![雞胸肉拌豆時蔬怎麼做-雞胸肉拌豆時蔬的做法]( "雞胸肉拌豆時蔬怎麼做-雞胸肉拌豆時蔬的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）甜豆（適量）胡蘿蔔（適量）包菜（適量）白果（適量）輔料蒜泥（適量）調料陳醋（適量）涼拌醬油（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉拌豆時蔬的做法步驟1、食材清洗。2、包菜切絲、胡蘿蔔切花片。3、鍋中放水燒開，加點鹽和油，放入蔬菜焯熟撈出。4、...
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![鴿肉拌時蔬怎麼做-鴿肉拌時蔬的做法]( "鴿肉拌時蔬怎麼做-鴿肉拌時蔬的做法")
- “鴿胸肉的各種吃法，因為是熟的，基本就是各種方便的拌菜（包括沙拉）。”食材明細主料鴿胸肉（1個）輔料洋葱（50克）黃瓜（80克）紅椒（20克）調料食鹽（小許）雞精（小許）香醋（3克）生抽（3克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴿肉拌時蔬的做法步驟1、鴿胸肉備好。2、黃瓜洋葱洗淨，切條。3、黃瓜擺在盤底。...
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![雞胸肉蒸雜蔬怎麼做-雞胸肉蒸雜蔬的做法]( "雞胸肉蒸雜蔬怎麼做-雞胸肉蒸雜蔬的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）玉米青豆雜蔬（200g）輔料胡椒碎（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）椰子油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉蒸雜蔬的做法步驟1、去皮雞胸肉解凍。2、加入胡椒碎、料酒、鹽均勻醃製半小時。3、切成丁。4、準備玉米雜蔬。5、雜蔬和雞肉丁混合...
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![雞胸肉蔬菜沙拉的做法 #清涼消暑#雞胸肉蔬菜沙拉 雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做]( "雞胸肉蔬菜沙拉的做法 #清涼消暑#雞胸肉蔬菜沙拉 雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做")
- “雞胸肉的營養價值是比較高的，因為它含有脂肪，維生素和大量的微量元素。而且雞胸肉容易被人體消化，可以有效的增強體力，可以起到強壯身體的作用。雞胸肉對於營養不良，怕冷，月經不調，疲勞，貧血等症狀有很好的治療作用，它還可以提高人體的免疫能力，有效的預防感冒的發生。所以對於身...
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![雞胸肉炒時蔬怎麼做-雞胸肉炒時蔬的做法]( "雞胸肉炒時蔬怎麼做-雞胸肉炒時蔬的做法")
- “家常小炒，鹹鮮美味，營養豐富，妥妥的下飯菜！”食材明細主料雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（半根）圓椒（一個）姜（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒時蔬的做法步驟1、雞胸肉洗淨切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，生抽，食用油攪拌均勻醃製十分鐘。2、胡...
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![肉絲香覃時蔬拌雞胸怎麼做-肉絲香覃時蔬拌雞胸的做法]( "肉絲香覃時蔬拌雞胸怎麼做-肉絲香覃時蔬拌雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）紫美人（80g）黃瓜（100g）自制肉絲香覃（1匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲香覃時蔬拌雞胸的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、打絲。3、紫美人打絲。4、放香覃。5、涼雞胸肉再煮一下。6、把雞胸肉撕成絲，放時蔬里加食鹽。7、拌勻即可。8、成品。...
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![奶燉蔬果雞胸肉怎麼做-奶燉蔬果雞胸肉的做法]( "奶燉蔬果雞胸肉怎麼做-奶燉蔬果雞胸肉的做法")
- “奶燉蔬果雞胸肉是一道甜鹹適合，蔬菜、水果、肉混合的一道菜。營養均勻，豐富，低卡低熱，吃飽也怕長肉。由好侍西趣奶燉小方塊、洋葱、西蘭花、白蘿蔔、葫蘆瓜、香蕉、雞胸肉等做的。”食材明細主料雞胸肉（200克）洋葱（200克）西蘭花（100克）白蘿蔔（100克）葫蘆瓜（100克）香蕉（1根）輔料奶燉小方...
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![涼拌雞胸脯肉的做法 #肉類#涼拌雞胸脯肉 涼拌雞胸脯肉怎麼做]( "涼拌雞胸脯肉的做法 #肉類#涼拌雞胸脯肉 涼拌雞胸脯肉怎麼做")
- “雞胸脯肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中蛋白和磷脂的重要來源之一。雞胸脯肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。”食材明細主料雞胸脯肉（200g）香...
