![彩椒魷魚圈怎麼做-彩椒魷魚圈的做法]( "彩椒魷魚圈怎麼做-彩椒魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚（200g）紅甜椒（3/1個）黃甜椒（3/1個）青椒（1個）姜（3g）輔料生抽（1茶匙）鹽（少許）胡椒粉（2/1茶匙）孜然粉（適量）白芝麻（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒魷魚圈的做法步驟1、材料準備好2、青、紅、黃椒全部切小丁，姜切絲3、魷魚洗淨，撕去黑膜，處理好內臟後切成圈4、鍋裏燒滾...
- 10144
![彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做]( "彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做")
- “前幾天媽媽葱老家拿來點幹魷魚，正好前幾天賣的彩椒沒吃完放的有點焉了，就拿來做了一道新菜~彩椒炒幹魷魚，味道不僅讓你多吃一碗米飯，而且還會讓你覺得和超市買的魷魚乾一樣有嚼勁，我家寶寶超級喜歡吃。用料”食材明細主料青椒（適量）紅菜椒（適量）幹魷魚（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）醬...
- 19990
![彩椒炒魷魚須怎麼做-彩椒炒魷魚須的做法]( "彩椒炒魷魚須怎麼做-彩椒炒魷魚須的做法")
- 食材明細主料魷魚須（500克）輔料紅彩椒（200克）青彩椒（200克）配料油（適量）鹽（適量）姜（6克）葱白（6克）蠔油（5）料酒（5）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒魷魚須的做法步驟1、主要材料2、彩椒洗淨去芯3、彩椒切片段4、葱、姜洗淨切段，姜切絲5、起鍋注入一大碗清水，加入三片姜及三根葱...
- 12460
![青椒魷魚圈的做法 【青椒魷魚圈】 青椒魷魚圈怎麼做]( "青椒魷魚圈的做法 【青椒魷魚圈】 青椒魷魚圈怎麼做")
- “魷魚是我家的最愛，胥同學最喜歡吃了。我們不僅喜歡它的味美更喜歡他的營養價值，魷魚裏面的含有鈣含量對長身體很有利，小孩吃了會長高老人可以預防骨質疏鬆。養生其實很重要，吃的健康生活的有規律。疾病就遠離我們。我對魷魚的營養了解只有這麼多：1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利...
- 17719
![尖椒魷魚圈怎麼做-尖椒魷魚圈的做法]( "尖椒魷魚圈怎麼做-尖椒魷魚圈的做法")
- “魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。而且它脂肪含量極低，僅為一般肉類的4%左右，因此熱量也遠遠低於肉類食品，對怕胖的人來説，吃魷魚是一種好的選擇~”食材明細主料尖椒（1個）魷魚圈（200g）葱...
- 12379
![魷魚頭炒彩椒怎麼做-魷魚頭炒彩椒的做法]( "魷魚頭炒彩椒怎麼做-魷魚頭炒彩椒的做法")
- 食材明細主料魷魚頭（200g）輔料彩椒（200g）姜（20g）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）雞精（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚頭炒彩椒的做法步驟1、原料圖（晚上的菜了吃不來很多，所以適量的減少了，只用了一個魷魚頭）。2、魷魚頭洗淨切小段（因為寶貝要吃所以切的比較小了點）。3、...
- 28176
![黑胡椒三彩魷魚圈怎麼做-黑胡椒三彩魷魚圈的做法]( "黑胡椒三彩魷魚圈怎麼做-黑胡椒三彩魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚圈（300克）三色彩椒（各1/4）洋葱（適量）薑末（適量）輔料黑胡椒醬（適量）生抽（適量）糖（少許）鹽（少許）雞精（適量）料酒（適量）黑胡椒粗顆粒（適量）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒三彩魷魚圈的做法步驟1、準備食材，魷魚圈洗淨，三色彩椒和洋葱分別切絲，薑切片和沫2、鍋中加姜...
- 13359
![魷魚圈怎麼做-魷魚圈的做法]( "魷魚圈怎麼做-魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）玉米澱粉（適量）蛋清（2只）麪包糠（適量）輔料蠔油（適量）家樂麻辣鮮露（適量）食用油（200g（炸魷魚圈以實際消耗為準））魚香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚圈的做法步驟1、魷魚切成圈圈，用適量蠔油和家樂麻辣鮮露，胡椒粉拌勻醃製半小時左右2、準備好玉米澱粉，麪包糠，蛋清3、...
- 5570
![菜椒魷魚圈怎麼做-菜椒魷魚圈的做法]( "菜椒魷魚圈怎麼做-菜椒魷魚圈的做法")
- “菜椒和魷魚的完美結合，兩種味道互相融合在一起，魷魚爽Q，菜椒清香，推薦。”食材明細主料魷魚（400克）菜椒（100克）輔料姜（10克）蒜（10克）配料生抽（適量）魚露（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菜椒魷魚圈的做法步驟1、魷魚洗淨，撕去外膜，去內臟。2、橫切圈狀。3、下開水鍋中略微汆燙。4...
