![粉蒸肉的做法 噬葷族健康菜——粉蒸肉 粉蒸肉怎麼做]( "粉蒸肉的做法 噬葷族健康菜——粉蒸肉 粉蒸肉怎麼做")
- 食材明細主料瘦五花肉（300g）輔料白米粉（150g）葱（適量）花椒（10-15顆）桂皮（兩小塊）大料（2塊）配料甜麪醬（100g）料酒（4瓷勺）白糖（1.5瓷勺）香油（1瓷勺）色拉油（2瓷勺）澱粉（2茶匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）未知（難度）粉蒸肉的做法步驟1、首先將五花肉洗淨、瀝乾水分。放入冰箱冷凍1小時，拿出來切薄片。幹黃...
- 7576
![梅菜蒸肉餅的做法 【梅菜蒸肉餅】----蒸出來的美味更健康 梅菜蒸肉餅怎麼做]( "梅菜蒸肉餅的做法 【梅菜蒸肉餅】----蒸出來的美味更健康 梅菜蒸肉餅怎麼做")
- “這是一道我童年時代最愛吃的菜，現在去外面的真工夫吃飯，也偶然會點給孩子吃。其實，如果自己做的話，可以非常的經濟實惠。真工夫這樣一個套餐是27元，你用15元就能做一大碟，夠吃兩餐了。呵呵。。。”食材明細主料梅菜乾（1棵）前上肉（250克）輔料雞蛋（1只）配料花生油（20克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）...
- 30716
![健康的粉蒸鰱魚如何做簡單又好吃]( "健康的粉蒸鰱魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料鰱魚：2條輔料粘米粉：適量雞精：一勺耗油：2勺生薑：少許陳醋：適量鹽：半勺老乾媽：少許蒸魚豉油：適量具體步驟1.將鰱魚洗淨切塊2.加入鹽雞精耗油生薑抓勻3.將鰱魚擺盤4.分別加入老乾媽蒸魚豉油然後放入蒸鍋蒸15分鐘5.[...
- 20901
![健康而拒絕油膩的粉蒸肉如何做簡單又好吃]( "健康而拒絕油膩的粉蒸肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘傳統粉蒸肉的油膩相信大家都領教過，那不如來試試這道拒絕油膩的粉蒸肉吧！其實方法也很是簡單，只是蒸制過程加入了芹菜，將五花肉的油膩中和掉了。雖然吃起來不膩，但是脂肪還是存在在菜裏的，因而血脂高的人還是應...
- 24216
![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎麼做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎麼做")
- “夏天不光吃飯受罪，做飯也受罪的。這次做了粉蒸排骨，不但零油煙，做起來超級省事，而且都沒用一滴油，用蒸的方式，是老少皆宜的健康吃肉法。再配點土豆同蒸，等於一下子搞定兩個菜了，偷懶的省事，還能保證味道。不過我老媽嫌排骨吃着不過癮，要我下次蒸五花肉，對嗜肉族來説，確實是五花肉吃...
- 32570
![上班族的午飯怎麼吃健康]( "上班族的午飯怎麼吃健康")
- 對於時間忙碌的上班族來説，上班族的午飯怎麼吃健康就像是一個緊箍咒。每天必須吃但又不知道應該吃一些什麼好，每天想簡簡單單應付一下自己的五臟六腑，可又擔心長久下來，難免影響健康，誘發多種慢性疾病。今天，小編就幫一下大家，告訴你上班族的午飯應該吃些什麼。上班族的午飯怎麼...
- 15423
![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懶人的快捷健康菜譜 粉蒸排骨怎麼做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懶人的快捷健康菜譜 粉蒸排骨怎麼做")
- “早上把排骨和配菜準備好（如果早上沒有時間，頭一天晚上做也可以的哦），碼在電飯鍋的蒸格里，電飯鍋放上大米和水，上面放蒸格，蓋上蓋子，預約時間到下班時間，中午回家就直接吃啦~~”食材明細主料排骨（適量）紅薯（一根）南瓜（適量）輔料小葱（一根）黃豆粉（適量）配料胡椒粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）郫縣豆...
