨腳金。5、放入無花果和麥冬。6、加入適量開水。7、...
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![孩兒參瘦肉燉湯的做法 【廣東】孩兒參瘦肉燉湯 孩兒參瘦肉燉湯怎麼做]( "孩兒參瘦肉燉湯的做法 【廣東】孩兒參瘦肉燉湯 孩兒參瘦肉燉湯怎麼做")
- “在現時日益惡劣的環境中，護肺排毒真是好重要，廣東人最喜歡的方法之一就是湯類了，孩兒參瘦肉燉湯有抗疲勞，提高人體的免疫力的作用，適合精神不振、夜間汗出較多，心煩、口乾咽燥，咳嗽等症狀的人士作為食療湯品；裏面的材料孩兒參是對人的身體有很多的好處，可以説是沒副作用，適合所有...
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![瘦肉金針菇雞蛋湯怎麼做-瘦肉金針菇雞蛋湯的做法]( "瘦肉金針菇雞蛋湯怎麼做-瘦肉金針菇雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）雞蛋（1個）金針菇（50g）輔料黃酒（少許）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉金針菇雞蛋湯的做法步驟1、金針菇去跟，洗淨撕開備用2、瘦肉洗淨切末3、雞蛋打散備用4、鍋燒熱，放入少許油，油温五成熱時放入瘦肉翻炒至變色，倒入黃酒去腥5、放入金針菇翻炒兩下6...
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![太子參燉雞腳瘦肉湯怎麼做-太子參燉雞腳瘦肉湯的做法]( "太子參燉雞腳瘦肉湯怎麼做-太子參燉雞腳瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料雞腳（兩個）雞脖子（一條）瘦肉（適量）太子參（少許）黃芪（少許）麥冬（少許）淮山幹（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）太子參燉雞腳瘦肉湯的做法步驟1、準備:雞腳，雞脖子，瘦肉。2、斬件。3、入開水鍋焯水3分鐘。4、撈出來清洗一下。5、太子參，淮山幹，黃芪，麥...
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![瘦肉燉藥材湯怎麼做-瘦肉燉藥材湯的做法]( "瘦肉燉藥材湯怎麼做-瘦肉燉藥材湯的做法")
- “瘦肉燉出來的湯沒有骨頭燉出來的濃，但沒那麼油膩比較清淡。最喜歡這種不用守在爐子旁的燉湯，把材料放入，接好電把時間調好，上班回來就有湯喝。”食材明細主料瘦肉（250克）紅棗（6粒）玉竹（適量）沙蔘（少許）薏米（適量）幹山藥片（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）瘦肉燉藥材湯...
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![瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法]( "瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法")
- “白蘿蔔是家庭中常見的一種蔬菜，價格便宜，與火鍋可以説是一種美味搭配。白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維，據説有一定的美白功效。今天的這道瘦肉雞腳蘿蔔湯，夏天喝最適合不過了，做法簡單一小時內即可完成。”食材明細主料雞腳（8只）瘦肉（150克）白蘿蔔（1個）幹魷魚（1個）輔...
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![雞腳瘦肉玉米湯的做法 蟲草花雞爪瘦肉湯 雞腳瘦肉玉米湯怎麼做]( "雞腳瘦肉玉米湯的做法 蟲草花雞爪瘦肉湯 雞腳瘦肉玉米湯怎麼做")
- “味道很不錯的一道家常湯，做法簡單，營養豐富，金黃色的湯水中帶着一投蟲草花的香味,,,,,,”食材明細主料雞腳（5個）瘦肉（150克）蟲草花（25克）玉米（1個）胡蘿蔔（1個）紅棗（6顆）輔料鹽（適量）雞粉（適量）姜（適量）料酒（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雞腳瘦肉玉米湯的做法步驟1、蟲草花提前前小時...
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![金針菇瘦肉湯怎麼做-金針菇瘦肉湯的做法]( "金針菇瘦肉湯怎麼做-金針菇瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（一把）輔料瘦肉（適量）調料葱（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇瘦肉湯的做法步驟1、金針菇切掉根部清洗乾淨，瘦肉葱花清洗備用。2、鍋中水燒開，加入瘦肉金針菇煮沸。3、煮沸加入葱花。4、湯碗中倒入芝麻油鹽，再倒入鍋中的金針菇湯即...
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![金針瘦肉粉絲湯怎麼做-金針瘦肉粉絲湯的做法]( "金針瘦肉粉絲湯怎麼做-金針瘦肉粉絲湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）金針菜（適量）粉絲（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針瘦肉粉絲湯的做法步驟1、瘦肉切片放生粉、生抽、料酒、鹽及少許油爪勻略醃備用。2、金什菜摘淨硬蒂泡發洗淨飛水備用...
