![蒜汁時蔬如何做簡單又好吃]( "蒜汁時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生抽：15g花生油：45g白砂糖：5g大蒜（白皮）：15g味精：5g香油：3g輔料具體步驟1.鮮蘆筍切去老皮切成長條或短條，放入沸水中的灼至轉綠撈出，用清水浸冷，取出控幹水分；2.將上湯燒滾，下油45克，放鮮蘆筍條灼熟撈出，排放在碟上；3.大...
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![健康時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃]( "健康時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康時蔬蒸蒜是一款適合1歲以上的寶寶的食品，將時令的蔬菜切成小丁焯水過後再搭配蒜一起蒸出來，口味很是獨特，方便1歲的寶寶咀嚼食用，也有利於寶寶消化，而且大蒜也可以有效預防寶寶生病感冒，這道健康時蔬蒸蒜是...
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![營養時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃]( "營養時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘時蔬蒸蒜選用新鮮蔬菜和蒜為主要食材製作出來的。用沸水蒸制的烹飪手法，保留了食物最原始的香味，沒有過多的調味品，也不會破壞食物中的營養成分，烹飪時間短，使人體可以更好的吸收食物中的營養，味道鮮美，湯汁濃郁...
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![家常清蒸時蔬如何做簡單又好吃]( "家常清蒸時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青花椰菜10公克：10公克白花椰菜5公克：5公克猴頭菇3公克：3公克玉米筍3支：3支蕃茄1/2顆：1/2顆香菇2朵：2朵鹽1小匙：1小匙蔬菜高湯100㏄：100cc輔料具體步驟1.青花椰菜、白花椰菜洗淨削除外表粗纖維，切小朵備用。2.猴頭...
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![雜糧時蔬蒸如何做簡單又好吃]( "雜糧時蔬蒸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料葵花子：適量黃小米：一碗香米：一碗南瓜：一個紅棗：5-6個輔料生薑：2塊鹽：適量純香麻油：2勺耗油（李錦記）：適量具體步驟1.將南瓜洗淨用刀開蓋，軟肉層的瓜瓤用勺片除備用；紅棗温水浸泡備用。2.黃小米浸泡一夜，香米浸泡半個鍾...
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![家常時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃]( "家常時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘時蔬蒸蒜，伴隨農業的日益發展，為了人們可以有更多的食材選擇，市場上有非常多的反季節水果和蔬菜，如果可以的話，建議大家還是選擇當季的蔬菜食用，營養價值和新鮮程度會更高。蒜在我們的餐桌上也是很常見的輔料，時...
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![時蔬蒸滷麪怎麼做-時蔬蒸滷麪的做法]( "時蔬蒸滷麪怎麼做-時蔬蒸滷麪的做法")
- “簡單易做零失敗，成品口感豐富，鮮美可口，入味十足，超級好吃！”食材明細主料生面條（800克）五花肉（400克）西紅柿（200克）黃豆芽（200克）包菜（200克）芹菜（100克）輔料葱（20克）姜（10克）辣椒（5克）八角（5克）調料紅燒醬油（15克）料酒（15克）蠔油（15克）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬蒸滷麪的做法步驟1...
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![史雲生雞湯蒸時蔬怎麼做-史雲生雞湯蒸時蔬的做法]( "史雲生雞湯蒸時蔬怎麼做-史雲生雞湯蒸時蔬的做法")
- “都市人生活節奏緊張，所以沒有更多的時間熬製一鍋好湯，史雲生原汁雞湯就幫了一個大忙啦；這裏，我用史雲生原汁雞湯清蒸時蔬，吃起來好清爽，雖然沒肉，但因為用的是雞湯，所以口感不寡，好簡單！”食材明細主料西蘭花（適量）白菜花（適量）青豆（適量）水果玉米粒（適量）番茄（適量）鮮菇（適量）輔料葱（適量）香菜...
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![蒜茄子蒸多長時間好]( "蒜茄子蒸多長時間好")
- 15分鐘。製作蒜茄子時，需要選擇質地較嫩的茄子，以免影響茄子的口感。蒸茄子的過程中，可以用筷子扎一下，能將茄子輕鬆扎透即可。蒸茄子的時間不宜過長，以免茄子的質地變得過於軟爛，吃起來影響口感。蒸好的茄子，可以放涼，豎着剖開一面，添加食用鹽、蒜末、香菜末醃製即可。...
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![蒜泥茄子蒸多長時間]( "蒜泥茄子蒸多長時間")
- 十至十五分鐘。茄子清洗乾淨，根據個人習慣處理茄子皮，將茄子放入盤中擺好，把蒜處理成蒜，撒在茄子上，上鍋蒸。根據茄子量的多少，蒸多長時間。蒸好的茄子放入少量醬油，雞精，鹽等調味料攪拌均勻即可。調料多少根據個人口味鹹淡攪拌均勻即可。...
