![海米燒菜花怎麼做-海米燒菜花的做法]( "海米燒菜花怎麼做-海米燒菜花的做法")
- “海米燒菜花，一款家常菜品！好吃爽口，簡便易行！家常做法，供大家參考！”食材明細主料菜花（半塊）海米（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒菜花的做法步驟1、所需食材準備就緒，菜花用鹽水浸泡片刻沖洗乾淨即可。2、葱蒜改...
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![海米燒茄子怎麼做-海米燒茄子的做法]( "海米燒茄子怎麼做-海米燒茄子的做法")
- “茄子酥爛，鮮嫩可口。”食材明細主料茄子（500克）輔料水發海米（50克）豆油（100克）澱粉（20克）配料醬油（25克）味精（2.5克）白糖（5克）香油（少許）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）黃豆芽湯（100克）鹹鮮（口味）煨（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海米燒茄子的做法步驟1、將茄子清洗乾淨，去蒂，七成滾刀塊，裝盤備用。2、將水發海米...
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![海米燒冬瓜怎麼做-海米燒冬瓜的做法]( "海米燒冬瓜怎麼做-海米燒冬瓜的做法")
- “烹飪本就是門化尋常為神奇的藝術，這點在各種家常食材的點化上尤為突出。比如説最近不少家人們正處於身體恢復期，多食用冬瓜有利水清熱、化痰生津。只是紅燒冬瓜不免平淡了些，多加點海米不僅在味道豐富度上有了顯著提升，其富含鈣、磷等多種微量元素，適當補充營養也是有裨益的...
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![白菜燒海米怎麼做-白菜燒海米的做法]( "白菜燒海米怎麼做-白菜燒海米的做法")
- 食材明細主料海米（適量）輔料白菜（適量）葱（適量）油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜燒海米的做法步驟1、切好大白菜。2、鍋中放入油，加葱炸香入海米炒一炒。3、然後放入大白菜炒，再入少量的水燒熟放胡椒粉就可以了。小竅門白菜本來就有水，這個要少放水。海米是鹹的，這道菜...
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![海米燒絲瓜怎麼做-海米燒絲瓜的做法]( "海米燒絲瓜怎麼做-海米燒絲瓜的做法")
- “只需要放鹽就很鮮美的一道下飯菜，夏天必吃。”食材明細主料絲瓜（兩根）輔料海米（一把）紅辣椒（一根）生薑（2片）大葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海米燒絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮後切成片兒備用。2、鍋中放入適量的油，先放入一把海米小火翻炒十幾秒鐘。3、接着放...
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![海米紫菜蛋花湯怎麼做-海米紫菜蛋花湯的做法]( "海米紫菜蛋花湯怎麼做-海米紫菜蛋花湯的做法")
- “海米紫菜蛋花湯一道家常營養豐富的海鮮湯，滋陰潤燥，簡單易做。”食材明細主料紫菜（適量）雞蛋（1個）海米（適量）小葱（適量）輔料菜籽油（適量）香油（適量）鹽（適量）料酒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備材料。2、海米温水泡發。3、雞蛋打散加少許鹽攪打均...
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![白菜海帶燒五花肉怎麼做-白菜海帶燒五花肉的做法]( "白菜海帶燒五花肉怎麼做-白菜海帶燒五花肉的做法")
- “貼秋膘，又要兼顧營養均衡，五花肉搭配白菜和海帶，好吃又營養。”食材明細主料五花肉（500克）海帶（適量）白菜（幾片）輔料植物油（1勺）鹽（3勺）糖（半勺）生抽（1勺）老抽（少許）料酒（半勺）葱（2段）姜（2片）蒜（2瓣）八角（2個）桂皮（少許）香葉（幾片）十三香（半勺）食醋（少許）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白菜海帶燒五花肉的...
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![黃花菜花生米燒大排怎麼做-黃花菜花生米燒大排的做法]( "黃花菜花生米燒大排怎麼做-黃花菜花生米燒大排的做法")
- 食材明細主料大排（465克）黃花菜（15克）花生米（115克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）老抽（適量）冰糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃花菜花生米燒大排的做法步驟1、食材：大排（已清洗切開）、黃花菜（已泡發清洗）、花生米（已煮熟）、桂皮、大料2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的大排翻炒...
