![水煮紅薯葉怎麼做-水煮紅薯葉的做法]( "水煮紅薯葉怎麼做-水煮紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（400克）輔料蒜頭（2粒）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮紅薯葉的做法步驟1、把紅薯葉洗淨2、鍋裏水煮沸，然後倒入適量油、蒜頭、鹽、料酒少許3、再加入青菜，用鍋蓋蓋一會。一盤翠綠的紅薯葉就閃亮登場了。小竅門網絡文摘説：通常吃紅薯葉可...
- 20335
![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
- 20667
![紅薯葉湯怎麼做-紅薯葉湯的做法]( "紅薯葉湯怎麼做-紅薯葉湯的做法")
- “紅薯葉曾被做為飼料餵豬的，但它也是一些地區常食的一種蔬菜，其營養也是多多，越來越受大家歡迎，如果你還沒有嘗過，可以試試將它加入肉湯中滾一滾，味道特贊。紅薯葉湯食材：紅薯葉1把、五花肉適量、姜2片、葱適量、精鹽少許、大豆油少許、枸杞適量。”食材明細主料紅薯葉（適量）五花...
- 15857
![什麼人不能吃紅薯葉-紅薯葉能吃嗎]( "什麼人不能吃紅薯葉-紅薯葉能吃嗎")
- 紅薯是我們經常吃到的一種食物，平常我們去菜市場的時候肯定有很多賣紅薯的，但是相信肯定有人去菜市場的時候看見過賣紅薯葉的，那麼紅薯葉能吃嗎?平常什麼樣人不能吃紅薯葉呢?一、紅薯葉能吃嗎我們去菜市場的時候看見有人在賣紅薯葉，那麼紅薯葉能吃嗎?其實紅薯葉是可以吃的，紅...
- 31486
![紅薯葉餅的做法 紅薯葉新吃法 紅薯葉餅怎麼做]( "紅薯葉餅的做法 紅薯葉新吃法 紅薯葉餅怎麼做")
- “在老家紅薯葉很多人吃。在外面可能很多人都丟了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜歡，所以一直沒做給他説，只有他不在的時候我才做來吃。我個人還是非常喜歡吃的，可能是以前在老家的時候經常吃的原因吧，不過每次這個時節回老家的話，還是會讓老媽做給我吃...
- 16219
![紅薯可以放在水裏煮嗎-煮紅薯時間]( "紅薯可以放在水裏煮嗎-煮紅薯時間")
- 紅薯是我們日常生活中最常見的食物，營養價值含量價高，熱量又是很低的，是很多減肥人士最喜愛的食物，它可以代替主食食用，熱量極低，還可以給人帶來飽腹效果，又不會造成營養不良的情況，但是在眾多吃法中小編還是最推薦煮紅薯吃法，那下面就快和小編一起看下去吧。一、煮紅薯時間大概15...
- 29706
![紅薯葉的食用做法-紅薯葉餅怎麼做]( "紅薯葉的食用做法-紅薯葉餅怎麼做")
- 隨着人們生活水平的提高，人們對於健康飲食的追求是越來越高，現在都是喜歡食用無公害、無污染的食品，今天咱們這邊來講一種無公害、無污染的食材：紅薯葉。紅薯葉也就是地瓜葉了，以前在農村的時候應該是沒有人會食用的，都是餵豬的，現在人們就有食用了，而且還是非常喜愛食用它，今天咱...
- 32428
![鴨血煮番薯葉怎麼做-鴨血煮番薯葉的做法]( "鴨血煮番薯葉怎麼做-鴨血煮番薯葉的做法")
- “清淡好清爽，鴨血有清毒利腸，增強免疫，番薯葉口感嫩滑，營養豐富的綠色食物，兩者搭配非常好效果。”食材明細主料鴨血（適量）番薯葉（適量）輔料蒜末（少許）胡椒粉（少許）油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨血煮番薯葉的做法步驟1、番薯葉摘洗乾淨。2、新鮮鴨血焯熟洗淨切塊。...
