![銀耳秋梨甜粥怎麼做-銀耳秋梨甜粥的做法]( "銀耳秋梨甜粥怎麼做-銀耳秋梨甜粥的做法")
- 食材明細主料豐水梨（1個）大米（2把）大棗（1把）幹木耳（1把）清水（1200克左右）輔料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳秋梨甜粥的做法步驟1、一把木耳泡發後，摘洗乾淨。2、豐水梨一個洗淨。3、切成小塊，保留梨皮，為了營養不流失。如果條件允許，不換別的梨，這個梨個大水多甜度高，熬...
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![紅棗銀耳秋梨羹的做法 秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹 紅棗銀耳秋梨羹怎麼做]( "紅棗銀耳秋梨羹的做法 秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹 紅棗銀耳秋梨羹怎麼做")
- 食材明細主料梨（1個）紅棗（4顆）山楂（4顆）銀耳（適量）輔料水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發，紅棗，梨，山楂洗淨。2、山楂去核，紅棗去核切塊。3、把梨去皮切塊，與紅棗，山楂，銀耳一起放湯鍋裏熬煮。多加些水，熬煮時間長了銀耳裏的膠質才能充分釋放。...
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![銀耳雪梨甜湯怎麼做-銀耳雪梨甜湯的做法]( "銀耳雪梨甜湯怎麼做-銀耳雪梨甜湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（一朵）雪梨（一個）山楂（數個）百合（若干）輔料冰糖粉（4勺）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨甜湯的做法步驟1、梨山楂洗淨2、山楂去核雪梨切塊3、銀耳泡發洗淨撕成小塊，用4分之1就可以了4、百合乾洗淨5、砂鍋加三分之二水，放入全部東東，加冰糖粉，大火燒開，小火煮40...
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![百合銀耳秋梨湯怎麼做-百合銀耳秋梨湯的做法]( "百合銀耳秋梨湯怎麼做-百合銀耳秋梨湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，再加上現在各個城市霧霾增多，肺部很容易受到感染，引發各種肺部疾病；咱自己動手燉上一鍋養肺潤肺的水果甜湯，來給自己清清肺吧~~~”食材明細主料新鮮百合（100克）秋梨（2個）銀耳（一朵）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）百合銀耳秋梨湯的做...
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![紅棗蓮子銀耳秋梨湯怎麼做-紅棗蓮子銀耳秋梨湯的做法]( "紅棗蓮子銀耳秋梨湯怎麼做-紅棗蓮子銀耳秋梨湯的做法")
- “銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳（1朵）秋梨（半個）蓮子（一碗）紅棗（6粒）輔料冰糖（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳秋梨湯的做法步驟1、將銀耳，紅棗，蓮子泡發好，秋梨...
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![銀耳百合香梨粥怎麼做-銀耳百合香梨粥的做法]( "銀耳百合香梨粥怎麼做-銀耳百合香梨粥的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）香梨（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量（可放可不放））清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合香梨粥的做法步驟1、銀耳泡發，洗淨2、百合洗淨3、香梨洗淨4、香梨切塊5、冰糖幾快6、大米淘洗乾淨，這一步忘了拍。所有材料放鍋裏，加適量清水7、選低...
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![桂圓銀耳秋梨湯怎麼做-桂圓銀耳秋梨湯的做法]( "桂圓銀耳秋梨湯怎麼做-桂圓銀耳秋梨湯的做法")
- “天涼好個秋，秋季涼爽而乾燥，這時來碗滋陰潤肺的秋梨湯是再合適不過了。”食材明細主料紅薯（一個）雪梨（一個）輔料銀耳（數朵）幹桂圓（100g）枸杞（1勺）冰糖（少許）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂圓銀耳秋梨湯的做法步驟1、將銀耳提前發好，紅薯和雪梨切小塊。2、將紅薯銀耳加冰糖加水一...
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![冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法]( "冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法")
- “最近孩子咳嗽，做點潤肺的食物。”食材明細主料梨（1個）木耳（一朵）灰棗（10枚）輔料冰糖（適量）陳皮（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳用水泡發，放到開水裏焯10分鐘。灰棗10枚陳皮冰糖適量梨一個。2、梨木耳切小丁。3、所有材料放到小鍋裏煮1小時，...
