- “又熱又悶的天氣,對大炒特炒的油膩厭煩,夏天就該來些小清新的菜式。3月就想做這菜,到超市,檸檬一個6.9銀,成本不合算,耐着心等降到2.5銀,該出手啦!夏天愛吃酸甜,今天分享的【泰式蔬菜雞肉沙拉】葷素搭配之外還很開胃清甜,別看成本才12元,效果絕對低調有驚喜,夏天DIY一個,小清新你值得...
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- 食材明細主料銀耳(適量)香芹(適量)香菜(適量)洋葱(適量)輔料大蝦(適量)配料小紅辣椒(適量)蒜粒(適量)魚露(適量)檸檬汁(適量)砂糖(適量)香葱(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)泰式銀耳沙拉的做法步驟1、材料:銀耳、大蝦、香芹、香菜、洋葱、香葱沙拉調料:小紅辣椒、蒜粒、魚露、檸檬汁、砂...
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- “#涼拌菜#三伏天悶熱沒胃口怎麼辦?推薦一道10分鐘的夏日涼拌快手菜~泰式甜辣雞肉沙拉,用水果、蔬菜和雞胸肉製作而成,不放一滴油和鹽,健康低脂,清爽開胃;關鍵是做法還特別簡單,新手也能輕鬆駕馭;喜歡的快來試試吧~~~”食材明細主料黃瓜(1節)生菜(6片)雞胸肉(1塊)輔料檸檬(1個)小青檸(2個)...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大白菜:200中等大小芹菜:3根中等大小胡蘿蔔:2根嫩玉米:200大葱:4根萊姆(青檸):2個輔料椰奶:5湯匙細滑花生醬:2湯匙辣椒醬:1/2茶匙泰國魚露或淡醬油:1茶匙鹽:適量黑胡椒:少許具體步驟1.大白菜洗淨瀝乾,撕成小片,放入沙拉盆...
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- 食材明細主料雞胸肉(適量)白煮蛋(適量)紫甘藍(適量)黃瓜(適量)玉米粒(適量)苦菊(適量)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉蔬菜沙拉的做法步驟1、食材集合:選用的是沙拉雞胸肉,白煮蛋,玉米,苦菊,紫甘藍,黃瓜洗淨。2、苦菊切成寸段碼入盤底。3、黃瓜切成薄片。4、沙拉雞胸...
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- “先將雞肉錘鬆加調味料醃製入味,再放入鍋中煎熟待涼。放涼後的雞肉切成小丁,搭配上這水果香甜的蜜桃丁,當然還可以放入些如黃瓜丁,彩椒丁等各式蔬菜丁,加入鹽和檸檬汁進行基礎的調味,最後盛入盤中,在表面上撒滿泰式甜辣醬,這道充滿異國口味,甜酸調和,微辣適口的水果的“泰式雞肉蜜...
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- 食材明細主料雞胸肉(1/4塊)紫甘藍(1/4顆)牛心菜(1/4顆)輔料小番茄(6個)調料芝麻沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉蔬菜沙拉的做法步驟1、紫甘藍去硬蒂,切絲,洗淨瀝水。2、牛心菜去硬蒂、切絲,洗淨瀝水。3、小番茄洗淨、去蒂,切4瓣。4、雞胸肉煮熟後,手撕成條。5、將蔬...
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- “雞胸肉的營養價值是比較高的,因為它含有脂肪,維生素和大量的微量元素。而且雞胸肉容易被人體消化,可以有效的增強體力,可以起到強壯身體的作用。雞胸肉對於營養不良,怕冷,月經不調,疲勞,貧血等症狀有很好的治療作用,它還可以提高人體的免疫能力,有效的預防感冒的發生。所以對於身...
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- 食材明細主料雞胸肉(2塊)菠菜嫩葉(1把)綠豆芽(1小把)紅椒(1/4個)洋葱(1/5個)輔料蒜(2瓣)姜(1小塊)配料亨氏番茄醬(2湯匙)紅糖(1湯匙)醬油(1湯匙)蘋果醋(1湯匙)花生油(適量)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)泰式雞肉菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗淨擦乾水分;2、番茄醬、紅糖、醬油、蘋果醋一起加...
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- “泰式沙拉里面必不可少的調味就是魚露,檸檬汁和參巴辣椒醬(sambaloelek)。參巴醬是東南亞最家常的一種辣椒醬,屬於家庭常備級別,很多家庭也會自己做,最基本的四種配料是辣椒,米醋,鹽,糖,還會加入東南亞特產的香料,比如檸檬,香茅。這道沙拉簡約不簡單,營養豐富,十足的東南亞風情。”食...
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- “最近天氣真的太熱了,大家是不是熱的吃不下飯了呢?今天小松就為大家帶來一道意大利特有的大米沙拉,既清爽又開胃,吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米(150g)輔料西紅柿(80g)奶酪(80g)火腿(50g)青豆(40g)彩椒(75g)黑橄欖(40g)酸黃瓜(40g)金槍魚罐頭(100g)鹽(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
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- “海鮮少不了酸就好像七夕少不了巧克力,放在一起就是讓人喜歡的好味道,若是加上鮮脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是討喜的好菜了!當然還有一焯即起的海鮮們,保留了最棒的口感、味道以及營養,最簡單的混合就鮮爽難擋~足夠簡單、足夠好吃、足夠辦得到!這次還是ChefA來當廚,菜品來自IFCSi...
