![幹辣炒空心菜的做法 夏日干鮮辣炒空心菜 幹辣炒空心菜怎麼做]( "幹辣炒空心菜的做法 夏日干鮮辣炒空心菜 幹辣炒空心菜怎麼做")
- “炎炎夏日，空乏和無畏；枯燥的舌尖，也許；需要一點辣的刺激乾燥的舌根需要一點充滿湯汁的空心菜的滋潤。。生活是一種享受”食材明細主料空心菜（適量）辣椒（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）葱片（適量）蒜片（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹辣炒空心菜的做法步驟...
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![蒜末辣炒空心菜怎麼做-蒜末辣炒空心菜的做法]( "蒜末辣炒空心菜怎麼做-蒜末辣炒空心菜的做法")
- “空心菜學名蕹（weng四聲）菜，在福建、廣西、貴州、四川稱空心菜，福建稱通菜蓊、蓊菜，江蘇、四川稱藤藤菜，廣東稱通菜。空心菜是夏秋季節常見蔬菜，除供食用外，尚可藥用，內服解飲食中毒，外敷治骨折、腹水及無名腫毒。空心菜做法很多，可以炒肉，炒蛋，素炒，涼拌，其中我最喜歡吃的還是放點蒜末...
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![空心菜梗炒香乾怎麼做-空心菜梗炒香乾的做法]( "空心菜梗炒香乾怎麼做-空心菜梗炒香乾的做法")
- “香乾加空心菜梗搭配在一起特別下飯哦”食材明細主料香乾（2塊）空心菜梗（100g）紅辣椒（3個）大蒜（2顆）輔料植物油（10g）鹽（3g）生抽（1勺）老抽（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）空心菜梗炒香乾的做法步驟1、空心菜梗脆，香乾嫩。2、食材準備好。3、空心菜梗加適量鹽。4、用開水浸泡，吃的時...
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![辣炒空心菜怎麼做-辣炒空心菜的做法]( "辣炒空心菜怎麼做-辣炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（一斤）輔料蒜瓣（適量）小米辣（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒空心菜的做法步驟1、蒜瓣小米辣弄好。2、空心菜洗好。3、熱油炒蒜瓣小米辣。4、放空心菜。5、炒熟調味。6、成品圖。...
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![辣炒空心菜梗怎麼做-辣炒空心菜梗的做法]( "辣炒空心菜梗怎麼做-辣炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（500g）輔料紅椒（1個）小米辣（1個）蒜頭（2瓣）調料食用油（適量）鹽（1匙）雞精（半匙）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒空心菜梗的做法步驟1、準備食材。空心菜梗摘好，洗淨。蒜頭切碎，小米辣切圈，紅椒切片。2、起鍋燒油，下蒜末爆香。3、倒入空心菜梗，翻炒幾下4、倒...
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![辣椒炒空心菜梗怎麼做-辣椒炒空心菜梗的做法]( "辣椒炒空心菜梗怎麼做-辣椒炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）魚乾（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒空心菜梗的做法步驟1、空心菜梗。2、切段，辣椒大蒜備用。3、鍋裏熱油炒香辣椒。4、加入空心菜梗翻炒。5、加入清洗乾淨的魚乾。6、翻炒均勻，加鹽生抽即可。7、裝盤。...
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![炒夏日三鮮怎麼做-炒夏日三鮮的做法]( "炒夏日三鮮怎麼做-炒夏日三鮮的做法")
- 食材明細主料茄子（150克）缸豆（100克）辣椒（100克）輔料生薑（2片）大蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒夏日三鮮的做法步驟1、將原料蔬菜洗淨，切好，姜切絲，大蒜拍碎2、熱鍋放油，放入辣椒翻炒至快熟3、將炒得快熟的辣椒盛出鍋，放入盤中，待用4、將茄子放入鍋中，翻炒至快熟，盛出，待用5、熱...
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![海鮮辣醬拌空心菜怎麼做-海鮮辣醬拌空心菜的做法]( "海鮮辣醬拌空心菜怎麼做-海鮮辣醬拌空心菜的做法")
- “本人最喜歡吃的空心菜的做法，沒有之一！！操作極其簡便，用料極其簡單！但是先聲明，裏面木有海鮮。。。。。。。”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜蓉（適量）配料海鮮醬（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮辣醬拌空心菜的做法步驟1、空心菜揪成小段，或者切成小段。鍋裏...