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![銀耳雪梨的做法 秋季必備——銀耳雪梨 銀耳雪梨怎麼做]( "銀耳雪梨的做法 秋季必備——銀耳雪梨 銀耳雪梨怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）雪梨（2個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨的做法步驟1、銀耳用冷水提前一夜泡發，第二天用水洗淨後，去掉頭，撕成一小朵一小朵2、鍋裏放入足量的水，把銀耳放入，大火煮開後，用小火慢慢燉到銀耳變成透明的3、.雪梨去皮，去核，切成小...
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![雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做]( "雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做")
- “養顏好粥。”食材明細主料大米（半杯）糯米（適量）雪梨（1只）銀耳（適量(幹)）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳粥的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、銀耳泡發切碎。4、米洗一遍，放入學梨，銀耳，水，按煮粥鍵開始煮粥。5、中間記得攪拌2次。6、...
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![銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法]( "銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法")
- “入秋以來我家就囤了很多適合秋季吃的食材，比如銀耳、山藥、芋頭、南瓜……等等，按照節氣和時令恰當飲食是因為從小受到家裏父母的影響，當然也是我們國人養生遵循的原則之一，個人認為很有必要。秋季氣候乾燥，天氣轉冷，我是每年的這個時候都會犯胃，是學生時代住校飲食不規律落下...
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![蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做]( "蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做")
- “蓮子有養心安祥的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化...
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![冰糖銀耳鴨梨粥怎麼做-冰糖銀耳鴨梨粥的做法]( "冰糖銀耳鴨梨粥怎麼做-冰糖銀耳鴨梨粥的做法")
- “很香的一款粥類。”食材明細主料大米（適量）長香米（適量）輔料鴨梨（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳鴨梨粥的做法步驟1、準備材料，鴨梨洗淨，切小塊狀；大米與長香米混合洗淨浸泡；銀耳泡了；枸杞洗淨。2、開火，將水燒開後，將梨塊與少量冰糖放...
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![甜梨銀耳羹怎麼做-甜梨銀耳羹的做法]( "甜梨銀耳羹怎麼做-甜梨銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1把）百合（1把）甜梨（1個）清水（400克）輔料蜂蜜（小許）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）甜梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳洗淨。2、百合洗淨。3、浸泡4小時。4、豐水梨1個。5、去皮。6、切塊，跟銀耳百合放一起，加清水。7、放豆漿杯中。8、放破壁機上。9、選五穀漿。10、...
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![南瓜銀耳梨汁粥怎麼做-南瓜銀耳梨汁粥的做法]( "南瓜銀耳梨汁粥怎麼做-南瓜銀耳梨汁粥的做法")
- “冬季養生要多喝粥，這款粥比較滋補，加入梨汁可以去燥功能會更好”食材明細主料小米（50克）南瓜（100克）銀耳（5克）雪梨（2個）輔料紅棗（8個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳梨汁粥的做法步驟1、洗好的小米放入電飯鍋中，加入適量水，滴入幾滴油2、這時可以處理雪梨，打成汁，水開後加入...
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![秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做]( "秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入梨煮6、煮至濃稠放入枸杞子煮開即可7、成品圖...
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![銀耳百合秋梨羹怎麼做-銀耳百合秋梨羹的做法]( "銀耳百合秋梨羹怎麼做-銀耳百合秋梨羹的做法")
- “秋季天氣乾燥，多吃些百合秋梨，有滋陰潤肺，化痰止咳的作用，現在正是梨子上市的季節，不妨煮這一道羹來喝，美顏養生。”食材明細主料銀耳（半朵）百合（一把）梨子（一個）輔料冰糖（兩塊）枸杞（數粒）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合秋梨羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳，百合分別洗淨泡...
