![清炒秋葵山藥的做法 春日清肺清爽菜：清炒秋葵山藥 清炒秋葵山藥怎麼做]( "清炒秋葵山藥的做法 春日清肺清爽菜：清炒秋葵山藥 清炒秋葵山藥怎麼做")
- “秋葵、山藥、黑木耳的組合是淨化肺腑、提升免疫力的最佳組合，三者都是清爽簡單的味道。它們的組合給餐桌上帶來了一抹早春綠色的小清新味道。”食材明細主料山藥（300克）秋葵（200克）幹黑木耳（10克）蒜（2瓣）輔料白糖（1/2小匙）鹽（1/4小匙）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒秋葵山藥...
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![試試秋葵清炒-秋葵怎麼做好吃]( "試試秋葵清炒-秋葵怎麼做好吃")
- 秋葵是我們平時經常可以吃到的蔬菜，它爽滑脆口，深得很多人的喜愛，僅僅是簡單的烹飪方法，也可以做的非常美味。常見的吃法有蒜蓉秋葵，秋葵炒肉，涼拌秋葵等，它營養豐富，味道鮮美，切片後五角星的形狀看起來也十分可愛。今天小編給大家介紹一種簡單的吃法，秋葵清炒。一、秋葵清炒食材準...
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![清炒山藥怎麼做-清炒山藥的做法]( "清炒山藥怎麼做-清炒山藥的做法")
- “簡單快捷，清爽可口。”食材明細主料山藥（300g）輔料白醋（少許）調料鹽（適量）味精（少許）葱花（少許）蒜粒（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥去皮切片，放入清水中，防止氧化。2、鍋中加水燒開，放少許白醋。3、放入山藥，輕焯30秒，撈出沖涼備用。4、炒鍋上火放油燒...
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![清炒山藥的做法 清炒山藥：簡單清脆的美味家常菜 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 清炒山藥：簡單清脆的美味家常菜 清炒山藥怎麼做")
- “【清炒山藥】以最簡單的加工炒出乾脆清香的家常美味”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）蒜片（適量）料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥、胡蘿蔔清洗乾淨，山藥去皮與胡蘿蔔一起切象眼片2、切好的山藥、胡蘿蔔鍋中焯...
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![清炒青筍山藥怎麼做-清炒青筍山藥的做法]( "清炒青筍山藥怎麼做-清炒青筍山藥的做法")
- “這個菜黑、白、綠搭配”食材明細主料青筍（半根）山藥（一段）黑木耳（少許）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清炒青筍山藥的做法步驟1、準備原料，山藥去皮，木耳提前泡發2、青筍、山藥斜切成片，木耳切絲3、熱鍋涼油，先放入山藥翻炒4、再放入木耳略炒5、最後加入...
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![讓你清爽過秋冬-6個清肺火的湯]( "讓你清爽過秋冬-6個清肺火的湯")
- 秋冬季時，清肺火的湯便成為養生一族不會錯過的佳餚。而對於肺部愛上火的人來説，如果能在比較乾燥或者容易上火的時節，喝一些清肺火的湯飲。不僅能夠預防上火的發生，而且還能夠強身健體。那麼，哪些湯飲具有清肺火的效果呢？怎麼做好吃？一、四款可以清肺火的湯1、冬瓜丸子湯材料：豬...
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![清肺菜]( "清肺菜")
- 冬天到了，老毛病又開始犯了，嗓子癢、鼻煙幹、整日裏咳咳咳的，好不痛快！冬季是一年中空氣質量較差的一個季節，由於氣温的降低，空氣中的有害物質不易分散，空氣質量指數嚴重降低，許多顆粒物會進入我們的呼吸道，所以清肺潤肺十分緊要。清肺菜有哪些？清肺菜1、潤肺銀耳羹取銀耳5克，冰糖50...
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![清炒秋葵菱角怎麼做-清炒秋葵菱角的做法]( "清炒秋葵菱角怎麼做-清炒秋葵菱角的做法")
- “菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素。古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為菱角不含使人發胖的脂肪。”食材明細主料菱角（適量）秋葵（適量）辣椒（適量）輔料鹽（...
