![生菜拉麪怎麼做-生菜拉麪的做法]( "生菜拉麪怎麼做-生菜拉麪的做法")
- “簡單快手早餐。”食材明細主料拉麪（1個）輔料生菜葉（4片）調料辣椒粉（2勺）醋（1勺）泡筍（2勺）鹽（適量）辣椒油（1勺）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拉麪的做法步驟1、泡麪放入鍋中煮散。2、生菜洗乾淨。3、放入辣椒粉和鹽。4、放入辣椒油和醋一起煮。5、加入生菜燙軟即可。6、出鍋。...
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![生菜水果沙拉怎麼做-生菜水果沙拉的做法]( "生菜水果沙拉怎麼做-生菜水果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（幾個）黑葡萄（幾個）生菜（幾片）香蕉（一根）火龍果（半個）西紅柿（半個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。減肥菜譜。愛美的看過來。2、香蕉一根，黑葡萄幾個。生菜，聖女果，西紅柿半個。3、將生菜洗乾淨折斷入盤。4、...
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![牛排生菜沙拉怎麼做-牛排生菜沙拉的做法]( "牛排生菜沙拉怎麼做-牛排生菜沙拉的做法")
- “夏天，廚房太熱不想做飯，做了一份清爽，快手，有營養還可以減脂的牛排生菜沙拉。”食材明細主料黑椒牛排（1袋）生菜（1棵）輔料花生柿子紅（6個）花生柿子黃（6個）洋葱（1塊）調料黑椒醬（1袋）煎牛排油（1袋）沙拉醬（少許）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛排生菜沙拉的做法步驟1、黑椒牛排1袋，生菜1棵，花...
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![生菜鱈魚沙拉怎麼做-生菜鱈魚沙拉的做法]( "生菜鱈魚沙拉怎麼做-生菜鱈魚沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（幾片）鱈魚（幾片）聖女果（幾個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）生菜鱈魚沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！2、鱈魚準備幾片，聖女果準備幾個，生菜幾片。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入鱈魚煎至兩面偏黃。4、取出切段，聖女果洗乾淨切半。5、表面撒一些...
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![生菜與蝦沙拉怎麼做-生菜與蝦沙拉的做法]( "生菜與蝦沙拉怎麼做-生菜與蝦沙拉的做法")
- “白灼蝦做多了剩下點，加入生菜裏做個爽口沙拉。”食材明細主料西生菜（適量）白灼蝦（適量）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜與蝦沙拉的做法步驟1、西生菜，沙拉醬。2、生菜洗淨掰塊。上頓飯剩的白灼蝦。3、蝦剝殼放生菜裏。4、加沙拉醬拌均勻。5、成品圖。小...
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![羅馬生菜沙拉怎麼做-羅馬生菜沙拉的做法]( "羅馬生菜沙拉怎麼做-羅馬生菜沙拉的做法")
- “羅馬生菜是一種有機蔬菜，它比普通生菜的營養價值更高，人們食用後能促進身體代謝，並能增強身體素質，對維持人體健康有特別明顯的好處。”食材明細主料羅馬生菜（1棵）黃西紅柿（1個）小西紅柿（8個）輔料洋葱（1塊）海苔卷（1根）調料橄欖油（少許）沙拉醬（少許）黑胡椒醬（少許）檸檬汁（少許）清淡（口味）拌（工藝）...
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![冰山生菜沙拉怎麼做-冰山生菜沙拉的做法]( "冰山生菜沙拉怎麼做-冰山生菜沙拉的做法")
- “一款簡單方便的沙拉菜。很適合想要瘦身美眉哦！”食材明細主料冰山生菜（150克）芝麻生菜（100克）甜椒（3粒）番茄（3粒）櫻桃蘿蔔（5粒）輔料玉米粒（50克）配料沙拉醋（50毫升）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰山生菜沙拉的做法步驟1、將所有食材洗淨，冰山生菜、甜椒、番茄、櫻桃蘿蔔切片。2、...
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![生菜山竹沙拉怎麼做-生菜山竹沙拉的做法]( "生菜山竹沙拉怎麼做-生菜山竹沙拉的做法")
- “夏日專屬小清涼，嘗一口夏天的味道。生菜山竹沙拉，經常食用可以淨化血液、降低膽固醇，對身體的養生保健特別有利。”食材明細主料生菜（1棵）山竹（3個）輔料草莓（5個）黑熟芝麻（一點點）調料酸奶（1盒）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜山竹沙拉的做法步驟1、生菜1棵，山竹3個，草莓5個，酸奶...
