![蒜蓉爽口平菇怎麼做-蒜蓉爽口平菇的做法]( "蒜蓉爽口平菇怎麼做-蒜蓉爽口平菇的做法")
- “平菇具有追風散寒、舒筋活絡的功效。用幹治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症。平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑制作用，能增強機體兔疫功能。常食平菇，不僅能起到改善人體的新陳代謝，調節植物神經的作用，而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍。十...
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![平底鍋烤蒜蓉茄子怎麼做-平底鍋烤蒜蓉茄子的做法]( "平底鍋烤蒜蓉茄子怎麼做-平底鍋烤蒜蓉茄子的做法")
- “每次去夜市都少不了點上一個蒜蓉烤茄子。今天就教大家用平底鍋怎麼做好吃開胃的蒜蓉烤茄子，家裏木有烤箱的朋友可以試試哦😊自己在家做健康又美味又實惠。”食材明細主料茄子（3個）大蒜（1頭）紅辣椒（5個）香葱（1顆）孜然（1g）輔料植物油（10g）生抽（10g）蒸魚豉油（10g）蠔油（10g）芝麻油（適量）中辣（口味...
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![蒜薹炒平菇怎麼做-蒜薹炒平菇的做法]( "蒜薹炒平菇怎麼做-蒜薹炒平菇的做法")
- “蒜薹炒蝦仁剩了點蒜薹，不夠一盤菜，就跟平菇炒一起了。”食材明細主料蒜薹（100克）平菇（250克）豬肉（80克）食用油（2湯匙）食鹽（1克）生抽（5克）雞精（適量）輔料清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒平菇的做法步驟1、平菇洗淨撕成塊2、冷水下鍋焯水3、水開即可4、撈出瀝乾水分5、蒜...
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![清蒸平菇的做法 平菇這麼做清新爽口風味獨特-莊青山 清蒸平菇怎麼做]( "清蒸平菇的做法 平菇這麼做清新爽口風味獨特-莊青山 清蒸平菇怎麼做")
- “蒸菜無油又健康想要苗條的你不得不嘗試哦蒸功夫蒸出食物本來的味道~”食材明細主料平菇（300g）小米辣（5g）菜心（100g）輔料豆豉（10g）生抽（5g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸平菇的做法步驟1、菜心切去葉子和老根2、留下莖部在盤底3、平菇撕成小塊4、另裝一盤子5、豆豉切碎6、...
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![蒜蓉蒸青口怎麼做-蒜蓉蒸青口的做法]( "蒜蓉蒸青口怎麼做-蒜蓉蒸青口的做法")
- 食材明細主料青口（五個）輔料大蒜（適量）姜（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸青口的做法步驟1、把青口用開水稍微燙一下，只要燙到有一點開口就可以了，不能燙太久不然鮮味就流失了。2、把大蒜剁成蒜泥，建議用手動剁，手工剁出來的顆粒會比較多一點便於炸蒜泥的時候不變黑口...
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![蒜蓉絲瓜的做法 清清爽爽的-【蒜蓉絲瓜】 蒜蓉絲瓜怎麼做]( "蒜蓉絲瓜的做法 清清爽爽的-【蒜蓉絲瓜】 蒜蓉絲瓜怎麼做")
- “夏天吃清淡點好，今兒就清單到底，正是吃絲瓜的時候，我今兒來一道及其簡單不加任何多餘調料的傳統家常菜【蒜蓉絲瓜】”食材明細主料絲瓜（300g）輔料大蒜（40g）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮後切成滾刀塊2、蒜切成蒜蓉備用。3...
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![蒜蓉手撕茄條的做法 爽口小涼菜--------【蒜蓉手撕茄條】 蒜蓉手撕茄條怎麼做]( "蒜蓉手撕茄條的做法 爽口小涼菜--------【蒜蓉手撕茄條】 蒜蓉手撕茄條怎麼做")
- “對於做茄子菜，一直是我的軟肋，燉菜吧，太單一，用芝麻醬涼拌吧，吃幾次就不愛吃了，況且老公不愛吃芝麻醬拌的涼菜，魚香茄子愛吃，總不能經常吃，那也會吃膩的，怎麼辦？只有想辦法做的適合他們口味的茄子菜，今天這道涼拌茄子，老公和兒子很喜歡吃，雖然是叫蒜蓉手撕切條，名字很大眾化，但是我在上...
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![蒜泥平菇怎麼做-蒜泥平菇的做法]( "蒜泥平菇怎麼做-蒜泥平菇的做法")
- “具有排毒養顏功效的一道菜，非常的爽口。”食材明細主料平菇（適量）輔料綠尖椒（適量）紅尖椒（適量）香菜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜泥平菇的做法步驟1、平菇洗淨撕成小塊。2、入加了鹽、雞精的鍋中焯熟。3、撈出過涼瀝水。4、青紅椒...
