![纖維食物野芹菜炒乾子如何做簡單又好吃]( "纖維食物野芹菜炒乾子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘野芹菜在現如今已是一種最常見的蔬菜，也深受更多羣眾的喜歡，這類芹菜含有的維生素比較多，吃野芹菜對身體幫助較多，尤其是對有高血壓人羣，都是可以多吃這樣蔬菜；野芹菜炒乾子，芹菜搭配香乾無疑會更好的詮釋野芹菜...
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![極品）芹菜炒乾子如何做簡單又好吃-（降血壓]( "極品）芹菜炒乾子如何做簡單又好吃-（降血壓")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料芹菜：適量乾子：適量輔料具體步驟1.芹菜摘去葉子洗淨切斷2.乾子洗淨切成條鍋內油燒熱放入芹菜乾子翻炒一會放入鹽雞精翻炒五分鐘起鍋裝盤...
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![可口的野芹菜炒乾子如何做簡單又好吃]( "可口的野芹菜炒乾子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘野芹菜炒乾子這是我的最愛，因為野芹菜是一種十分健康的蔬菜，具有高纖維食物具有抗癌防癌的功效，喜歡吃芹菜的朋友們可以這樣做試試，保證你會愛上，芹菜很清爽，也是一種高纖維的食物，能夠促進大腸蠕動,從而達到治...
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![野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎麼做]( "野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎麼做")
- “野芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明野芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裏的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼，預防小兒軟骨病。”食材明細主料料...
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![野芹菜梗炒肉怎麼做-野芹菜梗炒肉的做法]( "野芹菜梗炒肉怎麼做-野芹菜梗炒肉的做法")
- “野芹菜～這種生長在野外的野生植物可不僅僅是野菜這麼簡單，它所擁有的神奇功效和不可忽視的保健作用才是最為珍貴的!”食材明細主料野芹菜梗（適量）米椒（適量）肉（適量）大蒜梗（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野芹菜梗炒肉的做法步驟1、野...
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![臘肉炒野芹菜怎麼做-臘肉炒野芹菜的做法]( "臘肉炒野芹菜怎麼做-臘肉炒野芹菜的做法")
- 食材明細主料野芹菜（適量）臘肉（適量）調料幹辣椒（適量）薑片（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒野芹菜的做法步驟1、食材:野芹菜用筷子打去粗葉，煮好的臘肉切片。2、野芹菜洗淨切段。3、臘肉炒岀油。4、放入幹辣椒和薑片煸香。5、放入野芹菜翻炒至變軟。6、放入...
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![野芹菜餃子的做法 野菜一一野芹菜餃子 野芹菜餃子怎麼做]( "野芹菜餃子的做法 野菜一一野芹菜餃子 野芹菜餃子怎麼做")
- “野芹菜可以降血壓。”食材明細主料野芹菜（適量）肉餡（200g）餃子皮（600g）輔料雞蛋（1個）生粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）油（少量）白砂糖（少量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）野芹菜餃子的做法步驟1、準備好野芹菜，洗淨。2、鍋裏燒開水，放入野芹菜焯水。3、野芹菜切碎，擠幹水，放入大盆裏(擠幹水...
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![素炒野芹菜怎麼做-素炒野芹菜的做法]( "素炒野芹菜怎麼做-素炒野芹菜的做法")
- “春食野菜味道香。”食材明細主料野芹菜（適量）大蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒野芹菜的做法步驟1、野芹菜一把清洗乾淨。2、切成段。3、起鍋燒油，下大蒜煸出香味。4、下芹菜翻炒均勻變軟至熟，加鹽、雞精調味。5、出鍋。...
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![野芹菜炒五花肉怎麼做-野芹菜炒五花肉的做法]( "野芹菜炒五花肉怎麼做-野芹菜炒五花肉的做法")
- 食材明細主料野芹菜（適量）五花肉（適量）輔料蒜米（適量）米椒（適量）雞精（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野芹菜炒五花肉的做法步驟1、我跟賣菜老闆説我2個人吃少要點，多了吃不完。老闆説：阿妹呀！別人買菜都巴不得多要點，你就嫌多。你這樣的客户多來點就發財了，哈哈！感覺...