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![枸杞銀耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！） 枸杞銀耳雪梨粥怎麼做]( "枸杞銀耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！） 枸杞銀耳雪梨粥怎麼做")
- “一到秋天就各種燥火各種長包！話説西醫根本沒有“上火”這個詞兒，可是我自己確實能感覺到經常上火，並且一上火就會表現在耳朵上。並且雖説營養科學裏麪食物根本沒有温平寒之分，可是我確實能感覺到吃性平的東西去火啊！總之，每天一碗這款銀耳粥是救了我，癤腫小多了！”食材明細主料...
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![雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法]( "雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法")
- “秋分時節，養生特別要注意防止“寒涼之氣”傷身，滋陰潤燥一直是秋季不變的主旋律。梨是這個季節最應季的食材了，它有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。銀耳的滋補更不必多説，趕快為家人熬一碗這麼清心滋補的粥吧。”食材明細主料香米（100克）輔料雪梨（1個）銀耳（適量）原味...
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![蔓越莓銀耳梨粥怎麼做-蔓越莓銀耳梨粥的做法]( "蔓越莓銀耳梨粥怎麼做-蔓越莓銀耳梨粥的做法")
- “這道銀耳粥因為加了梨和蔓越莓幹，微甜中還有一絲絲蔓越莓的酸甜，寒冷乾燥的北方冬季，來一碗熱乎乎，軟糯、滋補的銀耳粥，暖胃又暖心，好舒服！”食材明細主料大米（70克）輔料幹銀耳（10克）蔓越莓幹（數粒）梨（2個）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔓越莓銀耳梨粥的做法步驟1、主料。2、梨去...
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![銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法]( "銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法")
- “潤肺止咳”食材明細主料銀耳（小半朵）雪梨（一個）大米（一飯勺）輔料冰糖（4塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨粥的做法步驟1、銀耳泡軟切小朵，與大米一起下鍋煮沸。在小火煮30分鐘2、雪梨去皮切塊，冰糖備用。待大米銀耳煮30分鐘後放入。再小火煮15分鐘。3、一種很清甜滋潤...
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![銀耳百合甜梨羹怎麼做-銀耳百合甜梨羹的做法]( "銀耳百合甜梨羹怎麼做-銀耳百合甜梨羹的做法")
- “停暖以後，家裏好冷呀，來點熱乎乎還滋潤的湯羹喝。”食材明細主料銀耳（半朵）百合幹（適量）皇冠梨（半個）輔料純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合甜梨羹的做法步驟1、泡好的百合洗淨。2、泡好的銀耳撕成小塊反覆清洗。3、放鍋裏。4、放純淨水。5、...
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![雪梨銀耳甜湯怎麼做-雪梨銀耳甜湯的做法]( "雪梨銀耳甜湯怎麼做-雪梨銀耳甜湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）輔料秋梨（1顆）調料黃冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪梨銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳用涼水泡發3小時左右。2、把銀耳去蒂切碎。3、放煮鍋里加水大火煮15分鐘。4、煮銀耳的同時把梨去皮切塊。5、銀耳煮15分鐘後已經軟糯，湯汁黏稠，放入梨塊繼續煮5...
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![銀耳鳳梨甜湯怎麼做-銀耳鳳梨甜湯的做法]( "銀耳鳳梨甜湯怎麼做-銀耳鳳梨甜湯的做法")
- “煮着吃水果，更養生的吧。”食材明細主料鳳梨（1個）銀耳（1把）純淨水（1000克）輔料蓮子（幾個）大棗（幾個）調料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳鳳梨甜湯的做法步驟1、取鳳梨。2、去皮。3、切塊，泡好的銀耳也切小塊。4、洗蓮子和大棗。5、取冰糖。6、取純淨水。7、放冰糖。...
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![秋梨百合銀耳羹怎麼做-秋梨百合銀耳羹的做法]( "秋梨百合銀耳羹怎麼做-秋梨百合銀耳羹的做法")
- “秋天美食，多喝噢~”食材明細主料梨（500克）銀耳（10克）百合（10克）冰糖（30克）輔料清水（900克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）秋梨百合銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、銀耳、百合用清水浸泡2小時。3、梨去皮切塊。4、鍋中放入銀耳、百合、梨。5、倒入清水小火煮40分鐘。6、加入冰糖...
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味味甜
