![美味的羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味的羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘羊棲菜雞蛋湯作為一道營養又滋補的湯菜，備受人們的喜愛。所需要的食材主要為羊棲菜、雞蛋。羊棲菜顧名思義，其實就是一種野菜，味道鮮美，而且富含多種對人體有益的營養物質。雞蛋口感爽滑，美味可口搭配上羊棲菜...
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![家常羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "家常羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘羊棲菜是一種不太常見的藻類蔬菜，它是公認的有營養的食物，是嬰幼兒和老年人的好補品，羊棲菜中有豐富的纖維素和維生素B，又增強免疫力和促進造血功能的功效，且還有低熱量的減肥功效，這道羊棲菜雞蛋湯正是看中了...
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![涼拌菜涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃]( "涼拌菜涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道涼拌羊棲菜是一道十分常見的家常美食，涼拌菜是一道特別適合在炎炎夏天吃的食物，每次家庭聚餐或者是朋友請吃飯，只要是吃的中餐，餐桌上就一定可以看到涼拌菜的身影。涼拌菜不僅又能下稀飯而且下乾飯也特別...
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![黃花菜羊尾筍蛋花湯怎麼做-黃花菜羊尾筍蛋花湯的做法]( "黃花菜羊尾筍蛋花湯怎麼做-黃花菜羊尾筍蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）羊尾筍（2根）新鮮黃花菜（40克）輔料料酒（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜羊尾筍蛋花湯的做法步驟1、材料：雞蛋2、羊尾筍、新鮮黃花菜（已清洗）3、將雞蛋打入碗中，加少許料酒。4、打成蛋液，待用。5、將羊尾筍撕開，放在案板上切開，待用。6、將已清...
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![紫菜雞蛋湯的做法 紫菜雞蛋湯（超簡單） 紫菜雞蛋湯怎麼做]( "紫菜雞蛋湯的做法 紫菜雞蛋湯（超簡單） 紫菜雞蛋湯怎麼做")
- “這款紫菜雞蛋湯可以配各種炒飯，炒麪，主食，而且做法超簡單還很美味，希望大家喜歡。”食材明細主料雞蛋（一到兩顆）紫菜（適量）輔料水（一鍋）調料鹽（一勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜雞蛋湯的做法步驟1、雞蛋打碎備用。2、水燒開。3、小火放入紫菜，攪拌。4、紫菜軟了之後加入蛋...
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![羊棲菜鹹飯怎麼做-羊棲菜鹹飯的做法]( "羊棲菜鹹飯怎麼做-羊棲菜鹹飯的做法")
- “因為颱風，孩子已經提前放假過國慶了，中午不愛燒飯，就燒個鹹飯吧，反正老公孩子都愛吃。這次放點我們這裏獨有的東西—羊棲菜。我這次選芽羊棲菜，更適合做飯。它是一種及其養生的食材，屬還海藻類，大人小孩都可以吃，尤其是對於老人來説，是個降三高，通便的好東西啊！對於女人來説，可以減...
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![雞毛菜雞蛋湯怎麼做-雞毛菜雞蛋湯的做法]( "雞毛菜雞蛋湯怎麼做-雞毛菜雞蛋湯的做法")
- “最近減肥，吃的清淡，但是越減越肥啊。”食材明細主料雞蛋（適量）雞毛菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜雞蛋湯的做法步驟1、原料。2、鍋中放水，燒開。3、水開放洗好的雞毛菜。4、雞蛋打散備用。5、倒入雞蛋液。6、出鍋放少許鹽味精。...
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![芹菜葉雞蛋湯的做法 雞蛋如何去腥：芹菜葉雞蛋湯 芹菜葉雞蛋湯怎麼做]( "芹菜葉雞蛋湯的做法 雞蛋如何去腥：芹菜葉雞蛋湯 芹菜葉雞蛋湯怎麼做")
- “你還會扔掉芹菜葉嗎？它可以煎餅，也可入湯，骨湯、雞蛋湯都可以，試試吧。【芹葉雞蛋湯】雞蛋2只、芹菜葉適量、米醋少許、精鹽適量、食用油適量。”食材明細主料雞蛋（2只）芹菜葉（適量）米醋（少許）輔料食用油（適量）精鹽（適量）米醋（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜葉雞蛋湯的做法...