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![海米燒木耳娃娃菜怎麼做-海米燒木耳娃娃菜的做法]( "海米燒木耳娃娃菜怎麼做-海米燒木耳娃娃菜的做法")
- “排毒清脂、潤肺、止咳、養顏。”食材明細主料娃娃菜（1顆）木耳（1把）海米（適量）輔料蒜（4瓣）葱（適量）姜（適量）配料食用油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）海米燒木耳娃娃菜的做法步驟1、準備食材。2、娃娃菜洗淨切段，木耳泡發洗淨撕成小朵，海米浸泡洗淨，葱切碎，姜茄絲，蒜一半切片一半切...
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![榨菜燒花生米怎麼做-榨菜燒花生米的做法]( "榨菜燒花生米怎麼做-榨菜燒花生米的做法")
- “花生米含有一定的油脂吃多了會膩，所以這道菜配了開胃的榨菜和花生米一起燒，讓榨菜的滋味浸入到花生米中這樣吃花生米也更入味、更好吃。花生米具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺...
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![海米燒冬瓜的做法 健康晚餐--海米燒冬瓜 海米燒冬瓜怎麼做]( "海米燒冬瓜的做法 健康晚餐--海米燒冬瓜 海米燒冬瓜怎麼做")
- “這是我昨天的晚餐食譜。還有一個冬瓜，本是想做湯喝的，但想到家裏好像有海米，就乾脆做了這道海米燒冬瓜，和燒餅一塊吃，清清爽爽，很適合夏天噢。”食材明細主料冬瓜（750克）海米（100克）輔料姜（10克）蒜（10克）葱（10克）澱粉（5克）胡蘿蔔（20克）豆油（15克）胡椒粉（少許）醬油（少許）雞精（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）燒（...
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![海米花菜乾怎麼做-海米花菜乾的做法]( "海米花菜乾怎麼做-海米花菜乾的做法")
- “這種開花的菜花，我這裏管它叫做“有機菜花”，因有了“有機”二字，這種菜花也有點高科技感了。把菜花叫做“花菜”應該是南方的叫法。其實人家有名字,學名叫“花椰菜”，小名叫“菜花”。我喜歡把這種開了花的叫“花菜”，這種菜花爆炒了味道比沒開花的口感爽脆，味道也要香許多，...
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![冬瓜燒海米怎麼做-冬瓜燒海米的做法]( "冬瓜燒海米怎麼做-冬瓜燒海米的做法")
- “冬瓜真的很鮮美”食材明細主料冬瓜（適量）輔料葱花（適量）海米（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜燒海米的做法步驟1、首先用温水泡上海米備用2、把冬瓜削皮切成薄片3、先用葱花爆鍋放入冬瓜翻炒再放海米加調味加少許水...
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![海苔花生米怎麼做-海苔花生米的做法]( "海苔花生米怎麼做-海苔花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（一碗）海苔幹（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海苔花生米的做法步驟1、海苔剪成小塊。2、鍋裏熱油多一些油，倒入花生米小火翻炒均勻，直到花生米脱皮，變黃後加入海苔。3、再加些鹽翻炒一下即可。4、晾涼用密封罐裝好，保持香脆口感，早...
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![海米燒芹菜怎麼做-海米燒芹菜的做法]( "海米燒芹菜怎麼做-海米燒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（1棵）海米（適量）輔料食用油（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海米燒芹菜的做法步驟1、海米洗淨用温水泡發後撈出控幹水分。2、芹菜擇洗乾淨後切成段備用。3、葱切細段，姜切絲。4、炒鍋上火放入食用油，油温熱後放入海米...
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![海米燒油菜怎麼做-海米燒油菜的做法]( "海米燒油菜怎麼做-海米燒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（一些）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒油菜的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、蝦皮適量。3、所有食材備用。4、鍋中放油加蝦皮葱花超香。5、加入油菜大火翻炒2分加鹽五香粉翻炒出鍋。6、家常小炒請您品嚐。7、成品...
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![海米燒東瓜怎麼做-海米燒東瓜的做法]( "海米燒東瓜怎麼做-海米燒東瓜的做法")
- “海米其味鮮美，含有大量的無機鹽和多種對人體有益的微量元素，營養價值極高。”食材明細主料海米（適量）東瓜（適量）葱（適量）輔料醬油（適量）油（適量）胡椒（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒東瓜的做法步驟1、東瓜削皮洗淨切小塊,2、海米泡發洗淨備用.3、鍋內下油,...
