百合銀耳秋梨湯怎麼做-百合銀耳秋梨湯的做法

“秋天氣候乾燥，再加上現在各個城市霧霾增多，肺部很容易受到感染，引發各種肺部疾病；咱自己動手燉上一鍋養肺潤肺的水果甜湯，來給自己清清肺吧~~~”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

百合銀耳秋梨湯的做法步驟

• 1、新鮮百合（這是沒有經過漂白處理的百合，外層是粉紅的）

• 2、準備好所有食材並洗乾淨（銀耳蓮子提前泡好、蓮子要去心）

• 3、砂鍋裏放入撕碎的銀耳，先倒入蓮子

• 4、紅棗也掰開放進鍋裏

• 5、接着放入梨和冰糖

• 6、最後倒上適量的水大火燒開

• 7、燒開後關小火燉煮2小時

• 8、燉的銀耳軟爛快好時，把百合倒進去再煮5分鐘關火，盛出就可以享用了

小竅門

紅棗一定要掰開，否則有效成分不易出來；百合不要放早了，很容易煮爛的