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![拌蒜泥空心菜葉的做法 [夏日小涼菜]涼拌蒜泥空心菜葉 拌蒜泥空心菜葉怎麼做]( "拌蒜泥空心菜葉的做法 [夏日小涼菜]涼拌蒜泥空心菜葉 拌蒜泥空心菜葉怎麼做")
- 食材明細主料空心菜葉（適量）輔料紫甘藍葉（1片）紅尖椒（2個）蒜（3瓣）配料鹽（適量）雞精（適量）自制麻辣紅油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌蒜泥空心菜葉的做法步驟1、新鮮的空心菜葉摘洗乾淨。2、菜葉放入沸水中汆燙變色立刻撈起。3、菜葉放入大碗裏晾涼。4、依次放入切碎的尖椒...
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![空心菜梗素炒蘿蔔乾怎麼做-空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法]( "空心菜梗素炒蘿蔔乾怎麼做-空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（6兩）輔料蘿蔔乾（2塊）配料尖椒（適量）雞精（適量）大蒜頭（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法步驟1、空心菜梗用刀拍扁，切小碎段，蘿蔔乾放水中漂去鹹味，切成小片，備用2、大火放入花生油，再放少量尖椒和大蒜頭爆香，放...
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![炒酸辣空心菜梗怎麼做-炒酸辣空心菜梗的做法]( "炒酸辣空心菜梗怎麼做-炒酸辣空心菜梗的做法")
- “盛夏正是吃空心菜的時節,現在市場裏賣的空心菜都是梗比葉多若把梗扔了有點浪費+可惜,所以把空心菜梗摘出來另外炒是很有必要的.夏天沒有味口那就來炒個酸辣口味的吧!(我家因為有兩個小寶貝要吃,所以這次炒的沒有放辣椒,若是能吃辣的朋友就多放點辣椒吧,肯定開胃)”食材...
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![泰式甜辣醬炒空心菜怎麼做-泰式甜辣醬炒空心菜的做法]( "泰式甜辣醬炒空心菜怎麼做-泰式甜辣醬炒空心菜的做法")
- “上週看日劇孤獨的美食家有集五郎吃的泰式甜辣醬空心菜，突然想試試甜的空心菜是什麼味道？真的那麼好吃嗎？”食材明細主料空心菜（半斤）輔料蒜頭（1顆）調料食用油（適量）甜辣醬（1匙）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰式甜辣醬炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘去黃葉摘成小段洗淨瀝乾水...
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![香乾炒空心菜怎麼做-香乾炒空心菜的做法]( "香乾炒空心菜怎麼做-香乾炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（345克）香乾（3塊）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒空心菜的做法步驟1、材料：空心菜、香乾、蒜末2、將空心菜洗淨。3、折成段，待用。4、將香乾放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。6、接着，下入切好的香乾翻炒...
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![幹辣椒炒空心菜葉怎麼做-幹辣椒炒空心菜葉的做法]( "幹辣椒炒空心菜葉怎麼做-幹辣椒炒空心菜葉的做法")
- 食材明細主料空心菜葉（適量）輔料蒜末（少許）幹辣椒（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹辣椒炒空心菜葉的做法步驟1、先將空心菜葉摘洗乾淨。2、備:蒜末，幹辣椒用剪刀剪成絲。3、熱鍋放油，下蒜末，幹辣椒絲爆香。4、放入空心菜葉大火翻炒。5、炒至空心菜...
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![雞蛋幹炒空心菜梗怎麼做-雞蛋幹炒空心菜梗的做法]( "雞蛋幹炒空心菜梗怎麼做-雞蛋幹炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料雞蛋幹（120克）空心菜梗（120克）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹炒空心菜梗的做法步驟1、食材：雞蛋幹、空心菜梗（已清洗切段）、蒜末。2、將雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜末翻炒翻炒炒出香味。4、...
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![熗炒空心菜的做法 熗炒空心菜〖夏日快手菜〗 熗炒空心菜怎麼做]( "熗炒空心菜的做法 熗炒空心菜〖夏日快手菜〗 熗炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（適量）輔料花椒（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜末（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘洗乾淨2、油鍋小火炒香乾辣椒，花椒，蒜末3、放入空心菜，大火翻炒，斷生即可...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（400g）輔料大蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...
