![家燜帶魚怎麼做-家燜帶魚的做法]( "家燜帶魚怎麼做-家燜帶魚的做法")
- “帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。經常食用帶魚，具有補益五臟的功效。帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。...
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![家常燜帶魚怎麼做-家常燜帶魚的做法]( "家常燜帶魚怎麼做-家常燜帶魚的做法")
- “魚是最好的補鈣食物，其中帶魚生長在海里，鈣的含量非常豐富，而且帶魚不僅味道鮮美，肉質細膩，刺還少。”食材明細主料帶魚（500克）輔料料酒（少許）油（適量）姜（2片）葱（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常燜帶魚的做法步驟1、帶魚清洗乾淨，去掉內臟，剪去魚鰭，切段倒入料酒拌勻，醃...
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![蒜子燜帶魚怎麼做-蒜子燜帶魚的做法]( "蒜子燜帶魚怎麼做-蒜子燜帶魚的做法")
- “鹹香味美，蒜頭糯糯的也很美味。”食材明細主料帶魚（適量）輔料蒜頭（適量）幹辣椒（少許）薑片（少許）調料油（適量）醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）料酒（少許）酥脆炸粉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜子燜帶魚的做法步驟1、準備:帶魚，蒜頭，幹辣椒。2、將帶魚處理好，放入少許鹽，料酒，胡...
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![燜帶魚怎麼做-燜帶魚的做法]( "燜帶魚怎麼做-燜帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（500克）輔料花生油（1勺）蠔油（一勺）醬油（一勺）料酒（一勺）老抽（半勺）花椒（少許）大料（少許）胡椒粉（少許）白糖（半勺）鹽（少許）大葱（少許）姜（少許）小葱（少許）米醋（一勺）蒜片（少許）幹辣椒（2個）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜帶魚的做法步驟1、帶魚清洗乾淨2、帶魚切段，放入花椒.葱.姜.料酒.胡...
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![番茄燜帶魚怎麼做-番茄燜帶魚的做法]( "番茄燜帶魚怎麼做-番茄燜帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（1條）番茄（1個）香葱（適量）芹菜（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燜帶魚的做法步驟1、帶魚買回來後叫商家灑上粗鹽，醃製幾小時後取出洗淨2、熱鍋下油把帶魚塊入鍋煎至兩面金黃後盛出3、香葱和芹菜洗淨切段4、切幾片薑片備用5...
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![帶魚燜蘿蔔怎麼做-帶魚燜蘿蔔的做法]( "帶魚燜蘿蔔怎麼做-帶魚燜蘿蔔的做法")
- “這道燒帶魚是我家很喜歡的一道菜。蘿蔔和帶魚混搭產生的香味，就像不同的香精混合後，會碰創出奇妙味道差不多。蘿蔔軟嫩香滑，帶魚鹹鮮美味。是一道操作簡單，美味卻不減的家常葷菜。”食材明細主料帶魚（一條）蘿蔔（半個）輔料香葱（三顆）姜（一塊）配料生抽（一湯匙）老抽（四分之一湯匙）冰糖（三顆...
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![蒜燜帶魚怎麼做-蒜燜帶魚的做法]( "蒜燜帶魚怎麼做-蒜燜帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（500g）輔料大蒜（50g）葱（適量）薑片（適量）大料（3個）料酒（適量）醋（10克）生抽（5克）鹽（3克）雞精（3克）白糖（15克）清水（適量）蒜香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜燜帶魚的做法步驟1、將帶魚去頭去內臟，切成4-5釐米的段加葱姜、料酒醃製去腥味，撒上少許的麪粉裹勻2、將帶魚段過油炸至表面焦...
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![燜燒帶魚怎麼做-燜燒帶魚的做法]( "燜燒帶魚怎麼做-燜燒帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（2條）葱（一段）姜（3片）蒜（4顆）輔料生抽（2匙）料酒（1匙）醋（1匙）花椒（適量）大料酒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜燒帶魚的做法步驟1、帶魚切斷，撒上澱粉，拌勻。炒鍋上火加熱倒入油，將帶魚炸成金黃色，出鍋。2、鍋內留一點底油，放入葱薑蒜辣椒，花椒，大...
