![自制豆豉炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "自制豆豉炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西瓜皮：適量青椒：適量紅椒：適量豆豉：適量大蒜頭：適量輔料生抽：適量食鹽：適量油：適量具體步驟1.將西瓜皮去紅壤，去青皮，切薄片，我切得還不是很薄，反正薄一點好吃。看大家刀功了，能薄就薄一點。然後撒上鹽暴醃，西瓜皮...
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![美味清爽的素炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味清爽的素炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天來了，西瓜作為降暑神器深受廣大吃貨的喜愛。大家都愛吃甜甜的、水分充足的果肉。可能大家還不知道，西瓜皮其實也是可以吃的。西瓜皮中富含豐富的氨基酸，可以起到利尿消腫的作用，可以很好的消除人體的暑氣...
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![美味的素炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味的素炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜皮：適量輔料油，鹽：少量葱花：少量十三香，味素：少量具體步驟1.選取西瓜皮3~4塊2.切成大小適中的小塊3.西瓜皮翻過來準備去外層綠皮4.每小塊依次去外皮，儘量去皮到微露紅色5.去外皮後的西瓜皮6.切薄片7.鍋...
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![素炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "素炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西瓜皮也可以做菜？沒錯，以前聽上一輩的人講，餓的時候西瓜皮也吃，我十分不理解，但是現在，把它做成素炒西瓜皮之後，漸漸地理解了西瓜皮也可以拿來吃。這道菜有一股西瓜的香味，西瓜皮炒出來也是有淡淡的清香，脆脆的口...
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![素炒西瓜皮怎麼做-素炒西瓜皮的做法]( "素炒西瓜皮怎麼做-素炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）花椒麪（適量）老抽（適量）生抽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒西瓜皮的做法步驟1、把西瓜瓤挖出來。2、用刀把剩餘的瓤剔掉。3、把瓜皮外面的綠皮削掉。4、瓜皮切薄條。5、撒入食鹽醃製10分鐘。6、擠幹水分。7、...
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![美味素炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味素炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炎熱的夏天最不能缺少的就是清甜爽口的西瓜。西瓜皮也是營養價值高的食物，瓜皮有着良好的清熱功效，今天為大家介紹的是一道美味可口的家常菜餚素炒西瓜皮。色澤鮮亮清新讓人食慾大振，而且製作工藝也是非常簡...
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![炒西瓜皮怎麼做-炒西瓜皮的做法]( "炒西瓜皮怎麼做-炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）輔料西紅柿（2個）青辣椒（1個）調料鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西瓜皮的做法步驟1、將西紅柿:西瓜皮切成小芽，青辣椒。2、鍋裏放油熱後下入西紅柿炒出湯汁。3、在下入西瓜皮，青辣椒絲翻炒。4、加鹽少許繼續炒。5、出鍋放入韭菜沫裝飾一下。6...
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![脆炒西瓜皮怎麼做-脆炒西瓜皮的做法]( "脆炒西瓜皮怎麼做-脆炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）輔料辣椒（適量）蒜（適量）花椒（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆炒西瓜皮的做法步驟1、準備好西瓜皮一塊。2、西瓜皮去紅瓤和外皮切成丁。3、在西瓜皮里加入花椒、辣椒、鹽醃上半小時。4、醃過的西瓜皮會出很多水，將醃出來的水控幹。5、熱鍋冷油下...
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![西瓜皮素餡包子怎麼做-西瓜皮素餡包子的做法]( "西瓜皮素餡包子怎麼做-西瓜皮素餡包子的做法")
- “炎熱的夏天，很容易讓人產生煩躁的心情。這個季節經常吃一些清淡的菜會讓人的性情變得比較温和一點。蔬菜中含有豐富的碳水化合物、纖維素、鐵、鈣等，可以起到一定的敗火潤燥的作用。西瓜皮的清暑除煩的作用非常強。最近總是愛發火，LG説我應該去去火了。”食材明細主料西瓜...
