![苦蕎豆漿的做法 暖冬的早晨來一杯苦蕎豆漿吧！ 苦蕎豆漿怎麼做]( "苦蕎豆漿的做法 暖冬的早晨來一杯苦蕎豆漿吧！ 苦蕎豆漿怎麼做")
- “暖冬的早晨來一杯苦蕎豆漿吧！”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（25克）黃豆（60克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦蕎豆漿的做法步驟1、雁門清高苦蕎香米和黃豆洗淨，苦蕎香米浸泡3小時，黃豆浸泡1晚上；2、將泡好的苦蕎香米和黃豆放入豆漿機中，加入適量清水；3、蓋豆漿...
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![黑豆漿的做法 冬日暖心熱飲：黑豆漿 黑豆漿怎麼做]( "黑豆漿的做法 冬日暖心熱飲：黑豆漿 黑豆漿怎麼做")
- “寒流越來越放肆，冷風越來越凜冽，在這個需要温度的季節，教大家用新到手的靜音罩破壁機，做一些暖心又營養的熱飲吧！這套熱飲的主題是：黑白配。黑色的“黑米黑豆豆漿”和白色的“蓮藕花生露”來咯！”食材明細主料黑米（30g）黑豆（50g）花生（100g）輔料牛奶（1盒）砂糖（適量）水（適量）其他（口味）榨（工藝）...
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![喝豆漿能放糖嗎？-吃早餐的人都來看看吧]( "喝豆漿能放糖嗎？-吃早餐的人都來看看吧")
- 早餐的選擇有很多，其中最常見的一種便是在早晨的時候來一杯熱乎的豆漿。提前泡好各種豆，就能在第二天早上享受到這種方便又美味的早餐，是眾多學生黨以及上班族的最佳選擇。為了使豆漿味道更好也不乏有人往裏面加入各種糖或蜂蜜，但是這樣做其實真的有益處嗎？一、喝豆漿有什麼好...
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![一起來看看吧-黃苦蕎茶的功效]( "一起來看看吧-黃苦蕎茶的功效")
- 我們都知道苦蕎茶，是一種很好喝的茶，而且也是對於我們的身體特別的有好處的，可以清熱下火，是有很高的營養價值的，那麼你知道黃苦蕎茶的功效是什麼呢？那麼我們今天就來了解一下黃苦蕎茶的功效和作用，好喝又健康的黃苦蕎茶是多少呢？黃苦蕎茶的功效是什麼1、減肥瘦身減肥瘦身是黃苦...
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![苦蕎香米豆漿怎麼做-苦蕎香米豆漿的做法]( "苦蕎香米豆漿怎麼做-苦蕎香米豆漿的做法")
- “苦蕎香米豆漿清晨的美味”食材明細主料黃豆（50g）輔料苦蕎香米（25g）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦蕎香米豆漿的做法步驟1、將洗淨的黃豆和雁門清高苦蕎香米分別冷水浸泡3小時；2、將泡好的豆、米放入豆漿機並加入適量清水；3、啟動豆漿機即可。小竅門記得要泡哦...
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![苦蕎可可焦糖奶茶的做法 驅趕冬日的寒風，一杯暖心的苦蕎可可焦糖奶茶足矣！ 苦蕎可可焦糖奶茶怎麼做]( "苦蕎可可焦糖奶茶的做法 驅趕冬日的寒風，一杯暖心的苦蕎可可焦糖奶茶足矣！ 苦蕎可可焦糖奶茶怎麼做")
- “驅趕冬日的寒風，一杯暖心的苦蕎可可焦糖奶茶足矣！”食材明細主料雲硒富硒黑苦蕎茶（10克）牛奶（適量）輔料焦糖（適量）可可粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦蕎可可焦糖奶茶的做法步驟1、小火沖泡雲硒富硒黑苦蕎茶2袋，煮幾分鐘，使茶湯變濃；2、過濾苦蕎茶，只留茶湯（苦蕎茶顆粒可...
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![快來了解一下吧！-豆漿通便嗎]( "快來了解一下吧！-豆漿通便嗎")
- 大家都知道，豆漿是一種特別有營養，對身體特別有益處的一種飲品，是非常家常的飲料哦，許多人早上都會喝一杯豆漿當作早餐，豆漿深受大家的喜愛。那麼，有一問題，豆漿通便嗎？如果你還不知道的話，今天就來跟小編學一學吧！千萬不要錯過哦！豆漿通便嗎一、豆漿可以潤腸通便嗎豆漿與香蕉一起喝...
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![如何做簡單又好吃-暖冬的早晨來一杯苦蕎豆漿吧]( "如何做簡單又好吃-暖冬的早晨來一杯苦蕎豆漿吧")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘暖冬的早晨來一杯苦蕎豆漿吧！主料雁門清高苦蕎香米：25g黃豆：60g輔料冰糖：適量具體步驟雁門清高苦蕎香米和黃豆洗淨，苦蕎香米浸泡3小時，黃豆浸泡1晚上；將泡好的苦蕎香米和黃豆放入豆漿機中，加入適量清水；蓋豆漿機蓋...