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![酥燜帶魚怎麼做-酥燜帶魚的做法]( "酥燜帶魚怎麼做-酥燜帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（適量）調料花椒（適量）八角（1個）桂皮（少許）醬油（適量）生抽（適量）辣椒醬（適量）葱姜（適量）醋（適量）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酥燜帶魚的做法步驟1、帶魚處理乾淨，用廚房紙巾擦乾水分。2、平底鍋燒熱，倒油，放入帶魚煎至兩面金黃。3、煎好的帶魚放入高壓鍋中。4、加入葱，姜，...
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![帶魚燜茄子怎麼做-帶魚燜茄子的做法]( "帶魚燜茄子怎麼做-帶魚燜茄子的做法")
- “前段時間看了一篇報道，廚房油煙對女性傷害很大。廚房的油煙油霧，含有致癌物質，可導致細胞染色體畸變。這些物質通過口腔進入消化道，或通過呼吸進入肺部，都可引起相應部位的病變。油煙、醉油加上燃料的污染，可以説，廚房是家庭污染的“重災區”，也是家庭的“化工廠”。女性經常下...
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![私家燜帶魚如何做簡單又好吃]( "私家燜帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：一斤蘿蔔：半個輔料料酒：少許雞精：少許白糖：少許葱：一根姜：適量蒜：兩頭花椒：適量大料：適量小茴香：少許幹辣椒：適量老抽：適量具體步驟1.帶魚洗淨，切成大小適中的段，晾乾水分，放在器皿中。2.加入2勺料酒，1勺雞精，少量...
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![家常菜燜帶魚如何做簡單又好吃]( "家常菜燜帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：2條麪粉：50雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量姜：1塊醋：適量醬油：適量葱：3段花椒：適量八角：1個幹辣椒：1個具體步驟1.葱、姜、八角、花椒、辣椒輔料準備好2.帶魚收拾乾淨後切段3.沾上蛋液後裹上面粉下油鍋炸至微黃4....
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![煎燜油帶魚怎麼做-煎燜油帶魚的做法]( "煎燜油帶魚怎麼做-煎燜油帶魚的做法")
- 食材明細主料油帶魚（2條）輔料姜（適量）葱（適量）香菜（適量）配料醬油（適量）花生油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎燜油帶魚的做法步驟1、把買回的魚洗淨去內臟切段,姜拍碎,葱及香菜切粒2、大火熱鍋下油放入魚改中火慢煎3、煎至兩面金黃4、將煎好的魚撥一邊放姜爆香,用...
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![家常菜紅燜帶魚如何做簡單又好吃]( "家常菜紅燜帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：1條輔料姜：適量花椒：適量料酒：適量米醋：適量白糖：適量香葉：適量番茄醬：適量胡椒粉：適量葱白：適量豆瓣醬：適量鹽：適量具體步驟1.薑切片，葱白切段，帶魚去頭切塊，去鰭。2.鍋入油，下入帶魚，煎至兩面金黃，盛出。3.鍋入...
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![家常煎燜帶魚如何做簡單又好吃]( "家常煎燜帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：250輔料油：適量鹽：適量小葱：適量姜：適量生抽：適量具體步驟1.帶魚洗淨切成兩段2.在魚身上擦上鹽入味3.切好姜葱和蒜米4.起鍋熱油5.下魚去煎，煎好一邊後要先關火待鍋冷卻後再把魚番過來6.把魚番過來後再...
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![豆豉燜帶魚的做法 家常菜~豆豉燜帶魚 豆豉燜帶魚怎麼做]( "豆豉燜帶魚的做法 家常菜~豆豉燜帶魚 豆豉燜帶魚怎麼做")
- 食材明細主料帶魚（適量）豆豉（適量）輔料蠔油（適量）姜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉燜帶魚的做法步驟1、帶魚洗淨，切成段，放少許鹽醃10分鐘。2、放少許的油，把帶魚煎黃。3、煎黃的帶魚，翻到另一面。4、第二面煎好了，立刻放蠔油、醬油、...
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![漁家燜小帶魚怎麼做-漁家燜小帶魚的做法]( "漁家燜小帶魚怎麼做-漁家燜小帶魚的做法")
- “冰箱裏有前幾天剩下的一盆小帶魚，拿出來用漁家最傳統方法燜着吃！”食材明細主料小帶魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料醬汁（適量）黃豆醬（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（適量）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）漁家燜小帶魚的做法步驟1、冰箱裏的小帶魚。2、醬汁，農村自磨的黃豆醬，醋，鹽，味...
