- “今天是2013年07月07日,二十四節氣之一——小暑。分享一道小暑養生小點——蜜綠豆。”食材明細主料綠豆(適量)砂糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蜜綠豆的做法步驟1、準備好綠豆2、綠豆洗淨,用清水泡上一夜,剔走壞豆3、鍋裏放入清水和浸泡過的綠豆4、水燒開...
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- “紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素且易被人體吸收。花青素是一種強有力的抗氧化劑還能夠增強血管彈性,改善循環系統,減少因天太熱造成的身體過於乏力的現象。大暑養生就選它”食材明細主料紫薯(5個)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難...
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- “夏日炎炎,大人小孩最愛的小零嘴莫過於冰激凌,一口下去滿嘴冰涼才是打開夏天的正確方式!但冰激凌吃多了連小蜜蜂這樣的資深吃貨都會覺得膩,而且在這不減肥就悲催的季節,伴隨冰激凌滑入口中的還有高熱量和罪惡感!話雖如此,有冰激凌可以消暑也是件幸福的事,遙想當年,我們的祖先在沒...
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- “茶喝過,茶豆漿還真沒試過。綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用,對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,有一定的藥理功效。加入豆漿之中清香怡人、口感清新,可清熱生津。擔心旁人喝不慣,沒捨得...
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- “大暑是一年中最熱的季節,熱!熱!熱!沒食慾,吃不下......不過清淡易消化的食物卻可以刺激食慾,這可是真的噢。米廚娘今天為大家帶來一款大暑養生湯:銀耳水果湯”食材明細主料鮮牛奶(1~3小盒)銀耳(50克)冰糖(25顆)奇異果(3個)西瓜(適量)輔料紅心火龍果(1個)甜味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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- “這裏因為限制,圖片不能發佈那麼多細節圖,如果你想看更多詳情圖去公眾號裏看吧,微信搜索【xingxing_sichu】關注就可以啦。這個綠豆糕屬於消暑佳品,淘淘同學一口氣幹掉4.5個,偷摸一個偷摸一個,吃完還要,怕他吃多不好,只允許每天吃兩塊。奶香濃郁,清甜可口,不同於大家市面上常見的...
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- 食材明細主料綠豆(250g)蛋撻皮(12個)輔料牛奶(100ml)冰糖(40g)玉米油(20ml)芝士碎(20g)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)綠豆酥的做法步驟1、綠豆泡一夜。2、放入電飯煲加入冰糖。3、正常煮飯模式。4、煮成一捏就碎的模式。5、放入不粘鍋裏,加入牛奶。6、炒成這樣加入玉米油。7、小火...
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- 食材明細主料綠豆(150g)輔料冰糖(30g)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)解暑綠豆湯的做法步驟1、綠豆提前一晚泡發2、放入鍋中,兑入足量的清水,煮開3、一邊煮一邊慢慢攪拌4、待綠豆開花後放入冰糖,繼續煮一會5、煮至綠豆完全開花之軟熟後關火,放涼6、放涼後的綠豆湯放入碎冰塊或...
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- 食材明細主料綠豆(1杯)水(900ml)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)消暑綠豆漿的做法步驟1、綠豆洗淨提前泡發(我是前一天晚上泡上早上用)。2、把泡發好的綠豆倒入豆漿機中加水至水位線。3、選擇乾濕豆鍵。4、豆漿完成豆漿機提示音響後加入冰糖,攪拌至冰糖融化。5...
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- 食材明細主料脱皮綠豆(400g)輔料黃油(150g)白糖(70g)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)解暑綠豆冰糕的做法步驟1、脱皮綠豆提前泡一晚上,上鍋蒸二十分鐘。2、蒸熟的綠豆用擀麪棍搗碎。3、鍋中放入150克黃油小火慢慢融化。4、放入搗碎的綠豆。5、加入白糖,要不停的翻炒。6、把水分...
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- 綠豆是日常生活中十分常見且廣受人們喜愛和青睞的穀類食物,用綠豆來做的菜品也有綠豆沙、綠豆湯和綠豆茶等,那麼大家知道綠豆的功效和作用嗎,在食用綠豆時有哪些需要注意的事情?解暑綠豆茶,是否人人都能飲用?不妨我們去看看吧!一、解暑綠豆茶1、清熱解毒高温環境工作的人出汗多,...
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- “綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,還有一定的祛鉛毒功效,綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視為滋補聖...
