![香辣銀魚怎麼做-香辣銀魚的做法]( "香辣銀魚怎麼做-香辣銀魚的做法")
- 食材明細主料銀魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）八角（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）熟白芝麻（適量）花生油（適量）香菜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣銀魚的做法步驟1、銀魚洗淨，略泡軟，葱切絲，姜切末，花椒、八角洗淨。2、熱鍋熱油，放銀魚炸熟。3、銀魚撈出，控幹油。4、鍋裏留...
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![豆豉香辣銀鱈魚怎麼做-豆豉香辣銀鱈魚的做法]( "豆豉香辣銀鱈魚怎麼做-豆豉香辣銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（適量）輔料大葱（適量）生薑（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）精鹽（適量）豆豉香辣醬（適量）中辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆豉香辣銀鱈魚的做法步驟1、製作此菜的材料。2、冷凍的銀鱈魚先解凍，最後放在漏網上，可以控淨水份。3、解凍好的銀鱈魚加入適量的料酒。4...
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![香酥銀魚的做法 酥香銀魚 香酥銀魚怎麼做]( "香酥銀魚的做法 酥香銀魚 香酥銀魚怎麼做")
- “吳郡太湖產名食，以太湖銀魚、白魚、白蝦三味湖鮮之形冠名，故曰：太湖三白，此説約定俗成、年代久遠、繪聲繪色。太湖一白:太湖銀魚，長二寸餘，體長略圓，形如玉簪，似無骨無腸，細嫩透明，色澤似銀，故稱銀魚。春秋時期，太湖就盛產銀魚，宋代詩人“春後銀魚霜下鱸”的名句，把銀魚與鱸魚並列為...
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![醬辣小銀魚怎麼做-醬辣小銀魚的做法]( "醬辣小銀魚怎麼做-醬辣小銀魚的做法")
- 食材明細主料小銀魚（150克）輔料辣醬（1大勺）配料生抽（1小勺）白糖（1/2小勺）料酒（1小勺）鹽（適量）花生油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬辣小銀魚的做法步驟1、準備好小銀魚，用清水浸泡10分鐘2、鍋中加油燒熱放入辣醬炒香3、再放入洗淨的小銀魚翻炒4、轉小火翻炒並加入生抽、料酒...
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![香烤銀鱈魚怎麼做-香烤銀鱈魚的做法]( "香烤銀鱈魚怎麼做-香烤銀鱈魚的做法")
- “月齡輔食分享給需要的寶媽———1週歲以上寶媽可以收藏。銀鱈魚含有豐富的蛋白質和DHA，助力寶寶腦力發育！”食材明細主料銀鱈魚（2塊）輔料雞蛋（1個）燕麥片（20g）調料澱粉（4勺）魚香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香烤銀鱈魚的做法步驟1、準備好用的食材。2、銀鱈魚用檸檬片醃製15分鐘...
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![乾煸香辣銀魚乾怎麼做-乾煸香辣銀魚乾的做法]( "乾煸香辣銀魚乾怎麼做-乾煸香辣銀魚乾的做法")
- “乾煸香辣銀魚乾~香脆鹹鮮，再配上自己烙的小餅，好吃的很呦”食材明細主料銀魚乾（適量）輔料花生米（適量）香菜（適量）小葱（適量）麻椒（適量）辣椒（適量）青蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）乾煸香辣銀魚乾的做法步驟1、所有食材備齊，銀魚乾用涼水沖洗一下，熟花生米去皮，辣椒剪成圈，小葱，青...
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![香辣金銀飯怎麼做-香辣金銀飯的做法]( "香辣金銀飯怎麼做-香辣金銀飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）配料葱（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣金銀飯的做法步驟1、準備好配料：黃瓜、或蘿蔔、葱2、雞蛋、火腿炒熟3、鍋中熱油煸香葱花後放入米飯翻炒，再加入配料4、出鍋後加入乾煸辣椒醬...
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![香酥銀魚怎麼做-香酥銀魚的做法]( "香酥銀魚怎麼做-香酥銀魚的做法")
- “銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利於人體增進免疫功能和長壽。”食材明細主料銀魚（150g）輔料雞蛋（一個）生菜（4片）鹽（適量）生粉（適...
