![什錦湯煲的做法 營養豐富的什錦湯煲 什錦湯煲怎麼做]( "什錦湯煲的做法 營養豐富的什錦湯煲 什錦湯煲怎麼做")
- “煲完這鍋湯，我有點犯難了，不知道什麼給這鍋湯起個名字了。食材搭配的有點多，想來想去，就叫什錦煲吧。此湯匯多種原料口味為一休，口感濃郁清鮮。原料不受侷限，最好選擇一些沒有特別味道，顏色淺的食材。可根據季節與價格變換其中部份原料，四季皆宜。這道湯我搭配了。豬骨雞肉黃豆...
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![營養豐富的山藥的湯做法大全]( "營養豐富的山藥的湯做法大全")
- 山藥是蔬菜當中的一種，它粗粗長長的根莖，表皮有點黑色的，有點褐色，會有一些根鬚，然後去掉表皮之後會露出白白嫩嫩的果肉了。山藥含有非常豐富的蛋白質和纖維素，以及有防癌抗癌、延緩衰老和促進新陳代謝的功效，因為我們平時應該多買一些山藥來吃。那平時我們除了炒着吃，蒸着吃，還有...
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![魚頭營養豐富嗎]( "魚頭營養豐富嗎")
- 豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。在食用魚頭的時候還需注意以下幾點：1、魚頭在烹飪前，要將魚鰓挖出並清理乾淨，因為魚鰓中可...
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![銀耳的營養價值豐富嗎？]( "銀耳的營養價值豐富嗎？")
- 常説春秋進補，在廣東這個喜歡湯湯水水的地方，除了煲湯，廣東人還喜歡煲糖水。銀耳更加是廣東糖水裏的主要配料了。冰糖銀耳燉雪梨，木瓜銀耳薏米羹，紅棗枸杞銀耳羹等等，看名字都能感覺到口水流下來呢！在古代，銀耳這種市價極貴的東西，只有皇宮裏才能見得着。銀耳又稱作白木耳、雪耳、...
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![胖子緣肉蟹煲您值得加盟-營養且豐富]( "胖子緣肉蟹煲您值得加盟-營養且豐富")
- 提到肉蟹煲相信大多數的消費者都十分的喜愛，好的肉蟹煲營養美味且豐富，作為消費者要如何選擇一款適合自己口味的品牌十分的重要，因此在現在的美食市場當中出現了各種各樣的品牌以及多樣化的食物，在如此多的產品當中選擇並不是個容易的決定，大家要先在市場中進行不斷地探索與發...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![什錦拌菜的做法 營養豐富的----什錦拌菜 什錦拌菜怎麼做]( "什錦拌菜的做法 營養豐富的----什錦拌菜 什錦拌菜怎麼做")
- “好吃不如愛吃！我的最愛----大拌菜----另我胃口大開：）”食材明細主料木耳（適量）苦菊（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）花生（適量）腰果（適量）美國大杏仁（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）什錦拌菜的做法步驟1、苦菊洗乾淨。2、木耳泡好、洗淨。3、雞蛋薄餅...
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![花膠煲湯營養豐富又美味圖解]( "花膠煲湯營養豐富又美味圖解")
- 花膠營養價值豐富，而且煨湯特別香，花膠燉鮑魚不僅鮮香撲鼻，湯汁鮮美，鮑魚吃起來也軟糯Q彈，在嚴冬給自己和家人燉一鍋花膠鮑魚湯，橫掃寒冷和飢餓，暖胃又暖心，喜歡這道菜的朋友，趕緊按照以下辦法操作起來吧~主料花膠：1大片活鮑魚：3只淮山：8片輔料蟲草花：1小把玉米：半根枸杞：詳細步驟：第一步...
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![有豐富營養價值的海米是什麼]( "有豐富營養價值的海米是什麼")
- 相信在臨海居住的許多人都吃過海米吧，但是對於不靠海的內陸地區的許多人或許只聞其名不知其物，海米是什麼呢，是一種米的嗎，他具有哪些豐富的營養價值呢，是不是所有人都可食用呢，今天小編就帶大家來了解了解這個其實在我們生活中隨處可見的海米吧。一、海米是什麼海米也稱蝦米或...
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![營養豐富的什錦蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的什錦蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：一個雞蛋：兩個雞肉腸：一個米飯：一碗青椒：半個輔料食鹽：適量植物油：適量具體步驟1.將食材都準備好2.將雞蛋打到碗裏，放適量鹽打散，炒八分熟，盛出備用。3.鍋裏放油，燒熱放入青椒丁，胡蘿蔔丁翻炒4.將米飯放入...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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![營養豐富的清湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料清湯皮：適量張葱：一碗肉末：一盤鹽：一勺輔料味精：一小勺具體步驟1.把肉準備好2.把清湯包好3.把清湯放到水裏煮大概2分鐘4.把料配好，要放葱，醬油，還有鹽5.煮好之後撈到碗裏，攪拌均勻，就好了烹飪技巧肉不要包太多...
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![營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做]( "營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做")
- ““招”是人想出來的，還不如説是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃菜又怎能補充上呢，蔬菜果汁就是沒招的時候被逼出來的又...
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![營養豐富的素什錦如何做簡單又好吃]( "營養豐富的素什錦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料筍乾：500黑木耳：150荸薺：10個油麪筋：10個香菇：10個五香豆乾：10片輔料味極鮮：適量水：適量紅燒醬油：適量白砂糖：適量具體步驟1.香菇洗淨切小塊2.木耳泡發洗淨後控水3.豆乾斜切片4.荸薺削皮洗淨後切小塊5.油麪筋備...