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![雞胸雜蔬幹拌米粉怎麼做-雞胸雜蔬幹拌米粉的做法]( "雞胸雜蔬幹拌米粉怎麼做-雞胸雜蔬幹拌米粉的做法")
- “雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。米粉，漢族特色小吃，是中國南方地區非常流行的美食。米粉以大米為原料，經浸泡、蒸煮和壓...
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![時蔬雞胸肉丸子怎麼做-時蔬雞胸肉丸子的做法]( "時蔬雞胸肉丸子怎麼做-時蔬雞胸肉丸子的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（半條）黃瓜（1條）鹽（2-3茶匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬雞胸肉丸子的做法步驟1、準備好雞胸肉，切塊。2、備好胡蘿蔔🥕和黃瓜，黃瓜可以去瓤。3、準備好一碗薑汁水：老薑切好放温開水靜置5-10分鐘。4、將食材和薑汁倒進料理機攪拌成泥。5、...
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![荷蘭豆拌時蔬的做法 荷蘭豆拌時蔬#快手素菜# 荷蘭豆拌時蔬怎麼做]( "荷蘭豆拌時蔬的做法 荷蘭豆拌時蔬#快手素菜# 荷蘭豆拌時蔬怎麼做")
- “荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便祕。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。其種子粉碎研末外敷可除癰腫。與糯米、紅棗煮粥食用，具有補脾胃、助暖去寒、生...
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![雞胸肉拌時蔬怎麼做-雞胸肉拌時蔬的做法]( "雞胸肉拌時蔬怎麼做-雞胸肉拌時蔬的做法")
- “色澤豔麗，營養豐富，低脂健康，非常適合炎熱的夏天～”食材明細主料黃瓜（適量）雞胸肉（適量）苦苣（適量）輔料聖女果（適量）調料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉拌時蔬的做法步驟1、備好食材：如圖，黃瓜清洗乾淨備用。2、聖女果洗淨備用。3、苦苣洗淨瀝乾備用。4、黃瓜切成...
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![芸豆絲拌雞胸肉怎麼做-芸豆絲拌雞胸肉的做法]( "芸豆絲拌雞胸肉怎麼做-芸豆絲拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料扁芸豆角（適量）熟雞胸（適量）輔料豬油（小許）調料食鹽（半克）雞精（半克）老乾媽油辣椒（1匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芸豆絲拌雞胸肉的做法步驟1、芸豆摘洗乾淨。2、切細絲。3、熟雞胸肉拍一下。4、撕成條，一部分放碗底。5、鍋燒開水。6、放芸豆絲焯水。7、放點豬油，這...
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![時蔬炒雞胸肉怎麼做-時蔬炒雞胸肉的做法]( "時蔬炒雞胸肉怎麼做-時蔬炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料豌豆（少許）玉米（少許）胡蘿蔔丁（少許）蒜末（少許）鹽（適量）油（適量）料酒（1勺）蠔油（1勺）生粉（適量）生抽（1勺）黑胡椒粉（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬炒雞胸肉的做法步驟1、準備好以上食材，雞胸肉切丁放入少許鹽2、料酒一勺，生抽一勺3、黑胡椒少許，生粉少許4、調...
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![雜蔬炒雞胸肉怎麼做-雜蔬炒雞胸肉的做法]( "雜蔬炒雞胸肉怎麼做-雜蔬炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蘑菇（適量）西蘭花（適量）紅椒（1個）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹽（適量）油（適量）薑絲（適量）蒜瓣（適量）小米辣（適量）生抽（1勺）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒雞胸肉的做法步驟1、把食材切碎2、鍋裏燒開水，放入幾滴油把蔬菜放入焯水，撈出瀝乾水分3、雞胸肉放入...
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![時蔬雞肉串的做法 【蘇州】時蔬雞肉串 時蔬雞肉串怎麼做]( "時蔬雞肉串的做法 【蘇州】時蔬雞肉串 時蔬雞肉串怎麼做")
- “週末在家沒事做，烤點雞肉串試試。”食材明細主料雞胸肉（400g）洋葱（200g）菜椒（100g）輔料烤肉料（20g）料酒（5g）蠔油（6g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）普通（難度）時蔬雞肉串的做法步驟1、雞胸肉。2、雞肉切成大丁塊。3、加入料酒。4、加入醃肉料。5、在加入生抽。6、加入蠔油。7、所有材料全部加...
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![時蔬拌土豆絲怎麼做-時蔬拌土豆絲的做法]( "時蔬拌土豆絲怎麼做-時蔬拌土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（一個）胡蘿蔔（半根）木耳（適量）白菜（半顆）輔料蒜葱（適量）小米辣（適量）白芝麻（適量）調料醬油（適量）白醋（適量）糖（適量）香油（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬拌土豆絲的做法步驟1、白菜洗淨切絲。2、泡發好的木耳，胡蘿蔔切絲。3、土豆切絲多次清洗去澱粉。4、鍋裏...