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![野芹菜小炒怎麼做-野芹菜小炒的做法]( "野芹菜小炒怎麼做-野芹菜小炒的做法")
- 食材明細主料野芹菜（200克）豬肉（50克）木耳（5朵）輔料生抽（少許）生粉（適量）油（適量）薑片（兩片）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）野芹菜小炒的做法步驟1、豬肉切細絲，先生抽後生粉，拌勻醃製5分鐘。2、野芹菜擇好洗淨，打掉老葉，切斷備用。木耳發好切絲。3、小火，熱鍋熱油，入姜炸香，入肉絲翻...
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![野芹香乾怎麼做-野芹香乾的做法]( "野芹香乾怎麼做-野芹香乾的做法")
- 食材明細主料野芹（適量）香乾（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野芹香乾的做法步驟1、野芹一把2、芹菜去根和老葉洗淨3、香乾胡蘿蔔洋葱4、配料改刀備用5、先將洋葱炒香6、再倒入其它配料翻炒最後倒入焯過水的芹菜...
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![野芹炒莧菜梗怎麼做-野芹炒莧菜梗的做法]( "野芹炒莧菜梗怎麼做-野芹炒莧菜梗的做法")
- 食材明細主料野芹（適量）莧菜梗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野芹炒莧菜梗的做法步驟1、野芹。2、莧菜梗。3、鍋中放入適量油燒熱後放入野芹，莧菜梗。4、翻炒至變色。5、加入適量鹽和生抽調味。6、翻炒片刻即可。7、裝盤。...
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![野芹菜炒臘肉怎麼做-野芹菜炒臘肉的做法]( "野芹菜炒臘肉怎麼做-野芹菜炒臘肉的做法")
- “春來野菜香——野芹菜，野芹菜也叫水芹菜，距離上一次吃大概有十年了吧，當時跟小夥伴去靈渠玩，小夥伴看到野芹菜摘了一大把，回來炒臘肉特別好吃。野菜一般都要放比較多的油，用比較肥的臘肉炒正好合適，炒出來的野芹菜細嫩爽口，臘肉也肥而不膩。”食材明細主料野芹菜（一小把）臘肉（一小...
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![清炒野芹菜怎麼做-清炒野芹菜的做法]( "清炒野芹菜怎麼做-清炒野芹菜的做法")
- “去鄉下祭祖順便帶了些野菜回來，四月正是吃野菜的日子。”食材明細主料野芹菜（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒野芹菜的做法步驟1、將野芹菜整理洗乾淨，生薑大蒜切末備用。2、熱鍋加多油倒入生薑大蒜翻炒兩下。3、倒入野芹菜...
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![野芹菜炒牛肉怎麼做-野芹菜炒牛肉的做法]( "野芹菜炒牛肉怎麼做-野芹菜炒牛肉的做法")
- “春天季節一到，市場上的售賣的各種野生蔬菜隨處可見。”食材明細主料野生芹菜（250克）牛肉（120克）澱粉（2勺）胡椒粉（適量）醬油（少許）大蒜（5粒）姜（1小塊）鹽（少許）輔料雞粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野芹菜炒牛肉的做法步驟1、主材料，野芹菜和牛肉。2、將芹菜和牛肉洗淨，芹菜去葉切...
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![乾子芹菜炒鴨肫怎麼做-乾子芹菜炒鴨肫的做法]( "乾子芹菜炒鴨肫怎麼做-乾子芹菜炒鴨肫的做法")
- 食材明細主料油皮幹（4塊）嫩芹菜（3根）滷鴨肫（3個）輔料青椒（適量）薑末（適量）紅椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾子芹菜炒鴨肫的做法步驟1、油皮幹切片放入鍋裏。2、芹菜洗淨摘段去老筋。3、滷鴨肫切片。4、煎至兩面黃出鍋。5、鍋裏留油倒入芹菜...
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![野芹菜炒肉怎麼做-野芹菜炒肉的做法]( "野芹菜炒肉怎麼做-野芹菜炒肉的做法")
- “野芹菜又叫水芹菜，主要生長在田邊或溝渠，比較潮濕的地方，野芹菜營養豐富，還含有揮發性特殊物質。並在人體保健中獨具功效，有健胃、利尿、淨血、調經、降壓、鎮靜等作用。由於芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而...
