![nutrition 西瓜皮酵素怎麼做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment]( "nutrition 西瓜皮酵素怎麼做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment")
- “酵素（fermentnutrition）合理選擇食材和發酵工藝，可分別形成一種或多種神奇功效。包括：調整免疫應答、抗癌、降血壓、整腸、消除便祕、抵禦痛風、2型糖尿病、減肥、抗過敏……作為具有生命活力的獨特保健品，酵素有着巨大的養生前景。喜歡的小夥伴可以試試～”食材明細主料西瓜...
- 6065
![水果酵素怎麼做-水果酵素的做法]( "水果酵素怎麼做-水果酵素的做法")
- 食材明細主料橙子（3個）檸檬（1鍋）白砂糖（10g）輔料白砂糖（適量）酸甜（口味）醃（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果酵素的做法步驟1、清洗好晾乾的橙子和檸檬。2、橙子切成片。3、檸檬切成片。4、玻璃瓶底部放上糖，一層橙子一層糖，嘴上邊放上檸檬片，灑上。5、每天攪拌一次，等待2星期。...
- 29365
![苦瓜野葡萄檸檬酵素怎麼做-苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法]( "苦瓜野葡萄檸檬酵素怎麼做-苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法")
- 食材明細主料野葡萄（160g）純淨水（3L）冰糖（400g）苦瓜（290g）十度良品酵素菌粉（1.5g）檸檬（50g）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法步驟1、開機預熱、淨化空氣，提前一小時接通酵素機機體電源，啟動空氣淨化滅菌功能(酵素機底部用手觸摸，會感受到有空氣流出)2、加水...
- 14960
![青椒素炒西瓜皮怎麼做-青椒素炒西瓜皮的做法]( "青椒素炒西瓜皮怎麼做-青椒素炒西瓜皮的做法")
- “清淡爽口”食材明細主料西瓜皮（200克）青椒（1個）花生油（適量）輔料蒜（3瓣）姜（一片）紅尖椒（1個）醬油（適量）大料（2瓣）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）老抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒素炒西瓜皮的做法步驟1、西瓜皮削掉外面的綠皮，青椒洗乾淨，備用2、青椒掰好備用3、西瓜皮切好備用4、...
- 22679
![姜棗酵素怎麼做-姜棗酵素的做法]( "姜棗酵素怎麼做-姜棗酵素的做法")
- “姜棗酵素對胃寒痛經手腳冰涼有一定的療效。”食材明細主料姜（2斤）大棗肉（2兩）輔料白砂糖（750克）枸杞（2兩）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）姜棗酵素的做法步驟1、姜削皮洗乾淨。2、大棗用剪刀剪下棗肉。3、白砂糖。4、酵素桶一個。5、把食材都放入桶內，蓋上蓋子，每天攪拌一次，5...
- 9701
![甜瓜蘋果酵素怎麼做-甜瓜蘋果酵素的做法]( "甜瓜蘋果酵素怎麼做-甜瓜蘋果酵素的做法")
- 食材明細主料甜瓜（1000g）蘋果（1個）輔料白砂糖（750g）直飲水（6升）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）甜瓜蘋果酵素的做法步驟1、甜瓜去皮去籽，蘋果一個，甜瓜蘋果共2.5斤2、蘋果和甜瓜切薄片3、6升水，1.5斤白砂糖，水果，一起放入酵素桶，發酵三天4、出桶，濾渣，裝瓶5、學會養生生活更美好...
- 17493
![西瓜皮素餡包子怎麼做-西瓜皮素餡包子的做法]( "西瓜皮素餡包子怎麼做-西瓜皮素餡包子的做法")
- “炎熱的夏天，很容易讓人產生煩躁的心情。這個季節經常吃一些清淡的菜會讓人的性情變得比較温和一點。蔬菜中含有豐富的碳水化合物、纖維素、鐵、鈣等，可以起到一定的敗火潤燥的作用。西瓜皮的清暑除煩的作用非常強。最近總是愛發火，LG説我應該去去火了。”食材明細主料西瓜...
- 13604
![蜜瓜桑葚檸檬酵素的做法 蜜瓜桑葚檸檬鮮釀酵素 蜜瓜桑葚檸檬酵素怎麼做]( "蜜瓜桑葚檸檬酵素的做法 蜜瓜桑葚檸檬鮮釀酵素 蜜瓜桑葚檸檬酵素怎麼做")
- “蜜瓜：美白潤膚、消暑解燥；桑葚：抗衰老、添活力；檸檬：美白潤膚、軟化血管。”食材明細主料蜜瓜（適量）桑椹（適量）檸檬（適量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）蜜瓜桑葚檸檬酵素的做法步驟1、選好材料，去皮去核，稱重2、在十度良品酵素桶中加3L礦泉水，並投入400g糖...