- 9904
![健康拒絕油膩的粉蒸肉如何做簡單又好吃]( "健康拒絕油膩的粉蒸肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘拒絕油膩的粉蒸肉是一道美味可口而且富含營養的家常菜餚。五花肉肥而不膩，富含蛋白質，加入米粉一道烹飪，紅白結合，色澤鮮豔，惹人胃口大開。整道菜鹹甜恰到好處，使人回味無窮。而且製作工藝簡單不復雜，深受廣大美...
- 18028
![快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，葷素搭配營養加倍 快手健康早餐怎麼做]( "快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，葷素搭配營養加倍 快手健康早餐怎麼做")
- “對於大多數上班族來説，吃早餐其實是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解決掉了，甚至還有很多會養成不吃早餐的習慣，其實這樣對身體非常不好，非常不健康。今天這道早餐做法非常簡單又營養，趕緊get吧！”食材明細主料爸爸糖鮮吐司（2片）蔬菜（若干）輔料培根（2片）調料食鹽（適量）黑胡椒（...
- 27757
![健康韭菜粉條豆腐蒸臉如何做簡單又好吃]( "健康韭菜粉條豆腐蒸臉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘韭菜是一種帶有刺激性氣味的一種蔬菜，但是它對於人體來説是非常好的蔬菜類喔，而且它炒熟過後會有一種獨特的香味容易讓人接受。韭菜粉條豆腐蒸臉是一道由韭菜、豆腐和粉條組成的，老少都可以吃，吃豆腐還可以補...
- 6285
![健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做]( "健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）微辣（口味）煨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）健康牛肉乾的做法步驟1、牛肉浸泡水中去血水2、鍋中倒入適量水，加入葱段、薑片、八角、花...
- 14963
![健康低脂粗糧蒸菜怎麼做-健康低脂粗糧蒸菜的做法]( "健康低脂粗糧蒸菜怎麼做-健康低脂粗糧蒸菜的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）山藥（1根）胡蘿蔔（1根）西蘭花（1個）香菇（6朵）甜玉米（1個）紅薯（1個）紫薯（1個）蘸料：生抽（1勺）香醋（1勺）六月香豆瓣醬（半勺）橄欖油（適量）白熟芝麻（1勺）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）健康低脂粗糧蒸菜的做法步驟1、我將蔬菜類洗淨後分別放入3個盆中：它們分別是，甜玉米切片，小南瓜去...
- 4554
![自制健康肉鬆-健康肉鬆]( "自制健康肉鬆-健康肉鬆")
- 食材明細主料豬裏脊肉（500g）輔料葱（幾根（大葱小葱都行））八角（2個）肉蔻（1個）生薑（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）鹽（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、順着紋理切3毫米厚片！3、放高壓鍋中，開蓋煮沸，撇去浮！4、加入兩顆八角、...
- 25299
![健康營養好品牌-A果族水果撈]( "健康營養好品牌-A果族水果撈")
- 如今已到炎熱的夏季了，人們每天都要補充大量的水分，這時候大部分人都會選擇喝飲料，但這會對身體並沒有好處，還不如選擇水果更為營養健康。其實夏季是水果盛產的季節，很多綠色美味的水果都是在夏天才有的，作為夏季飲食的寵兒，餐飲行業內很多小吃或者甜品等品牌都會推出以水果為主...
- 31808
![健康的菠菜粉絲雞蛋蒸餃如何做簡單又好吃]( "健康的菠菜粉絲雞蛋蒸餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘餃子是很多人喜歡的美食，餃子的餡也分很多種，比如韭菜豬肉，蝦仁等其他很多種。今天我們要做的是健康的菠菜粉絲雞蛋蒸餃，這類餃子裏含有維生素很多的菠菜。大家都知道菠菜是很健康的綠色蔬菜，粉絲也是很多朋友喜...
- 8361
![健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法]( "健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法")
- “食材的鮮美原味，健康簡單的做法，當然美味不可少”食材明細主料茼蒿杆（300克）麪粉（25克）輔料蒜泥（5克）生抽（5毫升）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蒸菜茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿杆洗淨，一定瀝乾水，撒乾麪粉，拌勻。使沒根茼蒿杆都沾上薄薄的麪粉，切忌麪粉不可過量。2、放入適量水，...