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![黑蒜平菇怎麼做-黑蒜平菇的做法]( "黑蒜平菇怎麼做-黑蒜平菇的做法")
- “最近太忙了，這個菜做好一直沒時間上載～～今天總算有點空～～黑蒜的試用報告繼續第二道菜～～”食材明細主料黑蒜（10粒）平菇（400克）輔料葱（2根）姜（適量）紅椒（適量）配料鹽（1勺）料酒（2勺）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑蒜平菇的做法步驟1、神奇的黑蒜～～2、大海邊的黑蒜，酸甜～～3、準備材料4、...
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![青蒜拌平菇的做法 開胃小菜之青蒜拌平菇 青蒜拌平菇怎麼做]( "青蒜拌平菇的做法 開胃小菜之青蒜拌平菇 青蒜拌平菇怎麼做")
- “再來一個開胃小菜，也可説是一青二白”食材明細主料平菇（適量）青蒜（適量）輔料鹽（少許）芝麻油（少許）醋（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜拌平菇的做法步驟1、原料2、平菇入鍋抄熟後撈出3、晾涼後撒成絲4、放上切成絲的青蒜，加入少許鹽、醋、芝麻油調味即成小竅門也可以麻入...
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![蒜苗炒平菇怎麼做-蒜苗炒平菇的做法]( "蒜苗炒平菇怎麼做-蒜苗炒平菇的做法")
- “蒜苗中富含辣素，辣素的殺菌能力可以達到青黴素的十分之一，能有效殺菌消炎，有助於預防流感，防止傷口感染，流感高發季節，吃蒜苗可以提高機體抵抗力。平菇具有滋養、補脾胃、降温邪、驅風、散寒、舒筋活絡的功效。常吃平菇還具有降低轎壓和血液中膽固醇的作用,可預防老年心血管...
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![金針菇爽口做法的做法 金針菇的爽口做法 金針菇爽口做法怎麼做]( "金針菇爽口做法的做法 金針菇的爽口做法 金針菇爽口做法怎麼做")
- “這道菜是朋友向我推薦的，已做了幾次，的確超簡單，口味還是不出的”食材明細主料金針菇（250克）輔料小葱（30克）食用油（60克）醬椒魚頭風味醬（80克）中辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇爽口做法的做法步驟1、先把金針菇洗淨，切去根部瀝乾水分，均勻平鋪在餐盤內。小葱去根洗淨，切成葱花...
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![青蒜平菇怎麼做-青蒜平菇的做法]( "青蒜平菇怎麼做-青蒜平菇的做法")
- “快手菜”食材明細主料平菇（250克）青蒜（幾棵）輔料調和油（適量）鹽（少許）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青蒜平菇的做法步驟1、平菇撕片，青蒜切段。2、熱鍋涼油，爆香青蒜段3、放入平菇翻炒均勻。4、加鹽、生抽調味盛出。...
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![青蒜炒平菇怎麼做-青蒜炒平菇的做法]( "青蒜炒平菇怎麼做-青蒜炒平菇的做法")
- 食材明細主料青蒜（100g）輔料平菇（200g）調料蒜末（適量）辣椒麪（適量）孜然粉（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青蒜炒平菇的做法步驟1、食材，青蒜，平菇。2、平菇洗淨先焯水，去除草酸。3、起鍋放油下入蒜末，辣椒麪，孜然粉煸香。4、下入擠幹水份的平菇煸煸，多煸...
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![蒜蓉烤白菇的做法 減肥餐～蒜蓉烤白菇 蒜蓉烤白菇怎麼做]( "蒜蓉烤白菇的做法 減肥餐～蒜蓉烤白菇 蒜蓉烤白菇怎麼做")
- “秋天已至，該吃點什麼新穎的東西呢？？哇！爽脆的白菇，你吃過嗎？特別是烤過的，超級好吃，還能減肥喲～”食材明細主料白菇（6個）培根（1片）輔料鹽（少許）菜籽油（少許）辣椒（1個）蒜頭（4瓣）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉烤白菇的做法步驟1、根據食材的種類和分量，備好。2、蒜頭剁碎。3、辣椒切小...
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![蒜蓉鮮菇的做法 一茶一坐--蒜蓉鮮菇 蒜蓉鮮菇怎麼做]( "蒜蓉鮮菇的做法 一茶一坐--蒜蓉鮮菇 蒜蓉鮮菇怎麼做")
- “閨女大了會自己挑飯店了，走進一茶一坐點了2菜1面，對於其中一個蘑菇閨女回來後是念念不忘，吃着感覺不難，自己弄弄味道一樣一樣滴。受到老公和閨女的一致好評！”食材明細主料鮮菇（適量）輔料肉糜（適量）韭菜（適量）青尖椒（適量）大蒜（適量）紅尖椒（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）蒸魚豉油（適量...
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![平菇炒蒜薹怎麼做-平菇炒蒜薹的做法]( "平菇炒蒜薹怎麼做-平菇炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）平菇（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹切段，平菇手撕成條。2、葱切好。3、熱鍋冷油倒入葱，然後放入平菇和蒜薹。4、稍翻炒放入小半碗水和少許醬油。5、湯快收盡時放鹽，拌勻關火。6、盛出。...