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![生菜甜瓜沙拉怎麼做-生菜甜瓜沙拉的做法]( "生菜甜瓜沙拉怎麼做-生菜甜瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）甜瓜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜甜瓜沙拉的做法步驟1、奶油菜洗乾淨切段。2、甜瓜去皮切塊。3、甜瓜裝盤。4、成品圖來一張！減肥食譜！...
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![生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友説這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想説，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜（少許）意式螺螄粉（少許）金槍魚罐頭（1盒）煮熟雞蛋（1個）輔料黃瓜（1個）番茄（1個）調料丘比沙拉汁（1瓶）...
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![生菜火腿腸拉麪怎麼做-生菜火腿腸拉麪的做法]( "生菜火腿腸拉麪怎麼做-生菜火腿腸拉麪的做法")
- “簡單快手早餐。”食材明細主料拉麪（1個）輔料火腿腸（1根）生菜（3片）調料調料包（1袋）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜火腿腸拉麪的做法步驟1、把拉麪放入水中，剛好淹沒面塊即可。2、放入調料包，把面塊攪散。3、放入火腿腸和生菜。4、面煮軟後即可撈出。...
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![生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裏呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）西紅柿（1個）配料沙拉醬（適量）酸奶（適量）蕃茄沙司（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙...
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![生菜雞蛋沙拉怎麼做-生菜雞蛋沙拉的做法]( "生菜雞蛋沙拉怎麼做-生菜雞蛋沙拉的做法")
- “繼續吃生菜。我的瘦身沙拉不放沙拉醬，只放點海鹽黑胡椒調味。”食材明細主料紅葉生菜（1棵）雞蛋（1個）輔料黑木耳（小許）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜雞蛋沙拉的做法步驟1、取一棵生菜。2、洗淨。3、改刀。4、不小心怕了黑木耳，這幾朵沾水了，就泡了，煮一...
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![生菜沙拉怎麼做-生菜沙拉的做法]( "生菜沙拉怎麼做-生菜沙拉的做法")
- “一個非常簡單的有機食譜，十分鐘左右就能搞定，營養豐富，適合作為低脂式的瘦身晚餐。”食材明細主料生菜（4片）黃瓜（半根）苦菊（50g）西紅柿（100g）洋葱（20g）輔料芝麻沙拉醬（25g）葡萄乾（5g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙拉的做法步驟1、生菜，苦菊、用加了鹽的清水浸泡5分鐘，洗淨瀝乾水...
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![生菜肉丸拉麪怎麼做-生菜肉丸拉麪的做法]( "生菜肉丸拉麪怎麼做-生菜肉丸拉麪的做法")
- 食材明細主料拉麪（90克）生菜（1棵）撒尿肉丸（1包）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜肉丸拉麪的做法步驟1、食材：拉麪2、生菜3、撒尿肉丸4、豬油5、將生菜洗淨、撈出。6、並折成段，待用。7、將撒尿肉丸拆開包裝下入清水鍋中，擱點豬油。8、煮開。9、接...
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![西生菜沙拉怎麼做-西生菜沙拉的做法]( "西生菜沙拉怎麼做-西生菜沙拉的做法")
- “球生菜又稱西生菜、圓生菜等，為菊科萵苣屬一年或二年生草本植物。原產地中海沿岸，喜冷涼濕潤的氣候，球生菜含膳食纖維、VC，有促進消化的作用，含有的干擾素誘生劑和原兒茶酸可提高人體免疫力，其莖葉中的萵苣素還有鎮痛、催眠等藥用功效。結球生菜含有蛋白質、糖類、維生素和豐...
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![沙拉里面的生菜是什麼菜]( "沙拉里面的生菜是什麼菜")
- 捲心萵苣,，也就是球生菜。也可以是紫萵苣，芝麻菜，紅菊苣，苦菊，散葉生菜，菠菜，甜菜，豆瓣菜等。可以根據蔬菜時節來選擇生菜製作，蔬菜沙拉是加入各種新鮮的蔬菜，以及沙拉醬攪拌而成的食物。除了沙拉醬，也可以加入酸奶等豐富其口味，使其口感更佳。...