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![清燉豬腳湯怎麼做-清燉豬腳湯的做法]( "清燉豬腳湯怎麼做-清燉豬腳湯的做法")
- “豬蹄含有豐富的膠原蛋白，美容養顏、生津潤燥，愛美的朋友們趕快行動吧！”食材明細主料豬腳（1個）胡蘿蔔（1根）黑木耳（適量）生薑片（適量）香葱碎（適量）輔料鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清燉豬腳湯的做法步驟1、豬腳剁成塊，清洗乾淨，浸泡2小時以上，中途換水，去除血水。2、...
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![鱷魚乾燉瘦肉湯的做法 冬草鱷魚乾燉瘦肉湯 鱷魚乾燉瘦肉湯怎麼做]( "鱷魚乾燉瘦肉湯的做法 冬草鱷魚乾燉瘦肉湯 鱷魚乾燉瘦肉湯怎麼做")
- “冬草，即蟲草花！我用的是新會蟲草花，質量和味道都不錯！鱷魚乾是上次去香港買的，説是泰國產；它對治咳嗽哮喘，有一定的食療作用！加入無花果，川貝，南北杏，新會陳皮，效果會更明顯，蟲草花平時都可以食用的，對於機體增強抵抗力有不錯的效果！當時老公感冒咳嗽，我燉了兩次給他喝，感覺效果還不錯！”...
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![天麻核桃燉瘦肉湯怎麼做-天麻核桃燉瘦肉湯的做法]( "天麻核桃燉瘦肉湯怎麼做-天麻核桃燉瘦肉湯的做法")
- “天麻是常見的一種中藥，有鎮靜止痛、疏肝通絡、心絞痛病也有緩解的作用。此外，天麻還具有明目和增強記憶力的功效，我女兒高中的時候我基本每個星期都會給她燉了送過去。”食材明細主料瘦肉（適量）輔料天麻（適量）核桃（適量）百合（適量）桂圓（適量）食用鹽（少許）原味（口味）未知（難度）天麻核桃燉瘦...
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![瘦肉金針花湯如何做簡單又好吃]( "瘦肉金針花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：250金針花：50輔料鹽：4具體步驟1.肉切片。2.金針花洗乾淨。3.鍋裏煮開水。4.把材料一起煮開，中火煮10分鐘，5.簡單美味的湯就好了。6.好吃。烹飪技巧如果買的金針花會酸就用開水泡下。...
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![瘦肉雞腳煲青木瓜湯怎麼做-瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法]( "瘦肉雞腳煲青木瓜湯怎麼做-瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法")
- “清熱滋潤，清淡營養。”食材明細主料青木瓜（1個）胡蘿蔔（1條）瘦肉（200克）雞腳（2個）鴨掌（2個）輔料玉竹（少許）茯苓（少許）姜（少許）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法步驟1、青木瓜，胡蘿蔔削皮切大塊。2、雞腳，鴨掌，瘦肉用清水泡去血水。3、焯水。4、洗淨。5、把所...
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![靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯怎麼做-靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯的做法]( "靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯怎麼做-靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯的做法")
- “靈芝天麻的功效和作用:天麻的功效為息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡，而靈芝的功效為補氣安神、止咳平喘。天麻為蘭科植物天麻的乾燥塊莖，其味甘、性平，歸肝經，具有息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡的功效，適用於小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風、頭痛眩暈、手足不遂、肢體麻木、風濕...
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![金針瘦肉墨魚湯的做法 【常德】金針瘦肉墨魚湯 金針瘦肉墨魚湯怎麼做]( "金針瘦肉墨魚湯的做法 【常德】金針瘦肉墨魚湯 金針瘦肉墨魚湯怎麼做")
- “公婆家是用墨魚乾來燉排骨的，我想着好多菜都用到排骨了，於是將排骨換成了瘦肉，再用了大姐送的金針來調味，味兒十分鮮美，這也是我喜歡混搭的主要原因。朋友們喜歡嘗試的可以試一下哦。温州那邊喜歡用金針來燉雞或是排骨，而湖南人喜歡用排骨來燉墨魚乾。其實混在一起也是極好的...
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![石斛燉瘦肉湯怎麼做-石斛燉瘦肉湯的做法]( "石斛燉瘦肉湯怎麼做-石斛燉瘦肉湯的做法")
- “石斛屬蘭科草本植物，石斛具有滋養陰津、清虛熱、補益脾胃、護肝利膽、抑制腫瘤和降低血脂等功效。石斛在古代被列為“中華九大仙草”之首，常喝其湯有增強體質、改善健康之功效。石斛可直接煲水當茶喝，亦可添加其它食材煲湯。石斛燉瘦肉湯，此湯清香甘甜，湯清無濁，喝後口餘甘香...
