![紅棗豆糖水（高壓鍋懶人版）如何做簡單又好吃]( "紅棗豆糖水（高壓鍋懶人版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：150黑豆：150輔料紅棗：10顆黃片糖：適量具體步驟1.紅豆，黑豆，紅棗，洗乾淨放高壓鍋裏，加水全部浸沒並稍稍多點水，（紅棗掰兩半，易出味）2.選擇壓力鍋的豆類鍵，開始靜等美味…………大概煲半小時左右就OK啦！煲好關火後下...
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![滋補鮮蓮子紅棗糖水如何做簡單又好吃]( "滋補鮮蓮子紅棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘炎炎夏日，最適合不過的就是能在家裏，吹着空調，看着電視，手裏還有一碗夏日消暑滋補的鮮蓮子紅棗糖水。鮮蓮子紅棗糖水不僅能夠在炎熱的天氣下給人帶來一絲胃口上的安慰，還能讓人感覺到身心上的喜悦。舒舒服服喝...
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![好喝的鮮蓮子紅棗糖水如何做簡單又好吃]( "好喝的鮮蓮子紅棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這款鮮蓮子紅棗糖水的功效比較的好的哦，可以幫助我們下火的哦，如果蓮子沒有去心的話，下火的功效更佳的哦，如果怕苦的話，就去心吧，覺得還是可以的哦。而且有紅棗和冰糖，所以味道不會苦到哪兒去哦，紅棗的口感和蓮子...
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![可口的鮮蓮子紅棗糖水如何做簡單又好吃]( "可口的鮮蓮子紅棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘不熬夜，多吃可口的鮮蓮子紅棗糖水，説起紅糖水相信是很多女生經期都會想要喝的，很好的保護了我們，讓我們肚子不再疼痛，今天介紹的是可口的鮮蓮子紅棗糖水。效果就更好了。甜甜的味道，一點也不難喝，可以説是女孩子...
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![花膠百合蓮子紅棗糖水的做法 花膠百合蓮子紅棗養顏美容糖水 花膠百合蓮子紅棗糖水怎麼做]( "花膠百合蓮子紅棗糖水的做法 花膠百合蓮子紅棗養顏美容糖水 花膠百合蓮子紅棗糖水怎麼做")
- “秋冬吃花膠，女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦，花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇，高蛋白低脂肪，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富有彈性。”食材明細主料花膠幹（50g）輔料百合（適量）蓮子（適量）核桃（適量）花生（適量）紅棗（適量）冰糖（...
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![蓮子紅棗糖水怎麼做-蓮子紅棗糖水的做法]( "蓮子紅棗糖水怎麼做-蓮子紅棗糖水的做法")
- “眾所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子（150g）黑糖（20g）輔料紅棗（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗糖水的做法步驟1、備好所需食材，且將蓮子、紅棗...
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![鮮銀耳紅棗糖水的做法 鮮銀耳紅棗糖水（養生壺版） 鮮銀耳紅棗糖水怎麼做]( "鮮銀耳紅棗糖水的做法 鮮銀耳紅棗糖水（養生壺版） 鮮銀耳紅棗糖水怎麼做")
- “某一天發現，寶貝也喜歡吃銀耳糖水，平時偷懶的我也會時不時煲一次。這幾天太悶熱，乾燥得很。來一碗銀耳糖水滋潤一下吧！不喜甜的可以不用放糖，紅棗的甜味剛剛好。”食材明細主料萬坤鮮銀耳（三分之一顆）萬坤紅棗（10顆）輔料龍眼乾（10顆）甜味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮銀耳紅棗糖...
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![紅豆蓮子糖水怎麼做-紅豆蓮子糖水的做法]( "紅豆蓮子糖水怎麼做-紅豆蓮子糖水的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子糖水的做法步驟1、備紅豆，蓮子。2、泡了四小時紅豆，蓮子。3、將紅豆，蓮子，黃冰糖放入高壓鍋加適量的純淨水。4、蓋好蓋子中火煮開後轉小火壓20分鐘。5、煮好了。6、成品圖...
