- 食材明細主料鯧魚(適量)雪菜(適量)土豆(適量)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)幹辣椒(適量)配料稻米油(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雪菜鯧魚土豆湯的做法步驟1、準備材料。2、準備調料。3、將土豆切片姜蒜切絲。4、鍋里加水燒開放入土豆,加一勺鹽煮5分鐘左右...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:45分鐘鯧魚是一種極為鮮美的魚類,而土豆也是被稱為地三鮮之一。這兩種食材加在一起那就是鮮上加鮮的節奏啊。而且這道菜省時省力,方便可口。此外鯧魚的湯汁有了土豆的澱粉成分而顯得濃稠光亮,而土豆也充分吸收了鯧...
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- “土豆烤鯧魚這個菜,還是從學習意大利菜而演變來的。原來這個菜名是“地中海風味烤魚”,現在我沒“迷迭香”草,就用了自己喜歡的調料,土豆還是那個土豆,魚也一樣,調料變了,菜名也變了。只是好吃的程度沒有變。做菜麼,適合自己的胃口才是硬道理.”食材明細主料鯧魚(1條)土豆(180克)輔...
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- “懷孕了,很多東西都要忌口,現在這個時候鯧魚是非常新鮮的,拿來燉湯很適合孕婦食用,魚鮮美,湯清淡,送給孕期內喜歡清淡美食的準媽媽們,既營養又不油膩。”食材明細主料鯧魚(一條)輔料葱(一段)薑片(四片)香菜(一根)蒜瓣(五個)配料料酒(一勺)鹽(一茶匙)香醋(半湯勺)花生油(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘...
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- 準備時間:無    烹飪時間:無土豆經常被當做各種配菜加入到一些菜品中。鯧魚燉土豆就是這樣的例子。經過燉制,魚肉的營養被充分發揮出來,加上土豆中豐富的營養物質,整道菜的營養價值都被提升了好幾個檔次。加上其味道鮮美獨特。主料土豆:五個小白...
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- 食材明細主料蠶豆(440克)雪菜(190克)土豆(一個)輔料雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜蠶豆炒土豆的做法步驟1、材料:蠶豆2、土豆(已洗淨)、雪菜(已清洗)3、將蠶豆剝殼淘洗一下,待用。4、將已洗淨的土豆去皮,放在案板上切成小塊,待用。5、將已洗淨的雪菜放在案板上切碎,待用...
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- 食材明細主料麪條(100克)魷魚(200克)雪菜(80克)輔料竹鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜魷魚湯麪的做法步驟1、食材:麪條、魷魚(已洗淨切開焯水)、雪菜(已清洗切碎)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的雪菜翻炒翻炒。3、接着,合入麪條,加適量的清水煮開煮上4分鐘。4、然後,合...
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- “這是一道下飯的菜,雪菜鹹鮮爽口,土豆綿軟,再配上辣椒的酥香,不多吃一碗飯都對不起這道菜了。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心...
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- “【雪菜燉土豆】一定要把土豆和雪菜燉的軟爛才好吃。”食材明細主料土豆(2個)醃製雪菜(300克)輔料油(1湯匙)葱(適量)鹽(3克)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜燉土豆的做法步驟1、主輔料:土豆雪菜2、把雪菜浸泡洗淨,攥幹水分後切碎3、土豆去皮切塊4、電壓力鍋放入雪菜、葱花,加適...
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- 食材明細主料土豆(305克)雪菜(110克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜煮土豆的做法步驟1、食材:土豆(已洗淨去皮切開)、雪菜(已清洗切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的土豆翻炒翻炒。3、接着,加適量的清水煮開、煮至土豆熟軟。4、然後,合入切好的雪菜翻動一下煮...
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- “鱸魚肉質鮮美,魚刺特少,很適合偷懶人士和孩子食用”食材明細主料鱸魚(一條)雪菜(一小碗)輔料油(適量)生薑末(適量)葱段(適量)葱花(適量)料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)魚香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雪菜鱸魚湯的做法步驟1、準備好材料備用,鱸魚上兩面都切幾刀斜刀,有助魚湯鮮美,魚肉入味2、...
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- “魚湯泡飯,吃着魚肉,配着青菜,特別下飯。鯧魚和鯿魚同做法都好吃,我一般買到哪個做哪個~”食材明細主料鯧魚(1斤左右(鯿魚))菜籽油(適量)薑片(適量)幹辣椒(適量)水(適量)葱花(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮香鯧魚湯的做法步驟1、鍋中入菜籽油,放入薑片煎出香...
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- “小時候吃魚因為條件的限制,父母總會加點豆腐或者鹹菜之類的一起燒,現在吃這些卻是另外一種體驗,不變的還是一樣的美味。”食材明細主料金鯧魚(1條)雪裏紅鹹菜(100克)輔料葱(適量)姜(1塊)料酒(1勺)老抽(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雪菜燒金鯧的做法步驟1、...
