![銀耳南瓜小湯圓的做法 清新又好喝——銀耳南瓜小湯圓 銀耳南瓜小湯圓怎麼做]( "銀耳南瓜小湯圓的做法 清新又好喝——銀耳南瓜小湯圓 銀耳南瓜小湯圓怎麼做")
- “銀耳做甜湯很好喝，配上南瓜小湯圓，好看又好喝哦。銀耳又叫白木耳，具有滋陰補肺，益氣清腸，健脾開胃的作用。”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（適量）糯粉（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜小湯圓的做法步驟1、先將銀耳泡發，摘小朵。2、南瓜去皮，切小塊，上鍋蒸熟...
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![南瓜銀耳紅棗甜湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗甜湯的做法]( "南瓜銀耳紅棗甜湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗甜湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（1/5塊）南瓜（1/4個）紅棗（8顆）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳紅棗甜湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、南瓜去皮切塊。3、南瓜紅棗放入養生壺，銀耳撕成小朵放進去，加入適量清水。4、選擇甜品功能，45分鐘即可。...
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![銀耳湯圓怎麼做-銀耳湯圓的做法]( "銀耳湯圓怎麼做-銀耳湯圓的做法")
- 食材明細主料鮮銀耳（1顆）湯圓（適量）輔料紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳湯圓的做法步驟1、新鮮的銀耳清洗乾淨備用。2、適量紅棗洗淨備用。3、將銀耳剪碎放入砂鍋中。4、加入適量清水。5、大火煮開。6、放入紅棗，蓋上蓋子小火煲15分鐘左右。7、煲至...
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![自制銀耳南瓜小湯圓如何做簡單又好吃]( "自制銀耳南瓜小湯圓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘起牀來一碗自制銀耳南瓜小湯圓，給新的一天增加一些朝氣，俗話説，早餐吃的好，一整天都有精神。所以今天要跟大家介紹的糊是——自制銀耳南瓜小湯圓，烹飪方法超級無比簡單不説，味道還特別鮮美，銀耳和南瓜的結合，想一...
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![南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法]( "南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法")
- “冬天湯湯水水不能少，南瓜銀耳紅棗湯用隔水燉的方法，湯品清澈，味道鮮甜，這天燥的冬日常食，還有潤肺去燥的效果，。”食材明細主料南瓜（1塊）銀耳（半朵）輔料紅棗（10顆）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳紅棗湯的做法步驟1、材料準備好；2、銀耳用涼水浸泡至舒展；3、南瓜去籽...
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![銀耳南瓜露的做法 饞嘴小吃---銀耳南瓜露 銀耳南瓜露怎麼做]( "銀耳南瓜露的做法 饞嘴小吃---銀耳南瓜露 銀耳南瓜露怎麼做")
- “這是一道滋補養顏的佳品，口感甜潤細膩。南瓜和銀耳的營養都是非常豐富，也都是美容的好東西。這道甜品很適合秋日，當做下午茶的加餐也是很不錯的。”食材明細主料幹銀耳（一個）南瓜（100克）輔料冰糖（40克）牛奶（150克）水澱粉（20克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳南瓜露的做法步驟...
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![銀耳南瓜補血湯怎麼做-銀耳南瓜補血湯的做法]( "銀耳南瓜補血湯怎麼做-銀耳南瓜補血湯的做法")
- “誰説補血一定要靠阿膠？其實不少植物性食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材！南瓜這種看似簡單的平民食物，其實是你補血養顏的好幫手，南瓜富含維生素、抗物質、人體必須氨基酸以及改、鎂等微量元素，對於健康有着重要的作用。而且，南瓜中還...
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![南瓜銀耳濃湯怎麼做-南瓜銀耳濃湯的做法]( "南瓜銀耳濃湯怎麼做-南瓜銀耳濃湯的做法")
- “顏色漂亮，營養豐富，光滑細膩，口感清甜。冬季暖心熱飲😋銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕...
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![紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法]( "紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法")
- “在我們老家鄉下，寒冷的冬天，農田裏沒有什麼活了，一大家子人聚在一起，喜歡煮些紅豆湯，地瓜湯，紅棗湯，南瓜湯吃吃。這些家家户户都有的農產品，非常多，隨手就可以拿的到。特別是堆在牆角的南瓜，黃燦燦的，看着就想吃！這些非常普通的東西，煮一大鍋，鄉里鄉親的來串門，喝上一碗，暖身又養生，真是...