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![香辣銀魚仔怎麼做-香辣銀魚仔的做法]( "香辣銀魚仔怎麼做-香辣銀魚仔的做法")
- 食材明細主料銀魚乾（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）小辣椒（適量）蒜（適量）葱（適量）姜（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣銀魚仔的做法步驟1、銀魚乾燙下開水後撈起瀝乾水。2、切好葱、姜、蒜、小辣椒。3、鍋內熱油，放入葱、姜、蒜、小辣椒炒香。4、放入銀魚乾，炒幾下然後兑水...
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![麻辣小銀魚怎麼做-麻辣小銀魚的做法]( "麻辣小銀魚怎麼做-麻辣小銀魚的做法")
- “高蛋白低脂肪的銀魚我家人人都愛吃，最受歡迎的就是這種重口味做法”食材明細主料銀魚（300g）輔料姜（適量）辣椒油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）麻辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻辣小銀魚的做法步驟1、銀魚乾泡軟洗淨，熱鍋放油，油量要比平時炒菜時多。小火將銀魚炒幹...
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![芥辣金針銀魚怎麼做-芥辣金針銀魚的做法]( "芥辣金針銀魚怎麼做-芥辣金針銀魚的做法")
- “銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利於人...
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![香辣銀魚花生怎麼做-香辣銀魚花生的做法]( "香辣銀魚花生怎麼做-香辣銀魚花生的做法")
- “香辣銀魚花生，用的是空氣炸鍋做的，屬於少油的油炸食物，香辣可口，鮮香美味，無論的佐酒還是小零食都是相當的棒”食材明細主料銀魚乾（50克）花生米（100克）輔料油（20克）鹽（3克）料酒（適量）幹辣椒（適量）青檸檬（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香辣銀魚花生的做法步驟1、銀魚用...
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![香辣小銀魚怎麼做-香辣小銀魚的做法]( "香辣小銀魚怎麼做-香辣小銀魚的做法")
- “家裏的銀魚乾都是做湯喝，可是孩子不喜歡，這麼好吃又營養的寶貝總得讓孩子吃點啊..想起小的時候姥姥炒的毛刀魚，放點辣椒、葱、姜、鹽...稍微煸炒，一盤簡單又好吃的美味就出鍋了，夾在燒柴火的鍋烙出來的餅裏，別提有多好吃了.....這個銀魚可比毛刀魚好吃太多啊.....”食材明細...
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![香炒銀魚怎麼做-香炒銀魚的做法]( "香炒銀魚怎麼做-香炒銀魚的做法")
- “銀魚高蛋白、低脂肪，而且無磷無刺，很適合寶寶做輔食。它具有潤肺、益脾、補氣的效果，而且所含鈣質豐富，可強化骨骼，有助於寶寶長高高。今天分享一款老少皆宜的銀魚小零食——香炒銀魚，只需要簡單醃一醃，炒一炒，鮮香又營養的零食就搞定啦。簡單易學，媽媽們不要錯過啦。”食材明細...
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![香煎銀鱈魚怎麼做-香煎銀鱈魚的做法]( "香煎銀鱈魚怎麼做-香煎銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（兩片）輔料葱絲（適量）調料橄欖油（適量）生抽（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎銀鱈魚的做法步驟1、不粘鍋倒入適量橄欖油，鱈魚洗過用廚房紙沾一下水。2、中小火煎，一面金黃後煎另一面。3、放入少量生抽和葱絲。4、美味的鱈魚扒就好了。也可以擠上幾...
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![香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做]( "香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做")
- “銀鱈魚營養價值高又有益於腦部，所以孩子從小到大的飲食中我都有加入，本次趕上Olé可持續消費周推廣活動期間，購買了OléOriginal速凍野生銀鱈魚切身，品質真的很好，口感滑嫩，肉質緊實，烹飪不易碎，而且味道十分鮮美，完全沒有腥味兒，全家愛吃，獨立抽真空小包裝，既乾淨衞生又便於保存和...
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![香辣銀耳怎麼做-香辣銀耳的做法]( "香辣銀耳怎麼做-香辣銀耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料黃瓜（適量）辣椒粉（適量）白芝麻（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣銀耳的做法步驟1、銀耳泡發焯水備用。2、加入黃瓜片。3、加小葱段和香菜。4、加蒜末。5、碗中加入白芝麻和辣椒麪。6、澆上熱油拌勻。7、放上辣椒油。8...
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![小銀魚炒辣椒怎麼做-小銀魚炒辣椒的做法]( "小銀魚炒辣椒怎麼做-小銀魚炒辣椒的做法")
- “大量購買的小銀魚需冷凍保管，可用於做湯或者做醬類食物，還可以用了做飯糰或甜食，搭配小辣椒一起炒也是很好的下飯菜。大人用餐可放辣椒，兒童用餐可用花生或核桃代替辣椒。”食材明細主料丁香魚（0克）小辣椒（芝麻少許）芝麻（適量）輔料醬油（2大勺）蒜泥（1小勺）糖稀（1/2大勺）清酒（1大勺）生薑粉（1...
