![酸奶火龍果的做法 【酸奶火龍果】易消化好吸收 酸奶火龍果怎麼做]( "酸奶火龍果的做法 【酸奶火龍果】易消化好吸收 酸奶火龍果怎麼做")
- “酸奶由牛奶發酵而成，其發酵過程使奶中糖、蛋白質有20％左右被分解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保...
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![火龍果酸奶怎麼做-火龍果酸奶的做法]( "火龍果酸奶怎麼做-火龍果酸奶的做法")
- “每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，且含有的纖維素較高，不僅可以引起飽腹感，還能促進腸胃蠕動，吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗飢餓的。對於想要短期減肥的人，火龍果可以代替主...
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![消化不良有哪些危害？-易消化的水果有哪些]( "消化不良有哪些危害？-易消化的水果有哪些")
- 相信大家在生活中應該都愛吃水果，水果中含有大量的維生素和營養物質，各色各樣的水果也有着不同的功效，平時吃一些水果也是對身體有好處的，那到底什麼水果易於消化呢，飯後吃什麼水果易於消化，吃水果時的注意事項都有什麼呢，現在來為大家總結一下。多數水果都有助消化的作用，最常吃...
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![蛋糕容易消化嗎-蛋糕消化嗎]( "蛋糕容易消化嗎-蛋糕消化嗎")
- 蛋糕是我們非常常見的一種食物了，我們不只會在生日聚會上看到，而且，在生活種也是人們的很多選擇食物之一，所以現在的蛋糕店越來越多了，那麼問題來了，蛋糕容易消化嗎，蛋糕的成分和製作過程是什麼呢？接下來讓我們一起來看一看吧。一、蛋糕的簡介蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱制...
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![怎麼吃有助於吸收？-核桃好消化]( "怎麼吃有助於吸收？-核桃好消化")
- 核桃含有非常豐富的維生素，礦物質元素，多種微量元素以及不飽和脂肪，因此對於我們的大腦的發育和腦細胞的增長，都有非常好的功效，而且可以延緩衰老，加速新陳代謝。很多小夥伴都把核桃作為小零食，每天都會吃一些，好吃的時候簡直停不下來。那麼吃核桃會不會讓我們消化不良呢？應該怎麼...
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![吃什麼易消化，消化不好，來看看有什麼容易消化的食物吧]( "吃什麼易消化，消化不好，來看看有什麼容易消化的食物吧")
- 現代社會節奏越來愈快，很對人每天都坐在辦公室電腦前，缺乏鍛鍊的時間和機會，加之由於社會的發展，人們所吃的食物越來越精細，因此，很多人都面臨着不小的消化問題，被便祕，營養不良等問題所困擾着，那麼，吃什麼易消化呢?接下來跟小編一起去看看有什麼美味營養又好消化的食物吧!一、吃什...
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![火龍果冰酸奶的做法 “清涼消暑”火龍果冰酸奶 火龍果冰酸奶怎麼做]( "火龍果冰酸奶的做法 “清涼消暑”火龍果冰酸奶 火龍果冰酸奶怎麼做")
- “前幾天做的水果酸奶冰塊，這幾天派上了大用場。每天下午熱的厲害的時候，就去拿幾塊來吃，清涼解暑。昨天下了一天的雨，今天豔陽高照，真應了那句老話“大暑小暑，上蒸下煮”，開空調關節疼，悶熱的我很煩。趕緊用冰塊做個冷飲來食，就暫時不需要開空調啦。”食材明細主料火龍果（半個）輔料...
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![酸奶火龍果怎麼做-酸奶火龍果的做法]( "酸奶火龍果怎麼做-酸奶火龍果的做法")
- 食材明細主料酸奶（2盒）輔料火龍果（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶火龍果的做法步驟1、酸奶。2、紅色火龍果。3、拌。4、攪拌。5、減肥美容哦！小竅門這個大家都會，我存在菜譜可以記住改次就不會忘記了。...
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![火龍果酸奶奶昔怎麼做-火龍果酸奶奶昔的做法]( "火龍果酸奶奶昔怎麼做-火龍果酸奶奶昔的做法")
- “顏色豔麗，口感酸甜，好喝😋”食材明細主料自制裏海酸奶（適量）火龍果（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶奶昔的做法步驟1、火龍果半個。2、攪拌機內放白糖適量。3、火龍果放攪機內，一點點涼開水，攪拌成果汁。4、過濾出火龍果汁。5、適量酸奶。6、火龍...