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![快來和小編一探究竟吧！-苦蕎茶可以吃嗎]( "快來和小編一探究竟吧！-苦蕎茶可以吃嗎")
- 在這個健康意識越來越興起的時代，伴隨高壓的生活環境，大家的身體的狀況還是有一些不盡人意，最常見的就是失眠、脱髮、營養不良、甚至是肥胖。相信肥胖是大家最為苦惱的問題，在時間和精力有限的情況，如何保持住良好和健康的身材，才是大家最為關心的問題。哪有那一些食物能夠幫助...
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![來一碗暖暖的羊雜湯吧-寒風瑟瑟]( "來一碗暖暖的羊雜湯吧-寒風瑟瑟")
- 説到冬季養生，不得不提的就是羊雜湯。大骨頭熬製的湯底又濃又白，羊腸、羊肚、羊肉再加點配菜，看着它們在鍋裏翻滾，絕對是冬天裏的最佳暖胃美食了。冷風中瑟瑟發抖的你，是不是迫不及待想要喝上一碗啦?快來學學如何親手製作羊雜湯吧!一、羊雜湯羊雜湯中一般選用羊蹄肉、羊心、羊...
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![一杯暖心的苦蕎可可焦糖奶茶如何做簡單又好吃]( "一杯暖心的苦蕎可可焦糖奶茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘驅趕冬日的寒風，一杯暖心的苦蕎可可焦糖奶茶足矣！主料雲硒富硒黑苦蕎茶：10g牛奶：適量輔料可可粉：適量焦糖：適量具體步驟小火沖泡雲硒富硒黑苦蕎茶2袋，煮幾分鐘，使茶湯變濃；過濾苦蕎茶，只留茶湯（苦蕎茶顆粒可嚼食，一袋...
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![豆漿營養價值你知道嗎？-早餐來一杯豆漿]( "豆漿營養價值你知道嗎？-早餐來一杯豆漿")
- 一份完美的早餐是每個人早上的動力之源，而完美的早餐在每個人心裏都有着不同的選擇，而豆漿就是其中之一。豆類的營養價值小夥伴們都知道，而豆漿就是豆製品，可想而知它的營養價值，可是我們也僅僅是想，不然我們來了解一下豆漿營養價值吧？一、豆漿營養價值1、防止糖尿病。豆漿含有...
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![搭上茴香煎餅試試吧圖解-早上做一杯豆漿]( "搭上茴香煎餅試試吧圖解-早上做一杯豆漿")
- 茴香，一直都讓我那麼喜歡，從第一次吃到以後就深深的愛上了，從此之後，只要是適合的季節我都會去菜市場買一些回來做菜或煎餅之類的，太喜歡茴香的那股特殊香味了。這次又做了一次雞蛋茴香煎餅，早上搭上豆漿一起，就是一頓美味的早餐啦。主料茴香：50g雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量麪粉：適量...
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![早晨第一杯水該怎麼喝-早上喝水的好處]( "早晨第一杯水該怎麼喝-早上喝水的好處")
- 早晨起來的時候，喝一杯水是健康的生活方式，很多人都有早晨喝水的習慣。早上喝水的好處你知道嗎？飲水是每日必需的維持機體水分平衡的方式，健康的飲水方式能夠保障健康的身體，從喝水量、喝水時間以及一些喝水事項來説，飲水都有很多需要注意的。一、早上喝水的好處1、補充水分經...
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![一杯黑色豆漿怎麼做-一杯黑色豆漿的做法]( "一杯黑色豆漿怎麼做-一杯黑色豆漿的做法")
- “一杯黑色豆漿二個人的回憶早飯時候更難忘記。喝膩了純豆漿，可以加一些黑芝麻，美容養顏，抗氧化。”食材明細主料黃豆（150g（煮熟的））黑芝麻（30g）輔料冰糖（30g）熱開水（1200ml）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一杯黑色豆漿的做法步驟1、將黃豆提前一天泡發煮熟，芝麻和冰糖備用2、將黃豆...
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![蕎麥豆漿的做法 強身健體豆漿---蕎麥豆漿 蕎麥豆漿怎麼做]( "蕎麥豆漿的做法 強身健體豆漿---蕎麥豆漿 蕎麥豆漿怎麼做")
- “蕎麥具有很好的營養保健作用；蕎麥還有“消炎糧食”的美稱，另外還具有降低血糖，健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕下氣的功效。此豆漿對高血脂，高膽固醇，有着緩解作用。”食材明細主料黃豆（50克）蕎麥（30克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蕎麥豆漿的做法步驟1、準備好所有的...
