![蒜蓉生菜的做法 簡簡單單-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 簡簡單單-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做")
- “炒蔬菜其實是最基礎的廚藝，但很多新手仍需要相當長的過程來掌握。生菜、蒜蓉、生抽三者是味道的絕佳搭配。吃的膩了，過的煩了，不妨炒一個，換換心境。”食材明細主料生菜（一斤）輔料蒜蓉（適量）生抽（少許）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、買生...
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![簡單的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "簡單的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生菜的做法很多，可以燙火鍋、做沙拉、做涼拌菜，我最喜歡的就是做蒜蓉生菜了，用蒜蓉和生菜一起炒，口感還是保留了些它的爽脆感，用來做下飯菜再好不過了，而且做法簡單基本上人人都能學會哦，生菜的維生素含量也是很...
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![蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料生菜【自家種的】：呃，一小盆蒜蓉【切碎放：10分鐘再用】輔料鹽：看着辦花椒：可以不放，但我喜歡具體步驟1.切的碎碎的哦，2.我洗了這麼多生菜，夠一大盤了吧，我跟我弟倆人吃足夠了，嗚嗚，當姐姐的命好苦，還要兼職老媽子...
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![蒜蓉浸生菜怎麼做-蒜蓉浸生菜的做法]( "蒜蓉浸生菜怎麼做-蒜蓉浸生菜的做法")
- 食材明細主料綠葉生菜（2棵）蒜（1個）輔料鹽（1/2茶匙）雞粉（1/4茶匙）油（2大匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉浸生菜的做法步驟1、生菜洗淨。2、蒜去皮剁末。3、熱油鍋，把蒜爆香。4、倒入2碗水煮開，放鹽和雞粉拌勻。5、放入生菜。6、煮到水再開，菜軟身即可。7、清淡爽口。...
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![蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎麼做")
- “綠葉蔬菜，富含維生素C，大火翻炒即可。”食材明細主料生菜（適量）蒜（數瓣）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、準備好食材：生菜適量洗淨備用，蒜幾瓣拍散切成丁備用。2、熱鍋下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、把生菜放入大火爆炒。4、待生...
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![蒜蓉生菜的做法 【閩南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 【閩南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做")
- “現在的人生活及物質各方面都變好了，成天大魚大肉。個個膀大腰粗，滿臉油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或電腦又或手機不離。無不透露着亞健康！有朋友問我老是玩電腦，要不就是手機眼睛很乾澀。滴着眼藥水，有沒有什麼吃的能助力下。我告誡推薦朋友除了多休息，看看遠方綠色的植物。那...
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![蠔油蒜蓉生菜的做法 #清腸食譜#蠔油蒜蓉生菜 蠔油蒜蓉生菜怎麼做]( "蠔油蒜蓉生菜的做法 #清腸食譜#蠔油蒜蓉生菜 蠔油蒜蓉生菜怎麼做")
- “生菜的營養價值1、生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。2、生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。3、生菜中的維生素E、胡蘿蔔素等，能保護眼...
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![蒜蓉生菜（家庭版）如何做簡單又好吃]( "蒜蓉生菜（家庭版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料生菜：適量蒜：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.把生菜洗乾淨，生蒜準備好。2.把生菜用手撕成大片的葉子，蒜切成片和剁成蒜蓉。3.炒鍋放油，等油熱後放入蒜瓣，炒出蒜的香味。4.當聞到濃濃的蒜香味後，住鍋裏放生菜。千...
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![家常蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "家常蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：250黑木耳：50輔料油：適量鹽：適量蒜：適量蠔油：適量味精：適量具體步驟1.生菜洗淨，瀝乾水分2.黑木耳泡發3.大蒜切末4.鍋裏坐油5.爆香蒜蓉6.放入生菜翻炒7.放入黑木耳翻炒8.加入蠔油9.加入食鹽拌炒、味精拌炒出...
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![家庭蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "家庭蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量醬油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.生菜清洗乾淨2.進沸水中灼一灼（去掉農藥）3.撈起4.燒紅油鍋下蒜茸爆香再放生菜用鹽醬油調好味就行了5.很快就炒好了烹飪技巧可以不出水生炒的...
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![蒜蓉炒生菜的做法 家常小炒——蒜蓉炒生菜 蒜蓉炒生菜怎麼做]( "蒜蓉炒生菜的做法 家常小炒——蒜蓉炒生菜 蒜蓉炒生菜怎麼做")
- “簡單下飯的一道菜。”食材明細主料羅馬生菜（適量）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒生菜的做法步驟1、主要原料。2、大蒜切成蒜蓉備用。3、生菜撕成大片，焯水後過涼。擠去水份備用。4、燒熱油，放一半的蒜蓉熗鍋。5、放生抽炒...
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![蒜蓉生菜怎麼做-蒜蓉生菜的做法]( "蒜蓉生菜怎麼做-蒜蓉生菜的做法")
- “生菜的含水量高，營養豐富，而且超級低脂，是女生減肥最好的選擇。含B族維生素和維生素C、E、膳食纖維以及多種礦物質。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨益。生菜可以促進胃腸道的血液循環，對於脂肪、蛋白質等大分子物質，能夠起到幫助消化的作用，富含豐富的膳食纖維。”食材明細...
