火龍果酸奶怎麼做-火龍果酸奶的做法

“每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，且含有的纖維素較高，不僅可以引起飽腹感，還能促進腸胃蠕動，吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗飢餓的。對於想要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。(收起)”

食材明細

• 果味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

火龍果酸奶的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、火龍果去皮切成小塊。

• 3、放入料理杯。

• 4、加入酸奶（喜甜的此處加蜂蜜）。

• 5、啟動料理機。

• 6、攪打均勻即可。

小竅門

也可以用1整個火龍果，隨意搭配。