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![蒜蓉娃娃菜的做法 蒜蓉娃娃菜丨吃着脆嫩很爽口！ 蒜蓉娃娃菜怎麼做]( "蒜蓉娃娃菜的做法 蒜蓉娃娃菜丨吃着脆嫩很爽口！ 蒜蓉娃娃菜怎麼做")
- “今天就用娃娃菜做一道蒜蓉娃娃菜來吃。很多飯店幾乎都必有它的身影，加上蒜蓉汁兒，口感變得更加鮮甜清口，非常開胃。吃過大魚大肉，再來盤這種素菜，不僅解膩還越吃越香。”食材明細主料娃娃菜（1顆）輔料鹽（5g）油（15g）蒜末（20g）生抽（3g）蠔油（3g）枸杞（10g）澱粉（3g）葱花（20g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![蒜蓉辣醬炒平菇怎麼做-蒜蓉辣醬炒平菇的做法]( "蒜蓉辣醬炒平菇怎麼做-蒜蓉辣醬炒平菇的做法")
- “微辣，鹹鮮，下飯。”食材明細主料平菇（適量）輔料小葱段（適量）薑末（適量）花椒（適量）山茶油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜蓉辣醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣醬炒平菇的做法步驟1、平菇去根兒，洗淨，撕小朵。2、水開焯一滾兒撈出。3、清水衝一下，控水備用。4、鍋裏適量油燒熱，薑末...
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![黑蒜炒平菇怎麼做-黑蒜炒平菇的做法]( "黑蒜炒平菇怎麼做-黑蒜炒平菇的做法")
- “平菇性平，味甘，具有補虛、抗癌的功效，能改善人體新陳代謝，增強體質，調節植物神經。黑蒜是源自日本的健康食材，內含氨基酸、維生素、膳食纖維等豐富的營養元素，抗氧化性極強。兩種普通的食材結合在一起，就是一道健康的大餐。”食材明細主料清道本草黑蒜（適量）葱（適量）紅椒（適量）輔料平...
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![蒜蓉菜心的做法 清腸爽口蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎麼做]( "蒜蓉菜心的做法 清腸爽口蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎麼做")
- “蒜蓉菜心，做法簡單，清腸爽口，綠色蔬菜，餐桌必備！今天這個菜心來自於新苑陽光公司的有機蔬菜，味道純正，營養健康。蔬菜要爆炒，大火炒出來的綠色蔬菜其實很好吃的，每天每人吃一斤蔬菜，這是養生基本要求喲......”食材明細主料菜心（500克）輔料大蒜（三瓣）鹽（適量）油（適量）生抽（少許）白醋（少許）蒜...
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![平菇炒蒜薹怎麼做-平菇炒蒜薹的做法]( "平菇炒蒜薹怎麼做-平菇炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）輔料蒜薹（適量）肉（適量）配料蒜（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇炒蒜薹的做法步驟1、肉切絲，備用。2、起油鍋，爆香蒜末，肉炒變顏色。3、加入蒜薹翻炒，在加入蘑菇翻炒。4、加醬油，鹽，雞精，翻炒5分鐘，點入香油，出鍋嘍！！！！5、炒好...
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![蒜蓉香菇怎麼做-蒜蓉香菇的做法]( "蒜蓉香菇怎麼做-蒜蓉香菇的做法")
- “香菇真的是天然的寶貝，味道鮮美，可以炒菜，可以燒湯，還能烤着吃。記得大學的時候跟同學去吃自助燒烤，我們就盯着羊肉串和香菇串吃，最後發現兩個人一共吃了靠近三十串香菇，把人家服務員都嚇到了，哈哈反正每次不管是出去吃燒烤，還是自己燒烤，香菇肯定是必備的食材，不過火烤那些還是不...
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![蒜蓉肉片燜平菇怎麼做-蒜蓉肉片燜平菇的做法]( "蒜蓉肉片燜平菇怎麼做-蒜蓉肉片燜平菇的做法")
- “平菇與肉片，大蒜相結合，鹹鮮味美，營養也不錯！”食材明細主料平菇（適量）肉片（適量）大蒜（幾瓣）輔料花生油（適量）生抽（適量）鹽（適量）熱水（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉肉片燜平菇的做法步驟1、準備好食材：平菇用鹽水浸泡片刻，洗淨備用，肉已焯水，肉切片備用，大蒜幾瓣切成末備用。2、...
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![大蒜炒平菇怎麼做-大蒜炒平菇的做法]( "大蒜炒平菇怎麼做-大蒜炒平菇的做法")
- “大蒜炒平菇，一道非常普通的家常菜，為了讓家常菜更加美味有營養，加上半根胡蘿蔔，這樣炒給孩子吃的話，可以讓孩子多吃蔬菜。炒菜的話其實沒難度的，特別是這種快手的蔬菜，只要掌握好火候，幾分鐘就出鍋了，一般炒蔬菜的話直接用大火翻炒就可以，可以直接鎖住蔬菜水分，讓蔬菜吃起來嫩嫩的...
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味味甜