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![日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜怎麼做-日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜的做法]( "日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜怎麼做-日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜的做法")
- “羊棲菜，一種藻類植物，別名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麥等。據《神農本草經》上記載，羊棲菜具有降血脂、抗血栓以及消除大腦疲勞、促進兒童發育、增進機體免疫力、延緩衰老等功效。日本稱其為“長壽菜”，每年大量從我國進口。”食材明細主料幹羊棲菜（13g）胡蘿蔔（1顆）黃豆（一小...
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![羊肉湯雞蛋麪怎麼做-羊肉湯雞蛋麪的做法]( "羊肉湯雞蛋麪怎麼做-羊肉湯雞蛋麪的做法")
- “簡簡單單是羊肉湯麪，湯鮮味美。”食材明細主料雞蛋掛麪（100g）輔料羊肉湯（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（少許）味精（少許）青蒜碎（少許）油潑辣子（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊肉湯雞蛋麪的做法步驟1、將羊肉湯燒開。2、青蒜苗切碎。3、起鍋燒水，下入雞蛋掛麪。4、碗中放入青蒜碎、...
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![羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法 健康營養又方便的羊棲菜蝦米蛋炒飯 羊棲菜蝦米蛋炒飯怎麼做]( "羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法 健康營養又方便的羊棲菜蝦米蛋炒飯 羊棲菜蝦米蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（根據人數）蝦米（可切碎）洋葱（半個）輔料羊棲菜（根據人數）雞蛋（2-3個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法步驟1、準備配料，洋葱切碎，蝦米切碎2、雞蛋煎熟出鍋備用3、熱鍋熱油超羊棲菜4、加入蝦米翻炒5、加入米飯不停翻炒，從大火轉成中火6、加入雞...
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![該怎麼吃-羊棲菜是什麼]( "該怎麼吃-羊棲菜是什麼")
- 看到羊棲菜這個名字，會想到它是羊吃的嗎？當然不是，羊棲菜又名屬於海藻類植物，營養價值極高，因此又被成為長壽菜。羊棲菜自日本食用廣泛，多用於製作拌飯、涼拌和煲湯，深受人們喜愛，下面就向大家介紹一下羊棲菜有哪些功效及其製作方法。一、羊棲菜的營養價值及功效1、預防便祕羊棲...
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![菠菜雞蛋湯的做法 菠菜雞蛋湯（減肥餐） 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 菠菜雞蛋湯（減肥餐） 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “最近姥姥做飯的熱情高漲，充分挖掘超市潛力，利用現有條件製作老家傳統美食，很多都是窩的同年回憶，好多年沒吃過了，結果大家懂的，我有了非常大的減肥需求。今天便做了減肥菜，菠菜雞蛋湯。當然是一天只吃一頓這個就有減肥的效果，搭配上姥姥做的任何主食，那就都白搭了。減肥，從來就不...
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![菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “清單鮮美的菠菜湯，既美味而且營養價值還很高”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩枚）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）雞精（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將雞蛋攪好，菠菜切段，葱花切碎2、先把鍋裏的水燒開，隨後加入菠菜，加入菠菜時就可以放入適量的鹽，這樣菠菜...
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![香菜雞蛋湯的做法 【香菜雞蛋湯】 香菜雞蛋湯怎麼做]( "香菜雞蛋湯的做法 【香菜雞蛋湯】 香菜雞蛋湯怎麼做")
- “香菜雞蛋湯是一道做法非常簡單的湯品，具有補陰養血、清涼心肺的作用。香菜因其含有的特殊香氣，故有調味、去腥臭和增進食慾的作用，廣泛用於烹調領域；雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。”食材明細主料雞...
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![雞毛菜雞蛋榨菜湯怎麼做-雞毛菜雞蛋榨菜湯的做法]( "雞毛菜雞蛋榨菜湯怎麼做-雞毛菜雞蛋榨菜湯的做法")
- “夏天了，口多會挑剔，弄點爽口湯吧。”食材明細主料雞毛菜（適量）雞蛋（一個）榨菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜雞蛋榨菜湯的做法步驟1、清洗乾淨雞毛菜2、小鍋放適量的水，不要太多，算好量，最好一人一碗，水開打散雞蛋，倒入湯鍋劃散，水微沸騰，下雞...