- 21574
![紅薯要水煮多久]( "紅薯要水煮多久")
- 15分鐘。煮紅薯時一定要掌握好煮的時間，由於紅薯在高温情況下很容易煮熟，所以在煮的時候，要加入足夠的水，水量也一定要掌控好，水多會讓紅薯在水裏因為浸泡時間長而失去原來的味道，在煮的期間可以用筷子戳一下來確保有沒有硬芯。...
- 31303
![超完美水煮紅薯怎麼做-超完美水煮紅薯的做法]( "超完美水煮紅薯怎麼做-超完美水煮紅薯的做法")
- “6點下班回宿舍，3.3元3個紅薯，超完美晚餐推薦，必瘦，建議再煮些其他的，一起吃”食材明細主料紅薯（3個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）超完美水煮紅薯的做法步驟1、紅薯洗乾淨，切塊，扔進電飯煲2、倒水，沒過番薯就好3、等待一小時，等等等，出鍋。口味跟烤的好像啊，我很滿意...
- 18630
![紅薯葉怎麼做好吃]( "紅薯葉怎麼做好吃")
- 炒制食用。紅薯葉的食用價值很高，可以炒着吃，吃之前可以焯一下水，注意焯水時間不能太長，焯水時可以在水中加入適量的鹽，焯兩分鐘左右就可以，不然會導致紅薯葉的營養成分流失，還會影響口感。炒紅薯葉時可以加入一些青辣椒調味，或者加入一些小青菜等。...
- 16747
![紅薯葉煮多久]( "紅薯葉煮多久")
- 兩、三分鐘即可。紅薯葉是一種綠葉蔬菜，富含維生素、多酚類化合物等營養成分，所以烹飪時間不宜過長，時間過長就會破壞紅薯葉中的營養成分，也會影響紅薯葉的口感。因為紅薯葉中含有氨酸成分，所以在吃之前要水煮2-3分鐘，煮過後再進行烹調。...
- 17584
![你所不知道的紅薯葉！-吃紅薯葉好嗎]( "你所不知道的紅薯葉！-吃紅薯葉好嗎")
- 早些時候，在紅薯收穫的季節，紅薯葉是無人問津的，人們大多是將它磨成飼料餵養牲畜，但近年來紅薯葉成了我們熟悉常見的餐桌食物，不僅烹飪的方法越來越多，而且因為它的美味而受到越來越多人的喜愛，面對紅薯葉，很多人都有疑問，紅薯葉好嗎?我們一起來了解一下紅薯葉吧。一、吃紅薯葉好...
- 17358
![紅薯葉怎麼做-紅薯葉的做法]( "紅薯葉怎麼做-紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（500g）蒜（1個）輔料鹽（適量）雞精（3g）豬油（75g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉的做法步驟1、選紅薯的菜心，洗乾淨歷幹水備用2、把老蒜切小備用3、鍋燒紅放入豬油，油要多放一點，燒紅油放入蒜炒半分鐘把紅薯葉心倒入鍋中爆炒三分鐘放入鹽，再炒兩分鐘加入雞精就...
- 10834
![涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法]( "涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法")
- “紅薯杆又叫紅薯梗，做法簡單，營養美味，酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆（一把）紅薯葉（一把）輔料蒜（少許）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯杆紅薯葉的做法步驟1、紅薯杆洗淨，淖一下，切寸段。2、紅薯葉洗淨，淖一下，切一下。3、搗好的蒜泥，備用。4...
- 28732
![蝦仁雞湯煮紅薯葉如何做簡單又好吃]( "蝦仁雞湯煮紅薯葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.紅薯葉去掉葉柄，洗淨；蝦仁除去沙線，洗淨；蘑菇去根，洗淨2.蝦仁、紅薯葉分別焯水3.蝦仁、蘑菇、紅薯葉放雞湯中，加鹽、料酒、胡椒粉、雞精，大火燒沸，小火煮5分鐘4.出鍋裝碗，淋上香油，ok...
- 11253
![紅薯葉子煮嫩子魚怎麼做-紅薯葉子煮嫩子魚的做法]( "紅薯葉子煮嫩子魚怎麼做-紅薯葉子煮嫩子魚的做法")
- “紅薯葉子煮嫩子魚是一道湖南比較有名的菜，但是在外地餐館好像很少見到。紅薯葉子製成罈子菜的原味香，與新鮮的嫩子魚、青椒、青蒜一煮，紅薯葉的酸、嫩與嫩子魚的嫩、鮮是清鮮開胃的一絕。上次去飯店吃完以後，感覺味道很鮮美，這次在家按照飯店的配料嘗試做了這個菜，不當的地方...