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![角瓜炒豆皮的做法 素炒西葫蘆幹豆腐~角瓜炒豆皮 角瓜炒豆皮怎麼做]( "角瓜炒豆皮的做法 素炒西葫蘆幹豆腐~角瓜炒豆皮 角瓜炒豆皮怎麼做")
- “這道素菜是我最喜歡的，而且分分鐘就能端上桌哦(´-ω-`)”食材明細主料幹豆腐（200克）西葫蘆（1個小的）輔料醬油（少許）葱（少許）雞精（少許）香油（少許）玉米油（適量）五香粉（少許）鹽（少許）姜（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）角瓜炒豆皮的做法步驟1、準備好食材，提前切好備用2、鍋裏放入玉米...
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![西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮變廢為寶——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎麼做]( "西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮變廢為寶——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎麼做")
- “平時大家吃西瓜都會把瓜皮扔掉，很少人會注意這普通的以為沒用的西瓜皮，但是卻忽略了西瓜皮的好處，西瓜皮可以利尿，解熱，還可以美容哦，熟吃西瓜皮還有一種清香的味道。”食材明細主料西瓜皮（適量）雞蛋（適量）葱花（適量）輔料蠔油（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西...
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![清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎麼做]( "清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（隨意）輔料大蒜（適量）生薑（適量）菜籽油（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西瓜皮的做法步驟1、把乾淨的瓜皮消掉薄的那個綠色的瓜皮，紅色的那個瓜瓤也把它消掉，切成大小均勻的一片一片，洗一個西紅柿，再把西紅柿也切好，在切點大蒜和生薑。2、...
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![小炒西瓜皮怎麼做-小炒西瓜皮的做法]( "小炒西瓜皮怎麼做-小炒西瓜皮的做法")
- “西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。”食材明細主料西瓜皮（適量）青椒（一個）紅米椒（3個）大蒜頭（適量）豬肉（適量）澱粉（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小炒西瓜皮的做法步驟1、準備好食材（西瓜皮去掉外皮和紅嚢）。2、豬肉...
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![蝦皮素炒冬瓜怎麼做-蝦皮素炒冬瓜的做法]( "蝦皮素炒冬瓜怎麼做-蝦皮素炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料蝦皮（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮素炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮、瓤，切片，備用2、葱切末，備用3、炒鍋內下油熱後，放入適量蝦皮，炒香4、下入葱末炒香5、倒入冬瓜片，翻炒均勻6、加適量高湯大火快炒7、炒至冬瓜片晶...
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![西瓜皮炒青瓜怎麼做-西瓜皮炒青瓜的做法]( "西瓜皮炒青瓜怎麼做-西瓜皮炒青瓜的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（3塊）青瓜（2根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）西瓜皮炒青瓜的做法步驟1、食材：西瓜皮、青瓜。2、將西瓜皮和青瓜一起清洗清洗撈出。3、將西瓜皮放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、將青瓜去皮放在案板上切成片。5、起鍋倒入油...
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![通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎麼做]( "通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎麼做")
- “利用手邊多餘的材料”食材明細主料西瓜皮（半個）通菜梗（半斤）輔料辣椒（1個）配料鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）通菜梗炒西瓜皮的做法步驟1、通菜梗洗淨，瀝水2、西瓜皮去掉紅瓤，去皮。洗淨加鹽醃製1小時左右。然後洗掉鹽水，切絲，擠幹水分待用3、起油鍋，...
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![nutrition 西瓜皮酵素怎麼做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment]( "nutrition 西瓜皮酵素怎麼做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment")
- “酵素（fermentnutrition）合理選擇食材和發酵工藝，可分別形成一種或多種神奇功效。包括：調整免疫應答、抗癌、降血壓、整腸、消除便祕、抵禦痛風、2型糖尿病、減肥、抗過敏……作為具有生命活力的獨特保健品，酵素有着巨大的養生前景。喜歡的小夥伴可以試試～”食材明細主料西瓜...
