![甜甜蜜蜜的紅豆湯圓粥怎麼做-甜甜蜜蜜的紅豆湯圓粥的做法]( "甜甜蜜蜜的紅豆湯圓粥怎麼做-甜甜蜜蜜的紅豆湯圓粥的做法")
- “煮到軟糯的紅豆粥配上花生餡的湯圓，週末的早晨來一碗，真的太愜意了。”食材明細主料湯圓（10個）輔料紅豆（150g）調料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜甜蜜蜜的紅豆湯圓粥的做法步驟1、紅豆過水清洗幾遍。2、加水浸泡一夜，因為我是第二天早晨做，如果平時泡三個小時就可以...
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![桂圓小米粥的做法 #粥#桂圓小米粥 桂圓小米粥怎麼做]( "桂圓小米粥的做法 #粥#桂圓小米粥 桂圓小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100克）輔料桂圓肉（30克）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓小米粥的做法步驟1、所有食材2、將小米和桂圓肉洗淨3、鍋中放水放入小米4、再放入桂圓肉5、然後放入電壓煲內，蓋好蓋插上電，按煲粥鍵20分鐘即可6、成品圖。...
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![紅薯圓子粥怎麼做-紅薯圓子粥的做法]( "紅薯圓子粥怎麼做-紅薯圓子粥的做法")
- “甜甜的紅薯，加上糯糯的圓子，熬成一碗熱乎乎的粥，在寒冷的冬季帶給家人最温暖的愛吧”食材明細主料紅薯（一個）大米（80g）輔料糯米圓子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯圓子粥的做法步驟1、紅薯一根，這個紅薯好苗條呀2、切成小粒3、大米洗好放進高壓鍋，加紅薯丁4...
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![藜麥桂圓粥怎麼做-藜麥桂圓粥的做法]( "藜麥桂圓粥怎麼做-藜麥桂圓粥的做法")
- “桂圓也叫龍眼，益智補腦補氣養血的作用。藜麥色澤光亮飽滿、營養豐富可煮粥，口感香濃軟糯，具有豐富的營養和膳食纖維，是優質的營養源，也是減肥人士喜歡的營養食物。 （百度）藜麥屬於易消化食品，口感獨特，有淡淡的堅果清香或者人蔘香，胚乳佔種子的68%，且具有營養活性，蛋白質含量高達1...
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![桂圓粥怎麼做-桂圓粥的做法]( "桂圓粥怎麼做-桂圓粥的做法")
- “煲粥時添加些許桂圓肉，粥的口感有很大提升。營養也更佳豐富。尤其是冬季煲粥時加些桂圓，更加益於身體健康。”食材明細主料桂圓肉（50g）大米（80g）小米（80g）輔料水（適量）甜香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）桂圓粥的做法步驟1、取大米稍加清洗。2、大米放入電飯煲內膽，加適量水，內膽放...
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![芋圓臘八粥怎麼做-芋圓臘八粥的做法]( "芋圓臘八粥怎麼做-芋圓臘八粥的做法")
- ““臘七臘八，凍死寒鴉”。今天是中國傳統的臘八節(農曆十二月初八)，按照民間習俗，臘八節一定要醃臘八蒜、喝臘八粥驅寒保暖。臘八粥是傳統保健食品，富含多種膳食纖維和抗氧化成分，對於控制血糖血脂、減肥都有積極意義。”食材明細主料黑米（適量）紅粳米（適量）玉米渣（適量）薏米（適量）糯...
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![福圓粥怎麼做-福圓粥的做法]( "福圓粥怎麼做-福圓粥的做法")
- “桂圓含有豐富的糖，維生素A和維生素b具有良好的補血功效。還可以增強記憶力，屬於温熱食物，與園糯米比較相匹配記錄18年12月17日午餐主食之一”食材明細主料圓糯米（適量）桂圓肉（適量）紅棗（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）福圓粥的做法步驟1、成品。2、提前準備...
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![桂圓蓮子粥怎麼做-桂圓蓮子粥的做法]( "桂圓蓮子粥怎麼做-桂圓蓮子粥的做法")
- “在家也能簡單輕鬆地熬出地道好吃的八寶粥，搭配好比例，電飯煲一鍵解決，小白也能做好粥，小提示附傳統熬法。但要想口味更好，還是可以選擇傳統熬法，只是比較費時間，而且和電飯煲熬出來的味道效果差異不大，只是火候更重會更濃郁。”食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）大米（適量）高粱米（適量...