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![南瓜小圓子甜湯的做法 [南瓜小圓子甜湯] 南瓜小圓子甜湯怎麼做]( "南瓜小圓子甜湯的做法 [南瓜小圓子甜湯] 南瓜小圓子甜湯怎麼做")
- 食材明細主料糯米小湯圓（適量）南瓜（適量）輔料葡萄乾（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小圓子甜湯的做法步驟1、原材料。2、將南瓜去皮切小塊。3、煮鍋加水、南瓜燒開後煮約10分鐘。4、加入冰糖。5、加入小圓子，煮至小圓子漂起。6、加入葡萄乾繼續煮1分鐘即可...
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![銀耳南瓜湯的做法 潤燥湯水銀耳南瓜湯 銀耳南瓜湯怎麼做]( "銀耳南瓜湯的做法 潤燥湯水銀耳南瓜湯 銀耳南瓜湯怎麼做")
- “銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳南瓜湯，口感清甜，是一道不錯的春季滋補甜品。”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（1塊）輔料紅棗（適量）清淡（口味）燉（工藝）一...
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![可愛銀耳南瓜小湯圓如何做簡單又好吃]( "可愛銀耳南瓜小湯圓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平常最喜歡吃小湯圓了。甜甜的，而且糯米的非常有嚼勁。這不，夏天銀耳和南瓜都出來了。所以就準備給大家分享這個銀耳南瓜小湯圓。也可以算作是一道甜品了。這個小湯圓都是我自己做的哦。超市裏面有單獨賣做...
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![南瓜湯圓銀耳羹的做法 滋陰潤肺------；【南瓜湯圓銀耳羹】 南瓜湯圓銀耳羹怎麼做]( "南瓜湯圓銀耳羹的做法 滋陰潤肺------；【南瓜湯圓銀耳羹】 南瓜湯圓銀耳羹怎麼做")
- “現在這天氣特乾燥，晝夜温差大，人容易出現很多不適的症狀，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易出現便祕的情況，那就要多喝些滋陰潤肺，防乾燥的甜品!【南瓜湯圓銀耳羹】很廉價的養生湯羹，秋冬正是吃南瓜的季節，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜中還有一種“鈷”的成分，食...
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![南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做]( "南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做")
- “南瓜可以解毒，它含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜，幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。此外南瓜...
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![銀耳南瓜甜湯怎麼做-銀耳南瓜甜湯的做法]( "銀耳南瓜甜湯怎麼做-銀耳南瓜甜湯的做法")
- 食材明細主料紅南瓜（200克）銀耳（15克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜甜湯的做法步驟1、材料：銀耳（已泡發清洗）、紅南瓜、冰糖2、將紅南瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、接着，將銀耳倒入高壓鍋中。5、然後，加入一些清水，擱入冰糖。6、蓋上...
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![南瓜銀耳甜湯的做法 【冬季靚膚】南瓜銀耳甜湯 南瓜銀耳甜湯怎麼做]( "南瓜銀耳甜湯的做法 【冬季靚膚】南瓜銀耳甜湯 南瓜銀耳甜湯怎麼做")
- “銀耳甜湯對肌膚特別好，滋潤肌膚，美容養顏~~~~平時多喝點銀耳湯，氣色都會很好哦~~~冬季氣候乾燥，咱們的肌膚也容易變得粗糙~~~尤其是像我這種早出晚歸的上班族~~~~所以，使用潤膚霜的同時，有空的時候也煲點銀耳湯吧~~~~~滋潤效果槓槓滴~~除了潤膚，還可以潤肺~~~~霧靄天氣、吸煙...
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![紅棗銀耳南瓜圓子怎麼做-紅棗銀耳南瓜圓子的做法]( "紅棗銀耳南瓜圓子怎麼做-紅棗銀耳南瓜圓子的做法")
- “銀耳滑潤透明，南瓜圓子Q滑😋”食材明細主料南瓜麪糰（適量）輔料紅棗銀耳湯（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳南瓜圓子的做法步驟1、還剩一點南瓜糯麪糰。2、搓成南瓜圓子。3、鍋內適量水開，南瓜圓子紋入，煮至全部浮起。4、撈出過涼水放碗內備用。5、煮好的紅棗銀...