- 29122
![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
- 5592
![營養又健康的蒸菜-蒸美味中式快餐]( "營養又健康的蒸菜-蒸美味中式快餐")
- 隨着西式快餐的強烈競爭，中式快餐也在不斷的球發展和壯大，目前國內的中式快餐也是一躍而起，衝擊着西式快餐的同時嗎，也在壯大中國傳統飲食。那麼眾多的中式快餐品牌中，今天小編就來為你介紹一款超讚超火爆的中式快餐——蒸美味中式快餐。蒸美味中式快餐就如他的名字一樣，菜是真...
- 7758
![健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分八4、胡蘿蔔切長條5、和排骨一起抓勻醃製6、碼盤蒸20分鐘7、取出即可8、香甜可口寶寶最...
- 5976
![家庭版健康烤肉-健康烤肉]( "家庭版健康烤肉-健康烤肉")
- 食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）葱薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加葱薑蒜，料酒，生抽，鹽，糖，花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮切片放鹽，咖喱粉醃製，豆腐切片撒鹽。生菜洗淨，用冷開水衝...
- 14992
![麻辣蒸肉米粉的做法 自制健康麻辣蒸肉米粉 麻辣蒸肉米粉怎麼做]( "麻辣蒸肉米粉的做法 自制健康麻辣蒸肉米粉 麻辣蒸肉米粉怎麼做")
- “為了使粉蒸肉做的更好吃，這次自己動手做蒸肉米粉，一般超市買的都是五香的或原味的吃起來也不好吃，所以這次我在米粉里加了些辣椒和香料，研磨完聞了下米粉的味道很香那，還帶着股花椒香料的味道。。”食材明細主料大米（2大杯）糯米（一小杯）輔料幹辣椒（14個）八角（1個）桂皮（一段）小茴香（十幾...
- 23053
![粉蒸肉如何做簡單又好吃-健康美食]( "粉蒸肉如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：300輔料鹽：5料酒：20ml土豆：200香油：10ml姜：10生抽：20ml蠔油：20ml五穀雜糧粉：100蒜：10具體步驟1.五花肉切成薄片放入碗中，加入姜蒜末2.加入鹽3.加入香油/生抽和蠔油拌均勻4.加入料酒5.加入香油拌均勻6.碗...
- 22836
![葷素搭配更健康-火鍋需要哪些食材]( "葷素搭配更健康-火鍋需要哪些食材")
- 冬天到了，正是吃火鍋的好時機，一羣人都圍在火鍋前面邊聊天變涮鍋，那真的是一種享受啊。大家也知道吃火鍋可以放很多的食材下去，但也有人會糾結要放些什麼食材呢？大家今天就有福了，小編接下來會給大家介紹一下火鍋需要哪些食材呢。火鍋需要哪些食材呢，小編告訴你。1、精品肉類常...
- 14179
![金銀蒸肉的做法 別有乾坤的健康肉菜——金銀蒸肉 金銀蒸肉怎麼做]( "金銀蒸肉的做法 別有乾坤的健康肉菜——金銀蒸肉 金銀蒸肉怎麼做")
- “不是米粉肉、因為沒用米粉。不是扣肉，因為沒用油炸。叫蒸肉，因為是五花肉直接蒸出來的。工藝簡單好吃，略帶微辣。”食材明細主料五花肉（200g）豆腐（200g）豌豆（150g）輔料麪醬（約50g）色拉油（2大勺約25ml）粉（2大勺約10g）清水（20ml）配料料酒（4大勺約50ml）玫瑰露酒（1大勺約10ml）白糖（2茶匙）花椒粉（1/5...
- 10589
![蒸米粉的做法 好吃健康不上火的蒸米粉 蒸米粉怎麼做]( "蒸米粉的做法 好吃健康不上火的蒸米粉 蒸米粉怎麼做")
- 食材明細主料米粉（300克）輔料幹葱（1克）蒜頭（1克）胡蘿蔔（1個）火腿腸（3條）葱花（1克）醬油（3匙）老抽（2匙）青椒（1條）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸米粉的做法步驟1、把配料都切好待用2、水燒開關火，米粉放燒開的水裏三分鐘，筷子搞散米粉、撈起，過冷河，再次撈起放盤，把醬油和老抽倒進米粉拌一下，...
- 29467
味味甜
