![消暑冬瓜茶怎麼做-消暑冬瓜茶的做法]( "消暑冬瓜茶怎麼做-消暑冬瓜茶的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）陳皮（適量）姜（適量）輔料水（適量）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑冬瓜茶的做法步驟1、冬瓜和姜。2、老陳皮。3、薑切片放入鍋中。4、冬瓜去皮切片。5、放入冬瓜片。6、加入適量的清水大火煮開。7、水煮沸後加入陳皮碎。8、煮40分鐘後再燜20分鐘即可享...
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![清涼爽口解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃]( "清涼爽口解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘解暑冬瓜茶是一道夏季解暑的良品。這道涼茶的口味清淡，味道清香怡人，讓人煥然一新。在夏季的炎熱混沌的時刻，喝上一杯這樣的冬瓜茶，清新降噪，美味又清涼。而且冬瓜富含多種維生素纖維素，水分充足，可以補水，具有美...
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![消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做]( "消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做")
- “小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”為名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一望眼，便暑氣退去。本次推薦的菜品消暑冬瓜菌湯，我們以冬瓜入湯，清清甘冽，初飲如踏入雨後森...
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![無花果菊花金花消暑茶怎麼做-無花果菊花金花消暑茶的做法]( "無花果菊花金花消暑茶怎麼做-無花果菊花金花消暑茶的做法")
- 食材明細主料無花果（適量）菊花（適量）金花（適量）沙棘（適量）玫瑰花（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果菊花金花消暑茶的做法步驟1、無花果洗淨放入。2、沙棘玫瑰花。3、放入隔渣層。4、放入菊花。5、放入枸杞。6、放入金花。7、煮20分鐘。8、開動啦。...
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![消暑冬瓜薏米瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "消暑冬瓜薏米瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：800瘦肉：500薏米：100輔料陳皮：20姜：10具體步驟1.準備好所有材料，陳皮泡軟切絲，薑切片2.冬瓜去皮切塊3.薏米淘洗乾淨，浸泡3~4個小時4.瘦肉切片5.把薏米先入鍋煮至沸騰，下入冬瓜，瘦肉，薑片和陳皮大火燉煮6.在...
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![開胃消暑西紅柿燉冬瓜如何做簡單又好吃]( "開胃消暑西紅柿燉冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘西紅柿燉冬瓜是一道非常適合在夏天吃的菜，本來西紅柿酸酸的就很開胃，無論是打湯或者炒菜夏天吃都非常爽口，而冬瓜本身清火解毒也是夏天吃對身體非常好的食物之一，當然，西紅柿燉冬瓜最特別之處還是在於西紅柿味...
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![夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法]( "夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法")
- “瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。媽媽家自種的冬瓜，吃不完，那就熬冬瓜茶，慢慢吃，夏日裏可是不錯的飲品哦，冰鎮更加的美味！用蘇泊爾的雙層養生壺，完全可以解放了，再也不用等在鍋邊，一個程序，就解...
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![冬瓜薏米煲番鴨的做法 冬瓜薏米煲番鴨（消暑去濕湯） 冬瓜薏米煲番鴨怎麼做]( "冬瓜薏米煲番鴨的做法 冬瓜薏米煲番鴨（消暑去濕湯） 冬瓜薏米煲番鴨怎麼做")
- “以鴨肉、薏米、冬瓜為主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛濕之功效，比較適合在夏季食用。材料簡單，耗時不算長，便能做出一道美味的老鴨湯。”食材明細主料老番鴨（650克）冬瓜（750克）玉米（1根）輔料薏米（1把）扁豆（1把）沙蔘（適量）玉竹（1根）蜜棗（2個）陳皮（1塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通...
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![解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃]( "解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時平時，大家可以適量飲用冬瓜茶。很多的人喜歡冬瓜茶，畢竟製作冬瓜茶是十分簡單的，特別適合夏天飲用，要怎們做解暑冬瓜茶呢，首先做法要掌握好，解暑冬瓜茶有很多的做法，正確的做法才能做出來好喝的解暑冬瓜茶。冬瓜...
