![百合荷蘭豆怎麼做-百合荷蘭豆的做法]( "百合荷蘭豆怎麼做-百合荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）百合幹（適量）輔料薑絲（少許）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合荷蘭豆的做法步驟1、百合幹提前加水浸泡。2、這是泡好的百合。3、荷蘭豆擇洗乾淨。4、鍋裏坐水燒開，加點油和鹽，倒入荷蘭豆，焯水一分鐘左右。5、焯好的荷蘭豆過涼水。6、用焯荷蘭豆...
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![西芹百合的做法 家常小菜——西芹百合 西芹百合怎麼做]( "西芹百合的做法 家常小菜——西芹百合 西芹百合怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（適量）百合（一個）輔料紅椒（半個）配料蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、芹菜摘去葉子洗淨放沸水中焯一下，然後斜刀切成段備用。3、紅椒去籽切成百合大的塊，蒜去皮切片備用。...
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![芥蘭炒鮮百合怎麼做-芥蘭炒鮮百合的做法]( "芥蘭炒鮮百合怎麼做-芥蘭炒鮮百合的做法")
- “一青一白養眼，增強食慾，還很營養哦。”食材明細主料芥蘭（適量）鮮百合（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭炒鮮百合的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、熱鍋放油，下蒜末小火炒香。3、放入鮮百合，芥蘭大火翻炒，大約兩分鐘。4、斷生後調鹽翻炒勻...
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![荷蘭豆炒百合銀杏果怎麼做-荷蘭豆炒百合銀杏果的做法]( "荷蘭豆炒百合銀杏果怎麼做-荷蘭豆炒百合銀杏果的做法")
- “簡單、美味、營養、保健。”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料百合（適量）銀杏果（適量）調料鹽（適量）味精（少許）水澱粉（少許）葱油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒百合銀杏果的做法步驟1、將荷蘭豆、百合、銀杏果洗淨備用。2、鍋中加水燒開，放少許油和鹽。3、放入荷蘭豆、百...
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![豆豉荷蘭豆怎麼做-豆豉荷蘭豆的做法]( "豆豉荷蘭豆怎麼做-豆豉荷蘭豆的做法")
- “豆豉是民族特色的食物，具有醬般的香味兒，能夠使菜餚增鮮助香，烹飪過程中可用於燒，煎，蒸，炒，也可以直接食用。小小的豆豉雖然不起眼，但其營養價值卻相當出色。豆豉炒荷蘭豆有獨特的香味不需要任何調料，豉香誘人、風味獨特。”食材明細主料豆豉（10克）荷蘭豆（200克）洋葱（半個）胡蘿蔔（半個）...
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![荷蘭豆炒百合的做法 #團圓飯#荷蘭豆炒百合 荷蘭豆炒百合怎麼做]( "荷蘭豆炒百合的做法 #團圓飯#荷蘭豆炒百合 荷蘭豆炒百合怎麼做")
- “顏色漂亮，口感鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料荷蘭豆（適量）百合（適量）胡蘿蔔（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒百合的做法步驟1、胡蘿蔔切花。2、百合洗淨。3、荷蘭豆和胡蘿蔔綽水撈出。4、鍋內適量油燒，葱姜炒香。5、荷蘭豆，百合，胡蘿...
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![荷蘭豆炒百合怎麼做-荷蘭豆炒百合的做法]( "荷蘭豆炒百合怎麼做-荷蘭豆炒百合的做法")
- “入夏後氣温就慢慢開始升高了，我也總是想吃些清淡的菜。買的新鮮百合，就用它來和荷蘭豆一起炒，清淡不失美味，簡單不失營養，還非常的快手，分分鐘就出鍋啦。”食材明細主料新鮮百合（130g）荷蘭豆（120g）輔料幹百合花（2g）調料鹽（1g）蠔油（1勺）大蒜（1頭）食用油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![百合荷花怎麼做-百合荷花的做法]( "百合荷花怎麼做-百合荷花的做法")
- 食材明細主料百合（50克）枸杞子（10克）白糖（50克）輔料綠花葉（適量）麪粉（50克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合荷花的做法步驟1、百合洗淨，浸泡一夜2、控淨水，加入白糖拌勻3、和一小塊麪糰，搓成蠟筆形4、用手輕捏住，往下按出底座5、先挑大點的百合在最底部轉卷的插入麪糰裏6、然後再...
