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關於雙仁菠菜的做法的餐飲百科

雙仁菠菜怎麼做-雙仁菠菜的做法
  • 雙仁菠菜怎麼做-雙仁菠菜的做法

  • “我説用菠菜做湯,少爺要涼拌。”食材明細主料菠菜(160g)對蝦(3個)花生仁(1把)輔料幹辣椒(小許)調料食鹽(1g)白糖(3g)味精(1g)生抽(3g)臘八醋(5g)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨切段。2、對蝦去殼去沙線。3、嚇人對半切開。4、鍋燒開水,放菠菜焯水。5、水開...
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菠菜莖拌雙絲 的做法 【天津】菠菜莖拌雙絲 菠菜莖拌雙絲 怎麼做
  • 菠菜莖拌雙絲 的做法 【天津】菠菜莖拌雙絲 菠菜莖拌雙絲 怎麼做

  • “用菠菜莖與紅薯粉絲、胡蘿蔔絲搭配在一起,用不多的調味品涼拌,很清爽,很好吃。是一道排毒、減肥、降脂、健腦、明目的快手美味,可以有效控制過年胖三斤。”食材明細主料菠菜莖(200g)胡蘿蔔(90g)鹽(適量)白醋(適量)輔料紅薯粉絲(60g)亞麻籽油(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通...
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松仁菠菜怎麼做-松仁菠菜的做法
  • 松仁菠菜怎麼做-松仁菠菜的做法

  • “利好的菠菜營養豐富,食療功效很多,養肝,排毒,防癌還健腦。入菜、入湯、作餡都很好吃,涼拌菠菜更是受到很多食客的喜歡。自己調製的適合家人口味的料汁將焯過水的菠菜拌好,再撒上些白白胖胖,又香又酥的松仁,好吃到停不下來。”食材明細主料菠菜(450g)松仁(90g)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)...
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杏仁菠菜怎麼做-杏仁菠菜的做法
  • 杏仁菠菜怎麼做-杏仁菠菜的做法

  • “夏日的爽口小涼菜,還有一定防止中風的作用。患有高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症的老人,易發生腦中風,除了堅持對基礎病的治療,還可常吃杏仁菠菜來降低腦中風的發病率。甜杏仁中含有豐富的不飽和脂肪酸,能保護心腦血管,預防脂質沉積形成血栓;所含的維生素E能抗血管氧化,維持...
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果仁菠菜怎麼做-果仁菠菜的做法
  • 果仁菠菜怎麼做-果仁菠菜的做法

  • 食材明細主料菠菜(適量)輔料香辣脆油辣椒(適量)果仁(適量)生抽(適量)香醋(適量)麻油(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨。2、果仁。3、菠菜飛水。4、取出放涼。5、擠出水後切段。6、碼盤。7、分別放入適量生抽香醋和油辣椒。8、放入一勺麻油。9、...
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核桃仁菠菜怎麼做-核桃仁菠菜的做法
  • 核桃仁菠菜怎麼做-核桃仁菠菜的做法

  • “菠菜一年四季都有,當下最為鮮美!大力士要吃菠菜,可見它的功效魅力!今來一款:核桃仁菠菜,一道妥妥的養生菜!”食材明細主料菠菜(適量)泡發核桃(適量)乾紅椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、核桃仁隔...
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雙耳菠菜湯怎麼做-雙耳菠菜湯的做法
  • 雙耳菠菜湯怎麼做-雙耳菠菜湯的做法

  • “有幸得到史雲生濃醇高湯的試用,從此不論做湯,下面、煮粥都變得簡單多了,一支一碗使一道平淡無奇的菜餚短短時間內在手中變得美味鮮香爽口,為我們這些上班族節省了更多的時間,享受更多的生活樂趣。”食材明細主料菠菜(150克)水發銀耳(50克)水發黑木耳(80克)瘦肉(100克)輔料高湯(1支)鹽(...
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蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法
  • 蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法

  • “買了點菠菜原本是要做湯的,不過忘記買肉餡了...改吧~想起婆婆給做的蝦仁菠菜,行!就做那個吧,不過婆婆做的是油焯的,費油而且油變色不好看...咱做個少油的吧!”食材明細主料蝦仁(適量)菠菜(一把)輔料鹽(適量)蔬菜鮮(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁燒菠菜的做法步...
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果仁菠菜墩怎麼做-果仁菠菜墩的做法
  • 果仁菠菜墩怎麼做-果仁菠菜墩的做法