- 20112
![彩椒魷魚便當怎麼做-彩椒魷魚便當的做法]( "彩椒魷魚便當怎麼做-彩椒魷魚便當的做法")
- 食材明細主料大米（20g）糙米（20g）碎玉米（20g）魷魚圈（80g）黃椒（1/2個）紅椒（1/2個）洋葱（1/4個）青菜（100g）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩椒魷魚便當的做法步驟1、食材就緒。2、糙米預先浸泡3小時以上，然後和洗淨的大米、碎玉米混合倒入電飯鍋中，加...
- 13005
![彩椒辣炒魷魚仔圈怎麼做-彩椒辣炒魷魚仔圈的做法]( "彩椒辣炒魷魚仔圈怎麼做-彩椒辣炒魷魚仔圈的做法")
- “最喜歡吃魷魚了，但是又怕膽固醇太高。每次都小吃了點，將魷魚配上辣椒一起炒真過癮！這辣爽夠滋味～”食材明細主料魷魚仔（4個）彩椒（2個）青辣椒（1個）輔料澱粉（30g）鹽（少許）雞粉（少許）蠔油（適量）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒辣炒魷魚仔圈的做法步驟1、魷魚去掉內臟、洗淨2、加入澱粉...
- 4191
![彩椒魷魚花怎麼做-彩椒魷魚花的做法]( "彩椒魷魚花怎麼做-彩椒魷魚花的做法")
- 食材明細主料彩椒魷魚花（200g）魷魚（200g）輔料生抽（2勺）彩椒（2個）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒魷魚花的做法步驟1、魷魚去皮洗淨後打上花刀然後抄水2、鍋中放入底油下彩椒翻炒幾下後下入魷魚翻炒3、翻炒後放入調味翻炒均勻出鍋即可...
- 21506
![辣椒炒魷魚圈怎麼做-辣椒炒魷魚圈的做法]( "辣椒炒魷魚圈怎麼做-辣椒炒魷魚圈的做法")
- “魷魚家裏經常買來吃，主要家裏小MM喜歡吃。除了魚，小傢伙對其它海鮮還是蠻喜歡的。市場見到新鮮的魷魚，會經常買了弄弄，一般來説，不是冷凍的就好。超市裏看到的魷魚，有時候泛着不正常的紅色，那是用藥水泡過的，可千萬不能買。”食材明細主料魷魚（一斤）輔料青紅椒（適量）配料雞精（適量）姜...
- 30801
![青椒魷魚圈怎麼做-青椒魷魚圈的做法]( "青椒魷魚圈怎麼做-青椒魷魚圈的做法")
- “這個魷魚圈是市場上賣的切好的，價格也不貴，好像和整條的魷魚價格差不多，烹製之後，還是不錯滴。”食材明細主料魷魚圈（500克）青椒（1個）輔料油（10克）鹽（5克）蠔油（5克）葱（適量）料酒（15克）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒魷魚圈的做法步驟1、主輔料：魷魚圈、青椒2、把魷魚圈清洗幹...
- 10286
![椒鹽魷魚圈怎麼做-椒鹽魷魚圈的做法]( "椒鹽魷魚圈怎麼做-椒鹽魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚圈（一袋）雞蛋（1個）洋葱（半個）輔料椒鹽（適量）料酒（2勺）生抽（1勺）黃甜椒（1/4個）紅甜椒（1/4個）生粉（適量）色拉油（適量）孜然粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）椒鹽魷魚圈的做法步驟1、鍋內倒入冷水，加薑片和一勺料酒，倒入解凍後到魷魚圈焯水。2、盤子內加入一勺料酒，一勺生抽，...
- 20946
![青椒炒魷魚圈怎麼做-青椒炒魷魚圈的做法]( "青椒炒魷魚圈怎麼做-青椒炒魷魚圈的做法")
- “一直都喜歡吃魷魚，前段時間在超市看見有冷凍的魷魚圈，買了點回來嚐嚐。味道比冰鮮魷魚還是遜色些。”食材明細主料青椒（4個）魷魚圈（200g）生薑（兩片）蒜子（兩瓣）輔料油（2湯匙）鹽（1/2茶匙）醬油（1湯匙）蠔油（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒魷魚圈的做法步驟1、.備好食材。2、辣...
- 10519
![炸魷魚圈圈的做法 六一兒童節之炸魷魚圈圈 炸魷魚圈圈怎麼做]( "炸魷魚圈圈的做法 六一兒童節之炸魷魚圈圈 炸魷魚圈圈怎麼做")
- “過了二十幾年的兒童節了，哈哈，一眨眼，小淇淇都三歲多了，現在和他一起過兒童節別笑我哈，保持一顆永遠的童心多好呀，對吧今天問淇淇，明天過節，你要什麼吃什麼啊，看他那表情就知道也不知道這孩子，像誰，同樣的東西百吃不膩，麻麻我要吃薯條，雞翅，可樂.................聽完就汗顏了，基本一...