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![清蒸秋葵怎麼做-清蒸秋葵的做法]( "清蒸秋葵怎麼做-清蒸秋葵的做法")
- “至今，還清晰地記得第一次跟遇見它，是2009年在一個叫竹腳市場的地方，位於新加坡的LittleIndia區，我拿着相機問菜市老闆那是什麼，他回答我"LadyFinger"。再次見到它，竟然是在我慣去的小超市，雖然對它印象很深卻從來沒有買過，因為孤陋寡聞的我以為那是印度人食品。直到最近聽到...
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![秋葵清炒玉米筍怎麼做-秋葵清炒玉米筍的做法]( "秋葵清炒玉米筍怎麼做-秋葵清炒玉米筍的做法")
- “我們那兒一年種兩季作物，冬天種小麥，夏天就種些玉米呀高粱等雜糧。記得小時候掰棒子，大人們在一人深的玉米田裏邊説邊聊，小孩們便在田裏鑽來鑽去捉迷藏。偶爾碰到幾根還很嫩的棒子杆兒，便會像吃甘蔗一樣嚼一嚼，甜甜的，帶着些玉米的清香。就像這玉米筍的清甜味道。晚上回到家，大...
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![清炒山藥絲怎麼做-清炒山藥絲的做法]( "清炒山藥絲怎麼做-清炒山藥絲的做法")
- “這兩天的天氣超好，昨天一早起牀後我們一家三口齊勞動，晾被褥，打掃衞生，吃過早飯後出去溜達到太陽快要落山了才回家。春天的陽光暖暖的，曬在身上特別地舒服。紫外線也不是很強烈，建議大家都走出去，到大自然中好好享受這明媚的春日！上一款特別清淡快手的家常菜，畢竟簡單快手才是生...
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![秋葵炒蛋的做法 秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜 秋葵炒蛋怎麼做]( "秋葵炒蛋的做法 秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜 秋葵炒蛋怎麼做")
- “秋葵的營養價值不用我來介紹，想必大家都非常瞭解。秋葵炒蛋就是我家經常吃的一道菜，快手、簡單、口感也很清爽。”食材明細主料秋葵（200克）鴨蛋（2個）葱花（適量）大蒜（1瓣）輔料鹽（適量）黃酒（適量）色拉油（適量）生抽（適量）白糖（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒蛋的做法步驟1、準...
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![清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做]( "清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做")
- “食材：山藥1斤，葱末少許，調料：精鹽，植物油，糖。方法：1、山藥去皮冼淨，2、將冼好的山藥切片，3、鍋裏放油下入切好的山藥，4、來回翻炒6下，調入適量的清水煮開。5、途中加鹽，糖。6、待山藥煮熟時調入葱末即成。”食材明細主料山藥（500克）輔料葱末（少許）配料精鹽（適量）糖（適量）植物油（適量）清淡（口...
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![清炒山藥木耳的做法 【煙台】清炒山藥木耳 清炒山藥木耳怎麼做]( "清炒山藥木耳的做法 【煙台】清炒山藥木耳 清炒山藥木耳怎麼做")
- “山藥營養相當豐富，它既可作為主食，又可作為蔬菜，同時還是常用的藥材。山藥味甘，性平。具有健脾養胃，滋腎益精，益肺止咳的功效。黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的食品，有滋潤強壯，潤肺補腦，補血活血等功效。因為木耳具有潤肺和洗滌腸胃的作用，因此是紡織工人和礦山工人重要的保健...
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![秋葵清洗]( "秋葵清洗")
- 大自然的神奇在於創造了多種多樣的食材，並賦予了它們獨一無二的口味和營養等。但是我們只有瞭解清楚每種食物背後的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的作用。那麼生活中有如此多的食物搭配，但對於大家來講，秋葵清洗？秋葵清洗1.去絨毛取一些表層乾燥無水的秋...
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![清炒山藥]( "清炒山藥")
- 山藥，一聽這個菜名就想到藥材，其實不然，它不僅僅是一味良藥，還是一個上佳的食材！山藥對癌症患者也有絕佳的好處，山藥是常見的食材也是中藥。所以，大家應該都很愛吃山藥吧！但是，大家知道清炒山藥的一些妙招嗎？接下來，介紹三種清炒山藥的方法給大家哦！清炒山藥的做法如下一、做法一（一）、...
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![蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做]( "蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁解凍之後用少許鹽、胡椒粉、料酒醃製備用。2、秋葵開水焯之後切成粒狀。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入姜粒炒出香味。4、將用廚房紙吸乾水分的蝦仁加入一起炒。5、...
