![山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做]( "山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（400g）山藥（100g）枸杞（適量）冰糖（適量）輔料蓮藕（100g）雪梨（一個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法步驟1、處理食材咯~泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片2、山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們來解救你！山藥削皮的時候大家可以...
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![銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- “白色入肺，銀耳，百合，雪梨，冰糖，都是潤肺生津的食材，同時還具有美容養顏的功效。冬天天氣乾燥，容易引起嗓子幹癢或乾咳，多吃一些生津潤肺的食物，能緩解乾燥帶來的不適。”食材明細主料銀耳（1朵）雪梨（一個）冰糖（10克）輔料百合（10克）清水（1.5升）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀耳百合雪梨...
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![蓮子山藥銀耳羹怎麼做-蓮子山藥銀耳羹的做法]( "蓮子山藥銀耳羹怎麼做-蓮子山藥銀耳羹的做法")
- “食補，對女人來講要氣血雙補，只補氣，血氣不足則事倍功半，只補血不補氣也是一樣，只有氣血雙補，才能事半功倍。這款湯羹，有補氣的山藥，有補血的紅棗，還是滋陰潤肺的蓮子和銀耳，早上來一碗，補充精力氣血。”食材明細主料山藥（250g）蓮子（50g）銀耳（12g）輔料灰棗（100g）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝...
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![紅棗雪梨銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法]( "紅棗雪梨銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）雪梨（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法步驟1、紅棗、銀耳、雪梨、枸杞。2、蓮子去芯泡發。3、銀耳泡發後撕成小朵，放入高壓鍋中蓋蓋燒煮，上汽後轉小火15分鐘。4、雪梨去皮去核切小塊...
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![蓮藕銀耳羹的做法 “蓮藕”蓮藕銀耳羹 蓮藕銀耳羹怎麼做]( "蓮藕銀耳羹的做法 “蓮藕”蓮藕銀耳羹 蓮藕銀耳羹怎麼做")
- “吃了藥，感冒症狀減輕了，只是有點從上呼吸道感染往下走了。開始咳嗽，打個蓮藕銀耳羹潤潤肺。”食材明細主料蓮藕（適量）銀耳（適量）輔料粳米（小許）純淨水（1000g）酸奶麥片（小許）調料大棗（1把）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕銀耳羹的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨。2、切丁。3、銀耳泡...
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![――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺]( "――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）雪梨（適量）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨，適量老冰糖6、熬至銀耳粘稠...
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![銀耳雪梨羹怎麼做-銀耳雪梨羹的做法]( "銀耳雪梨羹怎麼做-銀耳雪梨羹的做法")
- “經常煲銀耳羹，各種搭配。喜歡用銀耳與雪梨搭配煲羹，清熱潤肺，滋陰潤燥，口感很好的一款養生羹。”食材明細主料銀耳（50g）雪梨（100g）輔料冰糖（適量）黑枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨羹的做法步驟1、銀耳用冷水浸泡。2、浸泡後的銀耳放入電飯煲內膽。3、加適量水...
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![快手銀耳雪梨羹的做法 快手銀耳紅棗雪梨羹 快手銀耳雪梨羹怎麼做]( "快手銀耳雪梨羹的做法 快手銀耳紅棗雪梨羹 快手銀耳雪梨羹怎麼做")
- “高壓鍋版銀耳羹，只要半小時就可以吃到的軟軟糯糯的銀耳羹”食材明細主料銀耳（1顆）雪梨（1只）桂圓（12顆）紅棗（10顆）枸杞（10g）輔料冰糖（適量）原味（口味）未知（難度）快手銀耳雪梨羹的做法步驟1、銀耳摘成小朵，熱水浸泡3到5分鐘，洗淨。2、雪梨削皮切大塊。3、新鮮桂圓剝殼洗淨。4、紅棗枸杞洗淨...