- 21620
![辣椒魷魚圈怎麼做-辣椒魷魚圈的做法]( "辣椒魷魚圈怎麼做-辣椒魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚圈（380克）輔料綠辣椒（6根）洋葱（1/4）配料葱絲（適量）薑絲（適量）老抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）油（適量）白乾辣椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒魷魚圈的做法步驟1、1.魷魚圈洗淨,去黑皮,鹽水泡;2、2.綠辣椒洋葱切絲備用;3、3.葱姜切絲備用;4、4.準備老抽白...
- 25193
![辣椒拌魷魚圈的做法 “涼菜”沙拉汁版辣椒拌魷魚圈 辣椒拌魷魚圈怎麼做]( "辣椒拌魷魚圈的做法 “涼菜”沙拉汁版辣椒拌魷魚圈 辣椒拌魷魚圈怎麼做")
- 食材明細主料青辣椒（1個）紅辣椒（1個）魷魚（1個）輔料沙拉汁（10克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒拌魷魚圈的做法步驟1、魷魚洗淨，冷水下鍋煮2、煮的過程翻身，開鍋即可3、撈出煮好的魷魚4、魷魚切圈5、辣椒洗淨6、切圈7、食材裝盤8、取沙拉汁9、淋上沙拉汁，吃的時候拌均勻10、成...
- 16280
![黑椒魷魚圈怎麼做-黑椒魷魚圈的做法]( "黑椒魷魚圈怎麼做-黑椒魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）青椒（適量）輔料油（適量）黑胡椒醬（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒魷魚圈的做法步驟1、青椒切圈。2、魷魚洗淨切圈。3、魷魚焯水後撈出。4、鍋中放入適量油燒熱後放入青椒煸炒。5、炒至變色。6、放入焯水後的魷魚。7、加入黑胡椒醬。8、翻炒均勻...
- 29340
![無油彩椒魷魚卷怎麼做-無油彩椒魷魚卷的做法]( "無油彩椒魷魚卷怎麼做-無油彩椒魷魚卷的做法")
- “今天做的這道彩椒魷魚卷是一種無油煙困擾的做法。所有的原材料一古腦兒放進鍋中，蓋緊鍋蓋，燜上5分鐘，出來後，香氣撲鼻。魷魚卷肉嫩鮮美，彩椒也熟中帶着脆感。最重要的是一滴油沒放，依然很有滋味。”食材明細主料魷魚（一個）青椒（半個）紅椒（半個）輔料姜（一小塊）大蒜（4瓣）生抽（20克）蠔油（10克...
- 21804
![彩椒拌魷魚的做法 顏色豔麗又不失清爽——【彩椒拌魷魚】 彩椒拌魷魚怎麼做]( "彩椒拌魷魚的做法 顏色豔麗又不失清爽——【彩椒拌魷魚】 彩椒拌魷魚怎麼做")
- “這兩天深圳史上少見的持續超高温，稍稍動一動就冒汗，我這難得病一次的人也華麗麗的熱感了。喉嚨疼、鼻塞、頭重、、、、、、難受得要死，胃口更是差。可不吃不行啊，病了更要需要補充營養。大魚大肉、熱鍋小炒啥的免了；病了喝點湯水應該不錯，可沒精力、也沒時間做，我們就來涼拌吧...
- 32826
![彩椒魷魚怎麼做-彩椒魷魚的做法]( "彩椒魷魚怎麼做-彩椒魷魚的做法")
- “鮮美的魷魚，怎樣加工都好吃。鮮魷配上漂亮的彩椒，加簡單的調味品成就美味的一道菜。第一次這樣搭配，菜品很理想，既鮮美也美麗，好看好吃，營養豐富均衡。”食材明細主料魷魚（1條）彩椒（90g）輔料洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒魷魚的...
- 23802
![彩椒炒魷魚怎麼做-彩椒炒魷魚的做法]( "彩椒炒魷魚怎麼做-彩椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料辣椒（適量）紅椒（適量）魷魚（一個）輔料葱（適量）蠔油（適量）花生油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）糖（適量）老抽（適量）蒜末（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒魷魚的做法步驟1、新鮮大魷魚一條。2、清洗乾淨。3、改刀切成小三角塊。4、焯水洗淨控水備用。5、青紅椒改滾刀塊所有...
- 21150
![尖椒炒魷魚圈的做法 【河北】尖椒炒魷魚圈 尖椒炒魷魚圈怎麼做]( "尖椒炒魷魚圈的做法 【河北】尖椒炒魷魚圈 尖椒炒魷魚圈怎麼做")
- “魷魚圈吃起來有點小韌性，尖椒又可促進食慾，兩者搭配，真真是非常不錯的下飯菜。”食材明細主料魷魚圈（370g）辣椒（1個）輔料花椒（適量）大料（適量）尖紅椒（適量）醬油（適量）姜粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）尖椒炒魷魚圈的做法步驟1、準備食材2、尖椒斜切；...
- 25799
味味甜