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![美容解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃]( "美容解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時解暑冬瓜茶是一道由冬瓜和紅糖粉製作而成的解暑茶品。冬瓜含有豐富的營養價值，可以起到減肥減脂的作用同時也是清熱消暑食物最佳食材，在炎熱的夏天，喝一碗這個解暑消暑茶，利尿消腫，神清氣爽，美容又養顏，是夏日不...
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![冬瓜茶的做法 消暑飲品之[冬瓜茶] 冬瓜茶怎麼做]( "冬瓜茶的做法 消暑飲品之[冬瓜茶] 冬瓜茶怎麼做")
- “冬瓜有美白、去斑、降燥的功效，冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有助於利尿排濕。冬瓜做成的冬瓜茶具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。據説冬瓜茶在台灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶，堪稱台灣三大古早冰飲）。前幾天看美食加家池上小米做了冬瓜茶很...
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![冬瓜盅的做法 消暑利尿減肥冬瓜盅 冬瓜盅怎麼做]( "冬瓜盅的做法 消暑利尿減肥冬瓜盅 冬瓜盅怎麼做")
- “冬瓜和肉煲湯，肉的量不多，只為增加湯的鮮味。冬瓜有消暑利尿的作用。一盅冬瓜湯既可裹腹熱量又不高，實為消暑減肥美食。”食材明細主料冬瓜（適量）豬腿肉（少量）輔料老薑（一小塊）胡椒粉（少許）食鹽（適量）葱花（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜盅的做法步驟1、冬瓜洗淨...
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![清淡冬瓜的做法有哪些？-夏天吃冬瓜消暑]( "清淡冬瓜的做法有哪些？-夏天吃冬瓜消暑")
- 大家都知道夏天炎熱的天氣裏，食用冬瓜是一種很好的消暑清熱的方法。冬瓜具有清熱解暑，還有減肥消腫等功效，是夏天不可多得的健康食材。夏天吃冬瓜的好處有很多，那麼冬瓜怎麼做好吃又健康呢？接下來，我們給大家介紹一些清淡冬瓜的做法。清淡冬瓜做法一、清湯冬瓜主料：冬瓜500克輔...
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![消暑降温潤肺茶如何做簡單又好吃]( "消暑降温潤肺茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠茶茶葉：適量杭白菊：適量鐵觀音：適量輔料冰糖：適量開水：適量具體步驟1.取一大容器(俺用的奶鍋，用瓷質的最好)，放入冰糖；2.放入茶葉(俺用的鐵觀音)；3.放入杭白菊；4.倒入滾燙的開水~(如果水不燙，就加入水後，再上火燒煮...
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![如何做簡單又好吃-祛濕消暑薏米骨頭冬瓜湯]( "如何做簡單又好吃-祛濕消暑薏米骨頭冬瓜湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘祛濕消暑薏米骨頭冬瓜湯是一款相對適合南方夏日飲用的湯品，因為薏米具有祛濕的作用，而冬瓜則是消暑佳品，在南方的夏日主要是濕熱天氣居多，喝上一口祛濕消暑薏米骨頭冬瓜湯對濕熱氣的祛除十分有效，而豬骨熬製的...
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![冬瓜鴨肉消暑湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜鴨肉消暑湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鴨：半隻，18元冬瓜：2元輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.老習慣，鴨肉用水去祛洗污垢。2.去皮。帶皮煲湯會膩起很多油花，個人覺得3.放入涼水，慢火煮開。覺肉熟，微帶血絲也可以，即撈起。4.冬瓜去皮切片，白雪雪的冬...
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![冬瓜排骨湯的做法 夏至消暑湯 一 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 夏至消暑湯 一 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料炒薏米（適量）眉豆（適量）姜（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨湯的做法步驟1、配料如圖2、排骨飛水備用3、將薏米等放入鍋中4、放入排骨5、放入冬瓜6、放入胡蘿蔔7、煮至冬瓜觸排骨糯即可調味8、消暑解渴又好喝...