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![蒜辣空心菜的做法 蒜辣空心菜－－【傳統的家常炒菜】 蒜辣空心菜怎麼做]( "蒜辣空心菜的做法 蒜辣空心菜－－【傳統的家常炒菜】 蒜辣空心菜怎麼做")
- “蒜辣空心菜－－【傳統的家常菜】空心菜是家喻户曉必吃的傳統的蔬菜類,幾乎每到了夏至秋每一家多多少少都會來一盤空心菜（現今一年四季均有）,它也陪著很多家庭裡不可缺少的一樣經典菜餚。空心菜很喜歡它的青澀味道,就是再怎麼吃都是不膩的,永遠徘徊在口中的味覺,應該很少有人...
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![小米辣蒜蓉炒空心菜怎麼做-小米辣蒜蓉炒空心菜的做法]( "小米辣蒜蓉炒空心菜怎麼做-小米辣蒜蓉炒空心菜的做法")
- “清脆爽口的小炒，微辣，很下飯的。”食材明細主料空心菜（適量）輔料小米辣（一個）蒜蓉（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小米辣蒜蓉炒空心菜的做法步驟1、空心菜泡洗乾淨。2、改刀切成小段。3、蒜頭，泡的小米辣改刀切碎。4、熱鍋放油，下蒜蓉，小米辣炒香。5、放...
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![蒜蓉空心菜的做法 【夏日小涼菜】蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做]( "蒜蓉空心菜的做法 【夏日小涼菜】蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做")
- “營養價值空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。它的...
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![【蒜拌空心菜】 蒜拌空心菜怎麼做-蒜拌空心菜的做法 夏日涼拌菜]( "【蒜拌空心菜】 蒜拌空心菜怎麼做-蒜拌空心菜的做法 夏日涼拌菜")
- “中午吃尖椒空心菜，剩下了一些空心菜葉子，咱也不能浪費不是？給大家推薦個味道絕佳的蒜拌空心菜吧，做法和原料都很簡單，喜歡的朋友不妨試試。”食材明細主料空心菜葉子（400g）輔料大蒜（適量）配料生抽（一大勺）香油（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜拌空心菜的做...
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![香乾炒空心菜梗怎麼做-香乾炒空心菜梗的做法]( "香乾炒空心菜梗怎麼做-香乾炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）香乾（1塊）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒空心菜梗的做法步驟1、食材：空心菜梗（已清洗折段）。2、香乾。3、蒜、幹辣椒。4、將香乾切開，待用。5、將幹辣椒切碎，待用。6、將蒜剁碎。7、起鍋倒油燒熱，下入幹...
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![夏日點心鮮蝦菠菜餅的做法 夏日點心——鮮蝦菠菜餅 夏日點心鮮蝦菠菜餅怎麼做]( "夏日點心鮮蝦菠菜餅的做法 夏日點心——鮮蝦菠菜餅 夏日點心鮮蝦菠菜餅怎麼做")
- 食材明細主料蝦（適量）菠菜（適量）澱粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）夏日點心鮮蝦菠菜餅的做法步驟1、將蝦洗乾淨備用2、將菠菜洗乾淨備用3、將蝦放入歐貝爾絞肉機裏4、使用歐貝爾料理棒將蝦打成蝦泥，瞧，多細膩5、用歐貝爾料理棒將菠菜打成泥6、加少量鹽，澱粉攪拌均勻7、...
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![熗空心菜的做法 夏日激爽涼菜---熗空心菜 熗空心菜怎麼做]( "熗空心菜的做法 夏日激爽涼菜---熗空心菜 熗空心菜怎麼做")
- “炒的空心菜吃膩了，來個熗的吧。天熱了，來個涼菜，做飯的人省事，吃飯的人也喜歡。”食材明細主料空心菜（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）生抽（少許）雞精（少許）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗空心菜的做法步驟1、空心菜切斷，入鍋焯熟2、準備幹辣椒和花椒。辣椒裏面...
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![蒜蓉空心菜的做法 簡單的夏日小菜----蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做]( "蒜蓉空心菜的做法 簡單的夏日小菜----蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做")
- “空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍、癰癤等；空心菜中還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量高於大白菜，這些物質有助於增強體質，防病抗病。夏季是空心...
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味味甜
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