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![西蘭花炒百合怎麼做-西蘭花炒百合的做法]( "西蘭花炒百合怎麼做-西蘭花炒百合的做法")
- 食材明細主料西蘭花（1個(280g)）輔料鮮百合（25克）配料鹽（3克）白胡椒粉（少許）白砂糖（少許）橄欖油（15ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒百合的做法步驟1、西蘭花擇成小朵浸泡鹽水中10分鐘左右。2、鮮百合擇成小瓣洗淨。3、西蘭花放入沸水中焯水撈瀝淨水分。4、炒鍋加熱倒入橄...
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![荷蘭豆胡蘿蔔炒百合怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法]( "荷蘭豆胡蘿蔔炒百合怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（100g）胡蘿蔔（半根）輔料蘭州鮮百合（3個）水果玉米粒（適量）調料橄欖油（適量）玫瑰鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法步驟1、食材，洗淨的荷蘭豆玉米粒先焯水煮熟撈出。2、胡蘿蔔百合也焯水煮開撈出。3、把焯水撈出的食材放入盤中備用。...
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![荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做]( "荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做")
- “當想着臘肉炒什麼好吃的時候，是不是回想起來，臘肉都是喜歡搭配爽脆的蔬菜如芥藍、蒜苗。荷蘭豆吃起來總是讓欲罷不能。臘肉香甜膩味搭上荷蘭豆的脆口香甜，是我最喜歡的臘肉搭配的菜。分享下我的做法給大家”食材明細主料臘肉（100g）荷蘭豆（600g）臘腸（3根）輔料辣椒（3個）鹽（少量）火麻油...
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![百合燒荷蘭豆怎麼做-百合燒荷蘭豆的做法]( "百合燒荷蘭豆怎麼做-百合燒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（150克）百合（一個）輔料紅椒（半個）配料蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合燒荷蘭豆的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、荷蘭豆去兩頭筋絲洗淨斜刀切段備用。3、紅椒去籽切成百合大的塊，蒜去皮切片備用。4、炒鍋上...
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![臘腸炒荷蘭豆的家常做法快來學學吧-炒荷蘭豆怎麼做]( "臘腸炒荷蘭豆的家常做法快來學學吧-炒荷蘭豆怎麼做")
- 荷蘭豆又稱剪豆，質脆清香，營養價值很高。荷蘭豆中富含維生素C，具有豐富的營養價值，吃荷蘭豆的好處多多，可以給我們補充多種的維生素物質，那麼炒荷蘭豆怎麼做呢，下面小編就為大家詳細介紹吧。一、炒荷蘭豆1.首先準備好相關的食材，荷蘭豆、葱、姜、蒜鹽、耗油。2.將荷蘭豆洗乾淨，注...
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![荷蘭豆炒意麪的做法 中西結合，荷蘭豆炒意麪 荷蘭豆炒意麪怎麼做]( "荷蘭豆炒意麪的做法 中西結合，荷蘭豆炒意麪 荷蘭豆炒意麪怎麼做")
- “荷蘭豆炒意麪，中西結合的一道菜。Q彈好吃的意麪，西式的番茄醬，配上中國的荷蘭豆，用中式的烹飪方式，炒一炒，另有一番美味，營養均勻。”食材明細主料意麪（300克）荷蘭豆（200克）番茄醬（100克）輔料橄欖油（5ml）鹽（3克）醬油（1ml）香葱（10克）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆炒意麪的做法步驟1...
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![百合炒蘭豆怎麼做-百合炒蘭豆的做法]( "百合炒蘭豆怎麼做-百合炒蘭豆的做法")
- “炎炎夏日，特別不喜歡那種油膩膩的菜，那就來一道清淡的百合炒蘭豆，清熱解渴、生津潤肺、美容養顏。”食材明細主料百合（200g）荷蘭豆（200g）輔料蒜（5g）胡蘿蔔（50g）配料鹽（3g）雞粉（5g）糖（1g）生粉（3g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒蘭豆的做法步驟1、百合掰好洗淨清水浸泡，荷蘭豆去絲，胡...
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![荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒]( "荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒")
- 食材明細主料荷蘭豆（200克）輔料澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆200克。2、洗淨後用水泡5分鐘。3、用水調一點澱粉備用。4、葱、姜、蒜、辣椒切成末。5、炒鍋放油，油熱以...