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![雞胸肉果蔬沙拉怎麼做-雞胸肉果蔬沙拉的做法]( "雞胸肉果蔬沙拉怎麼做-雞胸肉果蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）即食雞胸肉（一塊）蘋果（半個）番茄（半個）鵪鶉蛋（5個）冰菜（適量）調料丘比沙拉汁（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉果蔬沙拉的做法步驟1、準備好所有材料，南瓜和鵪鶉蛋蒸熟備用。2、蘋果和番茄切成船狀。3、冰菜清洗乾淨後控幹水份，鋪在盤中。4、擺入蘋果...
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![雞胸肉拌時蔬沙拉怎麼做-雞胸肉拌時蔬沙拉的做法]( "雞胸肉拌時蔬沙拉怎麼做-雞胸肉拌時蔬沙拉的做法")
- “夏日美味～最愛時蔬沙拉，簡單方便，營養不流失，非常適合炎熱的夏天～”食材明細主料即食雞胸肉（一包）黃瓜（適量）煮雞蛋（一個）輔料藍莓（適量）苦苣（少許）調料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉拌時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：雞蛋提前煮好，即食雞胸肉備好。2、黃瓜加鹽搓洗...
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![雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做-雞胸肉蔬菜沙拉的做法]( "雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做-雞胸肉蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1/4塊）紫甘藍（1/4顆）牛心菜（1/4顆）輔料小番茄（6個）調料芝麻沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉蔬菜沙拉的做法步驟1、紫甘藍去硬蒂，切絲，洗淨瀝水。2、牛心菜去硬蒂、切絲，洗淨瀝水。3、小番茄洗淨、去蒂，切4瓣。4、雞胸肉煮熟後，手撕成條。5、將蔬...
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![豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法]( "豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）雞胸肉（幾塊）聖女果（幾個）核桃（三個）黃椒（一個）輔料香草（適量）調料胡椒粉（幾克）鹽（1克）料酒（少許）醋（少許）玉米油（8毫升）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法步驟1、準備材料，雞胸肉用胡椒粉，鹽，料酒醃製一會備用。2、豆角入鍋煮熟。3、撈出切斷備...
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![涼拌土豆雞胸肉怎麼做-涼拌土豆雞胸肉的做法]( "涼拌土豆雞胸肉怎麼做-涼拌土豆雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）輔料小青椒（適量）小紅椒（適量）調料姜（適量）醬油（適量）醋（適量）藤椒油（適量）老乾媽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌土豆雞胸肉的做法步驟1、土豆切絲煮熟撈出過冷水備用。2、雞胸肉煮熟撈出用手撕成絲備用。3、調料汁，醬油少許，藤椒油少許，小青...
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![豆角雞蛋時蔬拌麪怎麼做-豆角雞蛋時蔬拌麪的做法]( "豆角雞蛋時蔬拌麪怎麼做-豆角雞蛋時蔬拌麪的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）豆角（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）番茄（適量）洋葱（適量）青菜（適量）水（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）油潑辣子（適量）醋（適量）酸辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆角雞蛋時蔬拌麪的做法步驟1、取適量麪粉加水和成硬一點的麪糰，醒三...
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![豌豆尖拌雞胸肉怎麼做-豌豆尖拌雞胸肉的做法]( "豌豆尖拌雞胸肉怎麼做-豌豆尖拌雞胸肉的做法")
- “預計我的豌豆尖還要吃幾頓。哎呀，受到教訓了，再也不多買蔬菜了。”食材明細主料豌豆尖（150g）雞胸肉（半個）輔料木耳（適量）調料食鹽（0.5g）雞精（1g）白糖（3g）油辣子（小許）臘八蒜（幾個）臘八醋（5g）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆尖拌雞胸肉的做法步驟1、泡好的木耳，洗淨下鍋。2、放清水煮開...
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![涼拌雞胸肉怎麼做-涼拌雞胸肉的做法]( "涼拌雞胸肉怎麼做-涼拌雞胸肉的做法")
- “雞肉含豐富的蛋白，沒有脂肪，老人孩子都可以吃。”食材明細主料雞肉（500g）輔料青椒（適量）調料鹽十三香海鮮醬油（適量）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雞胸肉的做法步驟1、雞肉開水下鍋煮15分鐘就可以了。2、煮熟後涼一下，用手撕成條。3、青椒切碎，然後放入盆裏放入各種調料，...
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味味甜