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![蒜蓉蠔油生菜的做法 #快手懶人餐#蒜蓉蠔油生菜 蒜蓉蠔油生菜怎麼做]( "蒜蓉蠔油生菜的做法 #快手懶人餐#蒜蓉蠔油生菜 蒜蓉蠔油生菜怎麼做")
- “超級簡單容易上手的家常菜”食材明細主料生菜（一大把）輔料蒜（一朵）鹽（適量）姜（兩片）乾紅椒（一個）蠔油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油生菜的做法步驟1、生菜洗乾淨，大蒜剝皮洗淨2、蒜切末，姜和辣椒切絲3、熱鍋冷油爆香姜和辣椒，然後放入蒜沫4、蒜末翻炒一下就立即放入...
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![蒜蓉炒生菜怎麼做-蒜蓉炒生菜的做法]( "蒜蓉炒生菜怎麼做-蒜蓉炒生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料食用油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒生菜的做法步驟1、生菜洗淨瀝乾備用。2、大蒜去皮拍散切碎備用。3、熱鍋入油，放入蒜末小火煸香。4、生菜用手擇小塊放入大火翻炒，加入適量鹽炒勻。5、調入少許雞精調...
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![蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料蒜（適量）生抽（適量）雞精（適量）幹辣椒段（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、生菜浸泡洗淨2、蒜一半切片一半剁蓉3、鍋中入油，爆香乾辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽鹽調味，下入另一半蒜蓉翻炒6、最後加入雞精調味即可...
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![蒜蓉蠔油生菜如何做簡單又好吃]( "蒜蓉蠔油生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：適量大蒜：一頭蠔油：一勺生抽：一勺白糖：半勺澱粉：一勺油：適量鹽：適量輔料具體步驟1.生菜洗淨開水焯一下，焯的時候水中滴入兩滴油和一點鹽，可以保證菜的色澤鮮豔。2.將所有蠔油一勺，生抽一勺，澱粉一勺，白糖半勺...
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![家常菜蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2顆輔料鹽：適量生抽：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.生菜2顆。2.去根洗淨，最好用鹽水泡5分鐘以上。同時蒜蓉備好。3.炒鍋燒熱加入食用油爆香蒜蓉。4.加入生菜翻炒。5.炒至生菜塌下，加入適量生抽和精鹽...
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![家常菜蒜蓉西生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜蓉西生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西生菜：750輔料鹽：適量鮑魚汁：適量油：適量具體步驟1.把西生菜撕成一塊塊，洗乾淨，蒜蓉切好2.下油到鍋裏，下蒜蓉3.西生菜倒下去，小心油濺到4.拌一下，蓋上蓋子，二分鐘後拿起蓋子5.加鹽，鮑魚汁，拌勻後就可以吃了烹飪...
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![自制蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "自制蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2棵輔料蒜瓣：5個食鹽：適量食油：適量具體步驟1.把生菜洗淨2.將洗淨的生菜掰成3cm左右的小段3.熱鍋下油，油熱後下蒜蓉爆香4.將生菜下鍋快速翻炒幾下，加入少許食鹽繼續翻炒5.清脆爽口的蒜蓉生菜出鍋了烹...
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![家常菜蒜蓉炒生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜蓉炒生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300蒜頭：2瓣輔料油：30雞精：適量鹽：適量具體步驟1.生菜清洗乾淨，備用2.蒜頭剁成蒜蓉3.熱鍋下油，把蒜蓉爆香4.倒進生菜翻炒5.下調味料，裝盤，上桌烹飪技巧炒生菜鹽要比平時下多一點點，因為生菜熟了還會出水，到...
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![蒜蓉生菜#簡單版#如何做簡單又好吃]( "蒜蓉生菜#簡單版#如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料生抽：適量油：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨，濾幹水2.蒜切碎待用3.下油鍋，爆香蒜4.下生菜，大火翻炒5.七八成熟後，放入鹽，生抽，炒勻後，即可出鍋烹飪技巧不要炒太久，會很軟爛，影響口感...
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![「首發」蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "「首發」蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量鹽：適量白砂糖：適量蒜蓉：15具體步驟1.生菜洗淨後，放入淡鹽水中浸泡30分鐘。2.蒜子剁成末。3.燒熱鍋，放入適量的食用油。4.把蒜蓉爆香。5.放入生菜翻炒。6.加入適量的鹽調味。7.來少許糖...
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![姜蒜蓉生菜怎麼做-姜蒜蓉生菜的做法]( "姜蒜蓉生菜怎麼做-姜蒜蓉生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料薑蓉（適量）蒜蓉（適量）葱花（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜蒜蓉生菜的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油，先放入薑蓉炒片刻。2、再把蒜蓉加入一起翻炒。3、倒入手撕生菜大火翻炒。4、放入少許鹽、糖、胡椒粉、雞精、芝麻油。5、勾生粉芡撒上葱...
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![誘人蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "誘人蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：1棵蒜：2瓣輔料鹽：適量生抽：適量具體步驟1.生菜擇洗乾淨瀝水。2.炒鍋放油燒熱，放入生菜，大火速炒。3.生菜變色加入生抽。4.放入蒜，加鹽出鍋裝盤。5.成品。烹飪技巧無...
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![蒜蓉炒生菜如何做簡單又好吃]( "蒜蓉炒生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500g輔料蒜頭：適量鹽：適量豬油：適量具體步驟1.揀好的生菜放入清水中浸泡1小時，去除沙子，比較容易洗乾淨，生菜洗淨瀝乾，蒜頭洗淨。2.蒜頭拍扁切碎。3.鍋熱油爆香蒜蓉，倒入生菜爆炒。4.炒至變色，下鹽。5.下油炒...
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味味甜