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![冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做]( "冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做")
- 食材明細主料熟蓮子（500克）新鮮百合（100克）輔料土雞蛋（8只）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖百合蓮子糖水的做法步驟1、鍋裏注入適量清水。2、水燒開後倒入冰糖。3、待冰糖溶化將熟蓮子倒入稍煮片刻。4、然後打入土雞蛋煮沸。5、最後將洗乾淨的新鮮百合倒入。...
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![蓮子紅棗番薯糖水怎麼做-蓮子紅棗番薯糖水的做法]( "蓮子紅棗番薯糖水怎麼做-蓮子紅棗番薯糖水的做法")
- “甜蜜蜜的糖水，簡單但味道永遠不變。”食材明細主料番薯（適量）紅棗（五粒）蓮子（適量）輔料黃冰糖（一塊）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗番薯糖水的做法步驟1、備好食材：蓮子需提前泡，紅棗洗下，番薯削皮洗淨。2、番薯切大塊。3、將所有食材放入高壓線裏，加了三碗水。4、黃冰糖...
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![冰糖紅棗銀耳蓮子湯怎麼做-冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法]( "冰糖紅棗銀耳蓮子湯怎麼做-冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法")
- “這是我們一家最愛喝的養生湯，紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，有美容養顏的效果，是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備食材，銀耳、紅棗、蓮子，冰糖。紅棗洗...
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![雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水怎麼做-雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水的做法]( "雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水怎麼做-雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水的做法")
- “廣州這兩天的天氣出奇的好，温度都達到30多了，需要喝一些滋潤的東西來避避暑”食材明細主料雪耳（適量）紅棗（適量）雞蛋（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水的做法步驟1、材料包括：雪耳，紅棗，蓮子，雞蛋，冰糖2、將所有材料倒進鍋裏面，我用高...
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![紫米蓮藕紅棗糖水的做法 春日滋補湯—紫米蓮藕紅棗糖水 紫米蓮藕紅棗糖水怎麼做]( "紫米蓮藕紅棗糖水的做法 春日滋補湯—紫米蓮藕紅棗糖水 紫米蓮藕紅棗糖水怎麼做")
- “河北的春天，免不掉的嗷嗷大風，臉皮乾乾，煮點糖水滋補滋補。紅棗—補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品紫米—補血益氣、暖脾胃蓮藕—生品清熱生津，涼血止血；熟用補益脾胃，益血生肌如此佳品，怎能叫我們北方大妞不水...
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![紅棗蓮子糖水怎麼做-紅棗蓮子糖水的做法]( "紅棗蓮子糖水怎麼做-紅棗蓮子糖水的做法")
- “膳魔師的燜燒罐真的很好用，第一次用，覺得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上熱乎乎的糖水，秋天了，來點補元氣的，冬天就不會受不住冷了”食材明細主料蓮子（65克）枸杞（5克）清水（310克）輔料紅棗（8個）冰糖（35克）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子糖水的做法步驟1、燜燒罐清洗幹...
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![蓮子紅豆糖水怎麼做-蓮子紅豆糖水的做法]( "蓮子紅豆糖水怎麼做-蓮子紅豆糖水的做法")
- “紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的説法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效...
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![紅糖銀耳蓮子大棗羹的做法 好喝補血治痛經——紅糖銀耳蓮子大棗羹 紅糖銀耳蓮子大棗羹怎麼做]( "紅糖銀耳蓮子大棗羹的做法 好喝補血治痛經——紅糖銀耳蓮子大棗羹 紅糖銀耳蓮子大棗羹怎麼做")
- “很多女孩子受着痛經的煩惱下面這個簡單又營養大家試試吧紅糖的作用和營養（1）紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能...
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![六旺子紅棗糖水怎麼做-六旺子紅棗糖水的做法]( "六旺子紅棗糖水怎麼做-六旺子紅棗糖水的做法")
- “六旺子過季了，你冰箱裏囤着一些。今天拿出來煮了糖水，不想太單一就加了兩顆紅棗。”食材明細主料六旺子（適量）紅棗（幾顆）調料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）六旺子紅棗糖水的做法步驟1、六旺子去掉外面黑色的那層殼，稍微清洗。2、六旺子和洗過的紅棗放進鍋裏，加適量...