- 4081
![桑椹酵素怎麼做-桑椹酵素的做法]( "桑椹酵素怎麼做-桑椹酵素的做法")
- “正是桑椹上市的季節，自制點酵素，桑葚喝了減肥美容烏髮的”食材明細主料桑葚（10斤）輔料檸檬（3斤）枸杞（半斤）香蕉（2只）蘋果（2只）果味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桑椹酵素的做法步驟1、桑椹是網上買的專門釀酒和做酵素的桑椹。2、檸檬切片拿牙籤把籽去掉。3、桑葚里加了些蘋果，枸杞...
- 4332
![鮮橙酵素的做法 鮮橙酵素#水果酵素DIY# 鮮橙酵素怎麼做]( "鮮橙酵素的做法 鮮橙酵素#水果酵素DIY# 鮮橙酵素怎麼做")
- “市面上看到的水果酵素大概可以分成單一酵素和複合酵素兩大類。單一酵素的是隻用一種成分，直接萃取、製作而成，例如我製作的這個橙子酵素。複合酵素基本上是以兩種以上的水果混合製成，通常都再分成主體與次體，所以成品的味道也會隨着主體水果的不同而不同。水果酵素的做法不...
- 31708
![冬瓜山藥荷葉酵素的做法 冬瓜山藥荷葉鮮釀酵素 冬瓜山藥荷葉酵素怎麼做]( "冬瓜山藥荷葉酵素的做法 冬瓜山藥荷葉鮮釀酵素 冬瓜山藥荷葉酵素怎麼做")
- “冬瓜：減肥降脂、護腎、清熱化痰、潤膚美容；山藥：健脾益胃助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽；荷葉：降血脂、防止心血管疾”食材明細主料冬瓜（適量）山藥（適量）荷葉（少量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）冬瓜山藥荷葉酵素的做法步驟1、準備原材料，水果去...
- 26604
![檸檬酵素怎麼做-檸檬酵素的做法]( "檸檬酵素怎麼做-檸檬酵素的做法")
- “檸檬酵素對糖尿病患者有幫助，建議早晚30ml”食材明細主料檸檬（1000g）水果酵素（1包）香梨（1個）輔料水（800g）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）檸檬酵素的做法步驟1、檸檬洗乾淨，準備一包水果酵素。2、一個檸檬可以切9-10片，頭尾不要。3、去籽，裝瓶。4、為了給糖尿病家人喝，我沒放糖，...
- 25630
![酵素渣果乾 山楂酵素和酵素渣果乾怎麼做-山楂酵素和酵素渣果乾的做法 山楂酵素]( "酵素渣果乾 山楂酵素和酵素渣果乾怎麼做-山楂酵素和酵素渣果乾的做法 山楂酵素")
- “因為便祕，朋友第一次告訴我酵素，抱着試試看的心態做酵素，從此一發不可收拾，無論是功效，還是味道，還是顏色各個方位征服了我。”食材明細主料冷開水（3L）温水（100ml（30-35度））山楂肉（500g）輔料發酵劑（10g）白糖（400g+60g（果乾））酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）山楂酵素和酵素渣果乾的做法步...
- 9718
![生薑酵素的做法 暖身的生薑酵素 生薑酵素怎麼做]( "生薑酵素的做法 暖身的生薑酵素 生薑酵素怎麼做")
- “天氣漸漸轉涼,暖身的飲品是秋冬季節不可缺少的,特別是對於經常會手腳發涼的女性來説,讓自己的身體暖起來決斷不可忽視哦.今天和大家分享一下生薑酵素的做法。熟悉酵素的人都知道這是個好東西,而家庭製作酵素也漸漸開始流行。還不知道酵素是啥的朋友們，請參考以前的文章...
- 14085
![番木瓜鮮釀酵素的做法 減肥美眉必備-番木瓜鮮釀酵素 番木瓜鮮釀酵素怎麼做]( "番木瓜鮮釀酵素的做法 減肥美眉必備-番木瓜鮮釀酵素 番木瓜鮮釀酵素怎麼做")
- “番木瓜性甘味平，具有健胃消食，滋補催乳，舒筋通絡。用於脾胃虛弱，食慾不振有明顯功效，北方的我在南方呆了十一年了。喜歡了這邊的環境，更喜歡這邊養生原生態的一些食物做法。相對於老北方的燙來説是大料味兒，南方的食譜顯的清淡更追源於食材本身的味道。讓我也從一人不折不扣的...
- 5360
![西柚鮮釀酵素怎麼做-西柚鮮釀酵素的做法]( "西柚鮮釀酵素怎麼做-西柚鮮釀酵素的做法")
- “西柚：生津解渴、行氣寬中、開胃消食、化痰止咳、減肥降脂、祛痘護膚、治療糖尿病、降低結石風險、預防癌症等”食材明細主料西柚（500g）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）西柚鮮釀酵素的做法步驟1、準備原材料，水果去皮，切塊，稱重2、在十度良品酵素桶中...