  • “簡單健康涼拌是北方人最愛。哈哈😄切三片胡蘿蔔點綴。圖片好看點,我們東北人原吃拌菜。”食材明細主料菠菜(適量)腰果(適量)輔料蒜(適量)香油(適量)醋(適量)辣椒油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果仁菠菜墩的做法步驟1、準備菠菜2、開水超一下,大約打兩個滾就撈出。3、放入...
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蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法
  • 蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法

  • “今天主題-美味菠菜。配上蝦仁,味道超級贊!菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低...
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果仁拌菠菜怎麼做-果仁拌菠菜的做法
  • 果仁拌菠菜怎麼做-果仁拌菠菜的做法

  • “果仁拌菠菜~菠菜的含鐵量很高,食用它對身體很有好處~用果仁拌菜味道非常棒,。這次使用九陽空氣炸鍋來炸制果仁,不需要一滴油,炸出的是純純的果仁香,使這道涼菜更顯清爽~”食材明細主料菠菜(500克)花生仁(50克)核桃仁(50克)輔料香油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)雞精(少量)白糖(少量)紅椒(少量)...
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菠菜拌雙菌怎麼做-菠菜拌雙菌的做法
  • 菠菜拌雙菌怎麼做-菠菜拌雙菌的做法

  • 食材明細主料菠菜(250g)金針菇(50g)泡發木耳(50g)熟花生米(20g)大蒜(2瓣)輔料醬油(1勺)白糖(1勺)蠔油(1勺)米醋(1.5勺)芝麻油(1勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜拌雙菌的做法步驟1、菠菜洗乾淨用開水焯1分鐘左右。2、金針菇和泡發木耳也用開水焯1分鐘左右。3、焯好的菠菜、金針菇和木...
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果仁菠菜的做法 健康減肥菜【果仁菠菜】 果仁菠菜怎麼做
  • 果仁菠菜的做法 健康減肥菜【果仁菠菜】 果仁菠菜怎麼做

  • “菠菜涼拌着吃非常不錯,有名的八寶菠菜就是一道非常不錯的經典涼菜今天我就來一個簡化版的八寶菠菜,用各種果仁堅果來和菠菜搭配既營養有非常適合減肥人士適量吃堅果不僅不會導致肥胖,反而有助於抑制食慾從而有減肥功效”食材明細主料菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料花生(適量)核桃(適...
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菠菜雙排匯怎麼做-菠菜雙排匯的做法
  • 菠菜雙排匯怎麼做-菠菜雙排匯的做法

  • “這道菜很好做,味道清淡。只需要基本調料。菜:菠菜、魚排、無骨羊排。調料:鹽、雞精、澱粉、白胡椒、蠔油;”食材明細主料羊排(200g)魚排(2根)菠菜(500g)輔料蠔油(適量)白胡椒(5g)鹽(1.5匙)雞精(1匙)澱粉(1匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雙排匯的做法步驟1、鍋燒水,開鍋後把魚排煮...
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松仁菠菜粥的做法 【蘇州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎麼做
  • 松仁菠菜粥的做法 【蘇州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎麼做

  • “《食粥》陸游世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙。四千年前,粥只是作為人類的飽腹之食。兩千五百年前,被始作藥用。進入中古時期後,粥的功能將“食用”“藥用”高度融合,進入了帶有人問色彩的的“養生”層次,成為藥食同兼之物。一碗粥,它不僅能帶給人...
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雙仁炒韭菜怎麼做-雙仁炒韭菜的做法
  • 雙仁炒韭菜怎麼做-雙仁炒韭菜的做法

  • “用新鮮的核桃去殼去皮,新下的韭菜,還有火麻仁炒在一起,只加了一味調料,就是鹽,非常鮮香味美。最為特別的是,這道菜是一個養生菜,適合陽虛體質的人食用,所以值得推薦給大家。”食材明細主料核桃仁(1小盤)火麻仁(15克)韭菜(1把)輔料蒜片(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
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三仁拌菠菜怎麼做-三仁拌菠菜的做法
  • 三仁拌菠菜怎麼做-三仁拌菠菜的做法