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![做蒜泥茄子蒸多長時間]( "做蒜泥茄子蒸多長時間")
- 水沸騰後蒸上15分鐘左右。先把茄子洗乾淨，放在案板上，先對半切開，然後分別切成7cm的小段，最後拿蒸屜上鍋蒸，蒸大概10分鐘；這道菜最重要的是準備一個蘸碟，裏面就放入葱薑蒜、鹽、生抽、花椒麪、味精、醋、糖、辣椒油就可以了，然後澆到蒸好的茄子上面。...
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![寶寶營養輔食，胡蘿蔔+西蘭花+小青菜+核桃油+玉米粉 粉蒸時蔬 怎麼做-粉蒸時蔬 的做法 粉蒸時蔬]( "寶寶營養輔食，胡蘿蔔+西蘭花+小青菜+核桃油+玉米粉 粉蒸時蔬 怎麼做-粉蒸時蔬 的做法 粉蒸時蔬")
- “綠葉菜是蔬菜中的營養冠軍，説實話真正愛吃它的寶寶很少。如果寶寶每天吃200克蔬菜，其中有一半得是綠葉菜，如何讓寶寶把這些綠葉菜吃下去，就需要媽媽們費點心思，今天推薦的粉蒸時蔬，10個月的寶寶可以吃，小柚子現在快2歲半，我依然還在做。成人一樣可以吃，切的大段點就可以了。傳統...
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![肉糜時蔬蒸豆腐怎麼做-肉糜時蔬蒸豆腐的做法]( "肉糜時蔬蒸豆腐怎麼做-肉糜時蔬蒸豆腐的做法")
- “營養還是蒸的好，原汁原味的，清淡鮮甜，嫩香不上火。”食材明細主料嫩豆腐（400克）豬肉末（50克）青椒粒（1匙）紅椒粒（1匙）胡蘿蔔粒（1匙）豌豆粒（1匙）香油（1匙）蠔油（1匙）澱粉（1匙）輔料胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉糜時蔬蒸豆腐的做法步驟1、所需主材料。2、肉末里加入一勺...
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![海鮮撈汁蒸時蔬怎麼做-海鮮撈汁蒸時蔬的做法]( "海鮮撈汁蒸時蔬怎麼做-海鮮撈汁蒸時蔬的做法")
- “蔬菜蒸着吃，即能保留蔬菜的營養，味道又別有一番風味做法也很簡單，只需要切成小塊，放進臻米養生鍋裏，開啟一個蒸菜程序，就可以輕鬆完成了”食材明細主料茄子（半根）土豆（1個）香菜（1顆）海鮮醬油（適量）輔料辣椒（2顆）大蒜（1頭）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮撈汁蒸時蔬的做法步驟1、準...
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![豆乾蒜蔬蒸拌麪怎麼做-豆乾蒜蔬蒸拌麪的做法]( "豆乾蒜蔬蒸拌麪怎麼做-豆乾蒜蔬蒸拌麪的做法")
- “蒸麪條或燜麪條做法大同小異，多用豆角。今天這個蒜苗菜心版的，考慮到都是非常容易熟的食材，我採取了蒸加拌加小炒的方法，做出來非常好吃。現在正是蒜苗菜心大量上市也最鮮嫩的季節，這個主食做起來也非常快手，親，值得一試哦^_^。建議做這類麪條用細麪條，更容易入味口感更好。”...
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![蒜香時蔬怎麼做-蒜香時蔬的做法]( "蒜香時蔬怎麼做-蒜香時蔬的做法")
- “口感極強，清淡開胃”食材明細主料上海青（5棵）輔料蒜（4瓣）生薑（一小塊）豬油（5克）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香時蔬的做法步驟1、4―5個人的量5棵上海青2、用刀切開成四瓣，不用切斷3、燒一鍋水，水開後把上海青放入開水裏焯水4分鐘，撈出後用涼水沖洗乾淨，放至菜籃裏瀝乾...
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![蒜蓉時蔬如何做簡單又好吃]( "蒜蓉時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：適量葱：適量蔬菜：適量輔料具體步驟1.葱切片。蒜切片。青菜洗淨控幹水分。2.大火把油燒熱。放葱蒜爆香。在放青菜。鹽。少許生抽翻炒。一定大火。保留維生素。翻炒一分鐘出鍋。...
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![時蔬蒸鱈魚怎麼做-時蔬蒸鱈魚的做法]( "時蔬蒸鱈魚怎麼做-時蔬蒸鱈魚的做法")
- “對於給寶寶做輔食，鮮嫩的魚肉確實是比較好的選擇，不管是口感還是營養都比肉類略勝一籌。前段時間網購了南極直達的狹鱈魚肉，給寶寶做了時蔬蒸鱈魚。狹鱈魚俗稱明太魚或朝鮮明太魚，是鱈科中的重要種類，是冷水性中下層魚類，廣泛分佈於太平洋北部，它的蛋白質含量高，而脂肪含量低，營...
