南瓜銀耳甜湯的做法 【冬季靚膚】南瓜銀耳甜湯 南瓜銀耳甜湯怎麼做

“銀耳甜湯對肌膚特別好，滋潤肌膚，美容養顏~~~~平時多喝點銀耳湯，氣色都會很好哦~~~
冬季氣候乾燥，咱們的肌膚也容易變得粗糙~~~尤其是像我這種早出晚歸的上班族~~~~所以，使用潤膚霜的同時，有空的時候也煲點銀耳湯吧~~~~~滋潤效果槓槓滴~~
除了潤膚，還可以潤肺~~~~霧靄天氣、吸煙人士、被二手煙人士~~~~都可以食用~~”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

南瓜銀耳甜湯的做法步驟

• 1、銀耳提前用清水泡發；

• 2、南瓜去皮，洗淨；圖片上有兩塊，實際上我只用了一塊；

• 3、將南瓜改刀，切成大小均勻的方塊；

• 4、泡軟的銀耳去蒂，洗淨，撕成小塊；

• 5、煮鍋裏放入銀耳，一次性加足清水；

• 6、放入適量冰糖，蓋上蓋子，大火煮開轉中小火熬煮2個小時左右；

• 7、枸杞用清水浸泡10分鐘左右，洗淨備用；

• 8、2個小時後，放入南瓜煮30分鐘；

• 9、銀耳熬出膠質，南瓜也煮熟時，放入洗淨的枸杞，再煮幾分鐘；

• 10、關火，盛出。

小竅門

1、枸杞入鍋前，要用清水浸泡十分鐘左右；
2、銀耳起鍋前，再放入枸杞；