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![消暑又養顏如何做簡單又好吃-冬瓜茶]( "消暑又養顏如何做簡單又好吃-冬瓜茶")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：800紅糖：100冰糖：100輔料具體步驟1.冬瓜洗淨，切丁（皮和籽都要保留），加入紅糖拌勻，於鍋中靜置約15分鐘。2.將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中，大火煮開後轉小火，保持微沸狀態，直至糖漿變粘稠，冬瓜變成咖啡色透明...
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![綠茶消暑豆漿怎麼做-綠茶消暑豆漿的做法]( "綠茶消暑豆漿怎麼做-綠茶消暑豆漿的做法")
- “茶喝過，茶豆漿還真沒試過。綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用，對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。加入豆漿之中清香怡人、口感清新，可清熱生津。擔心旁人喝不慣，沒捨得...
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![冬瓜茶的做法 夏裏的解暑飲品——冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做]( "冬瓜茶的做法 夏裏的解暑飲品——冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做")
- “這一連好多天的高温，週六在家只想找個空調房躲起來，琢磨着做點啥解解暑降降温，一下子想到了冬瓜茶，記得去年做酸梅湯的時候還惦記着做點冬瓜茶，後來七拖八拖天也涼快了，就沒做了。説做就做，立馬買材料，行動起來，有時感覺美食的誘惑真是無窮大，雖然開始做的時候感覺麻煩、辛苦，品嚐...
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![冬瓜海帶消暑湯怎麼做-冬瓜海帶消暑湯的做法]( "冬瓜海帶消暑湯怎麼做-冬瓜海帶消暑湯的做法")
- 食材明細主料小白冬瓜（適量）海帶（適量）瘦肉（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）油（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶消暑湯的做法步驟1、幹海帶泡發2、材料3、鮮貝解凍4、冬瓜皮煮半小時後撈出5、放入冬瓜片6、放入海帶7、放...
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![消暑安神茶怎麼做-消暑安神茶的做法]( "消暑安神茶怎麼做-消暑安神茶的做法")
- “竹葉代茶飲，有清熱消暑利尿的作用，紅棗健脾養胃，桂圓安神助眠，炎炎夏日經常飲用，消暑安神。”食材明細主料竹葉茶（1捏）紅棗（2枚）桂圓（2枚）輔料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）消暑安神茶的做法步驟1、準備食材2、桂圓去皮，紅棗洗淨，與竹葉一起放到茶壺裏，倒少許開水去浮塵...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做")
- “炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣，稍微動一動就滿身大汗的。説起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了，光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且對身體好處多多！説起消暑還有涼粉草，打算改天去菜市場逛逛買點新鮮的涼草（仙草）回來試試...
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![冬瓜茶的做法 【夏天消消暑】冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做]( "冬瓜茶的做法 【夏天消消暑】冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做")
- “冬瓜茶是一道眾所周知的飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。夏日炎炎，來一杯解解暑氣吧。”食材明細主料冬瓜（500克）輔料紅糖（50克）冰糖（50克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜茶的做法步驟1、冬瓜連皮帶籽洗淨，切細丁。2、冰糖，紅糖...
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![消暑冬瓜薏米糖水怎麼做-消暑冬瓜薏米糖水的做法]( "消暑冬瓜薏米糖水怎麼做-消暑冬瓜薏米糖水的做法")
- “進入8月盛夏，越來越熱的天氣讓人煩躁不已，最需要能夠清熱、消暑的甜美飲品來澆灌，在廣東每逢大暑小暑、三伏天民間都愛用冬瓜煲湯，推薦配薏米為甜湯，酷熱日子裏淡甜湯最能潤心清肺、生津止渴、清熱消暑。這道清涼民間飲品清熱解暑、健脾利尿，對小孩子熱痱多、膀胱濕熱、小便...
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味味甜
![冬瓜茶的做法 消暑飲品之[冬瓜茶] 冬瓜茶怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27fa/25fcebf810badcdae4711a88d1868478234aec7500-s.jpg "冬瓜茶的做法 消暑飲品之[冬瓜茶] 冬瓜茶怎麼做")