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![石斛花膠燉瘦肉湯怎麼做-石斛花膠燉瘦肉湯的做法]( "石斛花膠燉瘦肉湯怎麼做-石斛花膠燉瘦肉湯的做法")
- “石斛具滋陰清熱、益胃生津之功效。以石斛配以養陰固腎的花膠燉豬瘦肉，湯味清潤，有滋補養陰、養胃益氣之功效，適合於胃陰虛的人飲用。若有其他滋補飲食的問題可以加我微信：haige9394，我很樂意與你分享我的下廚經驗。”食材明細主料石斛（5克）花膠（15克）肉（8克）輔料紅棗（9克）桂圓肉（3克）...
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![天麻淮山燉雞腳瘦肉湯怎麼做-天麻淮山燉雞腳瘦肉湯的做法]( "天麻淮山燉雞腳瘦肉湯怎麼做-天麻淮山燉雞腳瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料雞腳（適量）瘦肉（適量）輔料天麻（少許）淮山（少許）桂圓肉（少許）黃芪（少許）風姜（一大塊）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）天麻淮山燉雞腳瘦肉湯的做法步驟1、準備:焯好水的雞腳，瘦肉。2、天麻，淮山，桂圓肉，黃芪。3、今天選擇放風姜，風姜本身也是有去頭風的作用。4、把所...
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![橄欖燉豬心瘦肉湯怎麼做-橄欖燉豬心瘦肉湯的做法]( "橄欖燉豬心瘦肉湯怎麼做-橄欖燉豬心瘦肉湯的做法")
- “豬心是一種營養十分豐富的食品，它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。臨牀有關資料説明，許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有着密切的關係。因此，豬心雖不能完全改善心臟器質性病變，但可...
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![苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法]( "苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法")
- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦...
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![銀杏燉瘦肉湯怎麼做-銀杏燉瘦肉湯的做法]( "銀杏燉瘦肉湯怎麼做-銀杏燉瘦肉湯的做法")
- “銀杏可斂肺氣、定喘咳、縮小便，瘦肉滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣，紅蘿蔔健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳，三者是秋季補益湯水常見食材，現加入乾貝/瑤柱和鮮冬菇，湯水馬上提鮮幾倍，清潤養顏、健脾理胃。材料到位的話，燉和煲都關係不大，味道差不多，但燉湯原汁原味，水份...
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![海馬椰子燉瘦肉湯怎麼做-海馬椰子燉瘦肉湯的做法]( "海馬椰子燉瘦肉湯怎麼做-海馬椰子燉瘦肉湯的做法")
- “v上次去哥哥家，他買了不少海馬和海雀，説句實在話，我都沒吃過呢，所以理所當然地牽了一點回來做湯，哈哈！海雀，止咳化痰、消炎；海馬則補腎，壯陽，活血，消腫！此湯不管男女老少都可以喝的，加了椰子，很是清香清甜，真的非常贊！”食材明細主料海雀（適量）海馬（適量）瘦肉（適量）黑椰（適量）輔料紅棗（適量）淮山（...
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![花生豬腳筋湯的做法 眉豆花生豬腳筋瘦肉湯 花生豬腳筋湯怎麼做]( "花生豬腳筋湯的做法 眉豆花生豬腳筋瘦肉湯 花生豬腳筋湯怎麼做")
- “廣東人喜歡煲湯，並且按時令煲湯，於適應多變的潮濕的廣東氣候，改善自身系統免疫力眉豆花生湯特別適合冬春濕冷季節飲用：除濕困祛腳氣眉豆、花生性平，和胃潤肺中醫認為有健脾祛濕、補中益氣、養胃的作用;紅棗為性温養血氣、健脾胃；陳皮、生薑理氣化滯。豬腳筋、瘦肉強筋壯骨，膠...
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![金針菇肉丸瘦肉湯怎麼做-金針菇肉丸瘦肉湯的做法]( "金針菇肉丸瘦肉湯怎麼做-金針菇肉丸瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（100克）肉丸（20克）瘦肉（20克）輔料雞湯（2000ml）雞精（1/2克）食鹽（3克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇肉丸瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉切好醃製一會，肉丸切好！2、雞湯提前熬製好，煮開！3、把金針菇放到滾燙的雞湯裏！4、金針菇煮軟！5、把瘦肉肉丸倒去金針菇湯裏！6...
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味味甜