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![泡苦蕎茶第一杯倒掉嗎]( "泡苦蕎茶第一杯倒掉嗎")
- 不需要。沖泡苦蕎茶的時候儘量選擇用沸水，這樣可以更好的泡出湯色，沖泡的時候不要選用飲水機的熱水。沖泡苦蕎茶的時候一袋只能沖泡5次，超過了就需要更換了，不然味道太淡。沖泡苦蕎茶的時候不要加入綠茶、紅茶等茶葉一塊沖泡，會破壞苦蕎茶的味道。...
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![我們一起來揭祕-蕎麥和苦蕎麥的區別]( "我們一起來揭祕-蕎麥和苦蕎麥的區別")
- 蕎麥和苦蕎麥很多人都區分不開，其實，蕎麥和苦蕎麥的區別有很多，用蕎麥做出來的食物是白色的，蕎麥的形狀是三稜壯的，營養價值比較低，而苦蕎麥做出來的食物是黃綠色的，食物吃起來我們會覺得有一點點苦味，但是營養價值是很高的。蕎麥和苦蕎麥的區別還有哪些呢?我們來詳細的瞭解一下...
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![趕快早上起來安排一杯-早晨喝水的好處原來這麼多]( "趕快早上起來安排一杯-早晨喝水的好處原來這麼多")
- 水是生命的源泉，我們在日常生活當中是離不開水的，我們要想讓自己的身體好或者是能夠存活下去水也是非常重要的，所以水無時無刻的不在我們的身邊。現在很多小夥伴都習慣早晨起來要喝一杯水，那你知道早晨喝水的好處到底有哪些嗎？今天小編就來跟大家分析一下，告訴大家關於早晨喝水...
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![苦蕎五穀豆漿怎麼做-苦蕎五穀豆漿的做法]( "苦蕎五穀豆漿怎麼做-苦蕎五穀豆漿的做法")
- “苦蕎五穀豆漿。”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（20g）黃豆（10g）輔料紅豆（10g）綠豆（10g）花生（10g）核桃（10g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦蕎五穀豆漿的做法步驟1、準備食材，可根據個人口味進行食材調整。2、將所有食材用料清水浸泡2小時。3、將泡好的食材放入豆漿機並加入適量清...
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![我們一起來了解一下吧！-孕婦能喝苦蕎茶嗎]( "我們一起來了解一下吧！-孕婦能喝苦蕎茶嗎")
- 孕婦能喝苦蕎茶苦嗎？首先答案是肯定的。眾所周知，苦蕎茶是由蕎麥加工成的沖泡品，它的茶色金黃，並且還會有一股淡淡麥香味。蕎麥生長在高海拔環境之中，其中富含有多種的維生素和氨基酸，營養豐富，因此也被稱為是雜糧之王。那麼下面就讓我們具體來了解一下苦蕎茶的好處吧！一、孕婦能...
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![立冬給家人做一份暖暖的牛肉湯鍋吧圖解]( "立冬給家人做一份暖暖的牛肉湯鍋吧圖解")
- 立冬的時候適合吃牛肉温補，這時給家人做一碗香噴噴的牛肉湯，驅走寒冷，只留下温暖和幸福吧。今天的牛肉湯用了牛骨和牛肉，加入了白蘿蔔和油豆腐果，營養豐富，味道鮮美，食材簡單，做法也很簡單，但是味道一點也不簡單哦。主料牛肉：500g牛骨：500g蘿蔔：半根油豆腐：適量輔料鹽：適量花椒：適量桂皮...
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![讓核桃花生豆漿帶給你元氣滿滿的一天圖解-冬日的早晨]( "讓核桃花生豆漿帶給你元氣滿滿的一天圖解-冬日的早晨")
- 我喜歡吃花生，無論是酒鬼花生，還是油酥花生，我都喜歡，而且花生營養價值也高，多吃對身體很有好處。用破壁機打磨出來的花生細膩如絲般柔滑，而且因為打磨碎了，營養也很好吸收，每天早上喝一杯核桃花生漿，賽過活神仙！主料花生：一杯核桃：半杯大米：一杯輔料冰糖：適量詳細步驟：第一步花生洗淨，浸...
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![苦蕎百合米漿怎麼做-苦蕎百合米漿的做法]( "苦蕎百合米漿怎麼做-苦蕎百合米漿的做法")
- 食材明細主料苦蕎米（15g）百合（1把）大米（15g）黃豆（20g）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦蕎百合米漿的做法步驟1、準備食材：將黃豆，大米，百合，苦蕎米取出備用。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗乾淨的食材倒入豆漿機。4、加水至最低刻度線，浸泡一晚。5、選擇“營養米...
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![早晨喝豆漿能瘦身嗎]( "早晨喝豆漿能瘦身嗎")
- 現在越來越多人加入減肥的行列，為了減肥，報了健身班的，或者進行節食的，又或者是採用吃減肥藥的，各種形式的減肥都開始出現在大眾視野，還有不少朋友吃之前先查一查能不能減肥的，今天我們就來了解一下早晨喝豆漿能瘦身嗎。早晨喝豆漿能瘦身嗎可以。豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽...
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味味甜