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![海米筍絲韭菜花的做法 隨意亂搭之海米筍絲韭菜花 海米筍絲韭菜花怎麼做]( "海米筍絲韭菜花的做法 隨意亂搭之海米筍絲韭菜花 海米筍絲韭菜花怎麼做")
- “今早八點多醒來，弄完QQ餐廳，美食家轉了一圈，繼續倒頭大睡。再醒來的時候快一點，把冰箱裏的菜隨意組合一下，就成了這道菜，味道還不錯。”食材明細主料海米（1把）春筍（2根）韭菜花（2兩）輔料紅椒（半個）蒜（1個）配料雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米筍絲韭菜花的做法步驟1...
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![海米燒茭白怎麼做-海米燒茭白的做法]( "海米燒茭白怎麼做-海米燒茭白的做法")
- “這道菜是以茭白、海米為主料，動植物營養搭配，既含有海米的多種營養，又富有茭白的纖維素和多種維生素，使營養更全健康。海米性温，有補腎壯陽，健胃化痰之功。茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。營養價值較高，容易為人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸，所以要先...
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![海米燒萵筍怎麼做-海米燒萵筍的做法]( "海米燒萵筍怎麼做-海米燒萵筍的做法")
- “青脆爽口，味道鮮美。”食材明細主料萵筍（300g）輔料海米（適量）調料鹽（少許）料酒（少許）白糖（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒萵筍的做法步驟1、將海米用温水清洗乾淨，放少許料酒，加適量温水浸泡一會兒。2、萵筍去皮，切成菱形片。3、鍋中加水燒開，放少許油和鹽。4、...
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![海花燒豬尾怎麼做-海花燒豬尾的做法]( "海花燒豬尾怎麼做-海花燒豬尾的做法")
- “健康的乳房才是最美的！”食材明細主料鮮海帶（150g）豬尾（250g）花生（60g）輔料八角（1g）葱（一小段）配料老抽（15g）糖（15g）食用油（適量）鹽（適量）醬香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海花燒豬尾的做法步驟1、首先將豬尾的雜毛去淨後切段。2、鍋上火加食用油中火將八角和葱段入油中炒香。3、下入豬尾...
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![花生米筍乾菜燒烤麩的做法 花生米筍乾菜燒烤麩 花生米筍乾菜燒烤麩怎麼做]( "花生米筍乾菜燒烤麩的做法 花生米筍乾菜燒烤麩 花生米筍乾菜燒烤麩怎麼做")
- 食材明細主料烤麩（260克）花生米（100克）筍乾菜（25克）輔料生抽（適量）竹鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生米筍乾菜燒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩（已撕開）、花生米（已煮熟）、筍乾菜（已泡發）2、將已撕開的烤麩下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的烤麩和已煮...
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![花生米黃花菜燒小素雞怎麼做-花生米黃花菜燒小素雞的做法]( "花生米黃花菜燒小素雞怎麼做-花生米黃花菜燒小素雞的做法")
- 食材明細主料花生米（60克）黃花菜（30克）小素雞（220克）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米黃花菜燒小素雞的做法步驟1、食材：花生米（已煮熟）、黃花菜（已泡發清洗）、小素雞。2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的小素...
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![紫菜海米蛋花湯怎麼做-紫菜海米蛋花湯的做法]( "紫菜海米蛋花湯怎麼做-紫菜海米蛋花湯的做法")
- “這道湯有蔬菜，有蛋，營養豐富，味道鮮美”食材明細主料紫菜（適量）海米（適量）雞蛋（一枚）胡蘿蔔丁（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜海米蛋花湯的做法步驟1、鍋內放適量水。2、水開後放入紫菜。3、打入一枚雞蛋，打成蛋花。4、水開後放入胡蘿蔔丁。...
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![海米燒西蘭花怎麼做-海米燒西蘭花的做法]( "海米燒西蘭花怎麼做-海米燒西蘭花的做法")
- 食材明細主料海米（30克）西蘭花（一朵）輔料姜（小塊）蒜（1個）食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海米燒西蘭花的做法步驟1、海米放入水中泡二十分鐘。2、西蘭花用手掰成小朵，放水裏洗淨。3、煮鍋放水燒開，放入鹽和幾滴食用油，再放入西蘭花焯熟。4、姜、...
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味味甜