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![消化不良可以喝牛奶-易消化的牛奶是真的嗎]( "消化不良可以喝牛奶-易消化的牛奶是真的嗎")
- 牛奶是一個大眾的飲品，具有極高的營養價值，很多人都喜歡飲用。但是針對不同的人羣也有不同的牛奶，例如針對寶寶、中老年人羣、青少年等等，牛奶中富含高蛋白，所以有人就會問了，有些人消化不良可以喝牛奶嗎？下面我就帶大家瞭解牛奶是易消化的食品嗎、一、易消化的牛奶，牛奶容易消化...
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![可以促進消化吸收-納豆有什麼功效]( "可以促進消化吸收-納豆有什麼功效")
- 納豆在日本是非常流行的一種食物，他有非常多的食用方式，而且製作納豆的原材料也不同，比如説可以使用黃豆來製作納豆，也可以使用黑豆來製作納豆，不同的原材料製作的納豆口感是略有不同的。接下來小編會向大家介紹一下納豆有什麼功效。一、納豆有什麼功效納豆其實就是由黃豆通過...
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![紅心火果龍果牛奶的做法 紅心火果龍果牛奶汁--抗衰老、保護胃黏膜、美白皮膚、促進消化 紅心火果龍果牛奶怎麼做]( "紅心火果龍果牛奶的做法 紅心火果龍果牛奶汁--抗衰老、保護胃黏膜、美白皮膚、促進消化 紅心火果龍果牛奶怎麼做")
- “1．火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解...
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![各位小主請收好-易消化的食物菜譜大全]( "各位小主請收好-易消化的食物菜譜大全")
- 日常生活中有好多人都會因為飲食不當，從而產生消化不良的現象。當出現消化不良的時候就需要自己的飲食了，應該多吃一些有助於腸胃消化吸收的食物。那麼，生活中什麼食物容易消化呢，我們一起來看看易消化的食物菜譜大全吧。易消化的食物菜譜大全，各位小主請收好1.西紅柿西紅柿是...
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![火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做]( "火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做")
- “脱脂酸奶，因為放了水果燕麥片，又放火龍果，我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脱脂酸奶（180g）輔料水果燕麥片（50g）調料紅心火龍果（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗裏，再切火龍果。3、取水果燕麥片。4、所有食...
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![自制火龍果酸奶-火龍果酸奶]( "自制火龍果酸奶-火龍果酸奶")
- “酸奶，據説至少有4500多年的歷史了，最早的酸奶出現在遊牧民族，是依靠羊皮袋裏的細菌自然發酵成為奶酪。酸奶被廣泛喜歡是在20世紀初，俄國的科學家伊·緬奇尼科夫發現保加利亞人長壽的人比較多，而且發現這些長壽者都愛喝酸奶，他還分離發現了酸奶的酵母菌，命名為“保加利亞乳酸杆...
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![火龍果酸奶果凍怎麼做-火龍果酸奶果凍的做法]( "火龍果酸奶果凍怎麼做-火龍果酸奶果凍的做法")
- “特別喜歡紅心火龍果的顏色，利用它特有的顏色，做出的美食總是讓人驚歎，紅與白的經典配色，讓人耳目一新。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，...
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![易消化的食物、食譜-吃什麼容易消化]( "易消化的食物、食譜-吃什麼容易消化")
- 對於腸胃不好的人來説，飲食上是需要非常注意的，因為腸胃不好，所以有很多不易被消化的食物都是不能或者不適宜食用的，他們適宜食用易於消化的食物、食譜；今天咱們這邊來介紹一下易於消化的食物有哪些？易於消化的食物食譜有哪些？吃什麼容易消化?容易消化的食物有哪些呢?養胃易消化...
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![火龍果酸奶撈的做法 花開富貴～～火龍果酸奶撈 火龍果酸奶撈怎麼做]( "火龍果酸奶撈的做法 花開富貴～～火龍果酸奶撈 火龍果酸奶撈怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（一個約200克）輔料酸奶（1份）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶撈的做法步驟1、火龍果洗淨，酸奶備用。2、火龍果一分為二，分別切2.3毫米厚的片。3、切好的果片。4、從最大片開始擺放，5片圍起來，第二層果片壓第一層的連接處，依此類推，擺完所有果層，中間有...