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- “天氣越來越炎熱啦~~~~讓清香的泰式色拉來拯救胃口吧!”食材明細主料番茄(一隻)黃瓜(一根)銀耳(一小把)木耳(一小把)胡蘿蔔(一隻)輔料魚露(一勺)檸檬汁(2勺)白糖(一勺)生抽(一勺)酸辣醬(2勺)蒜蓉(一勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)泰式拌銀耳蔬菜色拉的做法步驟1、蔬菜用開水汆一次,之後馬...
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- 食材明細主料芹菜(200G)熟雞肉(150克)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞絲芹菜沙拉的做法步驟1、備芹菜及熟雞肉。2、鍋內加水燒開。3、入芹菜段微焯。4、將焯好的芹菜入冷開水中微泡。5、熟雞肉撕成絲備用。6、將芹菜及雞肉絲擺盤。7、加入適量沙拉汁既可。...
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- 食材明細主料鮮蝦(適量)水蜜桃(適量)西芹(適量)紅椒(適量)香菜(適量)檸檬(適量)松子仁(適量)輔料鹽(適量)沙拉醬(適量)橄欖油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)檸香鮮蝦雜菜沙拉的做法步驟1、鮮蝦2、去殼留尾,去蝦線。3、水燒開,煮片刻,蝦捲曲即可,煮太久鮮味流失,蝦肉太老。4、撈出控水,放入...
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- 食材明細主料雞胸肉(2塊)有機蔬菜(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)醋(少許)芝麻醬(適量)大蒜(適量)洋葱(適量)香油(適量)沙茶醬(適量)生薑(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞肉串蔬菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗淨,去掉筋膜,切成粗條。加入鹽,料酒,生薑抓勻,醃製20分鐘。2、洋葱和大蒜分...
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- 食材明細主料芒果(1只)草莓(12個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊,草莓洗淨,黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材放入碗中。4、然後放入沙拉醬拌勻即可。5、成品圖。...
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- “泰式沙拉和平時在西餐裏吃到的甜味沙拉不太一樣,混合着甜酸辣集中口味,又點奇怪卻讓人吃得停不下來!對比起加了大量糖和奶油的沙拉醬,這款絕對是低熱量的沙拉。豐富的色彩,也讓人胃口大開!”食材明細主料蝦尖(適量)生菜(適量)魚露(適量)芫荽(一棵)小辣椒(適量)輔料芒果(適量)紫椰菜(適量)糖...
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- “上次做海鮮飯還剩下了不少海鮮,再不吃就不新鮮了,本來琢磨着把蝦做成水果蝦球,墨魚做成芥末墨魚絲,可是下午法餐課的魚和鵝肝實在讓人膩得慌,於是乎,一道清清爽爽的沙拉,加上家裏各種時蔬,簡單又營養。我海鮮用的是海蝦和墨魚,蔬菜有秋葵、蘆筍、胡蘿蔔、櫻桃蘿蔔,其實不拘於食材...
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- “夏天慢慢來了,有時胃口不佳,來個沙拉醬蔬菜!又開胃又營養,這個菜營養流失少!操作簡單快捷,對於吃了油膩的食物,來個清爽的沙拉蔬菜正好解解膩!吃素也營養!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)生菜(一顆)玉米粒(適量)青瓜(一根)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜沙拉的做法步驟...
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- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料土豆:一個大的沙拉醬:一勺鹽,牛奶,黑胡椒粉:少許輔料具體步驟1.把土豆煮瘦(面面的感覺),在用勺子倒碎2.加入沙拉醬,牛奶,少許鹽和胡椒粉(根據個人口味哦)3.所有調料拌勻4.這就好啦,撒上芝麻!其實正宗的日式是加入黃瓜和...
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- “#沙拉#,健康飲食的一味調味小菜。”食材明細主料嫩筍葉(適量)青瓜(一根)青筍(半根)聖女果(四顆)新蒜(適量)輔料蠔油(適量)生抽(適量)醋(適量)枸杞酒(少許)鹽(少許)芝麻油(少許)鹹鮮(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)中式蔬菜沙拉的做法步驟1、準備所有蔬菜,清洗乾淨,摘去老葉,青瓜、青筍去皮。2、嫩...
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- 咱們平時夏天比較熱衷於做沙拉,水果沙拉、蔬菜沙拉等等,而且相對炒菜來説做法簡便。對於美食愛好者來説,這道菜絕對是很多地方的精選之類,很多人會選擇去飯店去吃,因為家裏可能材料不太豐富,而且相對外面來説家中所做的比較好吃,而且又幹淨衞生,每次做好菜,便有香氣撲鼻肆意,這個味...
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- “我該減肥啦!這句話在我的腦海裏翻滾了幾年,一直沒有好好的堅持下去。前幾天我又開始蠢蠢欲動,網上流傳殘酷的21天減肥法,最最殘酷的就是前三天只能喝水,我本想咬咬牙試試、可是剛過了半天我就受不了了!可是在我吃東西的時候心裏有莫名的冒出一種罪疚感,那好吧,我就邊吃邊減好了...
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- “首先再次感謝美天和丘比公司給我的試用機會。上次用大瓶的沙拉醬做了炒飯味道還不錯,這次用了小包的日式口味沙拉汁拌了一盤蔬菜,拌好的蔬菜吃起來味道有一點點酸,口味比較清淡,吃起來很爽口。”食材明細主料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)萵筍(適量)輔料丘比日式沙拉汁(一小袋)鹽(適量)油(適...
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