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![蒜香燜帶魚怎麼做-蒜香燜帶魚的做法]( "蒜香燜帶魚怎麼做-蒜香燜帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（適量）輔料蒜蓉辣醬（1勺）花生油（2勺）料酒（1匙）澱粉（1勺）調料葱薑蒜（適量）花椒粒（適量）生抽（1匙）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香燜帶魚的做法步驟1、帶魚處理乾淨，葱薑蒜切碎。2、帶魚放料酒，澱粉抓勻。3、炒鍋放油燒熱，放入帶魚中火煎。4、煎至帶魚斷生撈出來備用。5...
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![紅燜帶魚怎麼做-紅燜帶魚的做法]( "紅燜帶魚怎麼做-紅燜帶魚的做法")
- “帶魚為一種高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分，具有補脾益氣、潤膚養髮、利於大腦發育的功效。”食材明細主料帶魚中段（1000g）輔料葱薑蒜（適量）調料鹽（5g）胡椒粉（5g）料酒（30ml）白糖（20g）老抽（15ml）生抽（15ml）蠔油（20g）八角（2顆）大料（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝...
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![醬燜帶魚怎麼做-醬燜帶魚的做法]( "醬燜帶魚怎麼做-醬燜帶魚的做法")
- “【醬燜帶魚】的醬料可以按照自己的口味喜愛選擇，郫縣豆瓣醬、黃豆醬、甜麪醬，農家醬等等都可以，並且也可以選擇幾種醬料搭配調製成複合醬料。因為帶魚的肉質較厚，所以提前醃漬入底味的過程不可少。”食材明細主料帶魚（1條）輔料葱（適量）麪粉（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（5克）白糖...
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![香燜帶魚怎麼做-香燜帶魚的做法]( "香燜帶魚怎麼做-香燜帶魚的做法")
- “本來打算今天做巴沙魚，女兒喜歡吃，發現還有一條帶魚，好久沒吃了，臨時改主意，就吃它吧😁”食材明細主料帶魚（1條）澱粉（適量）輔料油（適量）大蒜（2瓣）水（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白糖（1匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香燜帶魚的做法步驟1、帶魚解凍，洗淨切段2、瀝水後裹上一層薄薄的澱粉3...
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![家常醬燜帶魚如何做簡單又好吃]( "家常醬燜帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶魚：1條輔料豆瓣醬：適量白糖：少許油：適量鹽：適量葱薑蒜：適量麪粉：適量料酒：適量生抽：適量具體步驟1.把帶魚收拾乾淨，去掉腹部黑膜2.將其切段，斜打一字刀3.放入碗中，加葱姜、料酒、鹽拌勻，醃漬5分鐘4.把醃漬好的帶...
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![家常帶魚燜苦瓜如何做簡單又好吃]( "家常帶魚燜苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：3條苦瓜：1根輔料葱薑蒜：適量生抽：5勺醋：5勺糖：2大勺鹽：1小勺花椒：5粒大料：2瓣具體步驟1.1,苦瓜去籽切塊，焯水加鹽，水開放苦瓜煮一分鐘，撈出放涼水裏！2.2.帶魚切段然後裹一層薄薄的澱粉？五六成油温下鍋，炸成金黃...
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![醋燜帶魚怎麼做-醋燜帶魚的做法]( "醋燜帶魚怎麼做-醋燜帶魚的做法")
- “分享一道醋燜帶魚，最適合秋冬進補，肉嫩鮮香，酸甜可口，開胃下飯，上桌几分鐘就光盤。全家人就愛這一口，一次多做點，少了不夠吃。”食材明細主料帶魚（400g）輔料油（適量）鹽（適量）葱段（適量）薑片（適量）蒜（適量）醬油（適量）醋（適量）料酒（適量）糖（適量）花椒粒（適量）酸甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）醋燜帶魚...
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![家常燜海帶的做法 私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做]( "家常燜海帶的做法 私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做")
- “朋友送了一大包粗加工的幹海帶絲，閒來無事泡發了一些，今天就用海帶做一道簡單的私家菜“家常燜海帶”，做法如下；”食材明細主料水發海帶絲（300克）輔料五花肉（200克）配料紹酒（20克）醬油（25克）鹽（1克）白糖（10克）味精（2克）胡椒粉（適量）八角（2枚）葱段（25克）薑片（15克）烹調油（20克）清水（適量）鹹鮮（口味）燜（工...
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味味甜