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![香炸小銀魚怎麼做-香炸小銀魚的做法]( "香炸小銀魚怎麼做-香炸小銀魚的做法")
- “這是我第二次做銀魚了。第一次做的不好，這一次總結了經驗，非常成功。外酥裏嫩，非常好吃😋。銀魚營養豐富，但是腥味有點大，孩子不能一下子接受，所以偶爾就炸一次吧。”食材明細主料銀魚（1盒）輔料姜（1塊）鹽（少許）雞蛋（1個）鹹甜（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香炸小銀魚的做法步驟1、我買...
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![香橙銀鱈魚怎麼做-香橙銀鱈魚的做法]( "香橙銀鱈魚怎麼做-香橙銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（1塊）橙子（1個）輔料麪粉（適量）玉米澱粉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）白醋（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香橙銀鱈魚的做法步驟1、1、銀鱈魚洗淨，切成塊狀，加入少量鹽、料酒、白胡椒粉拌勻，醃製1小時左右。2、2、橙子去皮，切成塊狀備用3、3、...
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![香辣銀魚乾怎麼做-香辣銀魚乾的做法]( "香辣銀魚乾怎麼做-香辣銀魚乾的做法")
- “經常在大酒店和超市看到的美食。自己在家十分鐘搞定。麻辣鮮香。有個小孩兒，我這個做的微辣版的。下酒和當零食都是很不錯的選擇哦。”食材明細主料銀魚乾（半袋）輔料白芝麻（半匙）鹽（少許）燒烤粉（半匙）五香粉（半匙）花椒麪（少許）老乾媽油辣子（一匙）雞精（少許）白糖（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![醬辣小銀魚的做法 朝鮮美食—韓式醬辣小銀魚~ 醬辣小銀魚怎麼做]( "醬辣小銀魚的做法 朝鮮美食—韓式醬辣小銀魚~ 醬辣小銀魚怎麼做")
- “醬辣小銀魚，很經典的朝鮮小吃~吃起來香甜脆辣！既可以做為下酒菜，也可以當成是閒時零嘴兒~”食材明細主料小銀魚（200g）輔料青紅椒（各1根）芝麻（2小勺）食用油（適量）配料韓式辣醬（1大勺）料酒（1大勺）糖稀（1大勺）白糖（1/2大勺）蒜（適量）辣椒麪（適量）生抽（1小勺）橄欖油（1小勺）香油（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘...
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![檸香銀鱈魚怎麼做-檸香銀鱈魚的做法]( "檸香銀鱈魚怎麼做-檸香銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（1塊）鮮檸檬（3片）荷蘭豆（適量）輔料黑胡椒（適量）海鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚洗乾淨，兩面抹上適量黑胡椒和海鹽醃漬10分鐘。2、醃好銀鱈魚和洗乾淨的荷蘭豆備用。3、平底鍋中放入適量油，放入銀鱈魚煎制。4、煎到銀鱈魚...
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![香辣幹銀魚怎麼做-香辣幹銀魚的做法]( "香辣幹銀魚怎麼做-香辣幹銀魚的做法")
- “幹銀魚身條細小，呈半透明銀白色，光滑無鱗，肉質細嫩，味道鮮美，營養價值很高。既可做湯，又可蒸菜，是不可多得的美味佳品。”食材明細主料幹銀魚（300克）輔料乾紅辣椒（3克）白糖（適量）熟黑芝麻（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣幹銀魚的做法步驟1、調料2、把幹銀魚跟切成段的乾紅...
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![香煎銀鯧魚怎麼做-香煎銀鯧魚的做法]( "香煎銀鯧魚怎麼做-香煎銀鯧魚的做法")
- “銀鯧魚是海產食用魚類之一，每百克肉含蛋白質15.6克、脂肪6.6克。肉質細嫩且刺少，尤其適於老年人和兒童食用，對於消化不良、貧血、筋骨痠痛等病症有輔助療效。而用於香煎，皮香肉嫩，十分可口。”食材明細主料銀鯧魚（1條）輔料香葱（幾根）薑片（2片）配料香油（2克）生抽（適量）鹽（適量）陳醋（適量）水...
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味味甜