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![時蔬午餐肉蒸豆腐雞蛋羹怎麼做-時蔬午餐肉蒸豆腐雞蛋羹的做法]( "時蔬午餐肉蒸豆腐雞蛋羹怎麼做-時蔬午餐肉蒸豆腐雞蛋羹的做法")
- “蒸豆腐雞蛋羹，是菜也是主食，做法簡單，味道鮮美，少油低鹽，營養豐富，補充蛋白質，健脾養胃，可以説適合各種人羣，添加輔食的寶寶，牙齒不好的老年人，減肥愛美的女士等等。”食材明細主料內酯豆腐（1盒）雞蛋（2個）西蘭花（2朵）香菇（1朵）午餐肉（3片）調料温開水（雞蛋用）（適量）鹽（1g）鮮雞汁（10ml）芝麻香油（5ml）鹹鮮...
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![粉蒸時蔬怎麼做-粉蒸時蔬的做法]( "粉蒸時蔬怎麼做-粉蒸時蔬的做法")
- “綠葉菜是蔬菜中的營養冠軍，説實話真正愛吃它的寶寶很少。如果寶寶每天吃200克蔬菜，其中有一半得是綠葉菜，如何讓寶寶把這些綠葉菜吃下去，就需要媽媽們費點心思，今天推薦的粉蒸時蔬，10個月的寶寶可以吃，小柚子現在快2歲半，我依然還在做。成人一樣可以吃，切的大段點就可以了。傳統...
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![時蔬蒸飯怎麼做-時蔬蒸飯的做法]( "時蔬蒸飯怎麼做-時蔬蒸飯的做法")
- 食材明細主料熟米飯（適量）雞蛋（1個）熟肉粒（適量）輔料豌豆粒（適量）胡蘿蔔粒（適量）香菇（適量）香葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蒸飯的做法步驟1、準備食材！這裏的米飯，肉粒，豌豆粒，玉米粒，香菇都是熟的。2、胡蘿蔔切丁，和其他食材一起倒入米飯，拌勻。3、拌勻後中間用勺子壓個小坑...
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![鯪魚膠蒸時蔬的做法 小朋友的最愛---鯪魚膠蒸時蔬 鯪魚膠蒸時蔬怎麼做]( "鯪魚膠蒸時蔬的做法 小朋友的最愛---鯪魚膠蒸時蔬 鯪魚膠蒸時蔬怎麼做")
- “這款菜是按兒子要求做的，他説，他喜歡吃這幾樣東西，讓我混在一起給他煮熟，呵呵，於是，就有了這款鯪魚膠蒸時蔬。”食材明細主料鯪魚膠（500克）五花肉（50克）玉米（半根）紅蘿蔔（1根）青豆（30克）輔料生粉（小許）水（小許）配料鹽（半茶匙）糖（1茶匙）生粉（2茶匙）雞粉（小許）醬油（1茶匙）麻油（2茶匙）番茄醬（小許）鹹鮮（口味）蒸...
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![南極磷蝦時蔬蒸糕怎麼做-南極磷蝦時蔬蒸糕的做法]( "南極磷蝦時蔬蒸糕怎麼做-南極磷蝦時蔬蒸糕的做法")
- “南極磷蝦是一種生活在南冰洋和南極洲水域的磷蝦，純天然無污染。美味可口，有“冷甘露”之稱，資源豐富，被譽為“世界未來的食品庫”。具有典型的高蛋白、低脂肪的特點，富含Omega-3，而且磷蝦油中含有高質量的膽鹼，不僅營養豐富，還能促進嬰兒和兒童的大腦發育，讓寶寶更聰明。南極磷...
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![時蔬雞蛋蒸豆腐怎麼做-時蔬雞蛋蒸豆腐的做法]( "時蔬雞蛋蒸豆腐怎麼做-時蔬雞蛋蒸豆腐的做法")
- 食材明細主料內脂豆腐（1盒）雞蛋（1只）輔料花生油（1勺）西蘭花（50g）香菇（100g）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）葱（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬雞蛋蒸豆腐的做法步驟1、內脂豆腐倒盤裏用小勺子挖散。2、雞蛋加1倍的水，少許鹽攪勻。3、把雞蛋液倒入豆腐盤裏。4、放蒸鍋裏大火上...
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![時蔬蒸雞翅怎麼做-時蔬蒸雞翅的做法]( "時蔬蒸雞翅怎麼做-時蔬蒸雞翅的做法")
- “雞翅是小朋友們喜歡的肉食之一，紅燒、烤來都很受歡迎，現在春天來了，中醫提倡吃得清淡，俗話説：“蒸蒸煮煮最健康”。今天的雞翅，用了蒸的方法，在裏面塞了胡蘿蔔、萵筍、杏鮑菇，讓小朋友在吃肉的同時也把蔬菜吃下去，上面放的一種香菇醬，是不辣的，非常提味。葷素搭配，營養美味！”食材明...
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味味甜