- 5079
![素炒西瓜皮怎麼做-素炒西瓜皮的做法]( "素炒西瓜皮怎麼做-素炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）花椒麪（適量）老抽（適量）生抽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒西瓜皮的做法步驟1、把西瓜瓤挖出來。2、用刀把剩餘的瓤剔掉。3、把瓜皮外面的綠皮削掉。4、瓜皮切薄條。5、撒入食鹽醃製10分鐘。6、擠幹水分。7、...
- 30303
![木瓜枸杞獼猴桃酵素的做法 木瓜黑枸杞獼猴桃鮮釀酵素 木瓜枸杞獼猴桃酵素怎麼做]( "木瓜枸杞獼猴桃酵素的做法 木瓜黑枸杞獼猴桃鮮釀酵素 木瓜枸杞獼猴桃酵素怎麼做")
- “木瓜：健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、補充營養、提高抗病能力；黑枸杞：滋補肝腎、延緩衰老、益精明目、補血安神；獼猴桃：降低膽固醇、促消化、降血脂、增強體質。”食材明細主料木瓜（適量）黑枸杞（少許）獼猴桃（適量）輔料糖（400g）水（3L）十度菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）木瓜...
- 12086
![雪蓮果木瓜鮮釀酵素的做法 雪蓮果獼猴桃木瓜鮮釀酵素 雪蓮果木瓜鮮釀酵素怎麼做]( "雪蓮果木瓜鮮釀酵素的做法 雪蓮果獼猴桃木瓜鮮釀酵素 雪蓮果木瓜鮮釀酵素怎麼做")
- “雪蓮果：促進消化，調理腸胃；獼猴桃：止咳化痰，清除毒素；木瓜：和胃消食，瘦身減肥。”食材明細主料雪蓮果（適量）獼猴桃（適量）木瓜（適量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）雪蓮果木瓜鮮釀酵素的做法步驟1、選好材料2、原材料去皮去核，切塊，稱重3、在十度良品酵素桶中...
- 6834
![李子酵素怎麼做-李子酵素的做法]( "李子酵素怎麼做-李子酵素的做法")
- “李子功效：促進消化、清肝利水、降壓、導瀉、鎮咳、加快腸道蠕動、止咳祛痰、美容養顏等作用”食材明細主料純淨水（3L）十度良品酵素桶（5L）十度良品酵素機（5L）冰糖（400g）十度良品酵素菌粉（1.5g）李子（500g）輔料量杯（1個）酵素保鮮瓶（6個）攪拌勺（1個）過濾網（1個）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難...
- 30227
![香蕉梨酵素的做法 香蕉+梨酵素 香蕉梨酵素怎麼做]( "香蕉梨酵素的做法 香蕉+梨酵素 香蕉梨酵素怎麼做")
- “香蕉+梨的功效：梨子：自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。但它性質帶寒，體質虛寒。香蕉：澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。”食材明細主料梨（350g）冰糖（400g）十度良品益生菌酵素髮酵劑（1包）輔料香蕉（150g）純淨水（3L）其他（口味）其他（工藝）數...
- 11579
![小西紅柿酵素怎麼做-小西紅柿酵素的做法]( "小西紅柿酵素怎麼做-小西紅柿酵素的做法")
- “今天再和大家分享一個剛剛做好的小西紅柿酵素。材料使用小西紅柿和檸檬還有糖,製作方法與其他酵素一樣。做好的酵素有小西紅柿的美麗紅色，剩餘的糖漬小西紅柿也很好吃,可以當果醬抹在麪包上,沒有任何的浪費哦！”食材明細主料小西紅柿（600G左右）新鮮檸檬（1個）白砂糖（西紅柿與檸...
- 17736
![火龍果酵素的做法 火龍果酵素的做法 火龍果酵素怎麼做]( "火龍果酵素的做法 火龍果酵素的做法 火龍果酵素怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（1.2kg）輔料純淨水（6L）蘋果（1個）檸檬（半個）白砂糖（750g）酸甜（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酵素的做法步驟1、水果洗淨,擦去表面水分，不能沾油.放半個檸檬的作用是為了使做出來的酵素味道更好,因為檸檬促進發酵。2、火龍果去刺，保留外皮，因為外皮有豐富的花青...
- 18825
![山楂酵素怎麼做-山楂酵素的做法]( "山楂酵素怎麼做-山楂酵素的做法")
- “此酵素排毒、養生、調理腸胃、提高免疫力，適合男女老少，長期飲用你會有意想不到的效果。”食材明細主料山楂（2斤）蘋果（一個）輔料白砂糖（750克）純淨水（6升）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）山楂酵素的做法步驟1、山楂和蘋果洗乾淨，去核去籽，切片待用。2、酵媽媽酵素桶加6升純淨水，放...
- 9304
![青棗酵素怎麼做-青棗酵素的做法]( "青棗酵素怎麼做-青棗酵素的做法")
- “大青棗果實營養豐富，古人有“日食三棗、長生不老”之説。果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱，鮮棗中的維生素最高243mg/100g,遠比獼猴桃的62mg/100g高。用新鮮的青棗來制...
- 28423
味味甜