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![清炒西瓜皮的做法 紅配綠之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎麼做]( "清炒西瓜皮的做法 紅配綠之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎麼做")
- “又到了炎炎夏季了，一説吃飯就沒什麼胃口，打不起精神來。不過清淡的蔬菜我還是很愛的，所以我家每天餐桌上少不了一個蔬菜。除了蔬菜我最愛的就是水果了，夏天的水果首選西瓜了，這不我昨天買了一大塊西瓜回來了，放在冰箱裏，今天解決掉了，留下了瓜皮做個清熱去火的菜，清炒西瓜皮。”...
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![西瓜皮炒木瓜怎麼做-西瓜皮炒木瓜的做法]( "西瓜皮炒木瓜怎麼做-西瓜皮炒木瓜的做法")
- 食材明細主料木瓜（半個）西瓜皮（2塊）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮炒木瓜的做法步驟1、食材：木瓜、西瓜皮2、將木瓜去皮去籽放在案板上切開，待用。3、將西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒...
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![青椒素炒西瓜皮怎麼做-青椒素炒西瓜皮的做法]( "青椒素炒西瓜皮怎麼做-青椒素炒西瓜皮的做法")
- “清淡爽口”食材明細主料西瓜皮（200克）青椒（1個）花生油（適量）輔料蒜（3瓣）姜（一片）紅尖椒（1個）醬油（適量）大料（2瓣）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）老抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒素炒西瓜皮的做法步驟1、西瓜皮削掉外面的綠皮，青椒洗乾淨，備用2、青椒掰好備用3、西瓜皮切好備用4、...
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![蝦皮炒西瓜皮怎麼做-蝦皮炒西瓜皮的做法]( "蝦皮炒西瓜皮怎麼做-蝦皮炒西瓜皮的做法")
- “瓜皮炒着吃，口感脆爽，值得一試！”食材明細主料西瓜（適量）蝦皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西瓜皮的做法步驟1、準備好食材：西瓜皮適量洗淨去除外皮，及紅色的果肉，切實薄片備用，蝦皮適量。2、熱鍋下油，倒入蝦皮小火翻炒出香味。3、倒入切好的西瓜...
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![炒西瓜涼皮怎麼做-炒西瓜涼皮的做法]( "炒西瓜涼皮怎麼做-炒西瓜涼皮的做法")
- “#西瓜#做好的西瓜涼皮，先涼拌了一個，入口涼皮有微微的西瓜清甜味，淡淡的。再用醬炒一個試試口感。”食材明細主料西瓜涼皮（兩張）綠豆芽（200克）黃瓜（一個）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（少許）辣醬（少許）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒西瓜涼皮的做法步驟1、做好的西瓜涼皮（較厚的兩張...
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![炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎麼做]( "炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）米椒（幾個）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒西瓜皮的做法步驟1、準備好西瓜皮。2、去掉外皮和紅瓤，清洗乾淨。3、切成薄片(因為西瓜皮薄，有點像切絲了)。4、切好的西瓜皮放入大碗中，加適量的鹽，抓勻，醃20分...
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![炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎麼做]( "炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎麼做")
- “夏天，是吃西瓜的季節。但是，西瓜皮，也可以吃的。小時候，夏天的晚飯，經常吃西瓜皮這道菜。那時候，姥姥還在。她做的這道菜，讓我留戀至今。想念那種味道，想念姥姥。青翠中帶點紅色，看着就喜歡。西瓜皮能解暑清熱、開胃生津，是夏季一道不錯的菜。”食材明細主料西瓜皮（適量）輔料幹辣椒...
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![西瓜皮炒西蘭花怎麼做-西瓜皮炒西蘭花的做法]( "西瓜皮炒西蘭花怎麼做-西瓜皮炒西蘭花的做法")
- “西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。同時它含水量高達90%以上，而熱量較低，對於希望減肥的人來説，它既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。。。”食材明細主料西瓜皮（2塊）西蘭花（115...
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味味甜