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![薄荷綠豆百合飲怎麼做-薄荷綠豆百合飲的做法]( "薄荷綠豆百合飲怎麼做-薄荷綠豆百合飲的做法")
- ““小暑大暑，有米也懶煮”，當氣温達到32℃以上時，人們就會感受到“桑拿天”了。小暑炎熱起來，食慾降低、胃口不佳、腸胃不適，可以來點綠豆飲品。”食材明細主料綠豆（100克）薏米（50克）龍牙百合（30克）薄荷（2克）輔料冰片糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薄荷綠豆百合飲的做法步驟...
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![鮮菇荷蘭豆炒鮮百合怎麼做-鮮菇荷蘭豆炒鮮百合的做法]( "鮮菇荷蘭豆炒鮮百合怎麼做-鮮菇荷蘭豆炒鮮百合的做法")
- “鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。個人也好喜歡百合的口感，是炒素菜的好搭檔~”食材明細主料鮮百合（適量）鮮菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜蓉（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）蘑菇精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮菇荷蘭豆炒鮮百合的做法步驟1、荷蘭豆...
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![荷蘭豆百合蝦仁怎麼做-荷蘭豆百合蝦仁的做法]( "荷蘭豆百合蝦仁怎麼做-荷蘭豆百合蝦仁的做法")
- 食材明細主料鮮蝦仁（250克）輔料荷蘭豆（適量）百合（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆百合蝦仁的做法步驟1、準備原料2、焯燙一下荷蘭豆3、熱鍋熱油，放入鮮蝦仁大火爆炒，然後加入荷蘭豆與百合一起翻炒4、加入鹽，糖調味5、翻炒均勻出鍋~...
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![荷蘭豆鮮百合怎麼做-荷蘭豆鮮百合的做法]( "荷蘭豆鮮百合怎麼做-荷蘭豆鮮百合的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（90克）鮮百合（1包）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆鮮百合的做法步驟1、食材：荷蘭豆.2、鮮百合.3、將荷蘭豆抽去筋清洗清洗撈出。4、將鮮百合拆開包裝、掰開清洗清洗撈出。5、接着，將荷蘭豆下入沸水中焯開，撈出。6、起鍋倒油燒熱，下...
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![清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做]( "清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做")
- “説實話，荷蘭豆還是初次吃呢，每次都以為荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆，後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆，兩者一對比，差別還是很大的。買來試一試，沒想到，一家人都讚口不絕，尤其小寶，等我們吃飯的時候，大半都被他吃完了。清炒後的荷蘭豆吃起來脆脆的、還帶點甜味，真是很好吃滴！”...
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![百合炒荷蘭豆怎麼做-百合炒荷蘭豆的做法]( "百合炒荷蘭豆怎麼做-百合炒荷蘭豆的做法")
- “今日份：百合炒荷蘭豆，用馬克西姆不粘鍋炒制，導熱性極好，低油更健康，温感設計直觀掌握油温，清洗易打理，小炒也是漂亮極了！”食材明細主料百合（適量）荷蘭豆（適量）枸杞（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨備用...
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![百合素炒荷蘭豆怎麼做-百合素炒荷蘭豆的做法]( "百合素炒荷蘭豆怎麼做-百合素炒荷蘭豆的做法")
- “非常簡單的快手菜，清香爽口，開胃下飯，給大魚大肉都不換，老人孩子搶着吃。三伏天就吃這菜，做法簡單，一看就會，不但清熱去火，還能美容養顏。”食材明細主料荷蘭豆（200g）百合（適量火100g）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）五香粉（適量）糖（適量）蘑菇粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做]( "肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（500g）雞蛋（三個）臘肉（100g）輔料大蒜（4瓣）姜（小塊）幹辣椒（4個）老乾媽豆豉（1勺）海天鮮味生抽（2勺）花椒（7-8顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、準備輔料2、荷蘭豆洗淨，折段3、雞蛋提前炒好備用4、鍋中倒入適量的橄欖油，油温熱後，依次放入幹辣...
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![荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做]( "荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做")
- “今天繼續捷賽自動炒鍋的試用哈，這次我選全人工模式，做一道家常又美味的快手小炒，用翠綠的荷蘭豆配手工釀曬的美味臘腸來爆炒。這道菜即簡單操作又美味，而且色澤鮮豔，讓人食指大動哈！我這是一人份的量，如果人多，料要多點哈。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉...
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味味甜