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![銀耳雪梨蓮米羹怎麼做-銀耳雪梨蓮米羹的做法]( "銀耳雪梨蓮米羹怎麼做-銀耳雪梨蓮米羹的做法")
- “一道清熱解暑的甜點，也可作為麪包、饅頭的配湯。”食材明細主料雪梨（1個）銀耳（50g）輔料蓮米（1把）百合（1把）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨蓮米羹的做法步驟1、雪梨去皮切丁。2、銀耳用熱水泡發。3、泡發好的銀耳洗淨撈出，準備好蓮米和百合。4、所有食材倒入鍋...
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![枇杷雪梨銀耳羹的做法 【四川】枇杷雪梨銀耳羹 枇杷雪梨銀耳羹怎麼做]( "枇杷雪梨銀耳羹的做法 【四川】枇杷雪梨銀耳羹 枇杷雪梨銀耳羹怎麼做")
- “這枇杷來得太早，早得太讓人不習慣，早得沒有多少吃它的慾望。但，放壞了未免太可惜，正好梨子也放得太久，正好有銀耳，索性就把它們煮成一鍋糖水，滋潤一冬。枇杷與枸杞後下，因為枇杷煮久了，顏色會很難看。而枸杞久煮則色淡無味，食之索然無趣。金黃的枇杷，豔紅的枸杞點綴在清白的雪梨銀...
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![荸薺雪梨銀耳羹的做法 冰糖荸薺雪梨銀耳羹 荸薺雪梨銀耳羹怎麼做]( "荸薺雪梨銀耳羹的做法 冰糖荸薺雪梨銀耳羹 荸薺雪梨銀耳羹怎麼做")
- “這道湯羹粘稠爽滑，銀耳、雪梨軟糯，荸薺甘甜清脆，有着滋潤祛燥、敗火的功效。前些年我沒有吃過荸薺，也沒有見過荸薺的生長過程，更不知道產於何地的荸薺好吃。偶然在飯店裏吃到了荸薺，入口時那種脆脆的、甜甜的清爽感覺，給我留下了深刻的印象。從此我就喜歡上荸薺，只要市場上有賣...
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![銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法]( "銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1/4朵）百合（1勺）蓮子（30顆）雪梨（1個（切塊））枸杞（適量）紅棗（7顆）輔料冰糖（1塊）蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子雪梨百合羹的做法步驟1、將原料輔料（除蜂蜜在外）放入燜燒鍋內膽加水1000ml，開鍋煮沸15分鐘。2、放入外鍋，燜3個鐘。3、盛出加入蜂蜜可食！...
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![蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做]( "蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做")
- “蓮子有養心安祥的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化...
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![雪蓮子銀耳羹怎麼做-雪蓮子銀耳羹的做法]( "雪蓮子銀耳羹怎麼做-雪蓮子銀耳羹的做法")
- “雪蓮子果實粘稠，色澤晶瑩，口味呢鮮美富含蛋白質及藻角質還有氨基酸。有着素燕窩的美名哦。它也是我家常備的潤補食材，個把月總要燉上一鍋讓家裏人好好喝上一杯。本草綱目中記載雪蓮子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的作用，當然了我們也要...
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![銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- 食材明細主料免洗銀耳（6g）香梨（2個）冰糖（30g）輔料紫薯（80g）蓮子（8克）調料枸杞（3g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合雪梨羹的做法步驟1、準備所需食材，蓮子提前浸泡30分鐘，紫薯去皮切成小塊，梨子清洗乾淨去皮去核，切成小塊，蓋上保鮮膜放在一旁備用。2、養生壺裏倒入飲用水1000克，倒...
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![山藥銀耳羹怎麼做-山藥銀耳羹的做法]( "山藥銀耳羹怎麼做-山藥銀耳羹的做法")
- 食材明細主料山藥（一根）銀耳（一朵）輔料枸杞（適量）白扁豆（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳羹的做法步驟1、扁豆提前泡發。2、銀耳提前泡發撕小塊。3、山藥切片。4、銀耳，山藥，扁豆放入鍋中，加入適量水大火煮開。5、煮至銀耳出膠，山藥，扁豆軟爛後加入枸杞，冰...