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![桂圓蓮子粥的做法 #團圓飯#桂圓蓮子粥 桂圓蓮子粥怎麼做]( "桂圓蓮子粥的做法 #團圓飯#桂圓蓮子粥 桂圓蓮子粥怎麼做")
- “米糯湯濃，圓肉飽滿香甜，蓮子粉面。桂圓補血養氣，益智補腦。蓮子有補五臟，利血脈，安神降壓的功效。二者同煮為粥。香甜適口。”食材明細主料大米（3小把）輔料桂圓肉（一把）蓮子（一把）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子粥的做法步驟1、大米3小把。2、蓮子一把。3、桂圓肉一把...
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![桂圓大米粥怎麼做-桂圓大米粥的做法]( "桂圓大米粥怎麼做-桂圓大米粥的做法")
- “桂圓具有調理脾胃虛寒的功效大米有助於消化，兩者都有很多好處，搭配在一起，一道味美的養生粥，今天跟大家分享一道養生粥。”食材明細主料桂圓（適量）米飯（2碗）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓大米粥的做法步驟1、米飯倒入煮鍋中，加入適量水，水是米飯的三倍2、桂圓...
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![桂圓燕麥粥怎麼做-桂圓燕麥粥的做法]( "桂圓燕麥粥怎麼做-桂圓燕麥粥的做法")
- “桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。”食材明細主料燕麥（半碗）輔料桂圓乾（10顆）枸杞（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓燕...
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![圓肉燕麥粥怎麼做-圓肉燕麥粥的做法]( "圓肉燕麥粥怎麼做-圓肉燕麥粥的做法")
- “燕麥片，是由燕麥粒經過軋製加工而成，是一種低糖、高營養、高能食品，具有補虛、收斂止血、固表止汗、降糖、減肥、通大便、防止貧血、滋潤肌膚等功效。桂圓肉性温味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。二者熬煮成粥，口感爽滑，粥甜肉潤，好喝極了😋。”食材明細主料燕麥（2把）...
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![紅棗桂圓紫米粥的做法 #團圓飯#紅棗桂圓紫米粥 紅棗桂圓紫米粥怎麼做]( "紅棗桂圓紫米粥的做法 #團圓飯#紅棗桂圓紫米粥 紅棗桂圓紫米粥怎麼做")
- “紅棗補血，桂圓安神，同煮為粥，香甜適口😋”食材明細主料紅棗（一大把）桂圓肉（一把）紫米（2把）輔料大米（一把）冰糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓紫米粥的做法步驟1、紅棗，桂圓肉洗淨。2、紫米2把。3、大米一把。4、所有食材洗淨入鍋，冰糖適量。5、適量清水。6、選擇粥，按...
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![桂圓紅棗粥 桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法 #一碗熱粥#]( "桂圓紅棗粥 桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法 #一碗熱粥#")
- “暖胃又暖心·營養又健康在某直播平台買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明細主料桂圓紅棗粥（50克）輔料水（500ml）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗粥的做法步驟1、含桂圓紅棗及多種雜糧。2、雜糧種類比較豐富。3、因含薏仁、黑米等，...
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![桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法]( "桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法")
- 食材明細主料新米（小勺）輔料桂圓（小把）調料紅棗（6顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗粥的做法步驟1、新米紅棗桂圓淘洗乾淨。2、一次性加足水。3、電飯煲煮粥。4、煮好的粥。5、出鍋了。6、陽光下。7、陽光下。8、來一口。9、開吃。...
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![桂圓花生大米粥的做法 #團圓飯#桂圓花生大米粥 桂圓花生大米粥怎麼做]( "桂圓花生大米粥的做法 #團圓飯#桂圓花生大米粥 桂圓花生大米粥怎麼做")
- “粥色漂亮，甜糯可口。😋”食材明細主料桂圓肉（一把）花生（一把）大米（2把）輔料清水（適量）冰糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂圓花生大米粥的做法步驟1、桂圓肉一把洗淨。2、油果花生一把洗淨。3、大米2把。4、所有食材放電飯鍋內，一塊冰糖，適量水。5、選擇粥，按啟動鍵開始。...
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![雙米糯圓粥怎麼做-雙米糯圓粥的做法]( "雙米糯圓粥怎麼做-雙米糯圓粥的做法")
- “黑米，紅梗米，添些糯米圓子，稠稠糯糯，用的是紅糖，微微甜，補氣補血的好粥哦。食材：紅梗米80克、黑米80克、糯米粉100克、開水適量。配料：紅糖60克”食材明細主料紅梗米（80克）黑米（80克）糯米粉（100克）輔料開水（適量）紅糖（60克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙米糯圓粥的做法步驟1、準備...