- 9769
![鹽水拌紅薯葉子怎麼做-鹽水拌紅薯葉子的做法]( "鹽水拌紅薯葉子怎麼做-鹽水拌紅薯葉子的做法")
- “酸辣味的紅薯葉子在夏天吃起來特別可口而且開胃。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（兩瓣）紅小米辣（（超市袋裝或瓶裝泡野山椒也可以）適量）泡菜缸鹽水（1勺）味精（適量）白醋（適量）涼白開（適量）食鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽水拌紅薯葉子的做法步驟1、紅薯葉子買回來清理幹...
- 24776
![炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法]( "炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉是夏天餐桌的常客，延續時間還特別長。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，摘成習慣的長短。2、備點蒜。3、熱鍋下油，爆香蒜。4、倒入紅薯葉快速翻炒。5、要快翻，翻的同時注意...
- 6773
![拌紅薯葉怎麼做-拌紅薯葉的做法]( "拌紅薯葉怎麼做-拌紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜末（適量）紅線椒（適量）白芝麻（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）芝麻香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨。2、鍋中水燒開，放一小勺鹽和油，下紅薯葉焯水兩分鐘。3、撈出瀝乾。4、放入盤中。5、...
- 15100
![紅薯葉的家常做法大全-怎麼吃紅薯葉]( "紅薯葉的家常做法大全-怎麼吃紅薯葉")
- 我們每天都在吃各種各樣的食物，慶幸自己是一名中國人，在地大物博的祖國能享受到各地不同風味的特色美食，是人生一大快事。不過，説到飲食，大家有吃過紅薯葉嗎？沒吃過的沒關係，今天我們就來給大家好好地介紹一下紅薯葉的家常做法大全。怎麼吃紅薯葉，紅薯葉的家常做法大全一、小炒紅...
- 23691
![紅薯葉需不需要焯水]( "紅薯葉需不需要焯水")
- 需要。紅薯葉有很多種食用方法，可以水煮，可以清炒，可以涮火鍋。製作清炒紅薯葉時，想要紅薯葉不變黑，需要注意以下幾點：1、紅薯葉要先進行焯水。2、炒制時保持大火，不要用鐵鍋炒。3、在清洗紅薯葉時，要把紅薯葉根莖上的外皮去掉，這樣炒製出的紅薯葉才能脆嫩爽口。...
- 10021
![紅薯葉都有什麼好處呢-紅薯葉要焯水嗎]( "紅薯葉都有什麼好處呢-紅薯葉要焯水嗎")
- 紅薯這種食物相信大家都吃過，不僅可以當做一種蔬菜，還能夠當做一種甜品來吃，但是紅薯在生產的過程當中也會有葉子的，這種葉子也是可以用來吃的，今天我們就説一下紅薯葉要焯水嗎?一、紅薯葉要焯水嗎紅薯葉子其實焯不焯水都是可以的，具體還是要看我們究竟要用紅薯葉來做什麼。如...
- 24888
![蒸紅薯和水煮紅薯區別]( "蒸紅薯和水煮紅薯區別")
- 口感不同。蒸紅薯和水煮紅薯因為烹飪的方式不同導致紅薯口感不同，蒸紅薯是用水的熱氣來把紅薯蒸熟，紅薯和水不接觸，這樣做出來的紅薯味道香甜軟糯，而水煮紅薯則是將紅薯放在水裏進行直接煮，用水將紅薯煮熟，這樣做出來的紅薯味道上會更水潤一些。...
- 16420
![蒸紅薯葉怎麼做-蒸紅薯葉的做法]( "蒸紅薯葉怎麼做-蒸紅薯葉的做法")
- “紅薯葉就是紅薯藤的葉子又稱地瓜葉，別看它不起眼，但卻有“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美譽。紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。紅薯葉為高營養蔬菜品，有“一斤地瓜葉能頂十斤參”的説法。有意想不到的好味道，百吃不厭。紅薯葉加面...
- 8682
味味甜