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![雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法]( "雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法")
- “乾燥的冬天一點要多喝湯水，補足水分。今天燉了一鍋銀耳羹，都沒來得及喝上一口，伺候小人整整一天沒停下，巨累……”食材明細主料幹銀耳（半朵）梨（1個）紅棗（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備材料。2、銀耳用清水泡開，大約30分...
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![銀耳雪梨羹的做法 禦寒美食之銀耳雪梨羹 銀耳雪梨羹怎麼做]( "銀耳雪梨羹的做法 禦寒美食之銀耳雪梨羹 銀耳雪梨羹怎麼做")
- “銀耳雪梨羹是一道家常甜品，主要材料為銀耳和雪梨。此湯羹具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容的功效。”食材明細主料銀耳（適量）新高梨（適量）輔料大棗（適量）枸杞子（適量）冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨羹的做法步驟1、我購買的是新鮮的銀...
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![紅棗雪梨蓮藕羹怎麼做-紅棗雪梨蓮藕羹的做法]( "紅棗雪梨蓮藕羹怎麼做-紅棗雪梨蓮藕羹的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）蓮藕（適量）雪梨（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗雪梨蓮藕羹的做法步驟1、雪梨去皮，蓮藕去皮，本來想放蘋果的，實際用不了那麼多，就沒放。2、雪梨切小塊兒。3、蓮藕也切成小塊兒。4、紅棗洗淨去核兒。5、所有食材放入破壁機裏面，倒入...
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![紅棗銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法]( "紅棗銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法")
- “夏季甜品，滋陰潤肺，清火……做起來簡單，經常煮給家人朋友吃。”食材明細主料蓮子（適量）紅棗（適量）雪梨（一個）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、準備好材料，開始動手咯……2、把雪梨去芯、紅棗去核、銀耳泡發、蓮子去芯（不去芯...
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![雪梨銀耳羹怎麼做-雪梨銀耳羹的做法]( "雪梨銀耳羹怎麼做-雪梨銀耳羹的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）銀耳（適量）輔料百合（適量）純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發好洗淨備用。2、雪梨去皮切成小塊備用。3、百合洗淨浸泡一會兒。4、把食材放入破壁機內，加入適量純淨水。5、蓋好蓋子，啟用電源按營養糊操作。6、一...
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![銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法")
- “這是一款滋陰潤肺，美容養顏，補氣養血，好吃的甜品哦😊”食材明細主料銀耳（2塊）輔料雪梨（2個）泡好的蓮子（15顆）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨百合蓮子羹的做法步驟1、把幹銀耳提前泡一個小時，完全泡開。幹蓮子提前一個晚上泡，泡軟一點上2、把紅棗去核，切成2半，把新鮮百合洗乾淨控水3、把雪...
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![蓮藕雪梨羹怎麼做-蓮藕雪梨羹的做法]( "蓮藕雪梨羹怎麼做-蓮藕雪梨羹的做法")
- “一道簡單快手懶人餐蓮藕雪梨羹清甜爽口、口味獨特、補充了夏天流失的水分，喝完嗓子也更舒服了，降暑去燥，夏天喝正合適。”食材明細主料蓮藕（1節）雪梨（1個）輔料老紅糖（1塊）老冰糖（1塊）紅棗（6個）枸杞（適量）調料清水（800ml）醋（兩滴）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕雪梨羹的做法步驟1、...
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![銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）鮮銀耳（一朵）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、雪梨一個洗淨去皮，蓮子百合提前泡半小時。2、銀耳洗淨。3、切碎。4、雪梨去核兒切成小塊。5、一起放入破壁機裏面。6、倒入適量清水按營養糊鍵...
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![山藥蓮藕銀耳羹如何做簡單又好吃]( "山藥蓮藕銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料老蓮藕：1節山藥：半根泡發好的銀耳：幾朵輔料枸杞：適量具體步驟1.蓮藕、山藥洗淨去皮切小塊2.枸杞洗一洗用清水泡着3.將銀耳、山藥、蓮藕、放入砂鍋內加水至砂鍋上水位4.放入少量冰糖煮滾後入燜鍋近5個小時...
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味味甜