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![紅棗桂圓粥的做法 冬季養胃--紅棗桂圓粥 紅棗桂圓粥怎麼做]( "紅棗桂圓粥的做法 冬季養胃--紅棗桂圓粥 紅棗桂圓粥怎麼做")
- “此款粥有安心養脾，健脾補血的功效。食材功效桂圓：桂圓是龍眼俗稱，即桂圓也是龍眼。桂圓有補益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病後調理，老弱體衰。具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效紅棗...
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![蓮子桂圓粥怎麼做-蓮子桂圓粥的做法]( "蓮子桂圓粥怎麼做-蓮子桂圓粥的做法")
- “驚蟄時節，阿瑪強烈推薦在一天緊張繁忙工作之後，到街頭巷尾走一走，或是週末約上閨蜜好友，到户外野餐，呼吸新鮮空氣（最好不要下大雨）。當然，如果沒空出行，阿瑪也可以讓你在家成為一個“懶”湯達人,推薦適合驚蟄時節潤脾暖心的蓮子桂圓粥。【湯品功效】：補心脾、益氣血【份量適宜】：2...
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![桂圓核桃糯米粥的做法 #團圓飯#桂圓核桃糯米粥 桂圓核桃糯米粥怎麼做]( "桂圓核桃糯米粥的做法 #團圓飯#桂圓核桃糯米粥 桂圓核桃糯米粥怎麼做")
- “桂圓肉補益心脾，核桃益智，營養豐富，口感甜糯的一款粥。”食材明細主料桂圓肉（一把）核桃仁（一把）糯米（2把）輔料大米（一把）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓核桃糯米粥的做法步驟1、泡了4個小時的糯米約2把。2、一把核桃一把桂圓肉洗淨。3、鍋中適量水燒開，糯米放入，再抓入一把大...
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![三米桂圓粥怎麼做-三米桂圓粥的做法]( "三米桂圓粥怎麼做-三米桂圓粥的做法")
- “黑米、糯米和薏米能夠健脾開胃，補益氣血。配上同樣補氣益血的桂圓和紅棗，功效加倍。可以為因天熱而食慾減退的人提供能量哦。”食材明細主料黑米（50克）桂圓（20克）紅糖（適量）輔料薏米（50克）紅棗（10克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三米桂圓粥的做法步驟1、黑米50克、糯米50克、...
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![桂圓小米粥怎麼做-桂圓小米粥的做法]( "桂圓小米粥怎麼做-桂圓小米粥的做法")
- “桂圓肉，性味甘温，能治療思慮過度，勞傷心脾引起的心中悸動不安，失眠健忘，相當符合現代白領女性的實際情況。小米除了含有豐富的營養成分外，色氨酸含量為穀類之首，中醫認為，這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠症的食物之一。”食材明細主料小米（100克）桂圓肉（1...
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![桂圓肉粥怎麼做-桂圓肉粥的做法]( "桂圓肉粥怎麼做-桂圓肉粥的做法")
- “桂圓營養價值高，富含維生素C大量有益人體健康的微量元素，有健胃益脾、安神補血、美容養顏的功效，該食譜美味營養。”食材明細主料大米（適量）輔料桂圓肉（適量）紅棗（適量）配料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓肉粥的做法步驟1、將桂圓肉、大米用清水洗淨;大棗洗淨後...
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![桂圓紅薯粥怎麼做-桂圓紅薯粥的做法]( "桂圓紅薯粥怎麼做-桂圓紅薯粥的做法")
- “夏天的炎熱，冷食攝入的過多等等，都容易讓人的胃在這個夏去秋來的季節不舒服。這時，食材搭配合理的粥，可以逐步解決問題。這款桂圓紅薯糯米粥就很不錯。”食材明細主料紅薯（300g）糯米（100g）輔料桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓紅薯粥的做法步驟1、糯米洗乾淨用冷...
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![圓心粥怎麼做-圓心粥的做法]( "圓心粥怎麼做-圓心粥的做法")
- “春暖花開，陽光和煦，萬物都生機勃勃、欣欣向榮，就是這樣的好時節，温度卻不是很穩定，乍寒乍暖，這時候不僅要注意保暖，還應在飲食上加以調節。我們女性朋友，特別是人到中年以後，上有老下有小，孩子大了要操心，老人體弱要費心，愛人如果能搭把手還好，如果遇到一個工作忙的，那所有的家務也要...
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味味甜