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![生菜肉鬆沙拉怎麼做-生菜肉鬆沙拉的做法]( "生菜肉鬆沙拉怎麼做-生菜肉鬆沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（150g）輔料海苔肉鬆（2勺）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜肉鬆沙拉的做法步驟1、食材圖。2、生菜洗淨掰塊裝盤。3、倒入肉鬆，擠上沙拉醬即可。...
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![荷包蛋生菜拉麪怎麼做-荷包蛋生菜拉麪的做法]( "荷包蛋生菜拉麪怎麼做-荷包蛋生菜拉麪的做法")
- “美味快手餐”食材明細主料拉麪（1塊）雞蛋（1個）輔料生菜葉（5片）泡椒（2個）辣椒油（2勺）胡椒粉（1勺）調料醋（1個）鹽（少許）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋生菜拉麪的做法步驟1、麪餅放入水裏煮散。2、生菜洗淨備用。3、放入辣椒油、胡椒粉和泡椒一起煮。4、打入一個雞蛋後，小火慢煮。5...
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![西生菜沙拉的做法 西生菜 - 醬調西生菜 - 西生菜沙拉(醬油版) 西生菜沙拉怎麼做]( "西生菜沙拉的做法 西生菜 - 醬調西生菜 - 西生菜沙拉(醬油版) 西生菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（100g）輔料蒜泥（少許）配料醬油（一勺）松仁（15-20粒）芝麻（適量）香油（適量）棉白糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西生菜沙拉的做法步驟1、西生菜洗淨，瀝乾水，撕成小片。2、醬料:松仁和芝麻碾碎放入醬油、香油、綿白糖和蒜泥攪勻。3、將西生菜放入盆中，倒入醬料，輕...
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![玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法]( "玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜球（適量）紫甘藍（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用，生菜球洗乾淨撕成小片，紫甘藍切絲，火腿腸切片。2、將所以食材放進大碗裏。3、放入沙拉醬，拌勻即可。4、美...
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![生菜大蝦拌麥麩拉麪怎麼做-生菜大蝦拌麥麩拉麪的做法]( "生菜大蝦拌麥麩拉麪怎麼做-生菜大蝦拌麥麩拉麪的做法")
- “低脂營養餐，很清爽。”食材明細主料麥麩拉麪（60克(半乾)）生菜（100克）大蝦（4只約130克）輔料蒜末（少許）小米辣（一個）調料油（少許）香油（少許）香醋（少許）淡醬油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜大蝦拌麥麩拉麪的做法步驟1、準備:拉麪，生菜，大蝦。2、醬汁:蒜末，小米辣，油，香油，香醋，淡醬油...
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![培根生菜沙拉怎麼做-培根生菜沙拉的做法]( "培根生菜沙拉怎麼做-培根生菜沙拉的做法")
- “天熱就喜歡吃沙拉，今天用球生菜、培根和麪包粒一起拌了個沙拉！”食材明細主料球生菜（半顆）培根（100克）麪包（2片）輔料檸檬沙拉汁（2大勺）油漬番茄（適量）沙拉醬（少許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根生菜沙拉的做法步驟1、這次的美式培根比較肥但是非常香2、培根切小後直接放入鍋...
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![麪包配蟹肉生菜沙拉的做法 【西式】全麥麪包配蟹肉生菜沙拉 麪包配蟹肉生菜沙拉怎麼做]( "麪包配蟹肉生菜沙拉的做法 【西式】全麥麪包配蟹肉生菜沙拉 麪包配蟹肉生菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料全麥粉（50g）高粉（200g）糖（20g）鹽（3g）酵母（4g）水（180g）輔料麪包蟹（1個）球生菜（小半棵）千島醬（適量）黃油（少許）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）麪包配蟹肉生菜沙拉的做法步驟1、把所有材料放入麪包機裏開始和麪2、2個和麪程序後，麪糰揉至完全階段3、啟動發酵程序，發至兩倍大後提前...
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![涼拌蔬菜生拉怎麼做-涼拌蔬菜生拉的做法]( "涼拌蔬菜生拉怎麼做-涼拌蔬菜生拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）鵪鶉蛋（適量）水果黃瓜（適量）甜玉米（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌蔬菜生拉的做法步驟1、紫甘藍、生菜、水果黃瓜洗淨，鵪鶉蛋煮熟、玉米粒備用。2、玉米粒在沸水中煮熟撈出。3、生菜、紫甘藍改刀放在盆裏。4、放上黃瓜...
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味味甜