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![好吃的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃]( "好吃的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粉絲我真的很喜歡吃，因為小時候奶奶很會的原因；現在一個人出門在外工作還是很想念奶奶做的菜，尤其是奶奶做的粉絲；這個時候沒有辦法就只有一個人自己動手了，沒想到做出來的粉絲雖然不及奶奶做的，但是味道也算是...
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![美味的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃]( "美味的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘檸香粉絲羊棲菜這個菜餚是一道很清淡的菜，而且做法也很温柔的，不是什麼爆炒出來的就是慢火煮出來的，不過色香味俱全，而且很香很爽口的哦，關鍵是這個檸香粉絲羊棲菜的做法還是非常的簡單的，做起來一點也不費時當...
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![菠菜雞蛋湯的做法 【快手湯羹】菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 【快手湯羹】菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “我喜歡喝湯，很多的時候忙沒有時間也不願意麻煩，就做快手蔬菜湯喝，雖然簡單，但是有點湯吃飯總是舒服一些。今日就把這個做了許久的【菠菜雞蛋湯】分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料菠菜（120克）雞蛋（一枚）輔料鹽（適量）胡椒粉（少許）香油（少許）雞精（少許）小香葱（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分...
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![香菜雞蛋湯的做法 最簡單的湯——香菜雞蛋湯 香菜雞蛋湯怎麼做]( "香菜雞蛋湯的做法 最簡單的湯——香菜雞蛋湯 香菜雞蛋湯怎麼做")
- “這樣的天氣，吃什麼總是讓人發愁。好不容易決定吃飯，來點什麼湯呢？骨頭湯除了浪費還是浪費，因為我們兩個都不愛吃湯裏的肉和骨頭。最近鍾愛的湯除了排骨冬瓜湯，就是雞蛋湯了，碰巧小蔡買了香菜，有着落了。其實這個香菜他是買來配蒸魚的，但是，我的娘啊，他回來都已經七點了，難道還讓我...
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![紫菜雞蛋湯的做法 #雞蛋美食#紫菜雞蛋湯 紫菜雞蛋湯怎麼做]( "紫菜雞蛋湯的做法 #雞蛋美食#紫菜雞蛋湯 紫菜雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）紫菜（適量）西紅柿（兩個）葱（適量）菠菜（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿，葱，菠菜洗乾淨切碎備用2、雞蛋打散3、紫菜備好4、鍋裏面燒水！5、水開後加鹽，香油！慢慢倒入蛋液燒開6、放入紫菜7...
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![雞毛菜蛋湯的做法 “家常菜”雞毛菜蛋湯 雞毛菜蛋湯怎麼做]( "雞毛菜蛋湯的做法 “家常菜”雞毛菜蛋湯 雞毛菜蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料雞毛菜（250g）雞蛋（2只）輔料麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜蛋湯的做法步驟1、準備食材。2、雞毛菜去黃葉，洗淨備用。3、雞蛋打散備用。4、鍋中放入一碗水，水燒開後慢慢倒入雞蛋液。5、待雞蛋液凝固後，放入雞毛菜。6、放入鹽調味。7、放入麻油...
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![清炒羊棲菜的做法 清炒羊棲菜（春季的養生菜） 清炒羊棲菜怎麼做]( "清炒羊棲菜的做法 清炒羊棲菜（春季的養生菜） 清炒羊棲菜怎麼做")
- “話説羊棲菜，好像很多人都沒有聽説過，這是我們海島上一種特有的海藻類食品，它生長在海里，每年春季的時候成熟，人們會把它們撈上來，放在太陽底下自然曬乾，等想吃的時候，拿一點出來泡發起來，當菜一樣炒起來吃。羊棲菜是降三高的法寶，也是減肥的一種好菜，希望更多的人能瞭解到這種菜。...
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![菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料大豆油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中湯一下。2、撈出，過涼，擠幹水分，裝入盤中待用。3、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊裝入碗中待用，葱姜切成...
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![美味的涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌羊棲菜是一道美味的下酒好菜，與三五好友一起喝酒吃夜宵，談天説地，怎能少了它，做法實在是簡單，即使是廚房小白也可以做的到，那有什麼理由不動手做起來呢，其實還可以當作自己的小零食呢，下午覺得肚子空空的，就可...
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味味甜