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![蓮子百合紅棗粥的做法 蓮子百合雪耳紅棗燉冰糖 蓮子百合紅棗粥怎麼做]( "蓮子百合紅棗粥的做法 蓮子百合雪耳紅棗燉冰糖 蓮子百合紅棗粥怎麼做")
- “清心潤肺、益氣安神，很滋潤養顏的一道甜品，適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩。對肺燥引起的咳嗽，特別是對那些無痰幹核、喉頭髮癢的患者更為有益。雪耳含有較豐富的蛋白質，所謂的平民燕窩。材料：鮮蓮子150克（幹蓮子20克），鮮百合2個（幹百合20克），雪耳1朵，紅棗8粒，冰糖適量，鵪鶉蛋20個（可不...
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![紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水怎麼做-紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水的做法]( "紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水怎麼做-紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）薏米（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料白砂糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水的做法步驟1、準備主要食材一：薏米，紅棗，百合，蓮子（用水泡軟，撕成兩瓣，去掉蓮心）。2、準備主要食材二：銀耳用水泡發，洗乾淨，撕成小塊。3、所有食材入...
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![蓮子紅棗蜜糖水怎麼做-蓮子紅棗蜜糖水的做法]( "蓮子紅棗蜜糖水怎麼做-蓮子紅棗蜜糖水的做法")
- “桂圓益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心，益腎，補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水，這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的臉色好起來的食材，桂圓紅棗蜜糖水，特別是對女性更加有益。”食材明細主料蓮子（50g）紅棗（25g...
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![冰糖紅棗蓮子怎麼做-冰糖紅棗蓮子的做法]( "冰糖紅棗蓮子怎麼做-冰糖紅棗蓮子的做法")
- “白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸病”。《神農百草經》記載：“蓮補中養神，益氣力，除百病，久...
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![番薯紅棗蓮子糖水怎麼做-番薯紅棗蓮子糖水的做法]( "番薯紅棗蓮子糖水怎麼做-番薯紅棗蓮子糖水的做法")
- 食材明細主料番薯（一個）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料姜（一片）調料純淨水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番薯紅棗蓮子糖水的做法步驟1、準備:番薯去皮，紅棗，蓮子，冰糖或紅糖(忘了入鏡)。2、將番薯改刀切大塊。3、放入電煮鍋裏添加適量的水，加片姜開始煮。4、中火煮至番薯...
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![紅棗蓮藕糖水怎麼做-紅棗蓮藕糖水的做法]( "紅棗蓮藕糖水怎麼做-紅棗蓮藕糖水的做法")
- “蓮藕，紅棗這兩樣東西都是女性同胞不可缺少的美食，俗話説，“女子三日不斷藕，男子三天不斷姜蓮藕生吃清熱去火，熟吃補血，止血，紅棗健脾。”食材明細主料藕（100g）紅棗（50g）輔料紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮藕糖水的做法步驟1、食材備好。2、紅棗去核切成片。3、蓮...
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![紅棗紅糖紅薯蓮子湯怎麼做-紅棗紅糖紅薯蓮子湯的做法]( "紅棗紅糖紅薯蓮子湯怎麼做-紅棗紅糖紅薯蓮子湯的做法")
- “紅棗、紅糖、紅薯加蓮子具有補益脾胃、養心安神、益氣補血、活血化瘀的效果，女人好好愛自己，就從一碗暖心湯開始吧。”食材明細主料紅薯（1個）紅棗（10個）蓮子（10個）輔料紅糖（適量）清水（1000ml）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗紅糖紅薯蓮子湯的做法步驟1、準備食材，紅薯洗乾淨備...
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![紅豆紅蓮籽紅棗糖水怎麼做-紅豆紅蓮籽紅棗糖水的做法]( "紅豆紅蓮籽紅棗糖水怎麼做-紅豆紅蓮籽紅棗糖水的做法")
- “冷風蕭瑟的冬天，喝一碗熱糖水，從頭暖到腳，香香的紅豆紅棗味，讓你想到濃濃的鄉情。”食材明細主料大紅棗（5枚）紅豆（1/2杯）紅蓮子（1/2杯）輔料紅糖粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅蓮籽紅棗糖水的做法步驟1、將紅棗、紅豆和紅蓮籽隔夜冷水浸泡；2、紅棗開邊去核；3、把材料...
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味味甜