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- “夏天到了,喝杯綠豆水吧!”食材明細主料綠豆(一小把)輔料老冰糖(一塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)解暑綠豆水的做法步驟1、清洗綠豆,放入高壓鍋中。2、加一塊老冰糖,加清水(自來水)。3、煮熟開鍋。(大火)4、涼了之後放入冰箱一~兩個小時(也可以不放)。...
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- 食材明細主料冬瓜(適量)扇骨(適量)輔料芡實(適量)炒薏米(適量)雲苓(適量)姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)小暑冬瓜養生湯的做法步驟1、材料如下。2、扇骨飛水。3、分別放入薏米芡實雲苓。4、放入扇骨大火煮十五分鐘。5、冬瓜切大塊。6、放入鍋中煮沸後轉小火慢慢...
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- 節氣小暑一到,就標誌着天氣要不聽話了,他要跟我們作對了,他要奪走我們的清爽的皮膚了。不過不用着急,自然的是我們也左右不了是不是,一切還是順其自然的好嘛。那現在就讓小編我來給大家介紹一些適合小暑這個節氣吃的食物吧——小暑吃什麼最養生。小暑吃什麼最養生1、黃鱔民間...
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- “綠豆性味甘涼、有清熱解毒之功,綠豆湯是傳統的夏日解暑佳品。綠豆糕口感綿密,是夏日的美味小食。製作綠豆糕並不複雜,但是去皮、炒豆蓉都需要有足夠的耐心。試試用電壓力鍋,壓熟的豆子水分少;直接用微波爐,綠豆蓉的水分很快蒸發。喜歡的朋友採用我的方法吧。”食材明細主料綠...
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- “紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效;綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;”食材明細主料紅棗(1勺)綠豆(1湯匙)輔料白糖(2勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗綠豆養生...
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- “每到夏季,綠豆湯便成了家庭餐桌上的主導,雖然隨着生活水平的提高,各種各樣的飲品讓人眼花繚亂,但是唯有這綠豆湯承載了多少兒時的記憶!哪家哪户不是勤勞的媽媽們一大早就熬上一鍋,加上白糖,慢慢變涼,盛好放在桌子上,等上學的熊孩子滿頭大汗的跑回家,喝上一碗,頓覺清涼極了,有時候孩...
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- 食材明細主料花生米(40克)綠豆(40克)小米(50克)輔料糯米(40克)水(800毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花生綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆、小米、糯米。2、花生米提前8小時泡發。3、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。4、泡發好的花生米和其它米放到一起。5、鍋裏放涼水,把花生米...
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- 炎炎夏日,酷暑難耐,除了在辦公室裏吹空調降温、到海邊洗海澡洗到不想回家以外,我們還在積極尋找一些可以起到解暑養生作用的飲品和食材。這類食材也有很多,可能就在你身邊卻錯過了,那麼今天就和大家來嘮一嘮吧,感興趣的朋友跟着我一起往下看吧。一、夏天解暑養生飲品降火促消化...
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- “夏天除了西瓜,最常被提起來的應該就是綠豆了~做份綠豆糕當下午茶,不但清熱解毒,還能解饞,一舉兩得~美食天下新的爪機發菜譜的功能,真是方便了我這個不愛開電腦的懶人~”食材明細主料綠豆(一小碗)牛奶(兩勺)糖桂花(三勺)蜂蜜(適量)温水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)消暑綠豆...
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- 食材明細主料大米(100g)輔料綠豆(適量)小米(適量)粘玉米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)消暑綠豆粥的做法步驟1、食材,如圖2、混合,淘洗乾淨3、加入天然好水,燉煮4、煮至米粒開花,豆爛,即好!5、成品!6、成品!...
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- “進入伏天,一款手工打造的綠豆糕,讓寶寶和家人吃得更開心。”食材明細主料脱皮綠豆(200g)水(400g)玉米油(75g)白砂糖(80g)輔料抹茶粉(1.5g)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆糕的做法步驟1、準備食材:脱皮綠豆、白砂糖、抹茶、玉米油。2、搓洗脱皮綠豆,直至水清澈。3、將洗好的脱...
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- “綠豆味甘、性涼、無毒,可增強食慾,有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新,暑熱天裏,喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化,是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”,它會阻礙人體對蛋白質的消化與吸收,但它在高温下便會被破壞、失效...
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- 綠豆是我們日常生活中非常常見的一種豆類。綠豆非常清涼去火,有助於促進消化,很多的朋友都會在夏天的時候喝一碗綠豆湯,這樣既清涼又解暑。絕對是不錯的選擇,那有人會問小暑吃綠豆可以嗎?綠豆又有幾種吃法呢?一、小暑吃綠豆可以嗎當然可以。綠豆性寒,可以消暑去火,而小暑正是一...
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