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![一般什麼肉易消化呢-肉易消化嗎]( "一般什麼肉易消化呢-肉易消化嗎")
- 肉是我們日常生活中必不可少的食物，它能為我提供身體所需的蛋白質和能量，滿足人體的正常發育生活需求。但是對於腸胃系統消化不好的人來説，很多人都在擔心肉易消化嗎，會不會對腸胃造成負擔？那麼腸胃不好的人是否應該攝入肉類呢？肉易消化嗎？一般什麼肉易消化呢？一、羊肉羊肉有助元...
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![酸奶好消化還是鮮奶好消化]( "酸奶好消化還是鮮奶好消化")
- 牛奶和酸奶隨着生活水平的提高，已經成為人們生活中不可缺少的一部分。因為蛋白質高，營養豐富，容易被人體吸收。這些年來，關於鮮奶和酸奶的爭議也一直都有，那到底是鮮奶好消化還是酸奶好消化呢。一、酸奶好消化還是鮮奶好消化據研究表明，酸奶實際上比鮮奶好消化。因為酸奶是用鮮...
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![火龍果酸奶的做法 愛情海氣質的火龍果酸奶 火龍果酸奶怎麼做]( "火龍果酸奶的做法 愛情海氣質的火龍果酸奶 火龍果酸奶怎麼做")
- “今天推薦的這款愛琴海，一如愛琴海般純粹、自然、清新，帶給你愛情般酸甜的口味！”食材明細主料火龍果（380g）酸奶（300ml）輔料冰塊（少量）冰糖（20g）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶的做法步驟1、準備好食材2、將火龍果去皮切塊3、火龍果、酸奶、冰糖和冰塊依次放入料理...
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![易消化水果蔬菜有哪些]( "易消化水果蔬菜有哪些")
- 上班的時候，因為早上沒有吃早飯，到了中午餓得不行，可是又快要到飯點了，不能去吃麪包之類的食品，會導致中午吃不下去，那這個時候應該吃點什麼呢？當然是吃易消化水果或者蔬菜啦！餓了的時候，吃點水果，頂住了餓意，到了飯點又不覺得漲！易消化水果蔬菜有哪些1、水果：30分鐘—1小時瓜類水果(...
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![火龍果酸奶杯的做法 “懶人餐”火龍果酸奶杯 火龍果酸奶杯怎麼做]( "火龍果酸奶杯的做法 “懶人餐”火龍果酸奶杯 火龍果酸奶杯怎麼做")
- “酸奶放冰箱冷藏來的，夏天做個酸奶水果杯最好了，清涼美味又止渴解暑。如果喜歡，還可以加堅果。”食材明細主料紅心火龍果（1個）輔料酸奶（150克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶杯的做法步驟1、酸奶和杯子備好。2、酸奶剪開。3、倒杯子裏。4、火龍果清洗乾淨。5、...
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![為什麼不容易消化呢-牛奶消化嗎]( "為什麼不容易消化呢-牛奶消化嗎")
- 牛奶消化嗎？六大營養裏最難消化的就是“脂肪和蛋白質”。而牛奶裏最主要就是蛋白質和礦物質以及脂肪。所以牛奶不容易消化。但是牛奶中的鉀可以減少中風的風險，鈣可以增強骨骼和牙齒，鎂可以使心臟耐疲勞，鋅可以使傷口快速癒合，維生素可以提高視力。一、牛奶消化嗎，為什麼不容易...
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![酸奶火龍果果凍怎麼做-酸奶火龍果果凍的做法]( "酸奶火龍果果凍怎麼做-酸奶火龍果果凍的做法")
- “夏天，天氣炎熱，來點冰爽的果凍，從頭涼到腳，從外爽到內。”食材明細主料火龍果肉（100克）酸奶（200克）輔料白糖（10克）煉奶（5克）黃原膠（1.5克只）魔芋膠（1.5克）小蘇打（o.2克）鹽（0.2克）原味（口味）未知（難度）酸奶火龍果果凍的做法步驟1、火龍果肉入果汁機打成果汁。2、把黃原膠和魔芋膠分別加入少量火...
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味味甜