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- “2018年,11,25日午餐:暈菜上海天氣:多雲這道菜有點微微的辣味,是一道簡單的下飯菜。”食材明細主料鯧魚(適量)大蒜(適量)葱花(適量)生薑(適量)輔料豆瓣醬(一勺)鹽(少許)玉米油(30毫升)生抽(少許)老抽(少許)料酒(少許)微辣(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)豆瓣鯧魚的做法步驟1、提前將鯧魚去除內臟和...
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- “鯧魚是一種身體扁平的海魚,刺少肉嫩,富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。”食材明細主料小鯧魚(500克)輔料雪菜(200克)配料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味...
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- “寧波的雪菜還是比較有名的,可以配很多食材食用,今天我給友友們帶來一道家常菜,雪菜土豆絲”食材明細主料雪菜(一小碗)土豆絲(一大盤)輔料油(適量)麻油(一勺)葱花(適量)味精(一勺)蒜泥(一勺)料酒(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜土豆絲的做法步驟1、土豆絲切完泡清水裏,免得氧化變...
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- “圖省事,鯧魚加黃豆醬咕嘟咕嘟~”食材明細主料鯧魚(幾條)清水(半鍋)輔料幹澱粉(適量)葱(適量)食用油(適量)料酒(適量)黃豆醬(適量)鹽(少許)幹辣椒(少許)姜(適量)蒜(適量)醬香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)豆醬鯧魚的做法步驟1、將鯧魚去除內臟清洗乾淨。2、在鯧魚兩面打上花刀。3、將鯧魚拍上澱...
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- 食材明細主料黃魚(一條(500G))雪菜(280G)薑末(15G)蒜末(2瓣)紅辣椒(2)葱花(適量)輔料色拉油(60G)料酒(25G)清水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雪菜黃魚湯的做法步驟1、準備食材,大黃魚解凍後,剖開肚子去鱗去內臟清洗乾淨控幹水分雪菜切碎,薑末、蒜末、辣椒、葱花切好備用。2、熱鍋下油...
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- 食材明細主料鯧魚(2條)鹹菜(90克)調料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)鹹菜鯧魚的做法步驟1、食材:鯧魚(已洗淨)、鹹菜(已清洗切碎)。2、起鍋倒油燒熱,下入鯧魚兩面煎一下。3、接着,合入鹹菜,加適量的料酒。4、然後,加適量的開水煮上7到8分鐘。5、最後,加適量的鹽。6、...
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- 食材明細主料黃土魚(兩條)輔料雪菜(適量)蒜(適量)姜(適量)辣椒(適量)配料味精(適量)鹽(適量)糖(適量)黃酒(適量)醋(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜黃土魚的做法步驟1、每次做飯還要趕着上班,所以做的有點匆忙,拍的也不是很好呵呵,辣椒幾個,蒜,姜適量,黃土魚兩條,雪菜適量,我還不知道這個...
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- “很久以前在飯店吃過這道菜,曾經做過一次失敗了。今天又做了一次非常成功,完美複製。哇!好香啊”食材明細主料五花肉(500g)土豆(一個)雪菜(半袋)輔料生抽(2勺)老抽(3勺)胡椒粉(少許)花椒(5g)料酒(少許)姜段(適量)大料(一個)糖(少許)川椒(一個)葱(適量)姜(一片)蒜(2個)葱段(適量)其他(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)高...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘鯧魚燉土豆條,這是一道美味的家常菜,鯧魚和土豆條在燉的過程中,魚的鮮甜散發出來,同時土豆的美味也滲透在魚肉裏,吃的時候魚肉的鮮嫩,加上土豆的脆甜,實在是令人食指大動。製作起來十分簡單不費時,喜歡的就趕快將...
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- “鯧魚含有多種營養。100克魚肉含蛋白質15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,鈣19毫克,磷240毫克,鐵0.3毫克。含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效;含有豐富的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,並能延緩機體衰老,預防癌症的發生。鯧魚具有益氣養血、補胃...
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- “夏日炎炎,我們的食慾會隨着天氣原因沒什麼胃口,這時候呀,就想來道開胃下飯菜,我首選這道酸菜鯧魚,記得小時候鄰居家一道酸菜鯧魚讓我直流口水,太有食慾感了!本來住在離海邊很近的家鄉,八九月的海鮮特別多,我也忘了小時候有沒有禁魚期!那時候的海鮮又便宜,有鮮美,品種多類,加上家人也...
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- “雪菜土豆絲我的最愛。我們家的都喜歡。土豆是一種鹼性素菜,有利於體內酸鹼平衡,調整體質,長期使用可以變身鹼性易瘦體質。”食材明細主料土豆(2個)輔料調料(適量)配料雪菜(1包)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜土豆絲的做法步驟1、準備材料2、土豆去皮洗淨3、切絲,放入清水...
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