  • “這道三仁拌菠菜。三仁菠菜是松仁、榛仁、花生仁與菠菜搭配涼拌而成,非常適合夏季食用。從食材上看,這道菜的食材不但營養豐富,而且菠菜有着醒腦健腦的作用。三仁也都有着健腦補腦的作用。從加工方法上看,這道菜用的是涼拌的方法,菜品清爽中有着堅果的香脆,可以增強食慾。”食...
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麻仁菠菜怎麼做-麻仁菠菜的做法
  • 麻仁菠菜怎麼做-麻仁菠菜的做法

  • “夏季來臨,菠菜也隨季節變化,漸漸的多了起來,菠菜即營養豐富又價格便宜,非常適合咱們老百姓的餐桌。”食材明細主料菠菜(500g)輔料麻醬(適量)大蒜(適量)花生(適量)鹽(適量)玉米油(適量)醬香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻仁菠菜的做法步驟1、把菠菜清洗乾淨,用開水汆燙一下,撈出。2、鍋中...
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桃仁菠菜怎麼做-桃仁菠菜的做法
  • 桃仁菠菜怎麼做-桃仁菠菜的做法

  • “經常吃這道桃仁菠菜,有提高人體免疫力,潤腸通便,温補腎肺,補血調血,滋陰平肝的功效。”食材明細主料菠菜(一把)核桃仁(一把)輔料蜂蜜(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桃仁菠菜的做法步驟1、核桃仁洗淨備用。2、自家種的菠菜摘好,洗淨,瀝乾水分。3、菠菜焯水至變色...
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蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法
  • 蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法

  • “買了包急凍蝦仁,哈哈,分兩次吃!一次吃完蛋白質太高了,消化不了啊!之前用來炒菜,這回用來拌菜,也很不錯,而且了出來的效果不錯,相片也喜歡,哈哈!剛好家裏沒什麼菜吃,所以來也個大拌菜,材料很豐富啊!”食材明細主料菠菜(適量)蝦仁(適量)雞蛋(適量)腰果(適量)輔料炒香白芝麻(適量)姜(適量)葱花(適量)...
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菠菜雙菇湯怎麼做-菠菜雙菇湯的做法
  • 菠菜雙菇湯怎麼做-菠菜雙菇湯的做法

  • “菠菜雙菇湯,一款家常素湯!清淡爽口,超極棒!”食材明細主料菠菜(一把)蟹味菇(適量)白玉菇(適量)小葱(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)姜粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雙菇湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、鍋中入水煮沸,放入蟹味菇和白玉菇。3、煮開後加入菠菜。4、菜變軟...
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蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法
  • 蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法

  • 食材明細主料蝦仁(適量)菠菜(適量)輔料蒜末(適量)調料玉米油(適量)醬油(適量)鹽(適量)花椒(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁焯水切碎。3、蒜末切好。4、鍋內加水燒開,放鹽。5、先下菠菜杆湯20秒鐘。6、下入菠菜葉子燙熟。7、所有食材放...
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菠菜拌桃仁怎麼做-菠菜拌桃仁的做法
  • 菠菜拌桃仁怎麼做-菠菜拌桃仁的做法

  • 食材明細主料菠菜(4棵)輔料鮮核桃(5個)鹽(適量)香油(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜拌桃仁的做法步驟1、鮮核桃剝去外殼及褐色外衣。2、菠菜洗淨入開水鍋中燙熟(水中加入少許鹽、幾滴植物油)3、撈出放入冰水中。4、擠幹水分切小段。5、放入核桃仁、鹽、雞精、...
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蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法
  • 蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法

  • “脆嫩的菠菜配合鮮甜的蝦仁,低脂健康又營養。”食材明細主料蝦仁(15個)菠菜(200g)小葱(適量)生薑(適量)輔料鹽(1克)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁菠菜塔的做法步驟1、材料備齊。將菠菜洗淨,大蝦去頭去皮留尾備用。2、在鍋中加水,將小葱和薑末放入其中,水滾後將蝦和菠...
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菠菜杏仁怎麼做-菠菜杏仁的做法
  • 菠菜杏仁怎麼做-菠菜杏仁的做法

  • 食材明細主料菠菜(適量)鹽水杏仁(適量)輔料香油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜杏仁的做法步驟1、取適量的鹽水杏仁沖洗一下。如果杏仁吃着有苦味,要提前泡水、換水至沒有苦味為止,泡完水後要撒鹽醃入味。2、菠菜洗淨,水開下鍋,快速焯水。撈出過冷水,擠幹水分並切...
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