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![清炒山藥木耳怎麼做-清炒山藥木耳的做法]( "清炒山藥木耳怎麼做-清炒山藥木耳的做法")
- “山藥和木耳都是減肥聖品啊！這道菜一定有很多人愛吧😄山藥含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、維生素C等保健物質。其中黏蛋白和黏多糖最為寶貴，黏蛋白是其最大的優點，對人體有特殊的保健作用，可以預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，消脂避免肥胖。木耳具有養顏、纖體、...
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![清蒸肉末秋葵的做法 清蒸肉沫秋葵 清蒸肉末秋葵怎麼做]( "清蒸肉末秋葵的做法 清蒸肉沫秋葵 清蒸肉末秋葵怎麼做")
- “秋葵營養好，口感也好，怎麼做都愛吃，肉餡因為秋葵的粘液變得嫩滑可口，能夠幫助消化，老人孩子都皆宜”食材明細主料秋葵（250g）肉末（100g）剁辣椒（10g）輔料蒸魚豉油（1勺）鹽（5g）糖（2g）雞精（1g）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸肉末秋葵的做法步驟1、將250g的秋葵洗乾淨2、把秋葵切成兩半，再...
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![清炒山藥的做法 清炒山藥❤️爽脆可口，健脾開胃又養生 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 清炒山藥❤️爽脆可口，健脾開胃又養生 清炒山藥怎麼做")
- “老公家在河南焦作，焦作温縣是鐵棍山藥的原產地，山藥口感軟糯，健脾養胃，是食品也是藥材，在當地可以買到山藥麪條，山藥粉條，山藥餅乾，山藥原漿飲品，山藥粉，山藥酒，山藥麻花等等……做法花樣數不清一般我們家常吃山藥經常煲山藥小米粥，飯店的做法藍莓山藥，山藥燉羊肉，排骨，或者直接蒸着吃...
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![清炒秋葵怎麼做-清炒秋葵的做法]( "清炒秋葵怎麼做-清炒秋葵的做法")
- “喜歡吃秋葵。這菜的營養價值很高。最近牙不是太好，秋葵煮的軟爛一些感覺更好吃了。清淡軟爛的口感不錯推薦一下，同樣的口味的可以試下的。”食材明細主料秋葵（400g）輔料鹽（一勺）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒秋葵的做法步驟1、秋天的秋葵感覺有些柴了。2、洗好切去蒂...
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![清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1根）蒜苗（2根）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、1、將山藥洗乾淨，用火燒掉山藥的鬚毛（山藥去皮後，會更容易去掉鬚毛，更白淨）2、2、上面是燒掉鬚毛山藥，下面是未燒掉的3、3、山藥去皮、蒜苗洗淨4、4、蒜苗切菱形片...
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![清炒山藥片怎麼做-清炒山藥片的做法]( "清炒山藥片怎麼做-清炒山藥片的做法")
- 食材明細主料山藥（三根）青椒（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）調料色拉油（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥片的做法步驟1、山藥去皮。2、切片。3、鍋中加油和葱花。4、放入山藥片翻炒。5、放入醬油和鹽調味，然後放入青椒。6、繼續翻炒。7、裝盤。...
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![清肺小炒的做法 【霧霾解藥】清肺小炒 清肺小炒怎麼做]( "清肺小炒的做法 【霧霾解藥】清肺小炒 清肺小炒怎麼做")
- 食材明細主料木耳（150g）山藥（100g）鮮百合（適量）輔料清水（15g）生粉（1g）胡椒粉（0.3g）鹽（1g）糖（0.5g）雞粉（1g）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清肺小炒的做法步驟1、蓮藕切片泡入水中2、山藥切片也泡入水中（可加適量白醋和鹽）3、青紅椒去筋切小塊~（可選擇性加入）4、所有的食材都要汆水哦~水中可...
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![清爽小炒秋葵如何做簡單又好吃]( "清爽小炒秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清爽小炒秋葵還是很不錯的，尤其是秋葵它的口感非常的脆爽，很適合在夏季的時候吃起到開胃的作用，秋葵的營養價值還是很高的，有很多種用處，不僅可以用來清炒還可以水煮都是很不錯的。做法也是很簡單的，聽到這...
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味味甜