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![肺炎患者能喝雞湯嗎-雞湯營養豐富]( "肺炎患者能喝雞湯嗎-雞湯營養豐富")
- 我們都知道，病人生病之後身體非常的虛弱，我們需要做具有營養的食物來為病人補充營養，促使病人的身體趕快好起來，這個時候，雞湯就是非常不錯的選擇，雞湯裏含有多種多樣的營養元素，今天想給大家介紹的是，如果病人是肺炎患者能喝嗎。一、肺炎患者能喝雞湯嗎肺炎的病人喝些雞、魚的湯...
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![什錦蝦仁的做法 營養豐富----什錦蝦仁 什錦蝦仁怎麼做]( "什錦蝦仁的做法 營養豐富----什錦蝦仁 什錦蝦仁怎麼做")
- “今天又是一個人在家做飯吃了，老媽走之前還特意叮囑我中午一定要把蝦仁吃了，生怕我自己在家吃的不夠營養。這番良苦用心我怎能不從？想起家裏正好還有玉米粒和豌豆，便做了這款什錦蝦仁。不僅營養豐富、色澤誘人，而且可口美味呢。”食材明細主料新鮮蝦仁（110克）玉米粒（85克）豌豆（155...
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![棗子的營養有多麼豐富]( "棗子的營養有多麼豐富")
- 很多朋友喜歡吃棗子，不管是季節性的冬棗，還是曬好的紅棗，一是大家都知道棗子的營養價值什麼豐富，二是棗子的口感也十分香甜，深受男女老少的喜愛，很多人僅僅是知道棗子可用作補品，但不知道棗子的營養到底有多豐富，今天帶大家瞭解。一、美容作用棗子的營養價值很高，紅棗會令面色紅潤...
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![豐富的什錦煲如何做簡單又好吃]( "豐富的什錦煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘一般人們都很喜歡吃什錦煲這樣的美味，因為裏面的食材相當豐富，可以滿足很多人的需求。西紅柿看起來紅彤彤的，很是新鮮，吃上一口感覺酸爽極了。而黑木耳滑溜溜的，煮熟了之後更加方便食用。最後吃完這些食材的時...
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![營養豐富——清燉鴿子湯圖解]( "營養豐富——清燉鴿子湯圖解")
- 鴿子本身營養價值高，通過清蒸的方式能更好的鎖住其營養成分。用最簡單的烹飪方式做出最美味的佳餚。清燉鴿子湯最大的一個特色就是還原了鴿子肉本身的鮮美。用蒸蠱慢慢蒸制，使鴿子湯更加鮮美，味道醇厚。這樣一道簡單營養價值又高的菜餚，大家還不學起來。主料鴿子：1只輔料蓮子&...
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![營養豐富的黑竹筍吃法是什麼]( "營養豐富的黑竹筍吃法是什麼")
- 竹筍大家都吃過嗎？平時我們看見的一般是鮮嫩的竹筍，它的外皮是白褐色的，然後把它剝開裏面的果肉，是有點偏黃色的，我們一般會用來切、燒湯吃或者炒着吃都是非常好吃的。但是在一些地區的確也會有一些特殊品種的竹筍，叫做黑竹筍的，它是天然形成的，並不是後期加工而成的。那你知道黑...
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![營養豐富豬肚煲雞如何做簡單又好吃]( "營養豐富豬肚煲雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料走地雞：500豬肚：250輔料白果：適量葱花：適量生薑：適量鹽：適量白胡椒：適量北芪：適量生抽：適量具體步驟1.原料（豬肚用生粉，鹽裏裏外外反覆洗生4遍,生雞洗淨）2.豬肚過一下水切成條狀，生薑切片3.白果去殼，白胡椒拍碎，北芪...
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![營養豐富的蟲草花煲湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蟲草花煲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘主料蟲草花：適量雞：1只輔料薑片：5塊具體步驟1.鮮雞洗淨，斬件。姜去皮，切片。2.將蟲草花，雞塊，姜塊放入紫砂煲中，加入開水，慢燉2個半小時，下鹽調味即可。3.如果沒有紫砂鍋，就拿一個燉盅，將食材放入，加開水，放入大鍋...
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![營養很豐富-榴蓮含什麼營養成分]( "營養很豐富-榴蓮含什麼營養成分")
- 榴蓮是一種營養非常豐富的熱帶水果，它的果肉是淡黃色的，榴蓮主要產自馬來西亞等國家，當然，在我國的廣東和海南地區也有種植。在泰國榴蓮被譽為水果之王，因為榴蓮的氣味非常的濃烈，所以很多人沒有辦法接受榴蓮。但其實榴蓮的營養價值是非常高的，那麼榴蓮含什麼營養成分呢？一、榴蓮...
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![營養豐富的排骨煲山藥豆芡實湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的排骨煲山藥豆芡實湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時作為一個廣州人來説，煲湯是我們最常的菜，每天必做一道湯。今天要做的這道排骨煲山藥豆芡實湯，因為食材比較多，營養是很豐富，可以補充氣血，調和脾胃等等。但是所包含的程序也就多一點，食材的先後順序也有講究，下面...
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![營養豐富的什錦菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的什錦菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：300薺菜：300蓮藕：200千張：2張胡蘿蔔：1根輔料油：適量醃白菜：1棵鹽：適量味精：少許豆腐果：100黑木耳：適量雪裏蕻：1棵黃豆芽：200芹菜：200具體步驟1.準備了11種種蔬菜，分別摘好、洗淨、瀝乾、切好備用。2.開大火，鍋燒...
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味味甜