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![南瓜百合銀耳湯怎麼做-南瓜百合銀耳湯的做法]( "南瓜百合銀耳湯怎麼做-南瓜百合銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（20克）百合（50克）南瓜（100克）輔料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合銀耳湯的做法步驟1、準備的用料。2、銀耳用清水泡開。3、用剪刀剪掉根部，把小花瓣剪下，洗淨。4、百合用手掐掉上面的小尖尖，順便帶着皮一起撕下洗淨待用。5、南瓜去皮，切成小丁。...
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![紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法]( "紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法")
- “一個人的精神狀態，從臉上就能看出來。要想顏值高，除了保證睡眠質量，湯湯水水少不了，這點兒心得也是從生娃了以後才慢慢體會。某次回孃家，孩子在玩兒我扯斷的白頭髮，雖然只是幾根，老爸看見了，説了句“青絲變白髮，爸爸心疼啊”，瞬間我的鼻子就酸了。嗯，為了這孩子養的好，一門心思都是...
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![南瓜紫薯銀耳湯怎麼做-南瓜紫薯銀耳湯的做法]( "南瓜紫薯銀耳湯怎麼做-南瓜紫薯銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳百合用冷水泡發。2、沖洗乾淨後，將銀耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗淨去皮，切成小丁。4、將所有材料放進鍋中，加入適量水，放兩顆冰糖。5、排氣後打...
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![南瓜銀耳羹的做法 團圓飯~南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做]( "南瓜銀耳羹的做法 團圓飯~南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做")
- “南瓜銀耳羹是一道傳統的特色甜點小吃。以銀耳、南瓜、紅棗、冰糖為原料的一道食療甜品，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。春節期間熬點喝滋補。”食材明細主料鮮銀耳（半個）南瓜（1塊）輔料冰糖（適量）紅棗（數個）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![醜耳南瓜湯圓怎麼做-醜耳南瓜湯圓的做法]( "醜耳南瓜湯圓怎麼做-醜耳南瓜湯圓的做法")
- 食材明細主料醜耳（1顆）南瓜湯圓（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）醜耳南瓜湯圓的做法步驟1、準備好食材備用，湯圓是提前做好放冰箱裏冷凍的。2、醜耳提前泡發洗淨備用。3、清水中放入醜耳煮開，轉小火燜煮20分鐘。4、倒入南瓜湯圓。5、放...
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![銀耳南瓜粥的做法 銀耳南瓜粥 銀耳南瓜粥怎麼做]( "銀耳南瓜粥的做法 銀耳南瓜粥 銀耳南瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料乾紅棗（4顆）蜜棗（4顆）銀耳（半朵）南瓜（150克）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、銀耳切成小塊，去掉根蒂，南瓜切塊，放入砂鍋熬製3、銀耳熬製9分熟後，加入蜜棗與乾紅棗，繼續熬煮。4、加入冰糖，融化後出鍋即可。小竅門待銀耳熬製...
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![雙紅銀耳南瓜湯怎麼做-雙紅銀耳南瓜湯的做法]( "雙紅銀耳南瓜湯怎麼做-雙紅銀耳南瓜湯的做法")
- “秋冬進補，有時候全素的也有滋補效果哦。南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E。還能健胃促消化、增強免疫力，對女性來説還可以補血，有美容作用。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多...
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![南瓜紅棗銀耳湯怎麼做-南瓜紅棗銀耳湯的做法]( "南瓜紅棗銀耳湯怎麼做-南瓜紅棗銀耳湯的做法")
- “隨着天氣越來越冷，北京已經進入秋冬的節奏，最低温度已經到達零度，我是極度怕冷的人，這個季節每天都已經離不開熱水袋了，飲食上也發生了很大的變化，對熱乎乎的飲食有極大的嚮往，尤其是飲品，湯飲，在之前的食譜中已經分享過奶香玉米汁的做法，也是我最近特別喜歡的一款熱飲，也包括之前...
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味味甜
![南瓜小圓子甜湯的做法 [南瓜小圓子甜湯] 南瓜小圓子甜湯怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fb/24fc/25fcebf810b5dfdce4701e87d3878678274fe871004b52-s.jpg "南瓜小圓子甜湯的做法 [南瓜小圓子甜湯] 南瓜小圓子甜湯怎麼做")