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![野芹菜炒香乾怎麼做-野芹菜炒香乾的做法]( "野芹菜炒香乾怎麼做-野芹菜炒香乾的做法")
- 食材明細主料野芹菜（適量）香乾（適量）調料鹽（適量）蒜片（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野芹菜炒香乾的做法步驟1、食材:野芹菜、香乾切條。2、洗淨的野芹菜切段。3、鍋中油熱放入蒜片和幹辣椒煸香。4、放入香乾翻炒幾下。5、放入野芹菜翻炒斷生。6、放入鹽翻炒...
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![炒野芹怎麼做-炒野芹的做法]( "炒野芹怎麼做-炒野芹的做法")
- 食材明細主料野芹（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒野芹的做法步驟1、野芹。2、洗淨切段。3、鍋中放入適量油燒熱後放入野芹翻炒。4、炒至變色後放入適量鹽。5、加入適量的生抽調味後即可。6、裝盤...
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![炒野芹菜梗的做法 野菜一一炒野芹菜梗 炒野芹菜梗怎麼做]( "炒野芹菜梗的做法 野菜一一炒野芹菜梗 炒野芹菜梗怎麼做")
- “也可以留葉子一起炒。味道重。”食材明細主料野芹菜（適量）輔料大蒜子（適量）幹辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒野芹菜梗的做法步驟1、準備野芹菜，去掉葉子，洗淨。2、切斷，放適量幹辣椒，蒜末。3、熱鍋倒油。4、倒入野芹菜，幹辣椒，蒜未翻炒，放鹽。5、盛盤即可。...
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![野芹菜炒香腸怎麼做-野芹菜炒香腸的做法]( "野芹菜炒香腸怎麼做-野芹菜炒香腸的做法")
- 食材明細主料野芹菜（250克）香腸（1根）輔料幹辣椒（1個）配料鹽（1克）雞精（2克）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野芹菜炒香腸的做法步驟1、原料見圖。2、將野芹菜洗淨切段。香腸洗淨切片。3、熱鍋，將香腸辣椒末同炒，直至香腸出油。4、下野芹菜同炒。5、野芹菜里加點鹽，與香腸炒勻。6、起...
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![野芹菜炒肉絲的做法 ＃春食野菜香＃野芹菜炒肉絲 野芹菜炒肉絲怎麼做]( "野芹菜炒肉絲的做法 ＃春食野菜香＃野芹菜炒肉絲 野芹菜炒肉絲怎麼做")
- “野芹菜我們這又叫水芹，生長在淺水溝或田硬上很常見的，野芹菜含有發揮性物質，氣味芳香還能增加人的食慾感，有防治高血壓和糖尿病的作用。偶爾出去摘點回來炒上一盤，即成了餐桌上一道美味可口的佳餚又能去野外放鬆下自己。”食材明細主料野芹菜（適量）肉絲（適量）紅椒（1個）輔料食用油（...
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![芹菜炒乾子怎麼做-芹菜炒乾子的做法]( "芹菜炒乾子怎麼做-芹菜炒乾子的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）豆乾（適量）輔料鹽（適量）油（適量）糖（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒乾子的做法步驟1、芹菜洗淨切段。2、豆乾洗淨切塊。3、油熱倒入芹菜豆乾4、加入適量調味料大火炒熟。...
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![芹菜乾子炒肉的做法 趕走“脂肪君”的下飯菜芹菜乾子炒肉 芹菜乾子炒肉怎麼做]( "芹菜乾子炒肉的做法 趕走“脂肪君”的下飯菜芹菜乾子炒肉 芹菜乾子炒肉怎麼做")
- “俗話説“民以食為天”，吃飽肚子是天大的事。經過整個冬季的貼膘，脂肪肆無忌憚瘋狂的愛上我；反正每年都會重複同樣的故事---瘦身減肥！立春以後南方的天氣出奇的好，衣服越穿越薄顯山露水的時刻來到，隨着天氣開始變暖趕緊減下來吧，不能再偷懶咯~春季是人體生理機能新陳代謝最活躍...
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![香乾子炒芹菜怎麼做-香乾子炒芹菜的做法]( "香乾子炒芹菜怎麼做-香乾子炒芹菜的做法")
- 食材明細主料香乾子（適量）芹菜（適量）青椒（適量）小米椒（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾子炒芹菜的做法步驟1、準備好所有食材。2、熱鍋放豬油，將蒜末炒香。3、放入香乾煸炒黃。4、放入青椒、小米椒、鹽，將辣椒煸炒軟。5、放入芹菜...
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味味甜
